2022年02月の記事
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酒種★全粒粉ベーグル
おはようございます。今朝はお友達の柴ちゃんとお散歩してきました～♪ウォークのペースは遅いので身体は冷えちゃうけど(^^;でも癒される♡♡やっぱり歩くのは午前中が気持ちいいなぁ(*´▽｀*)ビビリなライムくんは同行できないので帰ってからご近所をお散歩(笑)娘サンは今日がテスト最終日！帰りに卒業式準備と予行練習参加、図書館で本も借りてくるから帰りの時間読めず自転車登校しました。週末から腹痛になってたけど大丈夫かなぁ(￣▽￣;)帰ってきたらゴロゴロタイムかな。。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらは昨日の昼間焼き上がり𖧷全粒粉ベーグル𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*…………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉全粒粉40％室温発酵ケトリング1分ずつ………………………………………………………………………TVでベーグル見たら食べたくなって焼きました(笑)今回は しらたき なしのプレーンでミニタイプ ⋆*ೄ*コネ少なめ、加水は60％弱で扱いやすい生地♪しかし昨日はまーた、、タイミング悪くウォーキングに出ることになったので成形後天板の下に保冷剤２つ入れて１時間ちょうどいい感じでした～熱伝導効果で天板キンキンに冷えてました(^^)d牛乳少し入れたのでツヤツヤ～♡♡食べられる前にキレイなものを友達用にキープ！積んでみた( *´艸｀)ベーグル好きな娘サン、グルテンフリー中だけど我慢できずおやつにひとつ。たまにはね♪ワタシは夕食にいただきました(^^)やっぱり酵母のベーグル美味しいわぁ(*´∀｀*)小ぶりにしておいて良かった～(笑)平和・キタノカオリブレンド 10Kg（2.5Kg×4袋）【平和製粉 北海道産小麦100%】【キタノカオリ小麦 きたのかおり 強力粉】【ナチュラルキッチン】パン用全粒粉 2.5Kg /北海道産小麦【江別製粉 強力全粒粉】cotta ケーキクーラースリム 黒 クッキークーラー お菓子 お菓子作り パン作り クッキー作り お菓子道具 パン道具 キッチン バレンタイン 手作り
2022年02月28日
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週末作りおき & オートミールおやつ
こんにちは。夜中暑くて目が覚めたのに、、、午前中の家の中はすごーく寒く感じます(>_<)そして、やっぱり・・・足の指にはしもやけ(￣▽￣;)でも例年に比べれば本当に楽なのでこれでもヨシとしないといけませんね！娘サンはリビングで勉強旦那サンは家を空けるべく買い出しへ(お昼にスモークと炭火焼きをしてくれます♪)昨日の買い出し→週末恒例作りおき・いつものポタージュの素・いつものさつま揚げ入りきんぴら・いつもの蒸しブロッコリー・いつもの蒸かしいもいつものメニューオンパレード(笑)ポタージュは全く飽きません( *´艸｀)おやつも相変わらずオートミールものオートミールとヨーグルトのケーキ今回はちゃんとオートミールを粉砕して作りました！FP出すとライムくんがモーレツに吠えて威嚇するため、、娘サンが嫌がるので袋に入れて麺棒でひたすらゴロゴロゴロゴロ( T∀T)頑張った甲斐あり、やっぱりボリュームでて美味しいです～(*´▽｀*)レーズン入れたので甘さは超控えめでも満足♪♪焼き立ては蒸しパンみたい♡翌日はしっとり♡♡先日のこちらも昨日ポストインされていました(^∇^)チョコレート チョコ 訳あり 送料無料 イチゴまるごとチョコレート チョコ 30個入 スイーツ トリュフ フリーズドライ 苺 いちご ショコラ チョコ お取り寄せスイーツ40％OFFクーポン出てる時に買ったのでお得♪30個、可愛いいちごのパッケージでちゃんと個装になっていました！よく見かけるいちごチョコのように 表面がつやつやコーティングされていないので光沢剤は不使用な所も嬉しい(*^^*)
2022年02月27日
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鍼灸院7回目&お雛さま
こんにちは。今日は２週間ぶり、7回目の鍼灸院朝はまだ目が覚めるくらいの寒さですが帰りの車の中は暑かった～(>_<)でも帰宅した家の中はまた寒い！体調崩しそう(^^;前回から生理痛重視で骨盤にも鍼をしているらしく、、、呼吸するのにも痛いそうです。待ち時間はもちろん旦那サンとしっかりウォーク&買い出しへ。いい気候ですね♪♪今回はちゃんとチャーシュー用のお肉GETでーす(*´▽｀*)車でInstagram覗いたら、、どなたかのpostで可愛らしいお雛様クッキーがあーーっっっ！お雛様出してない！！(|| ゜Д゜)本当にきれいさっぱり忘れて思い付きもしなかった・・・さっき慌てて出しました(^^;今年も定位置のピアノの上。三人官女さん達はいつ出せるようになるのかしらーまぁ、でもとにかく思い出せて良かった～！そして、今日はアロマのアドバイスシートが届きましたよ(*´▽｀*)封筒からもと～ってもいい香り♡♡今は娘サンが勉強の合間のリフレッシュに使っています( *´艸｀)
2022年02月26日
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今週の図書館本とおやつ
こんにちは。今朝も冷え込みましたが昼間は外も10℃！まーた、しもやけ人には辛い寒暖差の激しさ(>_<)今日は天気も良くて週末だということもあって久々に自転車登校してくれたので２週間ぶりのフラ♪気持ち良かった～(*´▽｀*)お気に入りのおやつ米粉とオートミールのクッキー緑茶とコーヒーの粉の2種相変わらずドーン！な見た目だけど気にしない(笑)フラ仲間にもおやつに持っていきました～(^^)【最大10%OFFまとめ買いクーポン配布中】波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉 1kg × 2袋有機オートミール 1kg クイックオーツ エルサンクジャポン 有機JAS オーツ麦_ ひな祭り ホワイトデーフラの後は整体へ今日はワタシと娘サンのダブルです。先生お疲れさまですm(_ _)m施術すると汗かいてるのでかなりの重労働なんでしょうね(^∇^;今週の図書館は旦那サンが図書館にリクエストしたブッダの本なんと、豊明の図書館からの貸し出し(@_@)上から更に厳重にビニールのカバーがしてあり、読むのもなんだか緊張しますー(^^;近隣図書館相互で貸出ししてるんですね！有川さんはtomyさんと同じくらい好きでよく借りる本♪今回もとっても参考になりした(*´▽｀*)【中古】 みるみる幸運体質になる！「自分ほめ」 ／有川真由美(著者) 【中古】afb
2022年02月25日
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酒種★キャロットプチ食パン
こんにちは。寒さは今日まで？いいお天気でしたが、朝のウォークはご近所を30分でいつもより短めに。・・・なぜかって、、どーしてもドラマ消費&ピアノが弾きたくてっ！！！(笑)あー、ちょっとスッキリ～(*´∇｀)ﾉ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷キャロットプチ食パン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉油脂なし・牛乳入り加水72％室温24h………………………………………………………………………夕食に作った蒸し人参が残っていたのでそろそろ食べたいなぁと思っていたキャロットパンを♪生地量160gのプチ食パンにしてみました⋆*ೄ*お湯で戻したふっくらレーズンをIN半分はスパイスたっぷり忘れないように四つ編み練習も♪♪平和・キタノカオリブレンド 10Kg（2.5Kg×4袋）【平和製粉 北海道産小麦100%】【キタノカオリ小麦 きたのかおり 強力粉】【ナチュラルキッチン】レーズン ノンオイル 送料無料 850g 麗しのレーズン レーズン 無添加 砂糖不使用 カリフォルニアレーズン 1kgより少し少ない850g 訳あり 無選別 不揃い ドライフルーツ 大容量 お徳用 お取り寄せグルメ使った型はこちら↓菅又亮輔シェフ監修 小判型 バレンタイン 手作りcottaさんの菅又亮輔シェフ監修小判型手のひらサイズでフッ素加工されているので今回は何も塗らずに焼きましたがスルン♪と外れました(*´▽｀*)生地量倍にしてモコモコ食パンにしても可愛いなぁ♡♡
2022年02月24日
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オートミールおやつたち
こんにちは。昨日の夕方ライムくんのお散歩に出たら、、、小さい雹が降ってるっ(@_@)ライムくん、駐車場でおしっこ済ませたら「もう帰る～っ！」どんなに引っ張っても駐車場から出ない(￣▽￣;)仕方ないのでものの２分ほどで帰宅…最近以前にも増してビビリになってるわぁ(T-T)今日も寒いけど朝からいいお天気です♪朝食後は旦那サンとグランドウォーク、休日は60分です。かれこれグランドウォークも長くなってきたからか、お見かけする顔ぶれが同じになってきました(笑)生活パターンが一緒なのねぇ(^∇^;知らない方達ですが、お見かけするとこちらもサボらず頑張ろう！って気持ちになります(^^)旦那サンは早めのお昼ご飯→整体→再びグランドに戻って車でウクレレ練習&読書今日も娘サンの邪魔にならないように出掛けていきました。娘サンはリビングで日本史の暗記と英語かな？ワタシはいつも通り家事三昧娘サンがゆるグルテンフリーなのもあり、最近はオートミールおやつをよく作っています(*^^*)◼️オートミールケーキクイックオートミールヨーグルト卵はちみつ少しレーズンベーキングパウダー本当はオートミール粉砕するレシピだけどそのまま作ってみた(笑)最初は甘さ控えすぎた？と思ったけど翌日味が馴染んだらしっとりしてレーズンとオートミールの甘さでめちゃめちゃ美味しくなっていました(*´∀｀*)◼️豆腐とバナナとオートミールのケーキクイックオートミールバナナ豆腐ヨーグルトはちみつ少しベーキングパウダーアーモンド冷凍庫に放置されていたバナナピューレを使いきりたくて適当に作ったケーキ。もちもちな感じファーブルトンみたいでこれはこれで美味しい♪でもどちらかというと豆腐なしのオートミールケーキの方が好きだなぁ(^∇^;◼️米粉とオートミールの紅茶クッキー先日作った米粉の卵クッキーの一部をオートミールで。これは、、、美味しーーいっ(*≧∇≦)オートミールのザクザク感じが加わって米粉だけのクッキーよりワイルドです♪米粉クッキーはサックリこちらはザクザク♡♡もちろん、型抜きはしない(笑)保存は密閉お弁当箱がピッタリサイズでした(^^)食べすぎ注意！！アバンス アールグレイ 三角ティーバッグ(25袋入*3袋セット)【アバンス】米粉 国産 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 2.25kg (450g×5袋) 送料無料 グルテンフリー 無添加有機オートミール 1kg クイックオーツ エルサンクジャポン 有機JAS オーツ麦_ ひな祭り ホワイトデー
2022年02月23日
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また、、、雪
こんにちは。今日2/22はネコの日らしいですねー！今朝は窓を開けたら屋根も庭も真っ白でビックリしました(@_@)・・・雪が多すぎやしないか、、、ネコちゃんもコタツから離れられませんね(^^;ライムくんも特等席でぬくぬくしてます。ワンコだけど寒がり(笑)道路に積雪はないけど、凍結しているので駅まで原付の旦那サンは早めに出ていきました。いつもありがとうございますm(_ _)m朝のラジオでも市内２か所、橋で事故があり通行止めと、、、スリップかなぁ(>_<)娘サンを送った後は嫌になる前にグランドへ昨日友達ワンコちゃんと歩いた道も競技場も雪景色～しっかり早歩きで40分♪帰りに買い物寄ったらハーゲンダッツのアソートパックが安くて“期間限定”にも誘われて思わず買ってしまった(^^;70mlのちょうどいい食べきりサイズ♪娘サンはラクトアイス嫌いなので喜んでくれました(^^) もちろん半分はワタシのもの( *´艸｀)もうひとつ、テスト中のおやつをポチリ【期間限定★クーポン利用で40%OFF】 チョコレート チョコ 訳あり 送料無料 イチゴまるごとチョコレート チョコ 30個入 スイーツ トリュフ フリーズドライ 苺 いちご ショコラ チョコ お取り寄せスイーツ セール SALEクーポン使うとお得♡♡今回はテスト２日目までで苦手な理系科目が終わし、明日は祝日なので少し気楽そうです(^^)ウォーキングも行って好きなグループのテレビみてリラックスタイムしています(*^^*)ワタシのドラマはどんどん溜まっていくーーー(T-T)
2022年02月22日
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酒種★緑茶食パンとウォーキング
こんにちは娘サンは今日からテスト！送ったと思ったら10時40分にはお迎え・・・雪もちらつく寒さですが、掃除機だけかけたらそのままグランドへウォーク♪ワタシがよくウォーキングしていると言ったら、友達が仕事がお休みの日にはワンコちゃんの散歩に来ていると言うので今日は時間を合わせてくれて♡♡２年以上振り？ お友達のワンコちゃんのお散歩にも同伴させてもらいました～！！ライムくんも小さい頃は一緒にお散歩した仲なのに、、、無理だろうなぁ(^∇^;ブリーダーさんのところで生まれ、最初の検診で心臓に異常ありで処分されそうだったこの子。保護活動をしている方に運良く引き取られたところを友達が家族にお迎えしました。５才の今でも元気一杯です(^^)優しいお家に来られて良かったね。すごーく久しぶりだったから警戒されるかなぁと思っていたら飛びついてくるくらい喜んでくれて嬉しかった～(*≧∇≦)ウォーク途中に出会う人には威嚇していたから覚えてくれてたのかな(*^^*)ウォーキングといえば、週末の健康番組でちょうど特集されていました。忘れないように覚え書き↓息が少し上がるペースで8000歩(6kg)が目安だそうです。ワタシは、、、平日は早めペースで40分だから5400歩程、休日旦那サンとのウォークは60分で8000歩クリア。なかなか平日は1時間歩くの厳しいので＋家事でOKってことにしておきます(笑)腕は前より後ろに振るのを意識してシューズの紐は爪先側と上の結ぶ側をきつめ、中間はゆとりを持たせるのが○食後1時間~1時間半位の血糖値が上がっているときにカフェインを摂って(基礎代謝UP効果あり)から歩くのが効果的とか！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷緑茶山食パン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*…………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉緑茶葉入り牛乳・バター少し室温24h加水75％………………………………………………………………………いただいた有機栽培の緑茶生地に茶葉を入れて捏ねました⋆*ೄ*ふんわり爽やかなお茶の香り～(*^^*)絶対こうなるとわかっていつつ、、ウォーキングに行って過発酵(￣▽￣;)でも酒種のおかげかふんわりやわやわで美味しいパンでした♡おまけはゆるグルテンフリーしている娘サン用に久々米粉100％でHBパン何度焼いてもトップが岩(笑)【最大10%OFFまとめ買いクーポン配布中】波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉 1kg波里 お米の粉で作ったミックス粉パン用 グルテンフリー(500g)
2022年02月20日
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週末作りおき & JKの父は辛いよ
こんにちは。今日はもっっのすごい強風でしたー(>_<)晴れたのであれもこれもと色々洗っていたら、、洗濯機５回稼働(笑)敷きパッド達は強風で何度もベランダの内側へひっくり返り、洗濯バサミで留めてある洗濯物も何枚か吹き飛ばされ(￣▽￣;)・・・でも晴れるとつい洗ってしまう。JKの父、今日も気を遣って午前中は図書館と買い出し午後はウォーキング後ライムくんと実家へ１泊に旅立ち 明日夕方帰宅するそうです。(明日はお休み取りました)でも娘サンも一応旦那サンが居る時は自室で勉強したり、食事もたまに自室で食べたり、こちらの夕食時に入浴したりと考えてくれています。ストレスを自ら遠ざける方式(笑)そして、旦那サン不在なので娘サンはまたリビングで勉強中(^∇^;そうなるとワタシは家事三昧ですねー◼️金土日、週末作りおきの成果はこちら↓・鶏ハム・もずく酢チャーシューがなくなったので久々の鶏ハム・キャベツと人参のソテー・ウィンナーグリル焼きこの２品は朝食セット・またまたキャベツと人参のソテー←今朝なくなったから・みそ汁の具・マヨなしコールスロー果たしてコールスローと呼んでいいものか(笑)・蒸かしいもなんか、今回はモゴモゴと口の水分取られるお芋でした(￣▽￣;)そして、昨日珍しく娘サンがケーキ食べると言うので旦那サンに実家近くのお気に入りのケーキ屋さんで買ってきてもらいました(^^)ここのお店はスポンジと生クリームが美味しいので必ずショートケーキかロールケーキです♪小ぶりで甘さ控えめのクリームで最後まで美味しくいただけます♡♡大きいとつい欲張って全部食べちゃうので、、お年頃にはこのサイズ感がちょうどいいです。といいつつ・・・シュークリームも断然当日よね！と半分こ(笑)こちらも小さめなのでペロリ(*´▽｀*)さすがにブッセは翌日半分こほわほわスポンジ生地にチーズホイップがサンドされています(*^^*)父からはオーガニックのスパークリングワインをいただきましたー！ほどよい辛さでめちゃめちゃ好み(*^￢^*)オーガニックのおかげ？心なしか翌朝の身体のだるさがないかも！スパークリングワインパタ ネグラ ブリュット オーガニック カヴァ ガウディ 750ml スペイン実家ワンコは旦那サンに長距離お散歩してもらえて大満足でした(^∇^)
2022年02月20日
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酒種★ノンオイルロールパン
こんにちはさっきまでぽかぽか陽気でウォーキングも暑いくらいだったのに、、、予報通り急に陰ってきました(^^;ベットカバーお洗濯は明日だわ。今日はテスト直前なので鍼灸院はキャンセルさせてもいました。娘サンは朝ウォークしてテスト勉強相変わらずリビングで(￣▽￣;)今日もひっそりと過ごします。。。旦那サンはワタシの実家へプリンタの設定に行ってくれています。父もワクチン３回目が終わり、副反応も出ずホッ。ちょうど様子も見たかったしパンとバレンタインのチョコ、柚子ジャム持っていってもらいましたー♪夕食も一緒に食べてきてくれます。父も話し相手ができて喜ぶだろうなぁ(^^)本当に感謝！m(_ _)m𖧷全粒粉入りノンオイルロールパン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉＋全粒粉油脂なし室温24h………………………………………………………………………茨木くみ子さんのふとらないパンより卵入りのノンオイルロールパン♪全粒粉入れて酒種ver ⋆*ೄ*お気に入りで定期的に焼いています(*≧∇≦)ﾉ【中古】ふとらないパン バタ-、オイルなしでもこんなにおいしい /文化出版局/茨木久美子（単行本）この本の中で一番良く作ってるかも。コロンと可愛い成形を目指すけど、、いつも割けてダンゴムシみたいになるのよねぇ(T-T)ユルく巻いてるつもりだけど…ノンオイルなのも関係してるかなぁ。ノンオイルだけど卵入りの、この独特の食感が大好きです(*^^*)さて、午後は掃除と作りおきかなぁー
2022年02月19日
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アロマとお買い物
こんにちは。さっきmyバスケット持参で買い物に行きました。レジはお若い男性の方お肉の上にキャベツ(￣▽￣;)りんごの上に牛乳&豆乳 ﾟ ﾟ ( Д )どう考えても逆でしょ、普通。・・・さすがに駐車場で入れ直しましたよ。。。りんごはまだしも、お肉へのキャベツ圧を考えると帰宅まで我慢できず( ；∀；)レジカゴ レジバスケット ホワイト 65000 マルチェ D-6500 パール金属娘サン、宣言通り今日は学校お休み。普通に3連休気分で危うく連絡し忘れそうだったわ(^^;いつもより早起きして早朝ウォーク、午後もウォークして勉強もしっかり、、、なんか、自宅学習の方が完全に向いてる気がするんですけどーーー。同級生はコロナ濃厚接触者で10日程休んだ後登校したら「学校ってほんと楽し～い！！」と言っていたそうですが・・・娘サンは喜びそうだもの(￣▽￣;)そして、ついに身近な友達でも母娘でコロナ感染。免疫力？旦那さんと息子ちゃんは感染しなかったそうですよ。幸い後遺症はないですがインフルエンザ並みの辛さだったそうです(>_<)免疫力付けなくちゃ！娘サンはまだプチグルテンフリー生活なのでお昼は豆腐とオートミール、サバ缶のお好み焼き風♪↑見た目アレなんで写真なしです(笑)おやつは米粉の紅茶クッキーサックリ卵入りverアバンス アールグレイ 三角ティーバッグ(25袋入*3袋セット)【アバンス】お買い得でパンやおやつに使っています(^^)米粉 国産 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 2.25kg (450g×5袋) 送料無料 グルテンフリー 無添加ライムくんは構ってもらえてご機嫌♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そして今朝はインスタで仲良くさせていただいている方にこんなステキなキャンペーンを教えていただきました～♪日本アロマ環境協会さんの心のめぐりを整えよう質問に答えていくとおすすめのアロマを紹介してくれ、希望者には香りのするアドバイスシートが届くそうです(^^)早速やりましたー♪結果は “好奇心を失いかけている”そう(笑)ワタシへのオススメはゼラニウム&ペパーミント！両方好きな香りだわぁ(*^^*)
2022年02月18日
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満月と一粒万倍日
こんにちは。今朝は冷えました～(>_<) 娘サンを送ってグランドに行ったら吹雪、、、今季は本当に雪が多い！！早めに切り上げようかと考えていたら途中で止んで晴れてきました♪午前中は整体へ。こんな冷え込みでも今年は指がただれていない！！でもさすがに今日は足の指が紫になって痛かったです(T-T)整体のおかげで、初めて２月をしもやけ悪化させずに越えられるかも(^∇^)整体の先生は毎回娘サンの様子を聞いてくれます。最近また不調が多い事を話したら、2・3月は１年で一番身体の不調が出やすい時期なのだそう。整体も予約ギッシリみたいです。・・・そんな話をしていたら、ちょうど急な不調で予約したいという電話が入りました(^^;娘サン、昨日は7限までフルで出席してきました。授業がそろそろ自習ばかりになって辛いらしく(シーンとするので)今日は最初から午前だけで早退、明日は休むそうな・・・半日でお迎えより休んでくれた方がワタシ的には助かりますが(^∇^;さてさて、今日は満月！我が家は満月にハブラシと舌ブラシを交換しています♪ここ数年はシュミテクトの3次元やわらかめ愛用♡シュミテクト やさしく歯周ケアハブラシ 3次元フィット 薄型コンパクト やわらかめ(12本セット)【シュミテクト】【あす楽】12本入 4色アソート Ci 舌クリーナー／舌ブラシ 【メール便可 1セットまで】２月の満月はスノームーン今朝娘サンのウォーキング時は白い満月と朝焼けが綺麗だったそうですよ(^^)そして今日は満月&一粒万倍日ダブルの日！一粒万倍日とは(以下引用)「一粒の籾（もみ）が万倍にも実り、立派な稲穂になる」という意味があります。そのため、一粒万倍日は、何事を始めるにも良い日とされています。お金を増やしたい方や、会社や事業を大きく発展させたい方、幸せな結婚生活を長く続かせたい方などに、選ばれている吉日です。逆にこの日は人に物やお金を借りたりウソをつくと大事に発展する可能性があるそうですよ。一粒万倍日は、月に4～6日あるそうですが満月と重なるとよりパワーありそう( *´艸｀)来月3/26は1年のうちでも最強とされる日一粒万倍日・天赦日・寅の日のトリプルデー。ビジネスを新たに始める人などには、最高の日取りらしい。。。月より団子の娘サン、有名な和菓子屋さんで売られるこの日限定の和菓子が美味しそうだった～(*´∀｀*)だって※画像お借りしましたお昼は手作りココナッツカレー&米化オートミールともずくスープ♪♪アリサン 有機オートミール(500g)【イチオシ】【org_2】【アリサン】安心の有機JAS認定品！ オーガニックココナッツミルク [400ml x 6缶] グァガム不使用 オーガニック ココナッツ ミルク ココナッツミルク ココナツミルク ココナツ 缶ダイエット/無添加/無精製/無保存剤/無漂白
2022年02月17日
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酒種★しらたきベーグル
こんにちは。娘サン、今日は結局数学のために登校(^^;もちろん、車もしもの時は早退するかもと言うのでたまにスマホチェック。。。なかなか途中で帰る事はしないからなぁ、、きっと腹痛になっても最後までいるだろうな(￣▽￣;)送ったついでのウォーキングもしっかりと！晴れてるけど冷たい強風が(>_<)春がすぐそこに！と思っていたのに、、、どうやらまた寒波くるようです。この寒暖差で毎年しもやけになるのよね(T-T)そのままatmと買い出しへ帰宅後は掃除とライムくんのお散歩あっという間に午前中終了～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷全粒粉しらたきベーグル𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉全粒粉35％刻んだしらたきと牛乳入り室温24h………………………………………………………………………しらたきベーグルまーた食べたくなっちゃった ⋆*ೄ*朝家事の合間に成形娘サン送る前に焼けました(^^)これをご褒美に食べるために午前中頑張りました(笑)早速ベーグルランチ♪♪ふわムチッがたまりませーん♡♡こちらはいつもの豆腐とオートミールのケーキ眠ってずいぶん経つ冷凍バナナとココアパウダー入れてみましたそしてスクエア成形、上に米粉をふりかけたら脱・岩＼(^-^)／平和・キタノカオリブレンド 10Kg（2.5Kg×4袋）【平和製粉 北海道産小麦100%】【キタノカオリ小麦 きたのかおり 強力粉】【ナチュラルキッチン】パン用全粒粉 2.5Kg /北海道産小麦【江別製粉 強力全粒粉】◆お一人様「3袋まで」◆オーガニック・オートミール 1.5Kg【有機オーツ麦 有機オートミール 燕麦 エンバク】 【ロールドオーツ グラノーラ ミューズリー】 【有機JAS認証 ナチュラルキッチン】【食物繊維 腸活】◆数量限定◆アーモンド 送料無料 素焼き 選べる (無塩 有塩) 850g アーモンド 無塩 無添加 アーモンド 無油 チャック袋入り 素焼きアーモンド ロースト アーモンド ナッツ 訳あり わけあり 1kg より少し少ない850gレーズン ノンオイル 送料無料 850g 麗しのレーズン レーズン 無添加 砂糖不使用 カリフォルニアレーズン 1kgより少し少ない850g 訳あり 無選別 不揃い ドライフルーツ 大容量 お徳用 お取り寄せグルメ
2022年02月16日
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今週の図書館本
こんにちは。今日は多少陰る時間もありましたが春を思わせるポカポカ陽気で、気持ちがよくて友達とのウォークもうっかり歩きすぎたくらい(笑)娘サンは先週からまた腹痛があり、そろそろ不調期に入ることもあって今日は予防で学校はお休みしました。以前はこれができなくて、、、いっぱいいっぱいになるまで無理に行く→結果不調期がどん底で長引くな、負のループになっていました(T-T)なんなら単位大丈夫なら明日も休めば？と聞いたら「数学の日ばかり休むと数学が嫌で休んでいると思われそう」とか木曜は特に体調悪くなるので先週休むようにすすめたら「発表がある日だから他の子に申し訳ない」とか、、、まだスパッとは無理みたいですねー予防で休むという選択ができるようになっただけ成長かなぁ(^^;もにろん、リビングで課題やってるのでワタシの午後は仕込みと読書です(^∇^;今週の図書館本 全員分左の上下2冊はワタシ。一田憲子さんの本、まだ途中ですが日々の暮らしを快適に過ごすヒントがたくさんで面白いです(^∇^)一田さんの飾らないお人柄がまた素敵♡♡【中古】 丁寧に暮らしている暇はないけれど。 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵 / 一田 憲子 / SBクリエイティブ [単行本]【ネコポス発送】著者の他の本も予約しました♪【中古】暮らしに必要なものは、自分で決めていい。／一田憲子
2022年02月15日
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週末作りおき
おはようございます。世の中バレンタインですねーラジオからもバレンタインにちなんだ曲ばかり。旦那サンには朝ハートチョコ出しました(笑)娘サンは早朝ウォークして登校できました(車だけど)ワタシはそのままグランド直行でしっかりウォーク♪義父母は昨日ワクチン３回目でしたが今回は初めてモデルナ、腕の腫れと倦怠感があるようで少し心配です。このまま落ち着いてくれるといいなぁ(>_<)接種は旦那サンが前日泊して連れていきましたが・・・何やら昨日はお疲れなご様子で帰宅。出掛けたら用事は一気に済ませたい効率優先な旦那サンと家と反対方向のスーパーや、帰宅後すぐ外食に出るのも厭わない義父母滞在中にあれこれ重なってかなりストレス溜まったそうです(^∇^;親子といえど、違う人間、仕方ない仕方ない！まぁ、ワタシも効率的に回って帰宅後は出たくないので気持ちもわかりますが(￣▽￣;)禅の本をあんなに読んでるのに、、、まだまだ修行が足りませんね！！とはいえ、土曜の名古屋往復と娘サン不調も重なってたし疲れるのも納得。お疲れさまでしたm(_ _)mさて、ワタシは週末恒例の作りおきday♪・さつま揚げ入りきんぴら 最近は大きめカットがお気に入り(^^)・蒸しかぼちゃ・もずく・油揚げ もずくと油揚げは下処理してお味噌汁用・キャベツ塩ソテー・もずく酢・ゆで卵・ぶた野菜炒め・蒸しブロッコリーこちらはお昼やお弁当用に
2022年02月14日
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酒種★ハートチョコとスパイスレーズン
こんにちは。今朝は8時頃ライムくんのお散歩行こうと支度していたら、、、なんか、臭い！！・・玄関マットにそれはそれは立派なう○こしてましたー(￣▽￣;)あとちょっと、待てなかったのね。。。日差しがあったからついでにライムくんグッズ洗ったら思っていたより雨の降りだしが早くて慌ててとり込みました(>_<)あとは暖房でなんとか乾くかなぁ。娘サン、今日は少し回復して課題できています！体調悪いときは無理に全部やらなくてもいいと先生も言ってくれてるのに・・・性格ですね( T∀T)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷ハートチョコパン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉油脂なし室温発酵ココアパウダー&インスタントコーヒー入り………………………………………………………………………茨木くみ子さんの“ふとらないパン”参考に酒種verです世の中バレンタインなのでちょっとそれっぽく(笑)【中古】バター、オイルなしでもこんなにおいしいふとらないパン 茨木 くみ子こちらは同じく酒種10％スパイスレーズンパンで全粒粉入り♪今回の生地は昨日の朝めっちゃいい感じに発酵してたのですが、、、鍼灸院だったのでガス抜きして泣く泣く冷蔵庫へ・・・ちょっと思っていたよりもっちりしっとりな焼き上がりとなってしまいました。もちもちも好きだから自宅用にはいいけど、お裾分けしようと思ってたからなぁ。。ここまで寝かすならコネもう少し控えめにしておけば良かったかも(^^;パン用全粒粉 2.5Kg /北海道産小麦【江別製粉 強力全粒粉】レーズン ノンオイル 送料無料 850g 麗しのレーズン レーズン 無添加 砂糖不使用 カリフォルニアレーズン 1kgより少し少ない850g 訳あり 無選別 不揃い ドライフルーツ 大容量 お徳用 お取り寄せグルメ[ミックススパイス] チャイマサラ（パウダースパイス） 【100g】/ スパイス 粉末 香辛料 紅茶【商品合計200g以下でネコポス可能】 【3,980円以上で送料無料！】平和・キタノカオリブレンド 10Kg（2.5Kg×4袋）【平和製粉 北海道産小麦100%】【キタノカオリ小麦 きたのかおり 強力粉】【ナチュラルキッチン】
2022年02月13日
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鍼灸院６回目 & おやつとかパンとか。
こんにちは。今日は車の中は暑いくらいのいいお天気です(^^)じゃぶじゃぶ洗いたいのをグッと堪えて６回目鍼灸院です。不調の娘サン、、、往復の車も無言(｡-ω-)今回は復活も遅めだわ。。。今回は車のキーを２つ持って行き、娘サンに施錠お願いして近くの緑地までしっかり１時間ウォーキングしてきました♪ぽかぽか陽気でしたが池の表面は凍ってた～( ﾟ□ﾟ)10時になったらいつものスーパーへ買い出し♪♪ここは流れものがあるのか？日によって売り出しが違うのですが今回はオートミールとチョコレートが大特価で！！思わず買いだめしてきちゃいました(笑)オーガニックではないけど400g×2=￥300森永のチョコレート￥198このチョコレートのシリーズ美味しくて好きですが普段は高くて買えません(^^;特にホワイトチョコって、、美味しくないのは本当に美味しくないですよね(￣▽￣;)森永製菓 カレ・ド・ショコラ マダガスカルホワイト 21枚コンビニで見かけたピスタチオ気になるーカレ・ド・ショコラピスタチオ 18枚これでしばらく心置きなくオートミールLIFEできまーすっ(*≧∇≦)ﾉしかし、残念ながらいつものチャーシュー用の豚肉はなかった(T-T)(T-T)無言なので今回の鍼灸はどうだったか聞けていませんが(泣)鍼灸師さんと少しお話させてもらって、やっぱり小麦や牛乳・玉ねぎやにんにくは控えた方がいいそう。しかしねー、それを食べちゃうのが不調期なのよねぇぇぇ(；∀； )明日は義父母が午前中３回目のワクチン接種なので 運転手の旦那サンはお昼食べたら今日から実家へ避難して１泊です。こちらは昨日焼いたお菓子◼️米粉のオイルクッキー卵入りver卵入った方がほんのり卵の優しい味でサクッと食べやすかったです(^^)アクセントの刻んだアーモンドがいい感じ♡扱いやすい生地だったけど型抜きする気ナシ(笑)・卵1こ・きび砂糖30g・米油20g米粉100gベーキングパウダー2つまみ刻んだアーモンド20g・印を泡立て器でしっかり乳化させてから粉加えます♪＋まとまるまで少しお水4mm厚ほどオーヤマくん170℃17~18分庫内放置今の時期はチョコチップ入れても美味しそうですね(*^^*)波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉 1kgアーモンド 送料無料 素焼き 選べる (無塩 有塩) 850g アーモンド 無塩 無添加 アーモンド 無油 チャック袋入り 素焼きアーモンド ロースト アーモンド ナッツ 訳あり わけあり 1kg より少し少ない850gラムフォード・ベーキングパウダー 113gパンはいつもの全粒粉丸パンノンオイル迷ったけど面倒でクープしなかったら…案の定半分爆発(￣▽￣;)
2022年02月12日
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酒種★全粒粉入りたまごパン といつものおやつ
こんにちは。今日もスッキリいいお天気♪やつ毛布仕様の布団カバーもすぐに乾きそうです(^∇^)昨日から久しぶりに不調の娘サン今朝から部屋にお篭り中。。。そんな日もあるよね～。痛くなっちゃったものはしょうがない！と切り替える力が欲しいところです(>_<)遅めに起きたのでフラはお休みしました。お昼の時間挟むのでどうにも祝日は行きにくい・・・昨日の美容院で久々に見た雑誌“卒婚” “離婚約” “ヤングケアラー” “更年期”ファッション誌なのに気になる記事盛りだくさんで真剣に読んでしまいました！18際未満の介護者、ヤングケアラーと更年期については多少の知識はありましたが、、、卒婚？ 離婚約？？2004年から知られている言葉なんですね！たまには情報仕入れないといけないわぁ(￣▽￣;)卒婚のススメ 人生を変える新しい夫婦のカタチ／杉山由美子【3000円以上送料無料】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらは先日のパン焼き◼️たまごパン………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉＋全粒粉油脂なし加水72％室温24h…………………………………………………………………………成形時にゆで卵・ピザチーズ・マヨネーズブラペを包んでみました♪ホイロ中ちょっとダレちゃった焼成も目を離したらコゲパンになっちゃったー(^^;朝の慌ただしい時間、、バタバタ作るのはダメですね(^∇^;こちらはさっき焼き上がりいつものおやつ♡ 週1で焼いてるなぁ(笑)午後は時間できたらウォーキングして気分転換しようと思います！パン用全粒粉 2.5Kg /北海道産小麦【江別製粉 強力全粒粉】平和・キタノカオリブレンド 10Kg（2.5Kg×4袋）【平和製粉 北海道産小麦100%】【キタノカオリ小麦 きたのかおり 強力粉】【ナチュラルキッチン】◆お一人様「3袋まで」◆オーガニック・オートミール 1.5Kg【有機オーツ麦 有機オートミール 燕麦 エンバク】 【ロールドオーツ グラノーラ ミューズリー】 【有機JAS認証 ナチュラルキッチン】【食物繊維 腸活】◆数量限定◆デーツ 無添加 ドライデーツ 850g 種なし 保存に便利なチャック付き 送料無料 種無し 砂糖不使用 ドライフルーツ 1kgより少し少ない850g ナツメヤシ イラン産 訳あり お取り寄せグルメアーモンド 送料無料 素焼き 選べる (無塩 有塩) 850g アーモンド 無塩 無添加 アーモンド 無油 チャック袋入り 素焼きアーモンド ロースト アーモンド ナッツ 訳あり わけあり 1kg より少し少ない850gレーズン ノンオイル 850g 送料無料 無添加 砂糖不使用 1kgより少し少ない850g 訳あり 無選別 不揃い ドライフルーツ カリフォルニアレーズン 大容量 お徳用 業務用
2022年02月11日
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10年振りのカラーリング
こんにちは。昨日の晴天はどこへやら、、、１日雨でしたが雪じゃなくて良かった～！最近調子良かった娘サンですが、木曜は時間割りの関係か腹痛がおきやすいようで、、案の定(￣▽￣;)明日祝日でホッ。まぁ、２月3月は無理せず木曜はちょくちょく休みながらなかなぁ(^^;お年頃なのでストレスのせいばかりではないとは思いますが、、、娘サンが体調不良になってから白髪がやたらと増えてしまい・・・今日は10年以上振りとなるカラーリングしてきました！もうね、、この二ヶ月半は白髪を見て見ぬふりするのが大変でしたよっっ(>_<)ワタシは地毛が真っっ黒なので白髪目立つんです。前回のカット以来、頑張って大事に育てていました(笑)こんなに白髪増えてたのねぇぇ(T-T)特に、右側が多い！！久々過ぎるのでカットもカラーも全てお任せでお願いしました～。白髪用ではなく、デザインカラーというもので全体の二割ほどをカラーリングしてグラデーションで白髪を誤魔化す感じらしいです。髪へのダメージも少なく、プリン状態にならないので年間のカラーリング回数も普通のカラーより少なくてすむ！といいことだらけ♪シャンプーで色も落ちていくので徐々に変化を楽しめるそうですよ(^^)なので今パッと見カラーしたように見えない(笑)カラーリングには野菜エキス・水素パウダー・ウォーターチャージがセットになっていて逆にさらさらになっている気がします♡・・・しかし、普段ずっと座っていることがないので３時間は疲れました(^^;カラーリング回数少なくてすむのは助かるわぁ。夕食は簡単に♪作りおきしたチャーシューで楽します( *´艸｀)今回は上部にふんわりホイルで天井をつくったら庫内のお掃除が楽でした(^^)d
2022年02月10日
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お掃除強化day & 整体9回目？
こんにちは。毎週水曜恒例のお掃除強化day！朝から快晴だと起床時の憂鬱気分もなんのその、ヤル気upします♪＋αで布団掃除機やサーキュレーター、メイクブラシ等も調子に乗って洗っていたらあっという間に整体の予約時間で小走りで行ってきましたーっ(^∇^;整体は昨年末から週一通いで9回目？・・・初めは独特の先生で会話に困りましたが…慣れてきた(笑)右の骨盤が前傾に捻れているのがだいぶ改善されてきたそう！この冬は雪も多いのに手足の色もちゃんと肌色！！毎年この２月は手足青黒くなって手の指なんて霜焼け悪化しすぎて抉れて痛い思いしてたなぁ(T-T)骨盤の捻れが改善されて血流がよくなってきたみたいです♪それから、物心ついた時にはすでにO脚だったワタシ。。。こちらも骨盤の捻れが原因だそうですがO脚ストレッチも教えてもらって実践しています。最近膝つけた状態をキープするのが楽になってきました！果たして脱O脚出来るのか、楽しみ(^∇^)朝はバタバタだったので整体の後そのままウォーキングとライムくんのお散歩♪♪風がなくて暖かくて、気持ちいいなぁ～(*´∀｀*)貧乏性がでて、、棄てられず、またネーブルピールお弁当に必須のブロッコリー少し前間で高かったけど少しお値段下がっていたのでゲットしました(^∇^)強力ふとんクリーナー ダークシルバー IC-FAC3 送料無料 掃除機 そうじき 吸引 クリーナー ほこり 温風 快眠 ふとん そうじ 掃除機 ハンディ アイリスオーヤマあるとなしでは大違い！この使い捨てフィルターあると楽チンです♪ ↓布団クリーナー ふとんクリーナー用 使い捨てフィルター CF-FT1掃除機 ふとんクリーナー フィルター ふとん 布団 布団掃除機 クリーナー 吸引力 ほこり ホコリ IC-FAC2 KIC-FAC2 IC-FAC3 KIC-FAC3 アイリスオーヤマ アイリス
2022年02月09日
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酒種★モカココア山食パン & 代理受診
こんにちは。今日は曇り予報だったけど友達とウォーキングしていたらめちゃめちゃ青空に！帰ったら我慢できずにライムくんグッズ洗っちゃいました(笑)昨日は３ヶ月毎の娘サンの婦人科代理受診してきました。いつ見てもとっても可愛らしい先生なんです♡最近、整体と鍼灸のお陰？で調子がいいので次の受診までの間薬をやめて様子を見ることにしました。生理痛は相変わらずなので、、、その具合によってまた今後どうするか相談させてもらいます(^^)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷モカココア山食パン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*…………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉ココアパウダー&インスタントコーヒー入り加水72％牛乳&バター少し室温発酵24h………………………………………………………………………ココアよりインスタントコーヒー多め配合の生地で山食パン⋆*ೄ*ネーブルピール×チョコチップとキャラメルチョコチップでハーフ&ハーフにしてみました♪生地量同じだけどフィリングの違い？片方がこんもりすぎ(^∇^;)チョコチップ67 1Kgキャラメルチョコチップ 1KgSHIMOTORI/霜鳥製作所 【QueenRose】トッピングオレンジ パウンドケーキ型／B−109（1斤）やっぱり、両方食べちゃいました～保存はDAISOの200円タッパーがピッタリサイズココアパウダー23 500g
2022年02月08日
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週末作りおき & いただいたおやつ色々
おはようございます。今朝も寒かった～(>_<)この時期ハンドウォーマーが手放せません！！＼お買い得クーポン有！最大20％OFF／シルクハンドウォーマー 2組セット ウール シルク 指無しスマホ ハンドウォーマー アームカバー ハンドカバー 手袋 絹 レディース スマホ手袋 2双セット f-521旦那サンが6時半前に出る日はバタバタ(^^;今日は娘サン、自転車登校してくれたのでウォーキングは家事が一段落してからゆっくり行ってきました♪ 青空が気持ちいい！先週はずっと調子がよくて、昨日は雪の中今朝は暗いうちからウォーキングもしていましたよ。…出た、ストイック(￣▽￣;)自転車登校日も増えて、今日からご飯も少しだけ入れて…お弁当がようやく幼稚園児レベルになって嬉しいかぎり。娘サンの学校では１週間毎に１日の平均自習時間を提出しています。先週は初めて入学当初の休校期間並みの勉強時間に到達したと喜んでいました(^^)実に、1年9か月振り！！気付けば不調になって２年は経ってるのね(T_T)それでも周りの1/3程度だとか(@_@)他の子達は部活や遊に行ったりもしているのに、、一体いつ勉強してるの？みんなショートスリーパー？？娘サンは睡眠も7時間、勉強の合間に休憩必須！まぁ、焦らずマイペースでいくしかないよね～(^^;余計なプレッシャー感じないで欲しいなぁ。。親的には調子よく過ごしてくれていればそれが何よりなのよーー！そして、こちらは昨日黙々仕込んだ作りおきたち(笑)・伊達巻き・豚野菜炒め・蒸しブロッコリー・きんぴら・コールスロー手前の見えないのは・味噌汁用油揚げ・ライムくんのささみ他もいつもの茹で卵も(笑)義実家からおやつお裾分けとふるさと納税のオマケのおつまみたち♪かるかんは何年振りかしら？四角の餡なしプレーンは初めて見ました！干し柿も自分では買わないので嬉しい～(*^^*)
2022年02月07日
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酒種★紫いもパン & 最近の着るものについて。
おはようございます。今朝は屋根も庭もうっすら雪！しかも、起きた時はパウダースノー降っていて積もるかも？(>_<)何て思っていましたが溶けてくれました。旦那サンの実家は目の前が急勾配の坂で他の車通らないので帰れなくならないか心配でしたが 良かった良かった。そして、昨日じゃなくて良かった～！！娘サンは朝からリビングで模試。＝ワタシは何もできない(￣▽￣;)ひっそり仕込みします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷紫いもの丸パン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*…………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉紫いもパウダー牛乳&バター少し室温発酵24h…………………………………………………………………………中途半端に残っていた紫いもパウダー消化したくて焼きました⋆*ೄ*米粉入れたかったのに、、、スッカリ忘れてた～(^^;だいたい朝の仕込み時間に生地もHBでコネ粉250gの時はSeriaで売っている洗いやすいタッパー900mlにポーン。マスキングテープで印付けておきます(^^)これ本当はおしりパンにしたくて菜箸でしっかりぐいぐいしたのに……焼き上がりはただの丸パンでした(￣▽￣;)定番おやつとなったこちら豆腐とオートミールケーキ♪通称“岩”(笑)やっぱり何回食べても美味しい～♡♡有機JAS オーガニックオートミール（クイックドオーツ） 1kg 北欧 デンマーク産 オーツ麦今年はなんだかニットが心地よくなくなり(カシミアは別(笑))室内用上着のフリースとも相性が悪くて着脱の際にバッチバチ、、、そのせいか毛玉もできやすいし(>_<)で、大人が着ても可愛いコットンスウェットを探しに探していました(^^;こちらはトレーナーとTシャツの間くらいの厚さの生地ドルマンでゆったり身幅首元がトレーナーっぽくないのでお出掛けでもOKです(^^)セール！ プルオーバー 綿で あったか もちもち 温 コットン 裏起毛 カットソー ワイド ドルマン 長袖 M〜3L／着後レビューでクーポン☆ 暖かい あたたか ヒート 柔らかい Tシャツ トップス e+ Ms,Ls,LL,3L, earth_eco_loco,／ オリジナル 2120AW1015, q2, q0121,着心地よくてリピしたかったけど他の色売り切れてるーー(T-T)来季にまた追加しようかな。パーカータイプもいいかもセール！ パーカー 綿で あったか もちもち 温 コットン 裏起毛 裾ギャザー ゆったりパーカー 長袖 M〜3L／着後レビューでクーポン☆ 柔らかい フーディ 大きいサイズ トップス e+ Ms,Ls,LL,3L, earth_eco_loco,／ レディース オリジナル 2120AW0924, q2, q0121,こちらは毛玉にならない！というレビューを信じて、お家用に買いました♪ワンマイルなら行けそう( *´艸｀)【SALE／30%OFF】coen ループ裏毛モックネックスウェット コーエン カットソー スウェット グレー ブラウン ネイビー家用は今季裏ボアのトレーナーを買ったのですが、、、ポリエステル多めだと１度洗っただけでもう細かい毛玉が(￣▽￣;)いくら部屋着でも毛玉だらけはテンション下がります↓↓綿は乾きにくいけど、、やっぱり素材大事ですね！愛用しているキルトパジャマも毛玉だらけになってきたので可愛らしいこちらを買ってみましたパジャマ レディース 綿100％ キルトニット 長袖 冬 チュニック 上下セット M L cottacotta ニットキルト ルームウェア 肌に優しい かぶり 暖かい 入院 旅行 厚手 シンプル コットン 秋 春 女性 部屋着 男女ペア 夫婦 敬老の日 ギフト おしゃれ かわいい スウェット 送料無料キルトは洗い縮みするので大きいサイズを。今使っているのは丈が短くて、、こちらは手足の袖口がリブになっていてトップスの丈も長めなのが決め手！朝ベッドでストレッチするのでリブ仕様じゃないとめくれて寒い！！年々、着るものも素材や細部が気になるようになってきました。。。
2022年02月06日
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鍼灸院５回目 & 作りおき マラソンでポチったもの
こんにちは。今朝はは雪もちらついてどうなることかと思いましたが、なんとか鍼灸院行けました～！行きの高速は途中吹雪いて「帰れなかったらどーしよ？！( ´ﾟдﾟ)」って思ったほど(^^;さすがに、、、待ち時間は読書&買い出し(笑)ちゃんと午後家の近くを旦那サンと１時間歩いてきましたよ～♪鍼灸院も効果が実感し始める人が多いという週１ペースの５回目。先週は腹痛ありつつも調子良かったので、効果出てるのかな？出てると信じよう！！鍼も不調だった先週より少なかったそうです(^^)10回目を目処に月の回数減らせるといいなぁ。。。娘サンはこの土日は模試の自宅受験です。なのでウォーク後旦那サンのはライムくんを連れて実家１泊へ旅立ちました(^∇^;ブレイクタイムのおやつは豆腐と米粉のブラウニー風、デーツにアーモンド、ネーブルピールアールグレイによく合いました♪それから、行きに寄ったコンビニで大好きなラムレーズン×キットカットを発見！しかも、お買い得価格になっていたので娘サンがメルペイで買ってくれました～(笑)ラムレーズンのいい香り♡こちらは昨日の作りおき・キャベツと人参のぬちまーすソテー・蒸かしいも・なます・味噌汁の具なます、箸休めにちょうどいいので年末に作って以来よく登場します(^^)楽天のマラソンでポチったのはいつものおやつの材料たち♪デーツ 無添加 ドライデーツ 850g 種なし 保存に便利なチャック付き 送料無料 種無し 砂糖不使用 ドライフルーツ 1kgより少し少ない850g ナツメヤシ イラン産 訳あり お取り寄せグルメ お買い物マラソン SALE セール 【期間限定★クーポンで15%OFF】 アリサン 有機オートミール(500g)【イチオシ】【org_2】【アリサン】レーズン ノンオイル 送料無料 850g 麗しのレーズン レーズン 無添加 砂糖不使用 カリフォルニアレーズン 1kgより少し少ない850g 訳あり 無選別 不揃い ドライフルーツ 大容量 お徳用 お取り寄せグルメ 【最大50%OFFクーポン発行中★お買い物マラソン】アーモンド 送料無料 素焼き (無塩) 有塩 850g 選べる アーモンド 無塩 無添加 アーモンド 無油 チャック袋入り 素焼きアーモンド ロースト アーモンド ナッツ 訳あり わけあり 1kg より少し少ない850g お買い物マラソン SALE セール 【限定クーポンで40円OFF】久しぶりにミックスナッツもミックスナッツ 850g バリスタ厳選 3種のミックスナッツ 送料無料 ナッツ 無塩 無添加 素焼きミックスナッツ [ 訳あり アーモンド くるみ カシューナッツ 製菓 製パン 材料 業務用 大容量 ] 【最大50%OFFクーポン発行中★お買い物マラソン】クルミ入りなので隠れて食べます( *´艸｀)花粉症シーズンに向けてフラクトオリゴ糖も続けています♪フラクトオリゴ糖 1kg 天然 チコリ由来 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 [01] NICHIGA(ニチガ)旦那サンも娘サンもアレルギー薬飲む回数減ってるような気がします(*^^*)
2022年02月05日
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酒種★お久しぶりな惣菜パン♪
こんにちは♪今日は朝からパン焼きに作りおき、シーツ類やパジャマ等々洗濯帰りに買い物へ一緒に行くので娘サンは送迎、、、、バタバタでウォーキングは近所の坂道一回上っただけ(^^;まぁ、フラがあったから今日はこれでOKってことで！！家事で動きます(^∇^)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷人参と大根の卵チーズパン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*…………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉＋全粒粉室温オーバーナイト………………………………………………………………………人参パン作りたいな～と思っていたら冷蔵庫に常備してある人参と大根のポタージュの素が目に入りこれ、入れちゃえばできるんじゃない？？てことでいつもの全粒粉入り生地をポタージュの素で仕込みました♪で、今朝中途半端に余ったゆで卵とキャベツソテーも目に入りSeriaのスクエア型で野菜と卵トッピングしてマヨチーズかけて焼きました～(*´▽｀*)惣菜パン、久しぶり ⋆*ೄ*お昼に早速ひとつペロリです(*^^*)さて、取り込むことを考えずに色々洗ってしまったわ、、、ブレイクタイムまでもう一仕事です！！パン用全粒粉 2.5Kg /北海道産小麦【江別製粉 強力全粒粉】平和・キタノカオリブレンド 10Kg（2.5Kg×4袋）【平和製粉 北海道産小麦100%】【キタノカオリ小麦 きたのかおり 強力粉】【ナチュラルキッチン】
2022年02月04日
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今週のおやつ
こんにちは。こちら、今週末はまた寒くなるようです(>_<)雪降りませんように！最近自転車で行っていたので今朝はなにも聞かずにいたら、、、みんなが朝課外の日は少し早めに行くから車だそう(￣▽￣;)聞かない日にかぎって。。。ついでにウォーキングしたいから慌てて準備しました(^^;今週のおやつたちは◼️豆腐と米粉のブラウニー風豆腐と米粉、豆乳を撹拌して焼くだけ♪甘さは少なめのきび砂糖とはちみつです米粉だからかちょっともっちりな ういろうっぽい感じがします( *´艸｀)ネーブルピール添えたら合いました♡♡お腹にも溜まりそうだわ。もちろん、セラベイク(笑)週の前半はいつものこちらもっちり好きだけどなぜか ういろうはあまり好きではない娘サン、ブラウニー風よりこちらの方が好みのようです(^∇^;世界美食探究 ドライフルーツ イラン産（パリズナッツ農園） サイヤーデーツ（種無し） 1kg 【ナツメヤシの実、ラミグリップ】【訳あり カカオ70 760g（380gx2袋）】《送料無料》バレンタインデーの手作りチョコに！クーベルチュール ハイカカオ カカオ70%以上 高カカオ 70％ チョコレート 手作り 業務用サイズ 70% お菓子作り おうち時間 チョコレート 効果ココアパウダー23 500g【マラソン限定！最大2,000円OFFクーポン配布中！ 】波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉 1kg◆お一人様「3袋まで」◆オーガニック・オートミール 1.5Kg【有機オーツ麦 有機オートミール 燕麦 エンバク】 【ロールドオーツ グラノーラ ミューズリー】 【有機JAS認証 ナチュラルキッチン】【食物繊維 腸活】◆数量限定◆
2022年02月03日
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整体 & 作りおき
こんにちは。娘サンは３日連続自転車登校中！・・・いつ以来？下手したら、、１年以上？！腹痛は相変わらずなようですが、今週は帰宅後も夜は課題できているみたい(^^)昨日の旦那サンのサッカー観戦中は部屋に籠っていましたが(笑)今日はおやつにハイカカオチョコも持っていきました。個装になっていないので小さなケースに入れて(^∇^;持ち運びに便利な こちら↓買っておきましたーチョコレート効果 カカオ72％ 大容量ボックス(1kg)【チョコレート効果】[おやつ お菓子]午前中は整体だったので今朝のウォークはご近所の坂道を20分ほど往復。整体は6回目？全体的な歪みと、今回は生理で左の股関節が痛いので調整してもらいました♪なんだかここ数ヶ月生理前の腹痛が長い気がして相談したら、、、通常生理前は右の骨盤から緩み→左の骨盤が緩み始める頃に違和感を感じるようになる人が多いそうですが、ワタシの場合の右の緩み始めから違和感を感じるようになってしまったのかも？とのことでした。・・・これも老化現象かしら？(￣▽￣;)こちらは朝仕込んでおいた作りおき♪・ゆで卵・キャベツと人参のソテー・チャーシュー鍼灸院近くのスーパーはお肉がお安くて、、、先週も豚のブロックが特価になっていたのでまた買ってしまいました(^^; 今回はしょうゆ麹ベースで２日寝かせてからオーブン焼き(^^)・・・美味しそうに焼けたけど、、、オーブンに脂が飛んでお掃除が大変でした(T-T)
2022年02月02日
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酒種★ライ麦と全粒粉のしらたきベーグル
こんにちは。娘サン、今日も自転車登校！やっぱり腹痛にはなるようですが(>_<)今の席は当たりやすい席で気が張って腹痛に意識が向きすぎないのが逆にいいみたいです(^^;あと、帰宅後ソファでしばらくリラックスして深呼吸していたら少し腹痛が治まったそう。症状も楽になる方法も人それぞれなようなので色々模索中です。ワタシは友達とウォーキングでしっかりストレス発散♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊𖧷ライ麦と全粒粉のしらたきベーグル𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*………………………………………………………………………酒種10％キタノカオリブレンド＋薄力粉ライ麦&全粒粉入り室温発酵１日…………………………………………………………………………しらたきパン、ようやくベーグル作りました⋆*ೄ*ライ麦と全粒粉入り加水は多めで普通のパン位の柔らかさにしました(*^^*)発酵やベンチタイムには100円SHOPで売ってる食器乾かす容器？の蓋を長年愛用中♪ホイロはオーブンで＋霧吹きやお湯する事が多いです(^^)ふわもちっで美味しかった～(*≧∇≦)これなら旦那サンも食べてくれそう食感。まぁ、今朝は違うもの食べて行ったけど(￣▽￣;)パン用全粒粉 2.5Kg /北海道産小麦【江別製粉 強力全粒粉】ライ麦粉 1Kg /北海道産【江別製粉 粗挽き全粒粉】
2022年02月01日
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