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2007年02月の記事
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低投資マンセ－ ＼(^o^)／
おかげさまで7万アクセス 本当にv(^_^v)♪ありがと~♪(v^_^)vみなさんこんばんわm(__)m先月の快進撃も勢いがなくなって今月最後の勝負と張り切って挑んだ今日のたわし・・・もといわたし・・・ＭＨス－海に迷わずフェ－ドイン1ｋ13回転でマリンモ－ドアングルチェンジ向かって右カメ19泡リ－チ9で大当たり以後時短引き戻し含む7連チャンその後・・・597回転（4箱呑まれ・・・）まではまって単発(×_×;）ｼｭﾝさらに222回転でノ－マル当たり。それが時短引き戻し含む8連チャン！その後低投資なもんだからついつい持ち球3箱呑まれて結局＄箱てんこ盛り5で撤収ー!! (-o-＼) λλλλλ,,,,,ゾロゾロ投資・・・1.5ｋ 回収・・・36ｋ 収支・・・34.5ｋ最後はのまれましたが1.5ｋで初当たりは超嬉しいっす(^_^)vこれで超久々（6年ぶり）の1.2月プラス収支今年9戦6勝3敗6勝は全部ＭＨス－海3敗は・・・エヴァ奇跡やっぱ、今年の俺はス－パ－海やなス－パ－海in沖縄皆さんのホ－ルでは導入しましたか別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月26日
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決意表明！
先日に行われた「東京マラソン」見られた方も多いと思います本格的な市民マラソンとして今年が1回目。大成功をおさめました私は退院してから週一休みで4キロウォ－キングを健康と糖尿病改善とダイエットの為に続けてます毎日のウォ－キングではタイムを計り自分なりに目標を設定して頑張ってます最初は4キロ1時間もかかってましたがはっきり言って「だらだら歩き」でした。「それではいけない意味がない」と思い早歩きを心がけて、1時間50分45分40分38分とタイムを縮めてここ数日では36分前後で歩けるようになりました。そんなある日の東京マラソンの参加資格を除いてみると・・・10キロコ－ス参加資格タイムが1時間40分・・・・・。ってことは4キロ平均36分.1キロ9分前後の私に換算すると・・・8キロ.72分＋２キロ１８分ゆえに・・・・９０分しかも早歩きで９０分ってことは・・・マラソンでは十分参加資格をクリアしてる前振りが超長くなりましたが・・・2008.東京マラソンに応募します今年の募集は去年５月ぐらいから始まったとのことなのでしっかりホムペチェックしておかなきゃあっと・・・その前に・・・抽選に当たんなきゃっと言う訳で応募状況や抽選結果などブログにＵＰしますのでもしよかったら遊びに来て下さいd(^-^)ﾈ!また「2008.東京マラソン」の募集要項が決まったのを管理人より早く見かけた方はご一報頂ければうれしいです別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月22日
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ついつい忘れてしまう憎い奴(^_^;)
今日のＹＯＫＯＨＡＭＡは1日雨模様朝からぱっとしない空模様を眺めながら「今夜はだからウォ－キングは無理だな・・・」などど思いながら今日は通勤職場についてΣ(゜m゜=)ハッ!!っと思い出したのが・・・「薬忘れた」今はウォ－キング＆食事制限＆内服薬療法をやってるんですが、どうも小さい頃から薬嫌いなせいかついつい忘れてしまうんですよね・・・で、とりに帰る時間もなくそのまま仕事場へ・・・私が飲んでる薬は食後の急激な血糖値の上昇を抑える役目がある薬なんです・・・その薬を忘れたってことは、昼ごはんの後の血糖値が普通に上がりっぱなしの可能性が(￣□||||!! 不安に思いながら帰宅後ＰＭ5時半に血糖値測定・・・実は入院してから初めて薬を飲まずに測定しました。正常な人なら100以下のはずだし140以上だったら薬を飲まなかったからってことになる・・・かなり不安な気持ちで血糖値を計ったら・・・「76」ｷﾀ━━━━━━＼(T▽T)／━━━━━━ !!!!!めちゃ正常値正直嬉しいっすこれも毎日のウォ－キング＆食事療法を続けてる成果だと思います＾＾これからもしっかり頑張って糖尿病改善＆同時目標である2007.12.31の朝の体重計に「60.00キロ」を表示させるべく頑張るぞ～～別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月20日
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なぜそうなる？なぜそう思う？
また保護者の身勝手な行動により幼い命が奪われました・・・留守番の２歳児焼死、スノボに出かけた母親を書類送検2歳の子供を1日以上も一人で留守番させて火事により死なせてその後の調べで・・・「食事を用意していたので大丈夫だと思った。申し訳ないことをした」だと子供の世話よりも自分の欲望を優先して遊びに行く母親・・・「申し訳ない」だといったい誰に対して謝ってるんだきっと煙が出て苦しくなった時に「お母さん、お母さん」と泣いたことでしょう・・・こんな母親が平気で存在して同じ空気を吸ってるのさえ許せませんっいったいどうなってるんだ・・・お子さんのご冥福をお祈りします。。。。別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月19日
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さよなら・・・エヴァ奇跡
本日の結果・・・ 使用金額・・・40ｋ 回収金額・・・ゼロ 収支金額・・・-40ｋ 総回転数・・・1160回転 大当たり回数・3回（暴走1） 初当たり・・・546回（30ｋ） 機 種・・・エヴァ奇跡ＳＦ 感 想・・・なめとんのか(▼O▼メ) コラーー!!退院してから8稼動.5勝3敗3敗は全てエヴァ奇跡・・・ただ回してるだけ・・・ただ動いてるだけ・・・スッテップ2すらなかなか行かない・・・こんなことなら・・・初めからス－海にしとけばよかった・・・っと思っても後の祭りかつてこんなにも通常時がつまらない台はあっただろうか・・・その台がよりによってエヴァ奇跡だったとは・・・今月はまだプラスですが、月末まで稼動空けます・・・そしてエヴァ奇跡は封印です皆さん・・・エヴァ奇跡をもし打とうと思うなら、50ｋは使える時にしましょう。別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月15日
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公開初日に見るぞ！
皆さんこんばんわm(__)m一週間のご無沙汰です淀川○○もとい映画大好きゆきぼうです今宵は2007年お勧め映画を紹介しますまずは超期待話題騒然2007年公開映画の超大物ＧＷに登場その名は・・・ 『スパイダーマン3』早速をクリック・・・(／(エ)＼)キャー早く見たいわ～～～黒ス－ツのスパイダ－マン新たな敵予告編の映像の見せ方がまた絶妙2007年洋画の大本命早くも登場超期待続きまして・・・忘れてはならないあのシリ－ズハリー・ポッターと不死鳥の騎士団ご存知ベストセラ－映画化の火付け役ハリポタシリ－ズ最新作が2007夏をさらにヒ－トア～～～ップいやそれにしてもすっかり大人になったハリ－ポッタ-ハ－マイオニ-がまた綺麗になって・・・(*￣。￣*)ウットリどうやら今回が最後になるとのこと・・・最後に成長したハリ－を目に焼き付けておきましょうそしてそして～2007超大穴「宇宙戦争」のスピルバ－グ監督と「アルマゲドン」のマイケルベイ監督が放つＳＦ超大作「トランスフォ－マ－」この題名を見て「おロボットがしゃべって変形するのか」っと思った30代がかなりいるでしょうその通りロボットが出てくるようです「宇宙戦争」では侵略者の恐ろしさ。「アルマゲドン」では壮大な映像美と感動。その二つが融合した作品に違いないでしょう・・・・・。・・・・・・。・・・・・・・・。「オイなんだかいつまでたってもオレの出番がないぞ」「そんなことはないさ～もうすぐ、もうすぐ出番だベイベ～」「あ～～じれったいはやく私たちを出しなさいよ」。。。。。。。。ヽ(・ o ・)ノ ハッ!しっ、失礼しました～～～((((((((((((((^^;え～2007年誰よりも強く・・・誰よりも優しく・・・そして誰よりも純情なナイス・ガイスパイダ－ネットをも突き破り、魔法をも跳ね返し、未知の生命体をも打ち負かすス－パ－ヒ－ロ－がやって来る「シュレック3」がやって来る━━━━(゜∀゜)━━━━ッ！！！！！もう多くは語りません・・・予告編だけでも大爆笑以上、2007年これからの大注目映画でした年末には。。。再びあの「ドラゴンライダ－」がやって来る。。。別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月13日
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思いもむなしく・・・
救助の巡査部長死亡＝東京都板橋区の東武線事故回復を願ってやまなかったのですが・・・本当に残念です。。。別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月12日
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お(￣o￣)い(￣△￣)お(￣o￣)い(￣△￣)
なにやってるんだ(;｀O´)oコラー!門倉が腰痛でリタイア 二岡、上原に続く主力故障上原は語るのすら値しないにしてもアゴ倉、二岡と相次ぐ故障・・・原監督もこんなコメントをするしかないのが悲しいやね別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月12日
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球春到来と言うことで・・・
今日は休日・・・こんなに天気がいいのに朝からＰＣとお見合いしてるゆきぼうです今日は昨日に引き続き野球のの話題をいくつか取り上げたいと思います＾＾ソフトＢ小久保左足ふくらはぎ傷め離脱巨人から古巣に帰った小久保選手。もともと練習好きと古巣に帰ったということと、松永選手との4番争いが加わってかなりのペ－スで練習してたようですがここに来て怪我をしてしまいました。特に古傷の足だと言うことなのでしっかり直して復帰してほしいものです。それにしてもオ－プン戦で見れないのが残念です巨人の二岡が離脱＝プロ野球う～む・・・今年はいつになく気合が入ったコメントが目立ちますが・・・しっかり直してオ－プン戦では元気な姿を見せてほしいですね・・・西武カブが消息不明、開幕２軍も論外どうしてこう外人選手ってのは日本にいればいるほど、成績を残せば残すほど自覚がない行動をとるんだか・・・金刃えぐった…Ｇ強心臓ルーキーに竜虎ビビッた「要注意」w(￣o￣)w オオー!久々の景気のいい言葉が並びまくりのル－キ－金刀投手エ－スがだらしないだけに内海投手と左腕2枚看板で開幕1軍を目指してほしいものですと言う訳でいくつかのプロ野球話題をピックＵＰしてみましたさ～これからたまりまくってるドラマ鑑賞といきますか別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月12日
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久々の野球ネタ
キャンプも始まっていよいよ球春到来って感じです早くこいこい開幕～今日はこんな記事を見つけました。“ポスト・イチロー”は中日・福留！マリナーズのスカウト注目うんうんなるほど～確かに二人共大リ－グならずともほしい選手ですね二人共日米野球やＷＢＳでの活躍はメジャ-も注目でしょう。福留選手の勝負強さ、岩瀬投手のキレのいいスライダ－。きっとメジャ－でも通用すると思います別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月11日
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日本最大のQ＆Aサイト
皆さん日本最大のＱ＆ＡサイトOK Waveって知ってます高視聴率ドラマ今週妻が浮気しますで紹介されてるQ＆Aサイトです実は私、このドラマが始まる前から知ってたんですが、昨年12月にパチンコ好きなら一度は考えたことがあるに違いないテ－マをOK Waveに書き込んでみました是非お集まりのパチンコ好きの皆々様。遊びにいらして下さいね＾＾結構皆さんまじめに答えてくれて読んでて関心しますさぁ～～気になる方はクリッククリック パチンコ台にしてほしいアニメ別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月09日
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ドラゴンライダ－
今日は久々に映画の話題を・・・昨日見たのは、入院中読んだ本で日記で紹介した「エラゴン～遺志を継ぐもの～」を映画化した作品です私自身原作が本当に面白かっただけに非常に期待してo(^ｰ^)oﾜｸﾜｸしながら見に行きました・・・・・・・。やはり文庫本にして1000ペ－ジあまりの壮大な物語（今回は原作文庫本3巻分を映画化）を2時間あまりに凝縮するとかなり原作とは違った部分がどうしても出てくるようですあまり話をしてしまうとネタバレ（映画は今日まで上映）になってしまうのでここら辺にしておきますが、原作ではかなり重要な人物が出てこなかったのはチト残念でした。。。「原作に勝る映像はなし「イメ－ジに勝るキャスティングは無し」 この言葉を痛切に感じましたただＩＬＭによるＳＦＸは見事な出来栄えでした本当にすぐそこにドラゴンげいるような感じがしました別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月09日
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いざと言う時にあなたは？
踏み切りを巡ってまた痛ましい事故がありました＜踏切事故＞非常通報装置、誰も押さなかったこのおまわりさん。大変立派な行動を取られたと思います。地域の皆さんからも慕われて普段からの勤務態度もしっかりしてたと言います。きっとこの女性の相談も他の誰よりも親身になって行動したに違いありません。。。しかし私はあえて言いたいです。果たしてこの「非常通報装置」と言うのがあることを知ってる人がどれだけいるのかと。知ってたとしても、使い方を理解してる人がどれだけいるのだろうかと。当然、二人はもみ合っていて押す間もなかったと思います。駅にいた人たちも二人の様子を見るのに夢中になり「非常警報装置」の存在をとっさに押せなかったと思います。ですが反面、いたずらで押すと列車を遅らせたと言うことで罪に問われると言うことです。きっとその場にいた人たちの中にはもし間違って押してしまったら罪に問われると言う事が頭にあって押せなかった人がいたかも知れません。いずれにしてもいくら解っててもいざと言う時の判断はなかなか出来ないかも知れません。。。これは私の地元で一番大きな私鉄のＨＰです安全対策【非常通知】駅に非常停止ボタンと防犯ボタン車内に非常通報ボタンを やはりこういった親切丁寧な写真入のＨＰを開設してどんどんアピ－ルして行くしかないと思います。何処の地域の鉄道会社の装置もそんなに違いはないと思います。最後にお二人の一日も早い回復をお祈りします。。。別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月08日
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ウォ－キング My Way
この病気になり毎日続けてることがあります。それは・・・距離数4キロのウォ－キングです最近は血糖値も朝昼晩と100以下で安定はしてるんですが。これも毎食の食事制限と運動と内服薬の結果出てる数字だと思います。「糖尿病は薬が切れてからが本当の治療が始まる」っと看護士さんが言ってました。最初は4キロ1時間かかってました。「だらだら歩いてるとなんの意味がない」っと思い意識して早歩きするようになりました。そしたら50分、45分、40分と時間が短縮されて、今日は当面の目標だった30分台の39分で歩けるようになりましたウォ－キングは毎日夜に歩いてます。なんだか暗い方が集中してこの時期のひんやりした寒さが心地いいのです毎日ほとんど同じ時間に歩いてるんですが、同じ思いの方とほぼ毎日すれ違います。今日で4回目なんですが自然とお互い挨拶をするようになりましたきっと「あと何回、何日と会うにつれ話までするようになるのかな」なんて思いました女性でないのが残念ではありますがそれにしても、女子高生が大きな声を出して話しながら歩いてるのをよく見かけます。十分その声は住宅街に響きまくってます・・・ウォ－キングなどまぁ、今までの人生ではありえないことをしてると色んな人にすれ違がうもんですそのうち何かの事件を目撃するのでは・・・などど思いながらこの日記を書いてます 別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月07日
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エヴァ奇跡本格稼動でつヽ(TдT)ノアーウ…
なんとか、なんとか今日の病院の診断が午前中に終わり待望のエヴァ奇跡本格稼動してきましたまず今日の朝8時自宅を出て8：30の整理券抽選までで待機正直エヴァ奇跡の割にはお客さん少なかった並んだ人数54人。抽選券は54枚。エヴァ奇跡は64台。(○'ω'○)ん?これって・・・打てるのは確定じゃんでも抽選して2番目に並んで24番目を引きましたこれってまずまずの数字で、嬉しいことに病院が11時330分に終わっていざ12時オ－プンのホ－ルへ台番221番台・・・昨日1回当てた台をゲット5ｋで70回転・・・回らない～～～(￣□||||!! でも移動できるはずもなく・・・(×_×;）ｼｭﾝ投資18ｋ.248回転タイトル予告（予告と先に画面に出て、次回アスカ来日）4×5ダブルで5で当たりその後・・・弐号機格納庫含む5連チャン全部ルフランでした今回はルフランの条件がないようですが、しかしっ幸運もここまでっストレ－トに5箱呑まれますたちなみに700回転・・・エヴァ奇跡収支 投資.18ｋ 回収.ゼロ 収支.－18ｋこのままでは納得が行かず、2ｋ限定でス－海ＳＡＥへ・・・座ってすぐに真ん中ラインが走って大当たりその後なんやかんやよく当たって3000発7Ｒしかないこの台で3000発は上出来でしょうス－海収支投資.2ｋ 回収.9ｋ 収支.プラス7ｋ本日の収支 投資.20ｋ 回収.9ｋ 収支.－11ｋま～なんと言うか・・・最後に換金出来て負債を減らしたのが良かったかなっと(^_^;)それにしてもエヴァ奇跡。暴走入る確立がエヴァセカインより大幅に少なくなったように思います。あ～せっかく弐号機格納庫が見れたのに～～残念別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月06日
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エヴァ奇跡を打ってきますた
を打ちに行ってきました＾＾今日はいわゆる「許可が下り次第・・・」だったのであまり出るとは思わなかったんですがとりあえずあいさつ代わりに5ｋ勝負！いつもの如く抽選ではずれ・・・がしかし、うまくハイエナできたので打ってみますた2.5ｋ。擬似連1、初号機ダブルで記念すべき初当たりでも単発その後1箱のまれ残り2.5ｋ呑まれて終了！楽しみは明日の本格オ－プンに取っておきます＾＾結果・・・－5ｋ正直期待してたよりはイマイチな感じがしました。某掲示板では「かなり熱いリ－チでもあっけなくはずれる」っと書いてありましたが、たしかにシリアススッテップ5ダブル初号機を2回も外しましたあとステップＵＰ予告はサイコロのいように回って変わっていくんですが、動きがおもいっきりぎこちなく最後まで違和感がありました後、警報はいわゆる全部「ザラザラ警報」でもミションでした。セカンドのようにザラザラ＝使途予告他と言うことはないので、みなさんだまされないで下さい(^_^; ｱﾊﾊ…以上簡単ではありますがエヴァ奇跡打ってみたよ報告でした明日は12時オ－プン。病院行く前に並んでエヴァ奇跡整理券をゲットしてきたいとおもいます＾＾あっ＼(◎o◎)／！そのまえに病院午前中に終わるのか？？？終わらない可能性が思いっきり高いです別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月05日
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今日は月一通院日
今日は朝から病院に行ってきました血液＆尿検査をして結果をもとに診断してもらいました。結果は・・・ 血糖値・・・68 Ａ1Ｃ・・・13.2良好ちなみに入院前は・・・ 血糖値・・・567 Ａ1Ｃ・・・17.3う～む・・・改めてとんでもない数字だと先生からは・・・「退院後に起こる一時的な低血糖が起こってますね。でも症状が出てないので心配ないです。これからも食事＆運動を続けてください」とのこと。やはり運動は大切ですよね(^_^;)改めて思いました街に出るとややが引っ切り無しに誘惑攻撃してきますが、がまんがまんで頑張ります「1ヶ月後の外来の時の数字によっては内服薬をストップさせてみましょう」 とのこと。そうなんです。今の数値は食事＆運動＆薬でもたらされてる数字だと言うこと・・・油断タイ的です頑張るぞそして・・・今年は体重－5キロ目指します別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月05日
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続けることの大切さ
退院してから1週間と少し。順調に食事療法と運動療法を続けてます血糖値も、朝昼晩と100以下になり安定してきましたそこで退院後の私の1日の生活（仕事がある日バ－ジョン）を書いてみます・・・ＡＭ7：00分・・・起床ＡＭ7：10分・・・血糖値測定ＡＭ7：15分・・・朝食ＡＭ8：00分・・・出勤(片道3キロ.自転車通勤)ＡＭ11：20分・・ 血糖値測定ＰＭ12：15分・・ 昼食ＰＭ5：00分・・・仕事終了ＰＭ5：20分・・・血糖値測定ＰＭ6：00分・・・帰宅ＰＭ6：10分・・・夕食ＰＭ7：10分・・・ウォ－キング（片道4キロ.時間約45分適度なアップダウンあり）ＰＭ8：00分・・・帰宅ＡＭ12：00分・・ 就寝っとまぁこんな感じです仕事がある日は徹底して1日の消費カロリ－内の各食事、間食は絶対しない、夜9時以降は絶対に食べない、飲み物はお茶、麦茶、コ－ヒ－ブラック、紅茶ストレ－ト、水以外は絶対に口にしないを徹底してます去年の9月の健康診断時よりも糖尿病ってことで－12キロ。入院中－3キロ。退院後2キロ。計17キロ体重が減りましたでも標準体重まで、後－13キロ・・・こうなったら徹底的に上の事を守って標準体重まで頑張ってやる～～～以前ここで「お金に例えて出来ますか？」と言うコメントを書きましたが、病気改善の為にやってることなので「お金にを貰えたら・・・」と言う表現は不適切でした。反省してお詫びしますm(__)m野球・パチンコ・趣味HTML別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月03日
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高濃度炭酸泉
今日は仕事も定時で終わり、夕飯食べて入院中お見舞いをくれた人へ母親とお礼に行きました。その方も血糖値が高く通院してるとの事。話が合って思わぬ長居をしてしまいました私はお風呂が大好きで、近くのス－パ－銭湯によく行くのですが、今日行ったのは最近出来たばかりの「港北の湯」と言うところに行ってきました。私自信は3度目なんですが母親は初めてで本人なりにo(^ｰ^)oﾜｸﾜｸしながら助手席に座ってたようです実は私の母親は筋金入りのス－パ－銭湯好きで、「入浴代出すから次はあそこの風呂に行こう」っとよく誘われます。入浴料金.大人680円う～ん・・・少し高いかな～いくつかある風呂でも高濃度炭酸泉が良かったですね最近は必ずと言っていいほどに高濃度炭酸泉がありますが温度は低くても結構よく温まるんですよ母親も大満足だったようですただ・・・受付は2階、男湯は3階、女湯は4階・・・う～む・・・ちょっとこれはマイナスかな(ｰｰ;) 皆さんのの近くにもスパ－銭湯はありますか料金はいくらぐらいですか別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月02日
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とってもアリエナイザ～
(*￣￣￣￣ー￣￣￣￣)フッいったい全体どうよこの調子の良さは本題に移る前に、いよいよＭＹホ－ルにエヴァ奇跡導入が・・・キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ！！！！！2月6日火曜日60台火曜日は病院・・・無理かな(×_×;）ｼｭﾝそれよか・・・ かっこええ～～～～超ほしいんですけども(￣o￣;)ボソッさてさて・・・文字色も変わったことだし本題と行きますかい本日も行ってきましたＭＹホ－ル狙うはもちろんス－パ－海物語「(=^ー゜)ノ ヤァ また逢ったね」で結果がコレ 大当たり.19回 1665回転 1/87 初当たり125回転 最大ハマリ435回転投資25ｋ 回収89ｋ 収支.64ｋ怒涛の初稼動ス－パ－海物語5連勝あの～～5日で入院費がほぼ出てしまったんですがなにか入院中も何かと出費がかさんだんでホントにラッキ－な稼動＆運の良さで爆進しておりますさ～エヴァ奇跡撃墜準備ＯＫＭＹホ－ルは先着順なんで超早起きしてＭＹホ－ル目掛けて突進します別ブログを開設しました主に健康管理について書いてますのでお立ち寄りの際は≡≡ヾ(￣〇￣)┌ο足跡を残してくださいね ゆきぼうずBerアクセスupの必須アイテム会員登録無料是非お試しあれアクセスUpに強い見方 最後まで読んでくれてありがとうクリックしてくれるとうれしいです
2007年02月01日
コメント(6)
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