2006.01.19
テーマ： ダイエット日記(24316)
カテゴリ： ダイエット
昨日の体重・・・
５６.８ｋｇ → ５６.７kg 前日比－０.１ｋｇ
ゲルマでは△２００ｇ
注文していた体組成計・・インナースキャンが夕方届きました♪
早速、自分のデーターを入れて測ることに・・
体重が100ｇ単位で表示されるので、なんか期待できそうな。
体脂肪・・今まであったのより正確っぽい ・・29％は多いよねﾊｧ
内臓レベル・・５ これは標準
筋肉量・・・・＋１ これも標準
体内年齢・・・３△才実年齢より－３才 この数字は喜んでよいのだろうか？
その他、ダイエットモードを設定するとダイエットに適している時期が表示される。
何かいろいろわかって楽しい＆悲しい現実がよ～くわかる。
又ひとつ、ダイエットを続ける強い味方？ができたかもしれません。
[ダイエット記録] （1/18)
朝食 メープル玄米ブラン２枚・カスピ海ヨーグルト・コーヒー
りんご1/6・柿1/4・生八橋１個
昼食 豆乳(バナナ味）200ｍｌ
夕食 野菜たっぷりチゲ鍋・さつまいもの甘煮
おやつ 職場で豆大福（あんこずっしり）・日本茶
開始時 58.8ｋｇ トータル△2.1
歩数 ８２４６歩
５６.８ｋｇ → ５６.７kg 前日比－０.１ｋｇ
ゲルマでは△２００ｇ
注文していた体組成計・・インナースキャンが夕方届きました♪
早速、自分のデーターを入れて測ることに・・
体重が100ｇ単位で表示されるので、なんか期待できそうな。
体脂肪・・今まであったのより正確っぽい ・・29％は多いよねﾊｧ
内臓レベル・・５ これは標準
筋肉量・・・・＋１ これも標準
体内年齢・・・３△才実年齢より－３才 この数字は喜んでよいのだろうか？
その他、ダイエットモードを設定するとダイエットに適している時期が表示される。
何かいろいろわかって楽しい＆悲しい現実がよ～くわかる。
又ひとつ、ダイエットを続ける強い味方？ができたかもしれません。
[ダイエット記録] （1/18)
朝食 メープル玄米ブラン２枚・カスピ海ヨーグルト・コーヒー
りんご1/6・柿1/4・生八橋１個
昼食 豆乳(バナナ味）200ｍｌ
夕食 野菜たっぷりチゲ鍋・さつまいもの甘煮
おやつ 職場で豆大福（あんこずっしり）・日本茶
開始時 58.8ｋｇ トータル△2.1
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