アスリート体型

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2010/03/24

(8)

テーマ：社交ダンス(9914)

カテゴリ：ワンポイントレッスン

師匠にいろいろ質問があった様子の大将。

まずはスライディング・ドアーズの男性のボディの使い方でした。

『６つに割れた腹筋のね...。』

師匠、シャツの上から大将のお腹を触って絶句。

私が師匠の心の声を代弁させていただきました。

『腹筋、ありませーん。』

まあ、たぶんあることはあるんでしょうが、プルプルのお腹に隠れた奥底でしょうね。

師匠は笑いをこらえながら大将にお言葉。

『アスリートなんだからさ...。』

笑いこけている私を指差して、大将が負け惜しみをいいます。

『こっちもです。』

あたしはいーのよ。（よくありません）

それで腹筋がどーしたんでしたっけ？

よーするに『腹を引っ込めろ』というありがたいご教示。

『お腹引っ込めてるつもりでも皮下脂肪が出ちゃってる場合はどーしたらいいですか？』

なんて突っ込みを入れると墓穴を掘ることになりそうでしたので、もちろんだまってニヤニヤしておりましたですよ。

『スタンダードで組むときさ。』

おっ。私とホールドしていただけるんですか？

師匠とスタンダードのホールド組むなんてこれが最初で最後かもな。

『こうやって肘を後ろに引いたらダメでしょ。』

『ラテンでも同じ。ちゃんと前の空間をキープしなきゃだめなんだよ。』

６つに割れた腹筋をちゃんと引っ込めた位置で腰は８の字と。肘はお腹より前ね。

さて、家に帰ってからのこと。

大将が鏡の前でシャツをめくって腹踊りしてます。

そういえば去年、北海道グランプリのあとに腹筋きたえーる

そこが６つに割れる日が果たして生きている間に訪れるのでしょうか。

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Last updated 2010/03/25　07:20:26 PM
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■コメント

Re:アスリート体型(03/24)

エンジョイマイライフさん

＞６つに割れた腹筋をちゃんと引っ込めた位置で腰は８の字と。肘はお腹より前

メモっておきます。クカラチャは難しいです。（どれも難しいけど）
スタンダードのレッスンで奥の小さい筋肉（インナーマッスルの事です。）を使って、こうこうこういう動きとか、習った後で、「お腹凹めるんですね。」と言ったら、「初心者のようにまとめないで。」って言われました。＾＾ (2010/03/26　02:18:53 PM)

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エンジョイマイライフさん

StarTrees さん

インナーマッスル鍛えると楽に動けるようになるんですが、そこに至るまでがなかなか大変なんですよね。
どうしても見たままを真似しようとして、別の筋肉を使っちゃうんです。
ヒップムーブメントもやればいいってもんじゃなくて、正しい位置でやらないと、ただのフニャフニャになりますから難しいです。
(2010/03/26　07:55:49 PM)

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Re:アスリート体型(03/24)

ばーばらさん

ランニングの時も最初はアウターで走っちゃうんですが、15分位走って余計な力も取れてくるとインナーマッスルが使えるようになってくるみたいで、体が楽になってきます。「このままずっと走れるかも」って思うくらい。
それをダンスの時に活用したいのですが、なかなか定着しません… (2010/03/26　10:16:21 PM)

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ばーばらさん

StarTrees さん

ちゃんと走ってるんですね。アスリートだ。
スローランニングというダイエット法の紹介で、全く筋肉を使わない走り方を説明していましたが、それに似た感覚なんでしょうか。15分くらい走ればその感覚が出てくるなら、試合でも同じようなウォームアップを15分すればいいのかな。
(2010/03/27　09:18:39 AM)

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Re:アスリート体型(03/24)

猫のポチさん

ニコラス刑事は私と同じモノ食べてて、倍の量食べてるのに、腹筋有って、大胸筋は私より立派なもの（私の胸は脂肪）です。これって、遺伝的な要素みたいですよ。腹筋や腕立て伏せやってないですからね。
私の腹筋が8つに割れる日は、多分生きてるうちにはないだろうな。せめて、横３つを2つに減らしたいものです＾＾； (2010/03/28　10:47:26 PM)

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Re:アスリート体型(03/24)

Arabesqu さん

私も、なぜか朝起きた時しか？体が割れないんで、先週から筋トレ始めました。
２０代の頃教えていたジャズのトレーニング方法を使って、マイケルジャクソンの曲にのせて踊りながらできるように。
ついでに、５月から、教室でもトレーニングクラスを不定期ですがやろうと思ってます。
クラスを作ってしまえば、私自身、さぼれないですから(笑)。 (2010/03/29　04:45:14 PM)

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猫のポチさん

StarTrees さん

ニコラス刑事はお仕事で鍛えられてるんじゃないでしょうかね。ぽちさんもジュニアとかアニマルたちをもっと抱っこして鍛えましょうか。
横三つ....ううううっ（人ごとではない）。
(2010/03/29　07:09:08 PM)

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Arabesquさん

StarTrees さん

教室でトレーニングクラスっていうのはすごくいいアイデアですね。お腹のお餅をなんとかしたい人は大勢いますから，絶対流行りますよ。
マイケルの曲で振り付けも決めたら、それでパーティのフォーメーションもできるかも。
(2010/03/29　07:09:31 PM)

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