Cueva de los Cristales

大晦日の富士山

想像力の試みの前には、いつも沈黙があります。気をつけて見ていると、人間の想像的行為の前には、いつも静かな時と何もない空間があることに気付くはずです。全ての考えや物事は、はじめ沈黙から現れ出て、成長します。心の中で最初は「アイデア」として、そして後に素晴らしい「創造物」として形づくられていくようです。創造的プロセスの最もむずかしい部分は、活動の前の沈黙の時間であることもあります。なぜなら私たちは、沈黙して内なる小さな声を聞こうとせず、不必要にじたばたし、無理やり結果を求めようとしがちだからです。「なりたい自分」になる一番いい方法内なる沈黙の空間につながることで、すべてをクリアーに見ることが出来るんですね。

お帽子

毎日お天気が気持ちいいです。今日の富士山は、こんなかわいい傘雲をかぶっていました。ふちの影も、しっかり映っていましたよ。「なりたい自分」になる一番いい方法今日はこちらの本から、一部ご紹介。・.☆.・「宇宙の知性」とコンタクトしていますか？ より自然の中にいると、ふだんよりずっと気分がいい理由の一つは、私たちが大いなる力にずっと近づいているからです。ときには、この大いなる力と直接コンタクトしていると感じることさえあります。それは非常にすばらしい、電流が流れるような感覚です。力強く、高揚した気分で、何かとしっかり繋がっている感じがします。大いなる力がすべてのものを通じて脈打っているのを感じます。大いなる力の流れや強さが、私たちの中を通っていくのを感じます。このパワーは、森の中や山の上など、戸外の方がずっと感じやすいものです。なぜならそういう場所には、騒音、街、電話、テレビ、エゴ、ラッシュ、暴力、車などといった人間がつくったものや感情、つまり、私たちの注意をそらし、意識を乱すものが何もないからです。・.★.・このほかにも、◇“自然の静けさ”を心と身体にきゅうしゅうしてみませんかとか、◇“大いなる力”を感じるコツとは？◇“想像力”と“沈黙”の深いつながりなどなど、、。よんでいるうちに冴えてくる、とってもいい本。帰省中の移動にオススメです♪

お日様の光

彩雲がたくさん見えたのでカメラに収めたらこのような写真になってしまいました。これはこれできれいです。朝日浴といい、ひなたぼっこといい、太陽の光は生き物にとってこの上なく心地よいものですね。体によいことも科学的にも証明されているのは周知の通り。（紫外線を浴びまくるのは活性酸素が増えて、細胞にダメージですが）若いころ仕事柄、中医学（東洋医学）への興味を持ち、気功の講座に通っていたことがあります。その頃師匠に教えてもらった中で、今でも続けているものがあります。とてもシンプルなのでご紹介させていただきます。それがお日様の光をイメージしたもの。全身の気の流れを整えるため、まずつま先から頭までの節（関節）全てを左右に10回づつ回していきます。これだけでも、すーっと軽くなる感じがありますが、そもそも節に気が停滞しやすいため、そこを緩めるだけでずいぶん、気血の流れがスムーズになるんです。最後に仰向けの状態で、両手両足を上に上げ、力を抜いてバタバタと振ります。虫みたいなポーズでおかしいですが、コレが脳をくつろがせるのに大切☆ここまでで10分程度。その後、椅子に座るまたは正座など（あおむけでも○）リラックスできる体勢を取ったら、瞼を閉じます。頭の中心に“さわやかで温かい”お日様の光をイメージします。熱は感じずに、額は涼しくすがすがしく。‥となると、眉間にしわはないはずこの後頭の中心の、その清らかな光が、頭頂～お顔～後頭部～首～背中‥と全身、内側から生命力に満ちた光が照射され、どんどん浄化されていくイメージをしていきます。この際、不調がある人は、くすんだ雲が晴れ渡っていくイメージ、健康な人は、より繊細に瑞々しく明るい感じがするようにイメージするといいです。こうして全身光を当てていきます。右脳が上手に使える人ほどたやすいと感じるかも知れません。しばらくすると、体中がほわーっと温かく、心地よくなってきます。体に不調がある人は、全身終わった後、その箇所を集中的に光を当てるイメージをしていきます。気や波動はイメージしたとおりに働きかけるので、楽しいゲーム感覚でやるといいと思います。もちろん、効果はイメージ力に比例します！体だけでなく、心にももやもやがある時にするとリフレッシュ出来るんですよ。習慣にしていくとイメージするのも上手になって、キキメにも上がってきます。こんなにシンプルで気楽なことが、心身の不調に効くのですから、やらない手はないですね。これを応用して、願望達成や性格改善、ひいては目先の自分ことから、意識を広く広く地球規模で見られるようになっていく‥そうです。他にも、朝起きて新鮮な朝日を浴びること、洗顔の際、お水と一緒にお日様の光で顔を洗うイメージを続けることで、リフレッシュしたい時には条件反射で、顔を洗っただけ‥顔に手を触れただけでスーッと気持ちが晴れていくようになります。とってもシンプルなのですが、言葉にすると長くなってしまいました。。ある悩みを抱えたサロンのお客様が、心の置き場がない、ともがいてあせってしまうと言っていましたが、そんな時はどこかに気持ちを置こうとしないで、こういうシンプルなことを真剣にやってみると案外よかったりするかも知れません。あとは自分の想いや行動を、自分で作り上げたムービーを眺めるように客観視する練習も浄化とトラワレから解放させるにはとっても効果的！‥と、自分の体験から感じています。この方法は、色々助けてくれたひとたち、恩師がそれぞれのやり方で教えてくれていました。それだけキキメアリ☆‥ということなのでしょうね朝7時半頃の富士山

今宵は‥☆

（ 朝の富士山 ）今日はクリスマスだけあって、色んなギフト、様々な想いが行き交っている感じがしますね。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？思いがけないBigギフトが届いて喜んでいる人。予想通りのギフトが届いて、心の中でガッツポーズをしている人。さみしいような気がしている人。色んなシーンが目に浮かぶようです。心豊かで、進歩的な想いを胸に抱きしめていたいですね。私はこの一ヶ月、“家族の大切さ”をつくずく考えさせられる、貴重な日々を送っていました。また、貴重な体験をしました。私にそのきっかけを下さったあの方に、心から感謝します。ありがとうございます。また、身近な人たちも、家族のことで気付きや目が覚めた人が何人もいました。ある人が、「この想いをあの人に届けてほしい」とお願いされました。でも、想いはきっと届くはずだからと伝えました。（ 娘も大きくなったように‥私もおばちゃんとしての貫禄が増してきました！）言霊はとっても大事ですが、もっと大切なのは、想いそのもの。その時、その瞬間の想いの状態の方がずっと大切だと感じました。遠く離れたあの人に、心配や不安や後悔ではなく感謝や純粋な想い、軽やかなやさしい風のような気持ち。それはきっと届くはずです。どんなギフトも、受け取るか受け取らないかはそのひと次第ですからね。ひとはその時、身を包んでいたい想いを受け取るのかも知れませんね。家族の温かさや、大切さを想いだし、感謝の想いをギフトにしてみて下さい。娘も、パパサンタに早く会いたい様で、今一生懸命ギフトカードを書いています。昨日和菓子に移行中‥と書きましたが、今日は甘い洋菓子をいっぱいいただきどうしようか、と困っているところです。今、こっそりかくしてありますが、食べ物を残すことは苦手なので、あとでおいしくいただこうと思っています（ 夕方の富士山 ）

今日はイヴですね

今日はいちおぅイヴってこともあり、大切なソウルメイトたちに愛情たっぷりのメッセージを届けてきましたそして、いつものようにソイミートとボールいっぱいの生野菜をムシャムシャ。娘は、シヨートケーキより“わらびもち”がいいってことで‥今ほおばっています　このまま和菓子に移行してしまおう！という作戦、イケルかも野菜大好き。畑を耕したいほどです。でも、もし本当に畑をやるとすると、日焼け対策を万全にしないと、後で大変なことになりますねインド人のサリーみたいに、布をぐるぐる巻きにして、目だけ出してやろうかな？今は身近に新鮮なお野菜を作ってくれる人が沢山いるので、ありがたいことです。ソイミートソイミートおためしセット

自然界がおかしい

エハン・デラヴィのセミナーより　動画パワーか、フォースか読み応えがありますが、いい本でした。

心の成熟度チェック

アーユルヴェーダの教えを、何度かこちらでご紹介させていただいています。その中で、純粋性（サットヴァ）が人の成長に欠かせないとても重要な要素である、ということを紹介させていただきました。今日は、そのアーユルヴェーダで“心の進化度”をはかるセルフチェックを発見☆是非、試してみてください♪・.☆.・　　　　　人のこころには、グナと呼ばれる３つの質があります。それは、サットヴァ、ラジャス、タマスと呼ばれ、それぞれが、こころの純粋性、活動性（激性）、不活発性（鈍性）に関係しています。生まれたばかりの時は、一般的にタマスが最も多く、こころの成長とともにラジャスが増してきます。さらに成長することでサットヴァが増していき、最終的にサットヴァの純粋性がラジャスの活動性とタマスの不活発性を導くようになったときに、こころが成熟したということができます。こちらの下から2つ目。・.★.・他にも、自分が生まれ持った資質や今の状態を知ることで、どうやってバランスを取るか？のヒントが得られます。もっと学びたいひとのために、こちらがオススメです。関連記事1関連記事2関連記事3

鷲と白鳥

鷲(わし) と白鳥は、ともに飛翔し、威厳ある存在です。鷲は、力と独りあることの化身。白鳥は、スペースと純粋さの化身で、感情の領域に優雅に浮いたり、その内側に潜ったりしながら、自らの完璧さと美にまったく満足し、完結しています。私たちは鷲と白鳥、つまり男性と女性、火と水、生と死が統一されたものです。「統合」のカードは、自己創造、新しい生、そして神秘的合一(ミスティカル・ユニオン) のシンボル、あるいは、アルケミーとして知られているもののシンボルです。～ＯＳＨＯ禅タロットの『 統合 』解説より一文。～・.★.・

すすき野の夕日

「　すすきのひかりさえぎるものなし 　」 山頭火種田山頭火が阿蘇の大観峰で詠んだ句だそうです。

修善寺

修善寺に行ってきました。空が澄み切ってきれいでした～。きれいな空を見上げれば、おもわずすーっと息を吸いたくなります。帰りはいつものように温泉につかって、ゆったり戻ってきました。

雲

～ 白雲自から去来す ～　　禅の言葉だそうです。 ある僧が「どうすれば生老病死の苦しみから逃れることが出来るのか？」との問いに対する霊雲志勤禅師のお答え。白い雲は何事にもとらわれぬかのように大空を行き来していると。言い換えるならば生死にとらわれている間は生死から逃れることは出来ないとのお示し。

いつもの感じです

～ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。淀みに浮ぶうたかたは、かつ消え､かつ結びて、久しくとどまりたる例(ためし)なし。世の中にある人と､栖(すみか)とまたかくのごとし。　　　　たましきの都のうちに、棟を並べ､甍（いらか)を争へる、高き､いやしき、人の住ひは、世々を経て尽きせぬものなれど、これをまことかと尋ねれば、昔ありし家は稀(まれ)なり。～カメラ目線のカモさんです。朝の富士山はこんなお顔でした。今居るRoomは3階の南向き。お向かいの2階建ての黒い屋根が、お日様をしっかりキャッチしてこのお部屋に照り返してくれています。そのおかげで温かさが倍増しています。すごく気持ちいい～。ラジオから流れる音楽が、ばっちり良く合います♪今日は『 地球が静止した日 』（キアヌリーブス主演）の公開日でしたか。富士駅周辺はそんなに店も人もおおくありませんが、映画館だけはあるのです（笑）ちょっとチェックして来ようかな？明日公開で今日は前夜祭、ということです。夜、仕事が終わったら観にいってこようかと思います。

人の数だけ‥

どなたの絵でしょう。。有楽町のＣａｆｅ＆アイスクリーム SHOPの壁に描かれていました。“ ふる里の数だけ 幸はある ”いいですね～。。ふる里がない、と思っている人も今からつくればいいですね。人の数だけ 幸はある　人の数だけ 涙もある今、心から笑えていることに感謝◎単純でばかで素直でよかった（*＾－＾*）皆、笑ってください。そして気持ちを大きくして皆でやさしくなりましょう。

朝の富士山

今日も富士山はきれいです。お天気も最高。

シンプルな美

写真とは関係ない内容ですが‥“持たない暮らし”よりまた一文。・.☆.・狭い空間を宇宙とみなす考え方は、利休の“茶”のこころからきている。茶室を見るがいい。四畳半、いや三畳、二畳といった狭い空間を宇宙とみなし、一服の茶をたしなむ。そこでは殿様も武士も町人も、みな平等なのである。茶室に入る時は、刀を前もって預けなければならない。茶室の中では無駄が省かれる。掛け軸、茶器一式、一輪の花だけ、部屋のしつらえも質素である。～茶室は、一つの宇宙なのである。簡素にしつらえ、客人がくつろげるよう、知恵を絞る。自分の美意識が試されるのだ。～・.★.・利休の茶室。いい空間だったんだろうな～。自分の茶室、もっていたいですね。瞼を閉じれば繋がる、心の茶室でもいいか♪

有楽町

昨日の朝、かぐや姫エクスプレスで東京へ。一泊して、今さっき帰って来ました。行きのバスはコレでしたが‥、うたた寝している間に着いちゃってなかなか快適です。今回は、自分の用事と遊びです。九割がた遊んでました。娘も一緒だったので、お台場の大江戸温泉物語に泊まり御徒町に用事があったので、そこら界隈をうろうろおのぼりさん気分で歩いてみました。子供の頃、暮れになると父と買い物に来た“アメ横”。用はなかったんだけど、なんとなく潜入してみました。昭和のレトロな雰囲気を過ぎると‥、そこは別世界。人とものと活気にあふれていましたが、ここはどこ？と思わず言いたくなるような、、。瞬く間にひとけが増えてきて、のまれるまえに退散退散。お昼下がりの有楽町は、落ち着いていてほっとします。ひときわ目をひいたのが、自転車のタクシー。300円で乗せてもらえるそうです。利用しているひとの楽しそうな表情が印象的でした。マリオンで映画（レッドクリフ Part I）を視ました。娘にはちょっと渋すぎたか‥、でも夢中で視ていました。それと‥、ものすごい行列が出来ていたので、何かな？と思ったら、宝くじを買う人の長蛇の列でありました、、、。もっと行きたい人、行きたい場所がありましたが、ゆっくりしたかったので、狭い範囲（‥とは言っても、お台場～東京駅周辺まで）でぶらぶらしていました。バスが楽ちんなので、またちょこちょこ来たいな～、と思ってます♪

シンプルな暮らし

持たない暮らし今読んでいる、こちらの本より一文。・.☆.・～予定やものや、目に見えるものがあればあるほど、人間はそれに縛られる。物がなければ、とらわれるものはなく、この上なく自由だ。富や権力や、欲望から自由になることができてはじめて、本当に贅沢を知る。「贅沢」と「シンプル」とは、相反することのように思えるが、実はシンプルな暮らしの中からこそ、心の贅沢が得られるのだと思う。良寛しかり、西行しかり、芭蕉しかり、蕉村しかり、すべてのものを捨て、旅に生きる覚悟があってこそ、ほんとうに自分が求めるものが見えてくる。～・.★.・本書の中で下重暁子さんは、「ちょっといいわねぇ」と思ったら、買わないこと。「ちょっといいもの」は「ちょっといいだけ」だ。「ほんとうにいい」とか「心底惚れ込んだ」以外のものは買わない。そう言っています。ちょっといいものをたくさん買うことよりも、ほんとうにいいものを一つ買うこと、そして大切に使い切ることの価値を問われています。“ほんとうの贅沢”を知っていらっしゃるからこその言葉なのでしょうね。一昔前、それが当たり前だった頃の価値観。日本人らしい感性など、取り戻して浸透していくと、もっと豊かに、そしてもっといい本物だけが残っていくのかも。

カモ驚く

朝、白鷺が近くにいました。最近よく見かけます。気付かれたとたん、すぐに飛び去ってしまう。今日は、死角だったのか相手に見えなかったらしく、大接近。そして、そ～っと足を進めて写真を撮ろうとしたら、2匹のカモが、グワッグワッと驚いて飛び立ちました。それに驚いた白鷺もあとからついていってしまいました。スタンバイはＯＫだったので、写真に収めることには成功。でも、白鷺が光を反射して、何が何だかさっぱりわからない写真になっていました。それがこちら↓カモの右下。眩しいくらい光を反射して去っていきました。ダイサギではなく、小さい鷺ですね。気を取り直して‥、今日はこんな本を読んでみようと思います。～ほんとうの贅沢とは　物の命を使い切ること～どんなささいな物でも、使い切った時のすっとする感覚は、独特ですね。物が成仏した感じがします。（－¶－）チーン!　ﾅﾝﾃ。今日も天気がいいです。これからカーテンを替えようと思います♪（もちろん、お手製にチャレンジ）持たない暮らし

なつかしい

今日はひさしぶりに故郷の友人と話しました。ふーっと肩の力が抜ける感じ。古い友人です。あー、何だか知らずに緊張してるのかなぁ、、、。そんな気がしてきます。どこかで無理をしているのかも知れませんね。のんびりやっているつもりでも、いつもこの友人とおしゃべりすると、さらにリラックスできるから不思議です。最近、娘とムーミンばかり見ています。ほぼ毎日視ていますが、飽きません。娘も大好き。どこかなつかしさも感じます。スナフキンのクールなところやさりげなくやさしいところ、大好きです。ムーミン谷、住んでみたいな～ こんな家族、素敵ですね。久しぶりに田舎に行ってみたくなりました。

当たりとハズレ

先日、スピードくじが当たった話を書きました。（→☆）それで、こういうのに限って無くしちゃたりするんだよね～‥大事にしとこ♪‥と、神棚に置いておきました。3枚。そして昨日、ついでがあって換金しに行ったのです。すると‥、戻ってきたのは200円　あれ？ナンデ？よーく見ると、たしかに200円の当選券一枚と、ハズレが2枚。ほんとうにすっとこどっこいなんですが、どうも捨てちゃったみたいなんです初めは店員さんが間違えたのかと思って（そんなはずないのですが‥）きょとんとして立っていると、他に何か？という表情をされ、気付きました。「そういう人多いんですよ～　機械は間違えないので今度は全部持って来て下さいね～」と。バカでしょう～？でも、人生（私の？）こんなもんかも知れません。以前宝くじ3億に当たったおじいさんと、駅のホームにあるベンチでおしゃべりした話、このブログにも書いたことがあります。そのおじいさんは、その半年後にも、ナントまた1等が当たってしまって、銀行の人たちと一緒に撮った写真やら、札束の山の写真を見せてくれました。そのおじいさんが言っていたのですが、「大金なんて持ったって、何にも変わらないよ。むしろ、不幸になっている人の方が多い」こんなことをポツリ。そして、当たった後の散々な目にあった話など聞かせてくれました。私のはたかだか2400円ですが、、　でも、そうかもなー‥、って思います。前に書いた日記ではありませんが、いきなりお金を手にすることなんかより、自分の行動やアイデアや、エネルギーを、どうやって宝にかえていくか？のプロセス＝旅の方が、どれだけ楽しいか。そうは言っても、もし当たったら大喜びするかも知れませんが。ただ、すぐに使うでしょうね。なるべくいいことで自分以外のことに。それで、知らない人が押し寄せて来ても、もうありませ～ん♪って。まぁ、あのおじいさんのさみしそうな顔を思い出すと、バレナイ程度がいいかなぁ。

旅の途中

生はつねに、つねに、連続したものだ。それは最後の目的地に向かって進んで行くのではない。巡礼そのもの、旅そのものが生なのだ。どこかの地点に行き着こうとしているのではなく、ゴールはなく ただ踊りながら、巡礼の内にあって、どんな目的地も気にせずに楽しく進んで行く目的地にたどり着いたところで、あなたはなにをしようというのかね？ これまで誰もこんなことをたずねた者はいない。誰もが生に目的地を設けようとしているからだ。朝、こんなメッセージに目が止まりました。また暗いうちに目が覚め、暗いと想ってももう朝だったりするのかな…なんて考えていると6時を知らせるアラーム。本当によく眠りました。何があっても眠れる自分が、先日は一睡も出来ないということに一瞬（一日）陥りました。でも目が覚めました。目的地の心配をして、いかに余分なことをしていたか、反省しています。今いる状況は、自分が辿った道なりの到着地点。今この先からまた旅を創造しながら楽しんで道を進んでいくだけ。それが目的であってまだ見ぬ先に思いを巡らせることが、いかに無駄な浪費か思い知りました。旅の途中、美しい風景ばかりでなく、心臓破りの坂道、様々な出会いや失敗、痛手や感動、色んな発見をしながら、旅を楽しんでいけたら。出来ることなら、自分がかかわる全てのひとも、旅を楽しんでいてほしいと願います。ツライ目に遭って、ひとを許せなくなっていたとしても、それは一時、自分にとっての不快な障害物に遭遇したアクシデントであったこと、自分も本当は旅を楽みたいんだということを思い出してほしい。…なんて、自分がもし障害物だったとしたら、、、！謝るしかできない。そしてすぐにまた旅を楽しみます。

放たれた矢

放たれた矢は、必ずそれに応じた現実を引き寄せる。放たれた言葉想いは、放たれた瞬間から自分のいる世界に確実に作用する。それがどんなに不都合に思え、取り消したいと思っても予想外の素晴らしいギフトに感じても、それは想いという矢を放った結果にすぎない。今日こんな言葉が浮かびました。そこで、カードを一枚☆　出た言葉は「遊びに満ちる」でした。道化師が、今この瞬間を堪能しているような、光に満ちた明るい絵。いいメッセージなのでご紹介させて頂きます。・.☆.・生を深刻ではないもの、遊びに満ちているものとして見はじめるやいなや、あなたのハートの重荷がすべて消え去る。死の、生の、愛のすべての恐怖、あらゆることが消え去る。人はひじょうに軽い重みで、あるいは、ほとんど重みがなく生きはじめる。あまりにも重みがなくなるために、大空を飛べるほどだ。禅の最大の貢献は、深刻な人間にとって代わるものをあなたに与えることだ。深刻な人間が世界をつくってきた、深刻な人間があらゆる宗教をつくってきた。あらゆる哲学、あらゆる文化、あらゆる道徳をつくってきた。あなたのまわりにあるものは、すべて深刻な人間がつくりあげたものだ。禅は深刻な世界からドロップアウトしている。禅は独自の世界を創造している。まさに遊びに満ち、笑いに満ちた世界、偉大なマスターたちでさえも子どものように振るまう世界を。・.★.・私にとってのマスターは、子供でしょう。瞬間瞬間で生き、遊びに満ちているのがよくわかります。放たれた矢も、現実を引き寄せてはくるが、その瞬間に泡となって弾け、消えていく。消えずにとどまろうとするのは、自分の想いだけなのかも知れない。

夕方の富士山

空いた時間に書きまくりました

夢の話　→　人の夢の話なんて‥どうなんでしょう。。。ひとりになる時間　→　ためになります♪真実を捻じ曲げられる可能性　→　嘘と虚像と誇大化と真実…長いです。しかもちょっと緊張が走るかも。フラットな気持ちでいる方はどうぞ。

健康診断に行ってきました

健康診断なんて、何年振りでしょう。今まで検査でひかかったことがあるのは、たまに出る不整脈だけ。あとはすべて標準。心電図の検査だけは少々びくつきつつ、結果は異常なしということで安心しました。採決結果は後日出ます。今までなら、健康診断は出来るだけスルーして、変わりに献血して血液の状態をチェックしていました。さすがに母親になって、守るものがあるとそうも言ってられません。今日は3時間近く待ち、本を読みながら待ちました。天井まで続くガラス張りの大きな窓があったせいか、さほど窮屈感はありませんでした。今日の名文、また一部こちらにご紹介しておきました。人ごみに居たので、さっそく調整を‥☆ホームＳＰＡをしたいと思います♪

おそうじ

子供を送った帰り、またあのおじいさんが居たのでお話ついでにお手伝い。あれから、気がついたときに少しだけ掃き掃除させてもらっいます。「この間きれいにしといてくれたのは、あんたかね？」「ハイ、この時間が一番余裕があるので、運動不足解消に＾＾」そう言うと、「そうか～！天神さんに“お姉さんが手伝ってくれましたよ”としっかり報告しておきます。」と温かい言葉をくれました。樹木の根っこが出ていたり、石ころが敷き詰めてあるところは、ほんとに掃きずらい。おじいさんが、「やり始めたことは最後までやり通しなさい、小さなことでも自分に負けてはダメだ、ってよく言ってたんだよ。どんなささいな事でも一生懸命やっていれば、きっとあとになって帰ってくるから。お姉さんに言ったかも知れないけど、おじいさんはいつも“お掃除を始めたら、すみからすみまできっちりきれいにやりなさい。誰が見ても、あーきれいだなぁ、と感じるようにやりなさい”って言ってたよ。」今日はこんなお話をしてくださいました。朝の空いた9～10時までの時間。ちょっとしたいいお話と、鳥の鳴きき声をBGMに気持ちの良いExerciseとなりました。帰り道の遊歩道、緑色の丸いものを発見！☆あ、これはこの間写真に撮ろうとして失敗したやつ。小川をへだてた向こう側に植わっていて、たわわに成るその姿。思わず触ってみたくなったのですが、夕暮れの暗くなり始めた時間帯、写メもきれいに撮れませんでした。それにそんなことをしていたらあやしいし。早くも小さな願い（？）が叶ったので、手のひらでころころ転がしたり、放って紙風船みたいにしてみたりして遊んでみました。トゲトゲに見える毛は、まったく痛くなくふさふさ柔らかいです。なんともかわいらしいいきもの。割れた隙間から、中に種があるのを確認！さっそくベランダで植えてみたいと思います♪

富士山 ＆ 今日の名文

おはようございます。・.・◎ずいぶん暗いうちから目が覚めてしまったと思い時計を見るとすでに6時を回っていました。ごみを出しに出ると、富士山の左側半分が、きれいなピンク色に染まっています。急いで携帯を取りにいき、マンションの5階に上がると、もう違った表情を見せていました。これもいいけど、さっき見た富士山はまた格別でした☆自然の風景を観察していると、本当に瞬間瞬間で物事は活きているんだなー、と実感させられます。人も本来は同じ。そこにとらわれや憶測が入ると、瞬間を見逃してしまうんでしょうね。いつも余分な考えが取り払われた、清々しい気持ちで、今・ここを感じられるのが私の目標であり、かかわる皆への願いです。朝、ベランダでCafeをしながら本を読んでいました。あっという間に明るくなって、今はすっかり朝の光に包まれています。また、本より一文ご紹介します。・.☆.・「答えのない問題」には悩まない　より悩みの中にはどうしても答えが出ないものがあります。例えば、せっかく家を建てたのに、たった三ヶ月で地震に遭って家が倒壊してしまったとします。たしかにがっかりするでしょう。けれどもそういうことは悩んでもしょうがないことなのです。答えない問題に対して、理性のある人は悩みませんしかし人間というものは、答えのないことに対して、あえて悩むものです。それで悪循環に陥ってしまうのです。生きていれば何かしら問題が起こるものです。それが起こったときに「自分はどうすればいいのか」とその都度考えていけばいいのです。例えば、大事な子供が死んだとします。大きな問題ですね。悲しくて仕方がない。どうすればいいか。どうすることもできないでしょう。そうだとしたら、子供が死んだことは悲しいけれども、それを悩みの種にしてはいけないのです。子供が病気にかかったらどうすればいいか。適切なお医者さんにかかればいいですね。悩む必要は無い、診せればいいんです。～だから、問題にぶつかったら、そのときそのときでどうすればいいか、という質問を自分にしてみる、それが大切なことなのです。親が破産した、夜逃げしたということで悩む人もいます。たしかにご本人にとっては大変なことです。けれどもこうしたことは、さまざまな悩みの中では、それほど深刻にならなくていいことなのです。なぜならそれは親の残した失敗であって、その人自身の失敗ではないからです。ですから、そんなダメージを受ける必要も無いし、落ち込む必要も無い。人生にはこういうこともあると受け流し、自分で出来る仕事を見つけて明るくいきてゆけばいいのです。心がスーッとなるブッダの言葉・.★.・娘もおきてきました。そろそろ‥

“ 紅葉 ”

身近な紅葉を載せてみました。紅・青（緑）・黄色と … 信号機のようです。今日はモカとミルクのエサではなく、自分が頂いて帰りました。日も暮れて‥今日も月夜がきれいです。たまには‥○○でも！‥まるの中はこれから考えます♪

今日のおすすめ

今、サロン御用達のBeauty Item のひとつ☆Organic素材のため、肌への馴染みがとてもいいです！さっぱりした使用感なのですが、保水力やきめを整える作用が優れています。お客様のオプションメニュー、Back Treatment や Leg Careで使用していますが自分自身もスポッツケアとして、気になる時や乾燥の激しい時に使っています。ボトルのデザインやパッケージも上品できれいです。手作りの化粧水やハーブオイルとあわせて、組み合わせてケアするのがお気に入りです♪お値段も比較的リーズナブル（‥な方）なので、なかなかの優れものとしてオススメ出来ます。しかし！何よりも大事なのは、新鮮な旬の食材を用いた美味しい食事☆とくに、お野菜は欠かせません。大雑把で、「男の料理」的なものが得意な私は人参・大根etc..ざくざくカットして大きな瓶でピクルスにしています。ちょっと味見…、と言いながら思わず食べ過ぎて、作り足さないとすぐになくなってしまいます。調味料は、標準の分量に対して、若干お砂糖とお塩を少なめにして、赤唐辛子とにんにくを多めに、ごま油と塩昆布を少量加えるのが私好み。野菜は見ての通り、形を気にせずざくざく。すぐ食べられて、保存が利くので助かります♪そうそう、大根はのどにもいいし、人参に含まれるカリウムと合わせて、利尿作用が高まるようで、非常にすっきり体をお掃除してくれる感じがあります。今日の富士山ですでは晩御飯♪頂いて参ります！