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患者様のみならず、スタッフも下痢・嘔吐にて勤務できない人続出中の内科病棟がある。原因は、ロタウイルスとのこと。保健所にも届けたようだが、その病棟の全患者の検査を病院負担で行うことが管理者会議で決まったようだ。1人分が3万との事。なかなかの金額とちょっぴし絶句。そのため、この病棟への入院を1週間受け付けず私たち外科病棟で受けることになった。入院が各科混在してめちゃくちゃ状態。そういう時に、脳外科の患者の入院を言われもうフルパワーで動いても限界だった。 内科のDrは、普段関わらないから勝手がわからず大変。指示はしっかり出さないし困ったもんだ!
Mar 31, 2005
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今日は、内科の胃ろう造設があった。受け持ち部屋には、更に脳外科の患者様で在宅に向けて家族指導しなくてはいけない患者様・家族がいた。家族指導は、やっぱりゆっくり丁寧にしないといけなくて時間がかかった。挙句に、胃ろうを作るように外科に依頼が出た。Drへ伝えると無計画に「今日やろうか?午後空いてるし~」と言う。ありえない~朝も、注入してるのに!!! Drにスケジュールを考えるように伝える。一応変更になりひと段落。 内科の患者様で胃ろう造設をいたが実施中にサチュレーションが低下したりと酸素や吸痰が必要で大部屋では無理だあった。婦長に伝え家族の了承の下、部屋移動をした。内科のDrの対応には超ムカつく。このDrはひと癖あって問題なんだけど!対応に時間がかかった。もう、関わりたくない!!!
Mar 30, 2005
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締切日が31日なので、一応もうまとめてあった。といっても、私がまとめたのだが・・・先輩と再度読み合わせて少し手直しを加えてよしとしようと決めた。とりあえず、婦長さんに一度目を通してもらってから看護部長室へ持って行こうと思う。 今回の話し合いでも、発表を私にやれということだった。それじゃあ、全部私ではないか!!!と思ったが言い返せず!いつも、言いように使われている気がする。 ぼちぼち、パワーポインターも作ってしまわないといけない。勤務が続いているだけにきついよ。
Mar 29, 2005
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今日の深夜は、落ち着いていた。私ともう一人はステルベンや入院を呼ぶと有名だったから嫌な予感がしたが何事もなかった。月曜日にしては採血も少なくて意外とスムーズに仕事が終えることができた。 と思ったら、一人薬を飲み忘れているのを先輩に指摘された。特別問題になる薬ではなかったが・・・結構、順調にいったかなって思っただけにがっくり。 少し、仮眠をとってから、NOVAに行った。自己紹介をはじめしていた中で、Drがいた。地元の大学病院のDrだった。なんで、Drなのに同じレベルなの?不思議だった。
Mar 28, 2005
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今日は、落ち着いていて良かった。入院もなく、メンバー的にも仕事がやりやすかった。挿管している患者様がいるが呼吸器の設定がPSなので自発呼吸が不安定で無呼吸にもよくなっていた。ラジオや音楽かけさらに体を揺さぶり刺激を与えて、呼吸を保った。なるべく自発呼吸を大事にして、呼吸器から離脱できればと思うのだが・・・呼吸筋も低下しているから難しいかもしれない。 久々に、17時過ぎに仕事が終わった。
Mar 27, 2005
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初めてのレッスン!もう~超緊張しちゃった。うまく喋れないし、聞き取れないしまあ、こんなものなのかなって思った。絶対に、喋れるようになるぞ!!! 家に帰って、復習の最中。今日は、2レッスンやってきた。月曜は、深夜明けなので仮眠してから1レッスンしようと予約してきた。なるべく根つめていって忘れないようにしていきたい。 今日は、パソコンのDVD-RAMを初めて使った。でも、まったく、コピーできず。買った量販店でやってもらってもできなかった。そこで、違うものを交換してくれた。再度トライするもやっぱりダメ。もう一度、店に行き交換。使えるかやってもらうとできず。店員もわからず、他の人と話している。なんか、最近買ったパソコンはDVDを使えるように設定を自分でしないといけない・場合によってはインターネットでダウンロードしないといけないといわれいまいち良くわからず・・・今、悪戦苦闘中。
Mar 26, 2005
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短大時代に英語英米文化学科で英会話をやっていたのに、それからもう数年たちまったくしゃべる機会もなくきていた。海外旅行に行った時の喋れないむなしさもありやっぱり話せたらと一念発起してNOVAに説明を聞きに行きそのままテストして入学となった。意外と高いなあと思ったがよく考えると他の大手の英会話スクールと金銭的には大差なし。そうなると、通いやすいかだ。うちから、車で5分ぐらいとばした所に大きなショッピングセンターができそこの中にNOVAが入っている。ここなら、行きやすいと思った。お茶の間留学は金銭的な面でやめて駅前留学だけにした。明日から行くことにした。明日も、お休みなのだ。今月初の2連休。今からどきどきだよ。
Mar 25, 2005
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今日の準夜は以外と落ち着いていて余裕で仕事を終えることができた。脳外科の患者のVSも3時間VSから変わって間隔があいてよかった。 最終にフリーで一緒に体交に回ってた先輩から「終わったらデニーズでも行く?」って言われ行くことにした。 2時過ぎから、パフェなんて食べたら絶対太るだろうと思いつつついつい追加でポテトまで食べちゃった。先輩は、家庭も1歳になる子供もいるからなかなか誘うのに抵抗があった。意外と、準夜は出かけられるといわれた。というのも、子供は、うちの病院の保育園で預かってくれてるから・・・朝のお迎えまではいいとの事。でも、子供いながら仕事は今の私には考えられない。自分でいっぱいいっぱいだからさ。3時過ぎまで過ごして帰った。さすがにすぐには寝れず寝たのは5時近かった。あ~眠い!!!
Mar 24, 2005
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今日は、昨日私と同じく準夜だった同期の友達と映画を見に行った。普段、洋画見ないけどたまにはいいかなって思って。それに、今日はレディースデイで1000円だったから。終わったら、院長の送別会の二次会から看護師は参加だった。1次会はDrだけでやってたから。まあ、二次会はプロパーさん主催で一切持ち出しがないからいいんだけど・・・。ホントくる人少なかった。私も、16時30分に1つ上の先輩からメールで婦長命令で参加するようにと入ってきた。そんな、休みの日に強制はしないでよって思った。でも、まあ限りなく出席しないとヤバイ気はしていて新卒と一緒に参加を予定していたけど。 夕食食べずに行ったからめちゃめちゃ食べて帰ってきました。
Mar 23, 2005
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今日は、緊急日で覚悟して病棟に出勤してきた。やけに救急車のサイレンが耳に鳴り響いている。うちの病棟に来るだろうか?脳外科のSAHがきたらやだなあと考えていた。 案の定、入院の電話が来た。他科(整形外科)の患者様でOPE後入院になるとの事だった。でも、かなり時間がかかるとの連絡である意味良かった。消灯して、落ち着いてからだったから・・・ その後、最終でまたしても他科(泌尿器)の患者様が来た。最近は、やけに他科の患者様を受けることが多くなった。私たちも、外科・脳外科だけの知識じゃやっていけなくなってきている。まあ、いい勉強機会にはなっているからいいんだけど。 明日は、休みってもう今日か!寝たのは4時半過ぎだ~!!!
Mar 22, 2005
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今日の深夜はちょっと不安なメンバーだった。新卒とうちの病棟の経験の浅いが年上の先輩と私だった。私のチームは落ち着いていたので、他のチームを見ることができた。新卒がリカバリーの重症患者を看ていたがなかなか状態が落ち着かず、Drへコールする。A圧が200台になっていたのでペルジピンも開始するようにということだった。準備してつなごうとしたら一気に100台に落ちていたのでつなぐのを止めた。その後もなかなか、安定せず。 でも、1時間位の超過で仕事は終われた。よかったなあ!!!
Mar 21, 2005
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今日は、日勤+深夜なのだ。休日勤務で部屋持ちだった。最近、休日勤務のやり方を変更したからか、以前はチームの患者様を集中してみていれたのに、保清などの処置にも入らなくてはいけなくなった。今日の場合、チームの主任が一緒だったのでとりあえず患者様に集中してよいと言われた。 というのも、脳外科の患者様の状態がいまいち良くなかった。SAHで血管内OPEしたがいまいちすっきりせず、レベルもムラがあった。KT上昇していたし、HRも150台とタギっていた。CRPもかなり高くなっていた。Drにも伝えたが抗生剤の点滴の指示など変わったが、HRがタギっていることに関して何も指示をくれなかった。その後で、脳外科のトップのDrがきたので伝え、なぜかワソランかヘルベッサーを迷いヘルベッサーになった。でも、なかなか、HRを落ち着かず・・・ リカバリーへその患者様は日勤の最終で移すことにした。なんか、1日、先輩からのダメだしにへこみ午前中でうんざりだった。 仕事自体は早く終わったので、ゆっくり仮眠が取れそう!
Mar 20, 2005
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職業柄、腰痛・肩こりにはずっと悩まされている。特に私は、就職する前からひどかったけど・・・ 今は、痛み止めを3回/日内服している。そのせいか、胃痛も出てきてしまって仕事が休みの日は2回/日に減らしている。シップもしながら、あまりひどいと、マックスベルト(コルセット)しながら仕事をしている。 ここ2~3日前についに低反発のマットレスを購入した。元々枕は使っていたけど、ずっとマットレスが欲しかった。ちょっと奮発して約2万4千ぐらいしたかな。でも、少し、楽な感じがある。なるべく、薬のまずにすめれば、これも高くはないかな~ 明日は、日勤+深夜だよ。頑張ろう!
Mar 19, 2005
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入院の連絡が昼のカンファレンス中にやってきた。大腿骨の頚部骨折だという。OPEまで牽引が必要ということだった。いつもなら、やってきてくれるのにこっちについたらやっていない。Drが必要物品を持ってきてくれた。 私は、フリーだから何でもやらないといけなかった。それで、Drに始まる前に「やったことないので・・・」というと、まあ頑張りますか~と言われた。その後、他のスタッフも続々と見学に来た。外科で直たつ牽引することないからさ。いくら、局麻してても痛そう鋼が貫通した時はなかなか痛々しかった。でも、いい勉強にはなった。 でも、週末には整形病棟でとってもらうから一時的なうちの病棟での入院だったけど・・・ 最近、こういうほかの病棟の入院を受けるケースが増えてきた。そのたび、Drとコンタクト取るのが大変。
Mar 18, 2005
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今日は、先輩がインフルエンザで休んでいるため違うチームへ出張した。部屋割りをなるべくわかる部屋にしてもらった。それが、あざとなった。私がいた時よりいる患者様の2人とも気切のボーカレイト交換と気切部の不良肉芽の切除(バイポーラ使用)だった。二人とも同じ部屋で、時間が未定といわれていたので急にこられてあせった。OPE室にバイポーラは頼んどいたけど他の準備(回診車・薬剤等)はしてなかった。まあ、先生は待っててくれたけど・・・結局、不良肉芽は切除できなかった。OPE室でないと危険という判断が下った。このメインイベントが終わったら後は何もなかった。よかった、特別大きな問題起こらずに・・・。 さて、明日はどこの部屋を見るのだろうと・・・不安だった。そしたら、ふっとばされてフリーだった。まあ、いいかって感じだった。この際、動きまくってやろうと思った。
Mar 17, 2005
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2ヶ月連続して脳外科で季節を施行する患者様がいた。私は、脳外科に移ってすぐに一発目に当てられた時はそうないことだし勉強しようって気持ちですべてが新鮮でした。しかし、先輩の策略でまたしても当たってしまった。まあ、流れや必要物品などがわかっていたのでよかったけど・・・1人先輩が補佐についてくれた。もし、急変した時の対応のために・・・何とか、問題なくすんだ。 仕事が終わったら、先輩から18時30分から送別会だから絶対送れないようにって言われた。うちの先輩かたがた、体育会系だから怖い。やばいことに間に合いそうになくなった。5分遅れで到着。わざと、幹事と混ざって入ったので事なしを得た。ばっちし2次会にも参加した。開放されたのは、何とかいつもより早く12時過ぎだった。早く寝ないと、まだ、2日間日勤が残っている。頑張ろう!!
Mar 16, 2005
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今日は、忙しかった。退院して施設に行く人のお迎えが来るまでに済ませることがいっぱいあった。協力してもらい何とか、無事に退院となった。間髪いれずに、入院が入った。疼痛コントロール目的だけど、家族と折り合いが悪く食欲低下も起こしていたようだ。患者様曰く「先生や看護師さんの顔見たら食欲でてきた。ここは落ち着くね」といわれた。Drも状況がわかっていただけに特別点滴もせず、放射線療法が可能か調べていくとうことだった。とりあえず、麻薬使用は見送りとなった。 今日は、3時間バイタルの人も受け持っていたので大変だった。ニューポートが装着しているがだいぶ自発が出てきたが状態は、植物人間状態。明日、気管切開することになった。そして、先輩の思惑通り、私が部屋持ちになってしまった。明日は忙しそう・・・!やっていけるかしら? 仕事が終わったら、送別会・2次会が控えている。私は何も行っていないが当然のごとくの出席だよねといわれた。まだ日勤が続くこと考えると早く帰らしてもらわないと・・・
Mar 15, 2005
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今日は、寝たのが準夜が終わって帰った3時過ぎ。10時位まで寝て起きた。起きてから再び自分の病院に行き自分の薬の処方を依頼した。すっかり薬が無くなるのを忘れていた。急ぎで、処方を依頼しできてから家に帰った。 母とランチに出掛ける約束をしていた。ベーカリレストランで休日でもかなり混んでいた。ちょっと待ったが、お腹がいっぱいになるほど食べれた。焼きたてのパンがいくつでも食べ放題なのだ。小さいサイズなので、いくつでもお腹に入ってしまう。朝食べてなかったから、お腹ペコペコで夕食がいらないくらい食べてしまった。 帰りには、そこで売られているパンを買って帰ってきた。
Mar 14, 2005
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今月が終われば、看護師歴が2年になり、呼吸療法認定士の受験資格がもらえる。だから、その前から、呼吸療法マスタースクールという通信教育を取っていた。先月で7回分着たが1度も添削問題を出していないことに気づいた。 今日は、準夜だからできるだけとりあえず添削問題に集中してやることにした。そのあとで、しっかりと復習していこう!質問は、受講終了後も受け付けてくれるとかいてあるから・・・ なかなか、忙しかったのと、体調も崩して入院・手術したりしていてなかなか勉強できなかったのが言い訳かな?でも、やったからには、修了証書が欲しいから頑張ろう!!! 今年、RHの友達と一緒に受けに行こうと話してるんだ~!少しでも、体のメカニズム判って患者様と向き合いたいからさ。
Mar 13, 2005
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深夜に緊急OPEから患者様が戻られた。帰室が3時とラウンドとバイタルが重なり、バタバタだった。盲腸(アッペ)の腰椎麻酔(ルンバール)なのにフェンタネスト(麻薬)使ってきたから、Ba挿入してるし・・・酸素も準備してなかったけど経鼻で2Lでと指示が出た。充分に酸素濃度取れてて20代なのに・・・必要ないと思ったがDr指示なので使用した。 OPE患者様を一通り見た後、急いで、自分のバイタルとラウンドに回った。とっても、回りきれない状態だった。 でも、特別大きな変化がなくてよかった。 仕事終わって、ランチして帰った。美味しかった。
Mar 12, 2005
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今日は、日勤+深夜だったから必然的にリカバリーの担当となった。すべて脳外科の患者様だった。1人は脳動脈奇形(AVM)の出血で発症1週間が山だということで2時間バイタルの4時間IN-OUTの確認だった。浮腫予防で利尿系の薬剤をバンバンと使っていた。まだ、10代だから今のところ問題出てないけど確実に腎臓の機能はやられてしまう可能性は大だった。それでも、脳浮腫による圧迫のほうが命取りになるからと・・・ほんと、利尿が悪いと時間10以下になってしまう!他にも、脳出血の発症1日目の人やニューポート管理の人と3人なのに全然回れなかった。挙句に、もう一人脳出血が来るといわれた。 重症バイタル板がどんどん増え、ひたすらバイタルとる状態が続いた。 看護計画を2人分立てて、帰れた。あ~、もうちょっと体休みたいよ。ホント、体がだんだん悲鳴あげてきている。
Mar 11, 2005
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一生懸命ページ作ってるけど、なかなかいまいちアクセス数が増えずそれが今の悩みかな。とりあえず、日記はちゃんと書くようにして、できる時に、ページの充実化を図っているんだけどね・・・!どうしたら、良いのだろう・・・・・
Mar 10, 2005
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昨日、自分で明日の部屋割りをした際にちゃんと自分のところに部屋をつけていったのに朝行ったら、フリーに吹っ飛ばされてた。フリーは、回診の介助からその他何でもや。どこかで呼ばれればそちらに走っての繰り返し!私の体は1つしかないのにみんなあちこちで声掛けてきて大変だった。 部屋移動も、あちこちでやってさ!午後の点滴もなかなかできず、もう、婦長さん捕まえて一緒に作った。 やっぱり部屋持ちのほうが気分的には楽だよ。とても、気を使いすぎてヘトヘトだよ。 明日は、お休みだからゆっくりしたいよ。
Mar 9, 2005
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今日は、勤務早々の受け持ち患者の状態悪化だった。私が挨拶に行った時に既に呼吸状態悪かった。昨日、MTが入っていたからまだ良かったけど全然Sao2が拾えなかった。温めて測るとなんとか80代。でも、いつ呼吸が止まってもおかしくなかった。婦長さんに個室を急いで空けてもらい、移動する。Dr同行のもとで。動かし始めてDrが呼吸止まったかも・・・心マしようとしたらナチュラルだからやってはダメといわれた。でも、家族来るまでは何とかもたしてあげたいという思いはあった。家族に連絡すると15分ほどで着てくれた。その間、ジャクソンで揉んでつないだ。そのあと、T-ピースに切り替えて家族と患者の時間を過ごしてもらった。たった、10分だったけど・・・でも、まにあってよかった。 午前中は、この急変に時間を取られて、まったく他の受け持ち患者様のところには行くことができなかった。バタバタしていて患者様自体が異変にきずいている感じだったけど・・・
Mar 8, 2005
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昨日というか今日なんだけど寝たのが3時過ぎ。ようやく起きれたのが、昼前だった。カップ麺とロールパンが夜勤食だったんだけどそれを昼食にした。 ちょっとパソコンのぞいていたらまた知らぬ間に寝てしまい結局朝まで寝てしまった。なんかここの所爆睡すること多いよ。おつかれなのかな~!!!
Mar 7, 2005
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今日の準夜のメンバーはちょっと苦手な人がいて最悪。フリーだったから、何でもや。病棟の点滴すべての管理ともろもろの処置・ナースコール対応‥。21時と消灯前に入院が着たから最悪。余計にバタバタ。もう、尿測はできないし。点滴も間に合わないし・・・。それでも、なんとか自分の仕事と入院受けもこなすことができた。もう、脳外の点滴の多さに限界。やたらと多い。それが何人もいるから、やってもやってもきりがないよ。 先輩たちは仕事終わってから、自分たちのことしていたからとっとと帰ることにした。疲れも限界だったからさ。
Mar 6, 2005
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先月の3日からメイラックス2mgを内服していて2週間で1mgへ自己減量した。内服してから眠くなるし、倦怠感あるけど心はすごく楽だった。でも、この薬の半減期・体内排泄を考えたら絶対減らさないとと思った。Drからは「調子いいみたいだね」っていわれた時に減量した事伝えて、「問題ないならいいよ」って。いつも自分で勝手に調節してるのに、そして体調悪くなれば駆け込んでるのに怒られることはなかった。薬は耳鼻科から出してもらってるんだ。プシコ(精神科)にはかかっていない。でも、もう1ヶ月経つから、そろそろ完全に内服止めるか,違う軽いものに変えてかないと・・・先輩にもあせるとぶり返すといわれたけど。とりあえず、あと1か月分はあるから、ゆっくり考えて決めていこう。 今日は、準夜なのだ。一番苦手な人と組まなくてはいけない。それがまた私の心を悩ませていく!!!
Mar 6, 2005
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昨日は、緊急日だった。やけに、救急車が多いなあと思ったらすっかり緊急日だということ忘れていたことにきづかされた。昨日、準夜に入ってすぐに、SAHで状態の悪い人がいると脳外科のDrからTELが入った。今からアンギオやってくるから時間かかるけど呼吸器の準備しといて欲しいと・・・・・。先週も、私は緊急日にSAHを呼んでしまった。皆から、久しくSAHは来てなかったのに・・・といわれた。アンギオの後、開頭のOPEになると連絡が入った。皆で急いでいつ帰ってもいいように備えた。でも、いくらまってもOPE終了の連絡なし。深夜に突入。少し待ったが、連絡ないため帰ることにした。というのも、準夜の4人中3人が数時間後には午前半日の仕事だから・・・ 今日、出勤すると私たちが帰ってじきにOPEは終わったとの事。でも、状況は厳しくまだ50代前半なのに・・・。午前中にはあわやVFでDCかけるかというとこまでいった。何とかもっている。でも、かなりやばそう! 今日は、部屋持ちじゃなくてフリーだった。人数も多くて。回診の介助についた。途中で緊急カートを運んでいる姿を見かけ回診介助を頼み助っ人に行った。でも、ナチュラルでということでアンビューを私は持っていったが使わなかった。3時間後にはフラットになった。ちょっと前は、私が急変を発見した人だったけどこういう場面はやっぱり苦手。決して避けられないんだけどね。ようやく、薬の力を借りてフラッシュバック地獄から逃れられているのに・・・ こんなバタバタがあって、午後の点滴作って何とか帰ってきた。とっても疲れた1日だった。
Mar 5, 2005
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今日は、準夜業務。私は、看護師でありながらストレスを発散することが下手らしい。すぐに溜め込んでしまい、結果として自己処理できずいろいろな症状として出てしまう。特に耳鼻科の症状(耳閉感・耳鳴り・めまいetc)はそうだと思う。Drからも少し休んで旅行でもしてすべてを忘れるくらい発散して来いってよく言われてる。現実は難しいんだけどね。 後は職業柄、腰痛症に悩まされ鎮痛剤を分3で内服しているため胃が荒れてしまい胃薬が離せない。今日は、深夜明けだから、内科と耳鼻科で薬を処方してもらった。 以前の日記に書いたけど、ある出来事以来私は、安定剤を強めにしている。そうしないと仕事ができない。皆には、そこまでして仕事しなくてもっていわれるけどこの仕事好きなんだ~辞めたくない,だから、私は頑張るよ!
Mar 4, 2005
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今日は、深夜明けだった。採血は3人と多くはなかったが8時過ぎからは戦場化して忙しくなった。食事の準備したりなかなか起きない患者起こしたりと・・・ 解熱した患者のクーリングを片付けてないことを文句言われた。私の走っている状況をみたらそこまでできないのにも気づいてよ・・・って感じだった。 仕事が終わって、自分の薬を出してもらおうと再来機に通すと保険証を確認してくださいとメッセージが出た。仕方なく、受付に行くと職員なのでそのまま今後使えるように確認したことにしてくれた。 薬だけの処方を内科・耳鼻科にだした。内科の主治医が3月で辞めてしまう。受付に聞くと、一度主治医を決めて受診して欲しいといわれた。今回は、処方をだすが・・・と。 耳鼻科の薬がなかなかオーダーされない!聞くと職員だから後にしようとしていたと・・・もう帰りたいのに・・・!急いで入力してもらった。 結局、薬できるまで時間かかるから、友人とランチをしにいってもう一度病院に戻った。 かなり、運転中眠かった。もう、午後14時だもん。当たり前か~ おやすみなさい!
Mar 3, 2005
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滑り込み30分前に看護研究を提出した。朝、病棟の婦長に今日が最終提出日であること伝え、できた論文を見てもらう!少しダメだしをくらったがもう直している暇がない。そこで、その部分は手書きで提出することにした。発表者も未定ということを付け加えた。 どうせ、来週にはダメだし付きで戻ってくるから・・・ とりあえず、出したことでほっとした。もう、みたくない・・・でも、抄録・パワーポインターも少しずつやらないと結局また苦しむことになるから。何で、全部私がやらなくてはいけないのか納得がいかない!!!
Mar 2, 2005
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今日は、お休み。だけど、看護研究のしめきりが明日の13時までに看護部長室なのだ。毎日毎日、遅くまでやってもなんだかよく判らない研究になってしまった。ガックリ。それでも、なんとか最後の締めまでやった。それも、パソコンは、すべて私の担当だからマジできつい。それに、文になってないのも打ちながら適当に直してだよ・・・2年目のさがなのかな?挙句に、発表をしろなんていってるし。私より上のベテラン先輩Nsが沢山いるにもかかわらず・・・なんかしばらくパソコン触るのが恐怖と化してきたよ。だって、まだ提出後の訂正や抄録作り、パワーポインターまであるからね。 ちょっと、作った看護研究載せるのでもし暇だったらアドバイスください!!!
Mar 1, 2005
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