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2月の初めと月末で体重は変わらず。

でも体脂肪が若干だけど上がってる!!

オリンピックだ～なんだ～って月の半分以上はグダグダしちゃったんだな～
お昼はスーパーで出来合いのお弁当やパンを買って済ませる日の方が多かった。
買いすぎて食べすぎちゃうえにお菓子も一緒の買ってきちゃったし。
本来食べない夜にも何かしら食べたり飲んだり。
オリンピックの録画を観ながらいろいろ無駄にカロリーを摂った。

ああ、余談だけど、柿ぴーのワサビ味♪

ワサビのツ～ンとした刺激に、ピーナッツの甘さがマッチしてるよね～♪
ちょっとのつもりが2袋目に手がのびてるんだもんね～

ダイエット中には周期的にやってくる停滞期。
多分そんなんじゃなくって弛んでダラけた気持ちの成果だね。

スポーツの祭典が終わったことだしね、食の祭典もそろそろ終わらせなくっちゃ。
だけど、1度食べる癖がつくとなかなか断ち切れないんだよねー

とりあえず3月末までに2キロ減。
その後はその後でまた考えよー

・揚げ物を食べない。
・パンはなるべく控える。
・お菓子はそこそこに。

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