Oct 1, 2004
テーマ： ダイエット日記(22800)
カテゴリ： ダイエット
食事
朝
グレープフルーツ半分
昼
スープ雑炊、いなり寿司２個
夕
ちゃんこ鍋
運動
ジョギング２０分、ウォーキング１０分、踏み台昇降運動１時間、腹筋背筋共に１００回
前日比 ７８．４→７８．４（－０．０ｋｇ）
これだけ運動したのに体重は変化無し。
前の日はなにもしないで、体重減・・・。
ションボリ(´･ω･‘)
朝
グレープフルーツ半分
昼
スープ雑炊、いなり寿司２個
夕
ちゃんこ鍋
運動
ジョギング２０分、ウォーキング１０分、踏み台昇降運動１時間、腹筋背筋共に１００回
前日比 ７８．４→７８．４（－０．０ｋｇ）
これだけ運動したのに体重は変化無し。
前の日はなにもしないで、体重減・・・。
ションボリ(´･ω･‘)
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7月28日ダイエット開始。
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