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2005年06月25日
カテゴリ： スピリチュアルな毎日
今日はあんまり暑かったので避暑地を求め山へ山へと車を走らせました。
本栖湖に着いて、ここら辺まで来れば涼しいでしょ～！と
車を降りたらモワ～ッ。。全然涼しくなかった（；；）
缶コーヒーを買って木陰で涼みました。
ちびちゃんはもっと水遊びがしたかったみたいだけど、
あまりの暑さに２０分もしないうちに引き返し、
途中の朝霧高原でソフトクリームを食べて帰って来ました。((こけもも＆バニラ♪))
短時間のお出掛けでしたが、結構景色が変わったので
これだけ暑いと、ついつい冷房をガンガン入れてしまいがちですが
みなさま、冷房＆冷たい飲み物は後でガクッとくるので要注意です。
特に女性の多い職場の上司は冷房を付け過ぎない様に気を配りましょ～＾＾
もし、冷房にやられてしまってダルさが抜けない様な時は
『 梅しょう番茶 』がおススメです。以外とおいしいですよ。
作り方は簡単。梅干しの実（梅肉）１個にショウガのしぼり汁大さじ１。
お醤油大さじ１。そこに番茶を入れるだけです。
発汗作用と毒素排泄を促す作用があるそうです。
面倒くさがりの方は（私です＾＾；）冷凍庫にしょうが丸ごと入れておいて
使うたびにすり降ろすと便利です。
他にマメな方へのおススメの冷房病ケアは、
人肌に温めたらお腹を念入りにマッサージ。（食欲が無い時はオレンジや
ペパーミント。冷えが強い時はジンジャーなどがおすすめです。）
更にその後、ラップで巻いてホットタオルなどで汗が出るまで温めるといいですよ
他にも今頃の季節の体調管理でおススメがあったら教えて下さい♪
本栖湖に着いて、ここら辺まで来れば涼しいでしょ～！と
車を降りたらモワ～ッ。。全然涼しくなかった（；；）
缶コーヒーを買って木陰で涼みました。
ちびちゃんはもっと水遊びがしたかったみたいだけど、
あまりの暑さに２０分もしないうちに引き返し、
途中の朝霧高原でソフトクリームを食べて帰って来ました。((こけもも＆バニラ♪))
短時間のお出掛けでしたが、結構景色が変わったので
これだけ暑いと、ついつい冷房をガンガン入れてしまいがちですが
みなさま、冷房＆冷たい飲み物は後でガクッとくるので要注意です。
特に女性の多い職場の上司は冷房を付け過ぎない様に気を配りましょ～＾＾
もし、冷房にやられてしまってダルさが抜けない様な時は
『 梅しょう番茶 』がおススメです。以外とおいしいですよ。
作り方は簡単。梅干しの実（梅肉）１個にショウガのしぼり汁大さじ１。
お醤油大さじ１。そこに番茶を入れるだけです。
発汗作用と毒素排泄を促す作用があるそうです。
面倒くさがりの方は（私です＾＾；）冷凍庫にしょうが丸ごと入れておいて
使うたびにすり降ろすと便利です。
他にマメな方へのおススメの冷房病ケアは、
人肌に温めたらお腹を念入りにマッサージ。（食欲が無い時はオレンジや
ペパーミント。冷えが強い時はジンジャーなどがおすすめです。）
更にその後、ラップで巻いてホットタオルなどで汗が出るまで温めるといいですよ
他にも今頃の季節の体調管理でおススメがあったら教えて下さい♪
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