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キュリアスあっさ
日々の生活、思うこと、感じたことなどを気ままに綴ります。
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2011.04.15
カテゴリ： 今日の生活
友人Ｙ、Ｈ
最近近所にできた 『〇っぱ寿司』 でランチ
時々、家族で行く〇っぱよりも、ネタが新鮮でおいしかった
そして店内は、おじいちゃんおばあちゃん連れでいっぱい
確かに今までは、町内の高齢化率が高いわりに、
お年寄りがおしゃべりしながらゆっくり食事もできるお店がなかったかも
その後、アイスやシュークリームを買ってウチに戻り、
お茶しながらおしゃべり
ウェイトコントロールは必要だ
という話に。
私は５０代、ＹとＨも４０代だし、
今さら『ダイエット』ではない。
でも、高血圧予防とか膝腰の痛み軽減とか、
健康のためには、やっぱり体重を落とすことが大事になってくる。
そこで、
３人で一緒にチャレンジしよう
ということに。
結果的に １年後 、子ども達の小学校の卒業式までに １０キロ落とす のが目標だが、
あまりに遠く大きいことを掲げると、気持ちが追いついていかない。
つまり、
１ヵ月に８００グラム程度減らせばいいだけ
こう考えると、気が楽
さらに、効果が上がらなければ、
肥満外来の受診も考えよう
ということに。
ＹとＨは、甲状腺に注意信号が灯っているし、
素人考えの無茶で体を壊すのは嫌なので、
専門医の指導を仰ごうというわけ。
月末、また集まって、それぞれの方法とか成果を発表しあうことにした。
ちょっとがんばりま～す
最近近所にできた 『〇っぱ寿司』 でランチ
時々、家族で行く〇っぱよりも、ネタが新鮮でおいしかった
そして店内は、おじいちゃんおばあちゃん連れでいっぱい
確かに今までは、町内の高齢化率が高いわりに、
お年寄りがおしゃべりしながらゆっくり食事もできるお店がなかったかも
その後、アイスやシュークリームを買ってウチに戻り、
お茶しながらおしゃべり
ウェイトコントロールは必要だ
という話に。
私は５０代、ＹとＨも４０代だし、
今さら『ダイエット』ではない。
でも、高血圧予防とか膝腰の痛み軽減とか、
健康のためには、やっぱり体重を落とすことが大事になってくる。
そこで、
３人で一緒にチャレンジしよう
ということに。
結果的に １年後 、子ども達の小学校の卒業式までに １０キロ落とす のが目標だが、
あまりに遠く大きいことを掲げると、気持ちが追いついていかない。
つまり、
１ヵ月に８００グラム程度減らせばいいだけ
こう考えると、気が楽
さらに、効果が上がらなければ、
肥満外来の受診も考えよう
ということに。
ＹとＨは、甲状腺に注意信号が灯っているし、
素人考えの無茶で体を壊すのは嫌なので、
専門医の指導を仰ごうというわけ。
月末、また集まって、それぞれの方法とか成果を発表しあうことにした。
ちょっとがんばりま～す
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