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nao−尚−
2007年〜ＭＳです。
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2021/04/18
カテゴリ： 2020〜日々の諸々
いつからだったか、このご時世になる以前のことだが、手書きの日記を書き始めた。
というか、再開した。
引きこもりの時でも入院していた時でも毎日日記は書いていて、一日も欠かさず続けていたのだが、このブログを書くようになっていつの間にか辞めてしまっていたのだった。
が、さすがにブログにも書けないことはあり(ほぼ書けないこと。じゃあなんでブログを書いているかって？それはもはや私にもわからない、継続は力なりと思っているから)、徐々にモヤモヤと積もり積もるものがあったので、やっぱり私には手書きで日記を付けることは必要だとひしと感じた。
誰に見せられるものでもないし、書いたらそれだけでスッキリするので、もう当日に反故にしたって何ら未練はないほどの軽い気持ちで再開。
今は私の日課である。
先日、雑誌をパラパラと読んでいたら、何やら私のこの習慣が非常に良いらしい。
文字として紙に書き出したらストレス対処になるいう研究効果が実際に出ているのだとか。
なるほど、そうだったんだ。
ただ書くという作業を黙々とするだけで思いの外気分は晴れるということを。
じっとこれまでを振り返ってみても、私には日記って思った以上に大切なことだと思われる。
どんな試練の時も必ず側にあった。
そう言えば亡くなった父も書いてたな。
毎日やる気の出ない日々が続き、心が沈むことが多いが、地道に続けていれば、この習慣がいずれ私の身になり糧になってくれると願っている。
というか、再開した。
引きこもりの時でも入院していた時でも毎日日記は書いていて、一日も欠かさず続けていたのだが、このブログを書くようになっていつの間にか辞めてしまっていたのだった。
が、さすがにブログにも書けないことはあり(ほぼ書けないこと。じゃあなんでブログを書いているかって？それはもはや私にもわからない、継続は力なりと思っているから)、徐々にモヤモヤと積もり積もるものがあったので、やっぱり私には手書きで日記を付けることは必要だとひしと感じた。
誰に見せられるものでもないし、書いたらそれだけでスッキリするので、もう当日に反故にしたって何ら未練はないほどの軽い気持ちで再開。
今は私の日課である。
先日、雑誌をパラパラと読んでいたら、何やら私のこの習慣が非常に良いらしい。
文字として紙に書き出したらストレス対処になるいう研究効果が実際に出ているのだとか。
なるほど、そうだったんだ。
ただ書くという作業を黙々とするだけで思いの外気分は晴れるということを。
じっとこれまでを振り返ってみても、私には日記って思った以上に大切なことだと思われる。
どんな試練の時も必ず側にあった。
そう言えば亡くなった父も書いてたな。
毎日やる気の出ない日々が続き、心が沈むことが多いが、地道に続けていれば、この習慣がいずれ私の身になり糧になってくれると願っている。
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