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2008年07月17日

痩せたママさん

(2)

カテゴリ：健康・ダイエット

Dr.Jです。

ある喫茶店のママさんとお会いしました。

『わたしさぁ、何やっても痩せないんだよね～。』
「そうですかぁ？何やりました？」
「えーとねぇ、○○でしょ、○○でしょ、あと○○もやったわね、それから○○と○○･･･、もうたくさんやり過ぎて覚えてないわよ！（笑）」

ママさん、ホントにいろいろやってたんです。
１５５センチで７５キロだから、けっこう大変です。
立ち仕事だから膝も痛めちゃってます。

「じゃ、ダイエットしましょうか！」
「え～、できるかな？」
「できなくても大丈夫ですよ。ちゃんと痩せますから。」
「でもさ、食べるの減らせないしお酒もヤメられないし、運動する時間だってないよ！」

そうですよねぇ～、最初はみんなこんなふうに思っちゃいますよね。

「ハハハ、みんなそうですよ！でも大丈夫！」
「ホントにぃ～？？じゃぁやってみようかな。」
「そしたら、ノートを一冊用意してください。それで、毎日食べたものと量、お酒飲んだらそれも書いといてくださいね。それから体重も測ってつけといてください。」

身構えてたママさん、ちょっと拍子抜けした様子。

「えっ？それだけ？」
「はい、これだけ。」
「食事とか減らさなくていいの？」
「ハハハ、減らせないでしょ？減らさなくていいですよ。あと、書くの忘れちゃったら忘れちゃったでいいですから、気楽にやりましょうね！」

『まっいいか』 の精神ですね。
ママさん「それならわたしにもできるかもぉ～！」って雰囲気がでてきました。

「私の体重計、体脂肪率も測れるけど･･･。」← けっこうヤル気です（笑）
「いいですねぇ～！、じゃ体脂肪率もつけといて下さい。１週間したら見せてくださいね。」

短い会話ですけど、ダイエットに大事なエッセンスが隠されてるんですよ。
次回解説しますね。

★次回は、今日の会話の解説とママさんダイエットの続きです。

★無料ダイエットセミナーを開催します。ご興味のある方はメッセージをどうぞ！
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