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キュリアスあっさ
日々の生活、思うこと、感じたことなどを気ままに綴ります。
Comments
2011.04.15
カテゴリ： 今日の生活
友人Ｙ、Ｈ
と久々に集合して、
最近近所にできた 『〇っぱ寿司』 でランチ
時々、家族で行く〇っぱよりも、ネタが新鮮でおいしかった
そして店内は、おじいちゃんおばあちゃん連れでいっぱい
確かに今までは、町内の高齢化率が高いわりに、
お年寄りがおしゃべりしながらゆっくり食事もできるお店がなかったかも
その後、アイスやシュークリームを買ってウチに戻り、
お茶しながらおしゃべり
ウェイトコントロールは必要だ
という話に。
私は５０代、ＹとＨも４０代だし、
今さら『ダイエット』ではない。
でも、高血圧予防とか膝腰の痛み軽減とか、
健康のためには、やっぱり体重を落とすことが大事になってくる。
そこで、
３人で一緒にチャレンジしよう
ということに。
結果的に １年後 、子ども達の小学校の卒業式までに １０キロ落とす のが目標だが、
あまりに遠く大きいことを掲げると、気持ちが追いついていかない。
つまり、
１ヵ月に８００グラム程度減らせばいいだけ
こう考えると、気が楽
さらに、効果が上がらなければ、
肥満外来の受診も考えよう
ということに。
ＹとＨは、甲状腺に注意信号が灯っているし、
素人考えの無茶で体を壊すのは嫌なので、
専門医の指導を仰ごうというわけ。
月末、また集まって、それぞれの方法とか成果を発表しあうことにした。
ちょっとがんばりま～す
最近近所にできた 『〇っぱ寿司』 でランチ
時々、家族で行く〇っぱよりも、ネタが新鮮でおいしかった
そして店内は、おじいちゃんおばあちゃん連れでいっぱい
確かに今までは、町内の高齢化率が高いわりに、
お年寄りがおしゃべりしながらゆっくり食事もできるお店がなかったかも
その後、アイスやシュークリームを買ってウチに戻り、
お茶しながらおしゃべり
ウェイトコントロールは必要だ
という話に。
私は５０代、ＹとＨも４０代だし、
今さら『ダイエット』ではない。
でも、高血圧予防とか膝腰の痛み軽減とか、
健康のためには、やっぱり体重を落とすことが大事になってくる。
そこで、
３人で一緒にチャレンジしよう
ということに。
結果的に １年後 、子ども達の小学校の卒業式までに １０キロ落とす のが目標だが、
あまりに遠く大きいことを掲げると、気持ちが追いついていかない。
つまり、
１ヵ月に８００グラム程度減らせばいいだけ
こう考えると、気が楽
さらに、効果が上がらなければ、
肥満外来の受診も考えよう
ということに。
ＹとＨは、甲状腺に注意信号が灯っているし、
素人考えの無茶で体を壊すのは嫌なので、
専門医の指導を仰ごうというわけ。
月末、また集まって、それぞれの方法とか成果を発表しあうことにした。
ちょっとがんばりま～す
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Re:集団ウェイト・コントロール(04/15)
八代の大工
さん
歳を増すごとに、体重を減らすのはなかなかむつかしいですよね。寿司も実はカロリーが高いというデータがあるとか。
しかし、ほどほどが一番。
いずれ、食も細くなっていきますから、少しはぽちゃっとしてたほうがいいのではないかというのが、個人的な考えです。
日本人女性は、欧米に比べたら全然太ってませんもんね。 (2011.04.19 06:47:16)
しかし、ほどほどが一番。
いずれ、食も細くなっていきますから、少しはぽちゃっとしてたほうがいいのではないかというのが、個人的な考えです。
日本人女性は、欧米に比べたら全然太ってませんもんね。 (2011.04.19 06:47:16)
Re[1]:集団ウェイト・コントロール(04/15)
キュリアスあっさ
さん
八代の大工さん
＞歳を増すごとに、体重を減らすのはなかなかむつかしいですよね。寿司も実はカロリーが高いというデータがあるとか。
〇っぱ寿司はご親切に、全品カロリー表示してありました。
それで調整しながら食べたわけではありませんが（笑）、
エビ天巻きが一皿２１０キロカロリーというのはビックリでした。
＞しかし、ほどほどが一番。
＞いずれ、食も細くなっていきますから、少しはぽちゃっとしてたほうがいいのではないかというのが、個人的な考えです。
＞日本人女性は、欧米に比べたら全然太ってませんもんね。
-----
ぽちゃ、ならいいのですが･･･（笑）。
そして、私も、
『ある程度年齢がいったら、細身では病気の際に体力がもたない、
ある程度体重（余分なもの）がある方がいい』
という話は、聞いたことがあります。
でも、やはりものには限度というものがあるなぁ、と
我が身を見てしみじみ思うのであります。 (2011.04.20 10:10:46)
＞歳を増すごとに、体重を減らすのはなかなかむつかしいですよね。寿司も実はカロリーが高いというデータがあるとか。
〇っぱ寿司はご親切に、全品カロリー表示してありました。
それで調整しながら食べたわけではありませんが（笑）、
エビ天巻きが一皿２１０キロカロリーというのはビックリでした。
＞しかし、ほどほどが一番。
＞いずれ、食も細くなっていきますから、少しはぽちゃっとしてたほうがいいのではないかというのが、個人的な考えです。
＞日本人女性は、欧米に比べたら全然太ってませんもんね。
-----
ぽちゃ、ならいいのですが･･･（笑）。
そして、私も、
『ある程度年齢がいったら、細身では病気の際に体力がもたない、
ある程度体重（余分なもの）がある方がいい』
という話は、聞いたことがあります。
でも、やはりものには限度というものがあるなぁ、と
我が身を見てしみじみ思うのであります。 (2011.04.20 10:10:46)
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