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2006年01月の記事
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その後の近藤さん
昨日は、以前のブログ手放す・開放するに書いた近藤さん（仮名）が来たのだけれど．．あの後、１回来て、たまたまゆっくり時間が取れたので、イメージ療法をさせて頂きました。そしたら、なんと！それ以来自分でやる様にしてとーってもよく眠れる様になったそうなんです。上手にコツをつかんだそうで、（近藤さんのセンスが良かったんですよ♪）と言うと「今までは寝る前いつも、あーこれからまた眠れなくてイライラするのか。。と憂鬱だったのが、今はあ、またあれ（イメージ療法）やろう♪って寝るのが楽しみになったんですよ＾＾」とおっしゃっていました。身体も変ってきています。仕事がデスクワークで首も肩もいつもつらそうなのは同じなのですが弛み方が全然違う。やはり、日頃のご自身のケアが大事なんですね～。身体の緊張が取れてくると、今度は動かすことが楽しくなってくるからますますいい感じになります☆これからも楽しみなお客様の一人です＾＾
2006年01月29日
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28日の日記
今日の午前中はお散歩がてら多肉植物とお花を購入♪途中、黒いスーツを着た女性が小走りで追いかけてきた（何だろう・・保険のセールスかな）と思い、立ち止まってみると某化粧品会社の訪問販売員さんでした。（アロマ化粧水を作るのにグリセリンを買いに行く所なのにな～^^;）昨日も二人連れで同じ化粧品会社の方が訪ねて来ました。疲れてるとかで・・。頑張って下さいね♪
2006年01月28日
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微妙です。。
葉加瀬太郎さんに顔がそっくりな、うちのだんなさん。ふざけている時は、志村ケンさんのバカ殿にそっくりなんだよね～^^;ともかく、おめでとさんでしたー☆今日見えたお客さまは介護のお仕事をしている方で月１～２回ペースで見えるんだけど、本当にいつもこりこり。仕事がかなりハードみたいで大変そう。でも、感心しちゃうのはいつもおしゃれで、かわいい石のピアスとか付けてるの。きちんとしよう！という気持ちがこちらまで伝わってきます。それに、純粋に人の役に立ちたい！と思っているんだよね。・・なんだけど、やっぱりオーバーワークに体が付いていけなくてストレスをまぎらわすために食事に走ってしまうの(+_+)私も夜勤でハードな仕事していたからわかる。寝なきゃいけない時間に遊んだりしてました＾＾；仕事も、ついつい体の疲労とは裏腹にやれちゃうんだよね。彼女心配。ここに来ないとほぐれない、というのはマズイからねー。ヘトヘトの状態を、仕事のために何とか動ける様にセラピーでたて直すのと健康で問題はないんだけど、更に居心地の良い自分で居るためにセラピーを受けるのでは随分違います。やっぱり、日頃のライフスタイルやセルフケアはとっても大事。何を食べ・何を想い・どう体を使ってあげるかいつも体が不調で当たり前ってなってしまう前に少し足を休めてゆーったりして欲しい。オーバーワークだった日は、“今日はありがとうね”という気持ちでセルフケアしてあげると、体は喜んで寝ている間の回復も早いです。今の状況をどうしても変えられない時は、自分をリセットする時間を必ず持つ様にするのがいいですね。今日は彼女とそんなお話しをしてお別れしました。
2006年01月27日
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お仕事終わり♪
今日はお客様１人だったから色々遊べました～＾＾検診ではちびさんは、順調ですね☆とのお言葉を頂きました。ほんとに元気！でも昨日いらしたお客様が「 あ、ちょっと“ちび怪獣”じゃなくなって大きくなってる！ 」と。はは、そうかも。でも、私とフィーリングバッチリなので手がかからなくてほんと助かってます。ただ、そうは言ってもちびさんに変わりはないのでやっぱりデリケート。この間まで、急にアトピーになってちょっとあわてましたが原因はすぐ判りました。お風呂の「お水」でした。浄水器のお水を使って湧かしていたのを、水道水にしたせいだったんです。初め、何か最近かゆがってるなー、と食べたものを気にしていましたがピン！とくるものがなく、時を同じくして、私も食器洗いの水を浄水器から（寒いので）給湯器に変えていたせいで、手荒れがひどくなっていたんです。急遽元に戻し、肌荒れも落ち着きました＾＾ ほっ。あ！そうそう。今日はだんなさんの誕生日なんでした！どうしようかな。久しぶりに外でお食事でもして来る事にしましょっと。
2006年01月26日
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つづき
ちびさん検診終わり。当たり前なんだけどママとちびちゃんが似てるのが見てて楽しかった(^.^)早いね。子供の成長って♪
2006年01月26日
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看板に乗って遊ぶ猫
今日はちびさん1カ月半検診。これから行ってきます！ちびちゃん達いっぱいだろうなあ～。ワクワクo(^o^)o
2006年01月26日
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ふ～っ。
パソコンのアルバムより －東十条で撮った地震雲－今日は日中、久しぶりのお客様が何人か見えて嬉しかったo(^-^)oウッドデッキやガレージをこれから造るお話とか結婚間近でどんどんきれいになっていく（でも不安でいっぱいの）お客様など。しかし、夜テレビを付けるとちょっと気が重くなるニュースが多かったな。ふう。 これからたっぷりお風呂に入ってリフレッシュしよう。
2006年01月25日
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お家でリラックス☆
みんなは体の緊張がなかなか抜けない時どんな風に解きほぐしているんだろ～？何をすればOK！というのはないし、とにかくほ～っ、と出来たり、思いきり笑えたりするとそれだれでリフレッシュ出来ちゃいますよね。でも、今日は簡単に出来るリラクゼーション法としておススメなのを書きます。これは、昔自分がやせたーい！と思っていた時に利用して思っていた以上に効果があり、結果半年で９kgも引き締まったものです。◇自律訓練法自律訓練法はドイツの精神科医シュルツによって開発されたもので、心身を効果的にリラクゼーションさせる代表的な方法です。身体の部位ごとに力を抜いていき、リラックスした時の身体を意識的に再現し体のリラックス状態を作り、その精神面への影響を期待するというものです。もともとは心の病の治療として発展したものですが、ストレスや緊張を和らげる効果があることから、健康増進法としても広く一般的に用いられています。心身がリラックスする時はまず、手足の筋肉が弛緩します。これは、なんとなく手足が重たいという状態です。次に、筋肉が弛緩すると血流がよくなり、足の皮膚の温度が上がって暖かさを感じるようになります。これを、意識の方から手足が重い、暖かいと自己暗示を加えることで本当に心身がリラックスしてくるわけです。まず、ソファやベッドなどくつろげる姿勢になります。次に、全身に思いっきりチカラを入れます。手も足もぎゅーっと。そして、ふっとチカラを抜く。これを３回繰り返します。すると、手や足がじーんとしてくる感じやふわっとする感じがしてきますのでそのまま、体のすみずみに意識を傾けていきます。手順は次の通り。●ステップ１ 気持ちがとても落ち着いている●ステップ２ 両手両足がとても重たい ●ステップ３ 両手両足がとても温かい●ステップ４ 心臓が静かに規則正しく打っている●ステップ５ 楽に呼吸している●ステップ６ おなかがとても温かい●ステップ７ 額が気持ちよく涼しい(( ここでなりたい自分のイメージ☆ ))《 目覚めるまえに 》両手の開閉運動↓両肘の屈伸運動↓大きく背のび↓深呼吸この訓練法は標準練習が段階的に公式化されているため、誰でも自宅で簡単に行うことができます。※自律訓練法では、特有の生理的変化や意識状態(めまい、脱力感など)が生じることもあるため訓練の後は必ず消去動作(取り消し動作)を行います。私は、たまたまこれの誘導するテープを持っていたのでとても気持ち良くリラックス出来、この消去法の前にビジュアライゼーションをして思う存分くつろいでから目覚めリフレッシュした自分で戻りました。自律訓練法が慣れてきて、充分リラックスした状態が実感出来る様になったらビジュアライゼーションで自分の表面意識から無意識になりたい自分のイメージをバトンタッチします。○全身ゆったり無理な緊張が抜けるとベッドと体の境が感じられない程リラックスします。ここで、目の前に真っ白で大きなスクリーンが広がっているのをイメージします。次に、そのスクリーンに自分がイキイキと輝いて自由に行動しているのをイメージしていきます。スリムになりたい人は、健康的に痩せて、お洒落を楽しんでいる姿を。夢を叶えたい時は、すでに自分がそれを実現して楽しんでいる姿を。「たばこをやめたい」人は、たばこに手を伸ばして吸ってみます。１本吸い終わる前に、もう充分満足でそれ以上手を伸ばす必要がない、と感じる自分をイメージするといいかも。こんな風にポジティブなイメージを自由に広げていきます。☆明るい☆温かい☆心地よい☆前向きな感じで♪普段意識していない行動ややめたいのにやめられない、という行動を左右しているのは無意識（潜在意識）が９割以上、表面意識と潜在意識の扉が開かれるのは体と心が無理なくくつろいだ、α波の出た状態と言われています。そして、そして！潜在意識は実際に見た映像とリアルにイメージした映像と区別が出来ないそうです。言い換えると、リアルにイメージした事は体が実際あった事として受け取り普段、無意識にしてしまう行動にまで影響を与えてしまうのです。これは上手に利用しない手はないですね☆おすすめBooks 1日7分間願望実現イメージトレーニング 6センスワークブックせっかくエステやマッサージに行ってリラックスしてもその時だけ、じゃもったいないもんね。体の緊張が無理なくほどけた時、後は「いかに自分でそれをキープするか」がとっても大切。どんなライフスタイルを持っているかで随分変ります。◎体をどう使うか ◎何を口にするか（お食事）◎何を想うかそれと、Pureな体に自然のチカラは欠かせません。都会の中に居ても自然は取り込めます。受け皿とライフスタイルだけ♪シンプルに生きた方が色々修正が楽かも～＾＾
2006年01月25日
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今日の富士
今日の空は雲一つない澄みきったクリアな空です。ライブドアの一件は大変な話題です。報道番組はほとんどがこれ。堀江社長はとても純粋な人に見えます。頑張って欲しいな。しかし、何か一つの事に片寄り過ぎたり突出し過ぎると色々問題が起こるものですね。でも、この事件にしても実はホリエモンは想定内だった気がしてしまいます。ただ、側近の自殺は相当のダメージだったろうな。ホリエモンのブログにもあった様に捏造の部分と知らない所で勝手に動いていた事色々な要素が絡み合って大変な事になってる(>_
2006年01月23日
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ちちんぷいぷい♪☆
ちちんぷいぷいきれいにな～れ～☆皆さんお元気ですか？最近少し忙しいのとちびさん（ちょっと成長したので、ちびさん）がパソコンに向かうのを阻止するもので、、^^;年明けて、またまた素敵な出会いの毎日です。特に最近、どーゆー訳か『美人』なお客様がとっても多いのです。ところがやはり皆さん何かが足りない！と癒しを求めて来られる訳なのですが、こちらとしては何が起こっているの？と少しワクワクしています。o(^-^)oだって“美しい人集まれー！（ピーッ！）”と集合かけたみたいなんですもん。やはりみんな『シンから美しく』を目指しているのですね～。すごい。刺激を受けます☆どおやら今年は今まで以上に脱皮を求めている人が増えている様です。ただ疲れを取ってコンディションを整えて・・と言うよりも今の自分をしっかり受け止めつつ、着実に磨いていきたい、いっその事、こうならいいなー♪って思う自分になってみたいと変身＆脱皮願望の方が増えています。それにしても、こんな風に前向きで謙虚な人に限ってみんなきれい☆まぁ、好みもあるかも知れませんが。どお！私を見て☆☆みたいな若い頃にやりがちなキラキラしたオーラを放つよりちょっと神秘的で控えめな大和撫子みたいな、たおやかなオーラを放つ人につい目がとまります。そんな訳で最近、イメージ療法を取り入れたヒーリングをする方が増えているのですがきのう偶然辿り着いたサイトで欲しい情報が得られラッキーでした。ブックマークしてあるのでご興味のある方は覗いてみて下さいね。サイコセラピスト ユーリさんのサイトです。プロフィールにも書いてある、大好きな「ティッピ 野性の言葉」を検索していたらいきなり辿り着いたので、ますます嬉しくなっちゃいました。これから、アフターケアとして自分で出来るイメージ療法や自律訓練法のこと書いていきますので気長～にお待ち下さい。（何しろちびさんの昼寝時が勝負!なのです）
2006年01月21日
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近所のわんこ
やさしい顔してる～♪今日も午前中はお散歩♪いつもガラス越しに手を降るだけのわんちゃん。今日はお天気がいいので表に出ていました大きくて真っ白でふわふわでかわいーっ(≧▽≦)かわいいもの、きれいなもの、面白いものは元気をくれますね☆うちの白にゃんこもかわいいけどね～(^^ゞ
2006年01月16日
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メッセージが届きました♪
お客様の Sugiyamaさん から素敵なメッセージが届きました♪こちらで紹介させて頂きます。是非シェアして下さいね☆～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～『Good Carma』今年 ダライ・ラマが贈るメッセージが届きました。●「生き方」インストラクション １．大きな冒険を伴う大いなる愛と行いを大切にしなさい。 ２．失うものはあっても、与えられた教訓は失わないこと。 ３．３Rに習うこと。以下の三つのアール ―自身を敬い（Respect） ―相手を敬い （Respect) ―自分の行動全てに責任（Responsibility）を持ちなさい ４．求めているものが手に入らなくても、実はそれが幸運である事もあるのです。 ５．ルールを学ぶと正しいルールの破り方も学べます。 ６．些細な争いで大切な関係に亀裂を入れてはいけません。 ７．間違いだと気付いたら、すぐに過ちを正す行動をとりなさい。 ８．一日の中で、一人で過ごす時間を持ちなさい。 ９．変化に寛大であれ。しかしながら自分の価値を失うなかれ。 １０．時には沈黙が一番の答えである、という事を忘れないこと。 １１．正しく気高く生きなさい。年令を重ね過去を振り替える時に 二度に渡って人生を楽しめるようになるでしょう。 １２．あなたの家庭にある愛に満ちた空間こそが、あなたの人生の基盤なのです。 １３.愛する人との間に相違が生じたら、今起きていることだけに対処すること。 決して、過去は持ち出さないこと。 １４.自分の知恵を分かちあいなさい。それが不滅を実現する道なのです。 １５．この地球に優しくあれ。 １６．一年に一度、まだ見知らぬ土地を訪れなさい。 １７．互いが必要する以上に愛しあうと 最高な関係が存在しています。 １８．手に入れるために諦めたことが自分の成功だと判断しなさい。 １９．愛に臨み、自由気ままに扱いなさい。 これはマントラです。 読んだら96時間以内にお友達に転送して下さい！ あなたがどんなに警戒心の強い人でも“Faith（確信）”さえあれば、 驚くほどの素晴らしいことがあなたに起きますよ！ 本当です。 このマントラを最低５人に転送しましょう。 輝かしい人生が訪れます。 ０―４人：あなたの人生は上向きます。 ５―９人：あなたの人生は自分の望む通りになります。 ９―１４人：３週間以内に少なくとも５つの驚きが訪れます。 １５人：あなたの人生は劇的に向上し、未だかつて無い程の願いが形となって現れます。～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～お友達に送ると素敵な事が起こる、という事でした＾＾まず、自分がメッセージをしっかり受け止めて咀嚼する事が大事ですね-☆
2006年01月11日
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眠り
すっかり夜ですね。みなさんよく眠れていますか？体の意識と頭で考えている事がズレてきたり心の声を無視し続けていると人は眠りにくくなる様です。不眠を訴える人は多いですが、眠れない時皆さんはどうされていますか？私のオススメは寝る前にお風呂に入ってぽかぽかなうちにおフトンに入る。それと以前の日記にも書いたのですが「ヘミシンク」のヒーリング音楽（効能をきちんと選んで）を聴く。これは右脳と左脳同時に活性させ意識はクリアーなのに非常にリラックスした状態に導いてくれるんです。私も初め知らずに聴いてとんでもない目に合いました(^^ゞ（詳しくは過去のブログを・・）覚醒したい人にもいいみたいです。私はプロフィールにも書いてしまう位寝る事に幸せを感じていていつもフトンに入るとスーッと眠りに落ちます。ところが昨夜はおフトンに入ってからも色々な事に思いを這せたい気分になって暫く流れに任せて、アルバムを開く様に意識を飛ばしていました。何だかそれがとても心地よく、するとどこからか、ふわ～っと柔らかく温かいエネルギーが流れてきました。遠隔でレイキを受けている時みたいに・・何だか繭玉に包まれている様な安心感とともに眠りに落ちる事が出来ました。 朝も自然に、いつもより30分以上前に目覚めとっても充電された感じがありました。昨夜のは何だったんだろ～。子供の頃は毎日がこうだったのかな。（“やさしいさに包まれたなら”という歌をお思い出しました☆）今日も良く眠れます様に。皆さんもよい夢を☆《 快眠ぐっず 》 ポカタン 【セントジョンズワート】リラックスハーブ夜なかなか眠れない方、イライ... ホワイトマザーからとる羽毛は別名「天使の羽根」●ネロ天使の羽毛布団（シングル）
2006年01月06日
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○小雪だるま○
西日本は寒波の影響を受けて、秋田県は３２年ぶりの大積雪なんだそうですね。ちょっと心配です。一人暮らしのお年寄りの方とか、電車とか・・。自然の力には誰も勝てません。じっと見送り、無事を祈るしかないですね。
2006年01月05日
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雪が降ってきました☆
空気が違うと思って空を見上げていたら・・・初雪です！きれ～い＾＾ 積もりそうな感じです。でも降り過ぎても困るよね。通勤の方達は・・。足もと気をつけて下さいね。そうそう、１月１日にバッサリ髪を切ったんですよ～。自分で。美容院に行くのがめんどうだったので超テキトーオリジナルyuri'sカットをしました。見て笑って下さい＾＾；
2006年01月05日
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顔を出してくれました
↓雲の動きが早くついに富士山が顔を出してくれました。ついついお出掛けしたくなりますね。何だか普段より行き交う車のスピードが早い気がします。車の運転にはくれぐれも気を付けて楽しいお正月を。
2006年01月03日
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ツイテル？
２００６年も皆さんにとって楽しい事がいっぱいの「ツイテル」年でありますように。お天気晴れましたね。ちびちゃんとお散歩に行ってきました。その途中、ちびちゃんたら・・・思いきり「うん○」を踏んだんですよ～(;□;)!!通りがかりの子犬を散歩中のおばさんが親切に紙をくれました～(^^ゞ新年そうそう「うん○」をふむなんて^_^文字通り「うんが付いて」さい先いいわ～♪ナンテ(^.^)今日は富士山もうん（ 雲 ）がいっぱいです。
2006年01月03日
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あけましておめでとうございます
みなさん、良いお正月をお過ごしですか？昨年はありがとうございました。今年は新しい事にチャレンジしていきたいと思います。これからもよろしくお願いしまーす☆
2006年01月01日
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- 医師による催眠療法
- 主治医が「悔しい」とつぶやいた日
- (2026-05-05 10:13:53)
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- 闘病記
- 長男🐻両手のプルプル出現😢次男🐒秋…
- (2026-05-04 12:00:06)
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- 医療・健康ニュース
- 女子＠七転八倒はこれからだ！～well…
- (2026-05-04 12:10:05)
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