2008.01.25
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24日午後に ホキレ会という、大阪府の老人大学OB会の集まりで 氣のお話しをさせていただきました。
平均70歳くらい、男女半々で30人ほどが参加されました。
腰痛の方が何人もおられましたので、やはり正しい姿勢からお話をしますと「すごく前に倒れた氣がする。」とおっしゃいます。
少し背中を丸くして腰を曲げぎみの女性に正しい姿勢をして歩いてもらいますと、肩に手をかけて止めようとする人を引っ張りながらでもずんずん歩けます。「身体がまっすぐに伸びてるょ。」と見ている仲間から声がかかりました。
踵に重みがかかった姿勢からは 止めようとした手に身体が簡単に止められて歩けません。
花粉症になりやすい方には全身リラックス体操をお教えしました。
すると、以前に転んでから左腕を自分自身で動かすことができず「右手を使って左腕を持ち上げていた」男性が「腕が上げられる！」と言いました。
それならば もっと心を積極的に使うとずっと楽に上がるんじゃないかしらと、「指先から髪を触る。」と心を使ってやってみてもらいました。
さっきまで動かせなかったという左腕が上がり、手で頭を触り、万歳ができました。
「今日はビールをおごってもらうぞ。（笑）」と私をこのホキレ会に呼んでくれた方が言いました。
それからはそれぞれの皆さんの健康相談タイムに。（笑）
氣の健康法には大概の相談に応えることができるHow To Do が揃っています。冷え症、こむら返り、肩凝りなど 簡単にできて心も身体も楽になる方法をお話しました。
試して 結果をまたフィードバックしてくださるそうなので楽しみなホキレ会の午後になりました。
平均70歳くらい、男女半々で30人ほどが参加されました。
腰痛の方が何人もおられましたので、やはり正しい姿勢からお話をしますと「すごく前に倒れた氣がする。」とおっしゃいます。
少し背中を丸くして腰を曲げぎみの女性に正しい姿勢をして歩いてもらいますと、肩に手をかけて止めようとする人を引っ張りながらでもずんずん歩けます。「身体がまっすぐに伸びてるょ。」と見ている仲間から声がかかりました。
踵に重みがかかった姿勢からは 止めようとした手に身体が簡単に止められて歩けません。
花粉症になりやすい方には全身リラックス体操をお教えしました。
すると、以前に転んでから左腕を自分自身で動かすことができず「右手を使って左腕を持ち上げていた」男性が「腕が上げられる！」と言いました。
それならば もっと心を積極的に使うとずっと楽に上がるんじゃないかしらと、「指先から髪を触る。」と心を使ってやってみてもらいました。
さっきまで動かせなかったという左腕が上がり、手で頭を触り、万歳ができました。
「今日はビールをおごってもらうぞ。（笑）」と私をこのホキレ会に呼んでくれた方が言いました。
それからはそれぞれの皆さんの健康相談タイムに。（笑）
氣の健康法には大概の相談に応えることができるHow To Do が揃っています。冷え症、こむら返り、肩凝りなど 簡単にできて心も身体も楽になる方法をお話しました。
試して 結果をまたフィードバックしてくださるそうなので楽しみなホキレ会の午後になりました。
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Last updated
2008.01.25 14:39:53
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