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カスタード1974
横浜市青葉区に住むカスタードの日常生活の中でのなにげないつぶやき。楽しかったこと･不満に思うこと・愚痴りたいことを、気が向いたらときたま書きます。custachanで、TwitterとInstagramとyamapも やってますので、ゆとりがありましたら見てください。
話題 惨めな戦勝パ…
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2004年05月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
1週間前から縄跳びをやり始めた。ジョギングをしている他の
仲間は、ジョギングをやらない時は、ジムで筋トレをやって
いると言っていた。僕の家の近くにジムがなく、もっと
身近な場所で手軽に体力増進のための運動をしたいと考え、
学生時代に好きだった縄跳びをやり始めることにした。
縄跳びは100円ショップで売っていたのを買った。マラソンで
5分走るのも、縄跳びで5分跳ぶのも、ほぼ同じカロリーを
消化すると本に書かれていて、縄跳びはそこまでハードな
スポーツだと認識していなかったのでびっくりした。実際に、
前とび一跳躍を300回続けてやったら、Tシャツ姿にも
かかわらず汗をかき、ヒイヒイ言っていた。慣れたら、前とび
一跳躍を528回続けてやっても、そんなに激しく疲れを
感じなくなった。かけっことびも何度かやっているが、
ピョンピョン跳びながら走っていると、ゆっくりジョギング
するよりもクタクタになってしまう。基本的に、ジョギングを
しない日にやっているが、結構良い運動となるので、色んな
跳び方を取り入れ、楽しみつつ長続きさせたい。
仲間は、ジョギングをやらない時は、ジムで筋トレをやって
いると言っていた。僕の家の近くにジムがなく、もっと
身近な場所で手軽に体力増進のための運動をしたいと考え、
学生時代に好きだった縄跳びをやり始めることにした。
縄跳びは100円ショップで売っていたのを買った。マラソンで
5分走るのも、縄跳びで5分跳ぶのも、ほぼ同じカロリーを
消化すると本に書かれていて、縄跳びはそこまでハードな
スポーツだと認識していなかったのでびっくりした。実際に、
前とび一跳躍を300回続けてやったら、Tシャツ姿にも
かかわらず汗をかき、ヒイヒイ言っていた。慣れたら、前とび
一跳躍を528回続けてやっても、そんなに激しく疲れを
感じなくなった。かけっことびも何度かやっているが、
ピョンピョン跳びながら走っていると、ゆっくりジョギング
するよりもクタクタになってしまう。基本的に、ジョギングを
しない日にやっているが、結構良い運動となるので、色んな
跳び方を取り入れ、楽しみつつ長続きさせたい。
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