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2011年07月03日

今日の運動は、ある意味試練でした。

(24)

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こんばんは。

日曜日はキックボクシングの日。
って、わずか１時間だけですが。

ここ最近、
サッカー練習と、試合が重なり
このキックボクシングに参加するのは３週間ぶりか。

今日は少なかった。
いつもは８～１０名くらいいるのに、

まずは、３分間の縄跳びから始まり、
アップして、シャトルランニング
（ポイントからポイントまでビーチフラッグのようにして
　身体を寝かせた状態から起き上がり、を繰り返す。きつい。）

３分１ラウンド　１分休憩の　マットトレーニングを２回。
（腹筋、テイクダウン（しゃがんで叩きのめす）ジャンプスクワットをひたすら交互に）

なんてのをこなしてから（すでにヘロヘロ）
やっと、グローブをつける。

最近の悩み・・・
グローブが臭い。

さて、

何度か繰り返してから、

最後は、サーキット。
筋トレの器具がぐるりと置かれて
１種目３０秒で次にまわる。
私はバーベルが一番きつい。

回数がかさむと腕がヨレヨレです。

こうして１時間が終わる。

その後すぐにエアロビのスタジオに。
５分後には始まりました。

ここのクラスは中級なので、
それなりに激しいです。

と・・・

いつもなら、なんでもないのに
今日は、アップの途中で
なんかおかしい。

きゅるるるるるるる

お腹が痛い。

ん～～～

どうしよう。

きゅるるるるるる。

まだ１０分しか経過していない。
あと５０分いけるのか？

自分と対話しながら
山越え波越え、エアロビしていました。

アップ後、振り付けが始まります。
飛んだり跳ねたり移動して

きたぁ～～～　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

次の波がやってきた。

跳ねているとグルグルギュルギュル。

漏らしたら洒落にならん。

ここで出て行こうか？
いや、キリが悪い。
しかも私は前から２番目の位置にいて目立つ。

最悪、トイレに駆け込むがまだその粋ではない。

という間に
波が静かになった。

だましだまし、
それでも踊りに集中できず散漫になりながら
踊っている。

そして再び
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

大波がやってきた。
うげぇぇぇぇ

それと同時に振り付けは、
くるくる回る。回ったついでに、半分向きが変わり
つまり、一番左にいた私が先頭で踊る位置。
いや～ん。

踊っているのか、うん子我慢しているのか
自分でもわからんぞ状態。

いや、
明らかに我慢のが勝っている。

くるくるの振り付けがもっと多くなり、
目が回ってきた。

はい、
一旦ここでお水～

インストラクターの天の声。

荷物を持ってスタコラサッサと遠い遠い出口に向かいました。
水分補給していたので周りの人は、
いきなり私が消えたように見えただろう。

トイレ直行。

しばらく祭囃子が鳴り響いた。

いや～もうすぐ季節ですねぇ～。
昨日は、娘が友達と神社のお祭りに行っていた。

っちゅ～か
頑張ったぞ、私。
３０分間はエアロしていただろう。

教訓。
グルグルキューの時は無理せずに♪

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