2011.06.02
テーマ： 日記(2958)
カテゴリ： 体を動かそう
→ 前回：おととい
今日は 初めて、夜に踏んでみた。
体を目覚めさせられるし、運動で汗かくことでその日の基礎代謝も増えそうな気もするし。
でも、それにこだわるよりも、「続ける」ことのほうが大事だ。
１日のはじまりに踏めない日だって結構ある。
そう思って、今日は１日の終わりに踏むことに。
踏み方としては、今までで一番ラク～な感じにだらだら踏んだ。
通販のカタログ見たりテレビ見たりしながら。
通常取り入れている腕の動きやひねりもほぼ割愛。
なんか、とても、夜モード。
ということで、体がポカポカした程度で、汗はかかなかった。
ま、何もやらなかったよりは良いとしよう！
ちなみにコアビクサーは音が全く出ないので、昼でも夜でも運動ＯＫ。
理想は
毎日、朝１回、夜１回だね！
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最終更新日
2011.06.09 19:32:15
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