2008年09月の記事
全16件 (16件中 1-16件目)
1
-
昨日の続き
昨日に引き続いて。朝一で、同僚に紹介してもらったクリニックに電話をした。しかし、初診の場合今日での予約はとれないということ。電話口で、今の症状とともに、どうしてこのクリニックを受診することにしたかという問いに対して、私は正直に前にかかったドクターの治療方針に疑問を感じたためとこたえたので、やっかいな患者と思われたのだろうか？（私の思いすごし？）結局、症状の改善が見られないわけだし、もとのドクターのところを再受診し、希望する検査をしてもらえるかどうか（様子観察だけでなく・・）を聞くことにした。といっても、今日の予約はとれず明日の予約になったけど。自己判断で、症状的に生命を脅かすものではないと思う。でも不快な症状はやはり早く取り除きたい。今回仕事を休んだことに、体調不良だったとはいえ、罪悪感を感じる私。それも、大事をとって３日間の病欠。仕事に出ようと思えばでれたと思うけど、どこまで私の体がその勤務時間に耐えられるか自信がなかった。途中で同僚に私の体調不良のため、迷惑をかけるくらいなら、はじめから代わりのスタッフに入ってもらって勤務をまわしてもらった方がいいかもとその時は思って休んだんだけど。こちらのシステムでフロートナース（人数の足りない病棟に派遣されて働くナース）もいるわけだし、ここは潔く療養するべきだったということで。日本で仕事をしていた時、私が唯一欠勤したのは、救急外来で点滴を受けていて、病棟にいける状態でなかった時。点滴が終わったら仕事に行こうと思っていたんだけど、研修医の先生が気を利かして病棟に電話をいれてくれ、休ませてあげてと言ってくれたため、休めたんだけど・・。周りのスタッフも、少々の風邪や熱があっても解熱剤を使いながらでも仕事していたし・・。スタッフをぎりぎりの人数で回していたので、しかたなかったんだけど、今思えば、患者さんに対する看護の安全面でも危うかったのかも？と思ったり。へんなもので、仕事から離れると、妙に職場が恋しくなる（懐かしくなる？）。ストレスがたまるといいながらも、あの刺激的（刺激的すぎるかも？）な今の仕事は私の生きがいの一部なのかも？
2008.09.29
コメント(0)
-
よいドクターを求めて
ただいま体調不良のため、病欠中。昨日、クリニックを受診して、採血と尿検査をしたけど、実はこれだけでは不十分（診断を確定するまでに追加検査（レントゲンやMRIなどの検査）が必要になるのでは？と思っていた、結局ドクターに伝えずくで、ドクターの検査結果を待って次の検査を考えるという方針で仕方ないかなと思っていた。（でも、これでは時間がかかる）今日、同僚に今の自分の症状と昨日の検査について、告げるとやはり、レントゲンやMRIなどの検査をしてもらった方がいいのではという意見だった。血液検査ではよっぽどの状態にならないと異常値を示さないものがあるし、できれば早く原因を突き止めて、治療が必要だったら早く始める方がいいだろうし。その同僚は自分自身の体験を話してくれ、はじめのドクターの診断や治療方針で納得いかなかった場合、他のドクターにかかってみるべきだというものだった。話を聞いていてなるほどと思った私。昨日かかったドクターは、症状がつづくようだったら、また来てくださいという感じで実際症状がでているのに、様子観察でみようというみたて。明日は、同僚が紹介してくれたドクターを受診するつもり。どのドクターがいいのか選ぶのに一苦労する。やはり周りのひとの評価が目安になるかも。人によってはドクターと性格が合う合わないがあると思うけど・・・。やはり、私の理想は、患者側の話をじっくり聞いてくれ、治療方針なども患者側が納得するよう十分説明してくれる人かな。同僚が紹介してくれたドクターは話を聞いている限り、私の理想とするドクターのよう。どうか、理想どおりのドクターでありますように！（まずは、予約が取れます様に）
2008.09.28
コメント(0)
-
反面教師
昨日・今日と体調が悪かったので仕事を病欠し、かかりつけのクリニックにいった。受診するのは今回で２回目。前回と同様同じ印象。担当の先生はとってもいい人なんだけど、その前に対応してくれた受付や診察室でバイタル（熱や血圧など）をチェックしてくれた人たちの対応がとても残念。笑顔なし。器械的。私自身の体調がすぐれないからそんな風に思ったのかな。でも体調がすぐれない時ってちょっとしたことでも敏感になっているし・・、せめて笑顔で対応してもらえたらな・・と。今日は反面教師として患者さんに対する対応を振り返るきっかけになった。体調を整えて、元気に仕事に復帰しよう。
2008.09.27
コメント(0)
-
仕事グッズ
職場で私は大工さんが腰にぶら下げているような、ものを腰にまいて仕事をしている。その中身は、ボールペン、カラーペン、ディスポーサブルのアルコール棉、テープ、ハサミ、コッヘル、ペンライト、注射針、医療用携帯電話など。患者さんに、それすごいねなんて言われるので、「大工さんみたいでしょ」と答えていた。その大工さんもどきの腰巻が、破れかけているので新しいものを購入。前よりも、もっとコンパクトにまとまりそう。明日からの仕事、新しい腰巻をまいて、気分一新、がんばろうっと。
2008.09.25
コメント(0)
-
やっぱり本物はいいな
久しぶりにバレエのレッスンへ。着替えを済ませ、前の子供達のレッスンを見学しようと思っていると、ピアノの練習曲だけど、なんだか違う。とっても音色がいい。どうしてかな～？と部屋をのぞいてみると、何とピアノの生演奏だったからだった。やっぱり生の音はいいな。子供達のレッスンで、ピアノ演奏ってことは、もしかして私たち大人のレッスンもそうなのかな？？と期待していた・・が、子供たちのレッスンが終わると悲しいかな、バレエピアニストのオジサンは、ピアノのふたを閉じて去ってしまった。涙。まあ、少しの間だけでも久しぶりにピアノの生演奏が聴けたので良しとしよう。そういえば、ピアノのコンサートって行ったことがないな～。いつか行ってみたい。今日は生徒さんの人数が少なかったので、先生の目もよく届き、私もいろいろとアドバイスを受けることができた。鏡で自分の姿をチェックしているつもりでいてもできていないことの方が多い。筋肉の使い方とか、姿勢とかは、実際に先生に手で触れて直してもらうことで、なるほどと思う。怠け者の私の体は、どうしても楽な方へ楽な方へと流れてしまう、しかし、そうすると見た目もさらに不格好、悪い姿勢で続けていると、体の故障にもなるし・・。やはり、先生の指導のもと練習していかないといけないな。
2008.09.24
コメント(0)
-
最後のとき
今日は準夜勤だった。受け持ち患者さんの中の一人、Zさんは今まで入院されていた人だけど、今日からホスピスケア（緩和医療）での入院扱いになることになった。以前、Zさんが意識がある時に、私は受け持ちになったことがある。その際Zさんは、「家に帰りたい自分のなれた環境、自分の枕で寝たい」と強く退院を望まれていた。病状的に、Zさんは退院可能な状況ではなかった。おくさんは、だんなさんであるZさんのいうことはよくわかるけど、今の状態よりすこしでもよくなるのなら、病院にもう少しいて、状態がよくなってから家に連れて帰りたいといわれていた。（もし、助からないのなら連れて帰りたい。でもまだよくなるという希望をもたれていた）私はZさんはもう退院されたかな・・と思っていた（強く希望されていたし）。入院中、それからのZさんは、うまく物が飲み込めないため、高カロリーの持続点滴を始めたけど、その点滴を引っこ抜いてしまったらしい。鼻からチューブを入れ経管栄養を試みるも、チューブを鼻に入れる時点で拒否。結局今は、持続点滴も何もなしでZさんは意識のない状態。いわゆる絶食状態。でもZさん自身希望されていた状態なのかも。ご自分で自分の死期を感じられていたのかな？ある意味歳をとってこの世を去るのに自然な方法なのかも。（自宅では物が食べれない状態になったら、無理に点滴したり、鼻からチューブを入れて栄養を与えようとしないだろうし・・）Zさんにとって本当にこれでよかったのかな？Zさんの意識のあるうちに家に帰してあげるべきだったんじゃないかな・・と思ったり。そういえば、先週アパートの洗濯室で、偶然アドバンスディレクティブという、もし自分自身が意識がなくなって、治療の選択ができなくなった場合どうしたいかという内容の書類の様式が置いてあった。なぜこんなところに？と思ったけど、私のアパート、高齢者が多いからかしら？高齢者に限らず、いつどこで事故や病気になるか分からないので、私自身も作っておいた方がいいかなと思った。内容は意識が戻らない状態になった場合、延命医療を希望しますか？（人工呼吸器や人工栄養：鼻からチューブをいれてまたは点滴で栄養を得るようにするかどうか。）痛みがあった場合、痛み止めを希望するかどうか。など。入院時に患者さんに、もし緊急事態になった場合、（code status）どのようなレベルでの延命治療を希望するかを聞くことになっている。基本的にFull code（できる限りの延命治療を希望）とDNR またはNo code（延命治療を希望しない：これもいろいろな治療の選択がある場合がある）がある。full codeの場合、予後が悪い（病状が悪く回復のみこみがない）場合でも血圧が下がって一般病棟での病状管理が難しくなった場合、ICU（救命救急）に送られることになる。ある意味、病状回復が望めない場合は、医療者側（特にドクター）が患者さん家族に説明をしてcode statusを変更する必要があるかもしれない。なんだか長い文章になってしまったけど、いつは来る、自分の最後の時。今から準備しておいて遅くないかな。
2008.09.23
コメント(0)
-
虐待
先日ある職場の同僚Mさん、（私が就職した際、プリセプターとして私の指導をしてくれた人）が、「エリのロッカーに粗大ゴミいれといたから、いらなかったら捨ててね」と。仕事が終わり、ロッカーを開けてみると、何冊かの看護雑誌とがん看護の専門書が入っていた。Mさんどうもありがとう。今日は仕事が休み。天気もいいし、外で昼寝でもしようと思い、いただいた雑誌を持って早速海岸近くの木陰へ。ある場所は、なんだかへん。男性同士のカップルばかりがいた。別に害があるわけではないけどなんだか・・・。ということで、場所をほかのことろへ・・。周りを見回すと、一人で来ていて、本を読んでいる人、ベビーカーになぜか犬が２匹？のっていて、他の犬たちを海で泳がせている人、家族連れでバーベキューをしている人たちとこれだったらだいじょうぶかな？という場所の木陰にござをひいて早速寝転んだ。雑誌の中で目に引いた項目は、看護師への虐待。（看護師が虐待される側）私の職場でもないわけではないかな・・なんて思いながら読み進んだ。私の場合はドクターDに電話するとき、いつも気が重い。何かにつけ文句をいわれるから・・。私だけかと思ったら他のスタッフもみんなそうみたいで・・・。これも一種の心理的虐待かな？なんて思ったり。雑誌の中で、虐待があっても多くのケースが報告しない、というのも状況が改善ずるよりか、悪くなるのを懸念するためとかいてあった。そのとうりかも。ひとまず、私はいつも意を決してといったら大袈裟だけど、別に身体的に攻撃してくるわけではないので、くるならこい！なんて気構えで電話する。気の毒なのが、患者さん。ドクターと看護スタッフがよいコミュニケーションが取れている場合は患者さんの状況報告もスムーズにいくのに、そうでない場合は・・・。今の私の課題は、いかにしてストレスをためない状態でこのドクターとコミュニケーションをとっていくか。そのドクター自身をかえることはできないので、私自身の気の持ちようをかえるしかないかな・・。ドクターD, ナースは生もので傷つきやすいものです。大切に扱ってください。笑
2008.09.21
コメント(0)
-
今日の出来事
今日は準夜勤務。忙しかったけど、充実感が得られた勤務だった。亡くなられた患者さん。呼吸苦があるための症状緩和のための入院で、数日前の入院の際、私が受け持ちになった。家族や患者さんに入院時の情報収集でいろいろお話を聞いていたので、患者さん家族も私のことを覚えていてくれた。患者さんは私の受け持ちとなる前の勤務帯でなくなられていていた。娘さんが、‘苦しまずに安らかに息を引き取ったのでよかった`といわれた。７０代の女性で、亡くなられたにかかわらず、お顔がお化粧をされているの？と思うくらいとてもきれいだった。本当に安らかに最後を迎えられたんだなと思った。術後の患者さんたちは、頻繁に病室訪問してバイタル（血圧・熱など）のチェックをする必要があったけど、状態が落ち着かれていたのでひとまず安心。肺炎で入院されている患者さんは、患者さん自身何も自覚症状がないのに、発熱、そして血圧がいつもより低め。血圧（心臓）のお薬を今日から内服を開始したこと、持続点滴を中止したこと、抗生物質の点滴が今日から変更になったことなど血圧や発熱の原因になる要素があるけど、実際本当に何が原因で起こっているかは？何だか気になる。医師への連絡は血圧が９０以下という一応のガイドラインがあり、患者さんはまだ血圧が９０以下にはなっていないけど、これからなる可能性も。就職したてのころ、ある先輩ナースに、「自分のナースとしての感を信じなさい」と言われたことがある。私の‘ナースとしての感’はあてにならないので、いつも他の同僚に意見をきいてしまう私。結局同僚のナースに状況を説明し、医師へ連絡していたほうがいいだろうということになり、報告。普段、ドクターに報告して、何か指示が出た場合（電話で）、指示を受けたナースがコンピューターにドクターの指示を入力する。けど、私が報告したドクターはたぶん、病院に駐在しているからだろうけど、すでにコンピューターに指示を入力してくれていた。私は他の患者さんの件でもバタバタしていたのですごく助かった。他のスタッフに、「ドクター○○は、私が指示を入力する前に、自分で入力してくれたの。すごいね」というと、他のスタッフも、「そうよね、そのドクターいつもそうしてくれるの、助かるわよね」と。ドクター○○の株がまた上がったみたい。なんだかまとまりのない内容になったけど、今日も同僚にいろいろと助けてもらい、仕事を終えることができた。いつもいろいろなことが起こり・・毎回職場で学ぶことが沢山。この仕事、とても刺激的だし、退屈するのが嫌いな人にはお勧めだなと思う。刺激的すぎることがよくあるけど・・。
2008.09.18
コメント(0)
-
癒し犬・猫
今日は準夜勤務だった。病棟にあがると、ボランティア犬のラブラドールレッドリバー？がナースステーションの前に、ちょこんと座っていた。犬大好きの私は思わずかけよって、「ワンさん、こんにちわー」とあいさつ。ラブちゃん、私の鼻をぺろりとなめて、答えたくれた。かわい～！毎週金曜日はボランティア犬が病室訪問しているので、その日は仕事したいな。私が癒してもらいたい・・。仕事が終わって、病院玄関でタクシーを待っている時、以前いた子猫がいるかな？と思い、ためしに「にゃんにゃん」と呼んでみると、黒い小さな子猫が２匹私に向って走ってきた。この前見た時は１匹だったのに・・・。よくみると、なんだか２匹がにている。兄弟なのかも。２匹と私はお菓子を分け合って、タクシーがくるまでボリボリと食べていた。にゃんさん達、じゃ、またね。
2008.09.13
コメント(0)
-
共感
近くのコミュニティーセンターで開催されている、ハワイ文化を学ぶクラスを受けてきた。講師の先生は、ミュージシャンであり、またフラの先生をされているとのこと。、クラスのなかで、特に「自分の発した言葉や行動は他人に影響をあたえ、自分に帰ってくる」「他の人のために役に立つためには、まず自分自身が心身共にいい状態でないといい仕事ができない」といわれたことに、共感。特に、２つ目の自分自身の心身ともにいい状態にするため、私は休みの日は心身ともにリフレッシュするように心がけている。いやいや仕事をしている看護師に患者さんや家族もお世話されたくないだろうし・・。私の方が仕事でかえって、患者さんやその家族の方に励まされることの方が多い気がするけど・・・。夕方、近くの日本食レストランに友達と出かけた。料理職人さん、そしてウェーターさん、ウェトレスさんとみんな感じがよかった。お客さんに喜んでもらえるようにと、みんな一生懸命に仕事をしている姿をみて素敵だなと思い、料理・サービスともに大満足だった。明日から３日間勤務。元気に仕事ができます様に。私も職場でよりよい人間関係をつくって、よい仕事ができるようになりますように。
2008.09.12
コメント(0)
-
ことば
洗面所に、‘相田みつを’さんの日めくりカレンダーを置いている。今日は、「人の為と書いていつわりと読むんだねえ」と書いてあった。最近ちょっとしたことで、ある友達のためと思っての私の行動が、かえって友達にとって有難迷惑だったのかな・・ということがあった。人のためと思う裏には、自分の自己満足がある。毎日この日めくりカレンダーをみては、時に、その言葉がずばりとその時の状況をあらわしていて、びっくりすることがある。ことばの力ってすごい。
2008.09.10
コメント(0)
-
ガラガラとその他
今朝の５時、ガラガラという音で目が覚めた。その音は、冷蔵庫から。おさまってはまたガラガラの繰り返し。この調子だと、夜眠れそうにないな・・。早速大家さんに電話。今週の金曜日に業者の人がきて、冷蔵庫の点検をしてくれることになった。それまで、どうやってあの「ガラガラ」に対応するべきか・・・。今週から週１回、英語のチューター（家庭教師）について、発音矯正してもらうことになった。先週ある語学学校でプライベートレッスンを受けてみた。担当してくれた先生がとても熱心で、何より自分の仕事をこよなく愛しているのがすごく伝わり、即決。私の苦手なＬとＲの発音の仕方を上手に教えてくれた。先生の教え方は、とても上手なんだから、あとは私の努力次第。アパートに帰って、竹ふみをしながら、鏡に向かい、発音練習。私のインチキ英語、はたしてどこまで改善できるか・・・。継続は力なり！でコツコツ続けて行ってみよう。これから毎週水曜日昼からフラのレッスン、そして英語のプライべートレッスン、そして夕方にバレエのレッスン。体力的にどうかな？と思うけど、気力で乗り切ろう！
2008.09.09
コメント(0)
-
今日の出来事
今日は準夜勤務。さ、これから出勤しないと・・と準備しているところ、携帯に電話がかかってきた。まさか？と思いながらとると、「エリ、今日は自宅待機するそれとも出勤する？」と病棟から。もちろん「自宅待機する！」と答え、５pmにまた病棟に電話することになった。（準夜帯のはじめの４時間、３ｐｍから７ｐｍは休み（有給をつかうか無休かを選択できる）で、その後の４時間は病棟の患者数によって、出勤することになるか、もしくはそのまま自宅待機となる）思いがけない４時間の休みをもらったので、うれしくってうれしくって・・。どうやって過ごそうかな・・・といいながらぼーっとしてあっという間に時間がたってしまいそう。今日は午前中、フラのレッスンを受けてきた。私にとって、毎週月・水・木曜日はダンスの日（命の洗濯の日）。月・水曜日はフラのレッスンで、水・木はバレエのレッスン。踊ってる暇があったら、仕事の勉強やもっと英語力を高める勉強をしなさい！といわれそうだけど、私にとっては、おおげさだけど、‘踊り命’っぽいところがある。踊りで生計を立てることはとても程遠い（１００万年かかりそう）けど、私の生きがい。水曜日は、いつも休みを勤務希望に出している。水曜日は夜勤明けの休みで体がへろへろの状態になってもフラのレッスンに行っている。レッスンを始めはぼーっとしていても、レッスンが終わるころには不思議と心と体がすっきりする。でも、このフラとバレエに通えるようになったのもごく最近。それまでは、やはり新しい職場に慣れることで精一杯でなかなかフラやバレエに行こうという気力さえ起きなかった。また通い始めれる状態になったということは、少し気分的にも落ち着いてきたってことかな？不思議と、フラやバレエで充実した時間が過ごせると、仕事でがんばれる許容範囲が増える気がする。私にとって、ダンスと仕事は両天秤。どちらもバランスよく充実させたいと思う。もし、後半（７ｐｍ～１１：３０ｐｍ）の休みももらえることになったら、１時間のウォーキングをして、そのあとヨガのクラスに参加したいな。もし、その願いがかなわず、残り４時間の勤務になったとしても、いつもの半分の勤務時間なので気分的にもずいぶん楽だし、頑張れそう。（でもやっぱり休みになった方がうれしいけどね）追加：あとの４時間も休めることに決定。これから散歩に行き、ヨガのクラスにも参加してきます。たまに予定外の休みが入るとほんとにうれしい！
2008.09.08
コメント(0)
-
鶴の恩返し？
昨日から今朝にかけ、１２時間の夜勤だった。初めの４時間、隣の病棟の新人ナースLさん（私が就職したのと同じぐらいの時期にLさんも就職した）が私の病棟にきて、持続点滴のものが病棟の在庫にないので分けてほしいとやってきた。私はLさんとは院内教育で何度か顔を合わせているので、顔は知っているけど話したことはなかった。Lさんは私と同じ１２時間勤務らしく、あとの８時間は私たちの病棟にフロート（人数の足りない病棟に応援に行く：いつものレギュラーとはちがう病棟でしごとをする）になるといっていた。Lさんに、私のいる病棟の点滴液を分けてあげると、すごく喜んでくれ、またあとでね・・・とLさん自身の病棟にもどって行った。４時間後、Lさんは予告通り、私の病棟にフロートとして来てくれた。Lさんにとって、初めてのフロート。いつも勤務している病棟とは違うスタッフ、物品の配置などでとても緊張しているようだった。がんばれLさん。そうこうしているうちに、私は入院患者さんを受け持つことになり、一人ばたばたと忙しくなった。仕事が忙しくなると、私は無口になる傾向がある。他の人に助けをもとめればいいんだけど、頼む際はしてもらいたいことと、どうしてそれが必要化かなどせつめいしないといけなくなるので、忙しい時には説明に費やす時間さえも貴重なため、それなら自分でしてしまった方がいいのかも・・・と、ついつい自分ですべてをかかえる傾向にある。入院患者さんのことでバタバタしていると、なんとLさんが、「エリ、私の患者さん落ち着いているから手伝えることがあったらいって、手伝うよ」と助け船を出してくれた。Lさんの申し出、とてもうれしかった。お言葉に甘えて、Lさんにはいろいろと手伝ってもらった。Lさんありがとう！Lさん自身、初めてのフロートで大変だったと思うけど、私はLさんにいろいろと助けてもらった。わたしもいつか、Lさんに今回の恩返しができればいいんだけど・・・。
2008.09.07
コメント(0)
-
いろいろな人に支えられて
今日は準夜勤務。今日の勤務は落ち着いてます様に・・（レイバーデイの連休明けなので、いそがしいかも・・）と思いながら職場に向かっていると、ちょうど病院の手前で声をかけられた。誰だろうと思って振り返ってみると、学生時代の日本人の友達だった。すごく久しぶりで、偶然にあえたことがとてもうれしかった。彼女は就職して５年目になるそうで、私がこの４月に就職し、いまでも仕事にアップアップの状態だと告げると、「初めはみんなそうだよ。少しずつ慣れていくんだから、がんばって」と励ましてくれた。そうなるといいな。病棟に着くと、日勤は祝日明けということもあって、てんやわんやの状態になっていた。幸い、私の受け持ち患者さんたちは、今まで受け持ったことがある方たちばかりだったので、状況を知っている分、気が楽だった。といっても、受け持ちだったすべての患者さんが、寝たきりで、いつ急変してもおかしくない状態だった。いつも、勤務初めは極度に緊張する私だけど、今日は特に、患者さん、そして患者さん家族に励まされて勤務を終えた感じ。プラス、最近いつもありがたく思うのが、男性ナースI さんの気配りと優しさ。私はIさんのことをはじめは、無表情で冷たい人なのかもと思っていた。しかし、実際仕事を一緒にしていくにつれ、私が困ったことがあったら「エリ、手伝うから待ってて」と私が頼む前に気を利かして声をかけてくれる。（あまりにも、私がどんくさいからかな？）いつもさりげなく手助けをしてくれるIさん。Iさんは私よりたぶん一回りも年下だし、彼女もいるわけなので、恋愛感情はない。そのため、異性という感じではなく、ただ普通に同僚として（Iさんがおかまちゃんというわけではない）、すごくありがたいなと思う。私もIさんにいつか恩返しができる日が来ればいいんだけど・・・。そういえば・・・私の職場に何人かの男性ナースがいるけど、仕事上は、スタッフ間、男性・女性を意識しているという感じではなく、同志という感じ。力関係が、男性だからとか女性だけらというのもない。ただ、女性ばかりの職場より男性がいるほうが、雰囲気がある意味中和されていいのかもしれないなと思う。話がずれてしまったけど、今日はいろんな人に支えられているんだなと思いながら勤務を終えた。
2008.09.02
コメント(0)
-
課題
今日は夜勤明け。１日だけの夜勤だったので、朝からでかけられる元気があるかな？と思っていたけど、やはり歳のせい？か、帰宅して床に転がったが最後、いつの間にか眠っていた。２０代のころは、夜勤入りや明けでも元気でよく遊びにでかけていたのに、今はその元気がない。夜勤の日は、昼くらいになると、次第に時計の針がきになり、眠っておかないと・・と変にプレッシャーがかかり始める。といってもなかなか眠れないので、布団に寝転んだ状態で本を読んでしまい、気づいたら出勤時間ということがたびたび。職場には、家庭持ち、子供がいるスタッフが多いので、その人たちは昼間わたしのように寝る時間もなしに出勤っていうこともあるんだろうなと思う。一人身の私は好きな時に眠ることができるので、それだけでもありがたいことだなと思う。今はこの夜勤から？それとも歳からくる？慢性疲労をどのように解消していくかが課題。睡眠をとること、そして、近くのスパ（日本でいう銭湯みたいなところ）で湯船につかることかな。そうそう、あと竹ふみをすることかな（今年の自分自身への誕生日プレゼントに購入）。こらから歳をとっていくたびに、健康グッズが増えていきそう。
2008.09.01
コメント(0)
全16件 (16件中 1-16件目)
1
