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September 20, 2007

忘れてる。。。

(2)

カテゴリ： yoga

　　　　　　　　　　　　　　　　　　○。ふるき・よき日も。。。。○

つくづく思う。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　できない時は、どんなんだったけ？？？

１５年ほど前にダイエットのために、自分で勝手に決めたストレッチをやり始めた。

今、思えば、yogaへの入り口。。。

毎日毎日繰り返した。自然と体はやわらかくなっていった。

それからyogaとの出会い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　yogaに出会ってから、呼吸によって深まった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　yogaをやる前から体は柔らかくなっていた。

人にyogaを教える？立場になって、目の前の人たちの体の固さに驚く。

　　　　　　　　　　　どこが　どう辛いのか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこが　うぐぐぅ～　って感じなのか？

どのタイミングで変わっていったのか？

そんなことを忘れてしまっている。

『うわぁ～。すっごーい。やわらかーい。』と言われたくて、人前でやっているわけじゃない。

　　　ふだん　意識を向けないところに　ひとつひとつ　丁寧に　

　　　　　　　　　　　　　意識を向けながら　味わい　集中していきましょう。

　　足の指　無理して握っちゃうとつりますよ～

　　　　　　　　　　尾てい骨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　背骨いっぽんいっぽん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うなじ

　　　　　　　　　　　　　　　のどもと

感じてますか～？

なんて、ことを誘導の時に言ってる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　人は　そんな体のパーツを忘れてるのかもしれない。

と、今、気が付いた。

　　　　　　　　　　　　　　明日は、ボランティアで２回yogaをやる。

そんな明日を控えて、今日、こんなことを考えた。

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