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May 18, 2016

自律神経とストレス　３

カテゴリ：カテゴリ未分類

ストレスのことちょっと学べました、私も。

さて、

ストレス。

弱い人と強い人がいるのです。

同じことでも感じ方が違うってこと。

弱い人のタイプ・・・

・几帳面
・完璧主義
・責任感が強い

・感受性が高い（強い）
・神経が細やか
・一つのことにとらわれる
・些細なことが気になる
・親に頼りがち
・他人に頼りがち

強い人のタイプ

・不愉快なことがあってもすぐに気持ちを切り替えられる
・周りからどう見られているかどう評価されているかが気にならない
・感情をのびのびと表に出せる

だそうです。

ここで気になることは、親が強いタイプで子が弱いタイプ。

接点がないし、理解が難しい。

ストレスに弱いタイプの人は、いいとこばかりですよね。

きっちり、やさしく、気配りができ、集中型＝熱心で従順なわけです。

なのにストレスに弱いんです。

ここを上手にリフレームして、戦いの交感神経を休めてあげましょう。

それがとっても大切なことなんですよね～・・

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