2008.04.27
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今日から毎月一度、氣圧療法の会員さんの会社で 氣のリラックスのクラスがそちらの社長さんとスタッフ、そのお友達も参加してスタートしました。（最近、こんな依頼が増えています。ありがたいです。）
今日は参加の六人全員が、肩凝りだということで自然な姿勢についてお稽古。
心を落ち着ける場所、臍下の一点についての稽古ではストレスとして耳元で手を打ちました。
心が臍下の一点に落ち着いた時（心身一如）にはなんでもない音が心を頭の上にした時（心身バラバラ）には ビクッ！っとストレスを強く受けるのです。
すべての行動は一点から。ここでも舟こぎ技で左右に相手を軽く動かす体験ではみなさんが笑顔になっちゃいます。
こんな感じで楽しみながら１時間半後には スタートしたときよりポカポカして軽くなる、氣のリラックスクラスになりました。
来月からは氣の呼吸法をやりましょうね。
今日は参加の六人全員が、肩凝りだということで自然な姿勢についてお稽古。
心を落ち着ける場所、臍下の一点についての稽古ではストレスとして耳元で手を打ちました。
心が臍下の一点に落ち着いた時（心身一如）にはなんでもない音が心を頭の上にした時（心身バラバラ）には ビクッ！っとストレスを強く受けるのです。
すべての行動は一点から。ここでも舟こぎ技で左右に相手を軽く動かす体験ではみなさんが笑顔になっちゃいます。
こんな感じで楽しみながら１時間半後には スタートしたときよりポカポカして軽くなる、氣のリラックスクラスになりました。
来月からは氣の呼吸法をやりましょうね。
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Last updated
2008.04.27 01:31:28
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