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元鍼灸院を営んでいた二人のとっておきのお話
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2016.08.18
カテゴリ： 家庭でするツボ療法
mikiは夏バテ真っ最中です！
皆さんもくれぐれもお体を大切にして下さいね(=^・^=）
今回 鍼灸マッサージ師会から、創刊号 2016夏 Vol. 1 Hokokori京都という小冊子を発行されました。
そこで夏バテのツボ療法が掲載されていましたのでご紹介します。
クリックで画像が拡大されます
足の三里は低周波をしても気持ちがよく、お腹がゴロゴロと動き出しますよ
低周波はいつも同じ刺激ではなくてゆっくりとしたり、今回は早くしたり、又低周波の強さを変えたりして、慣れを防いだ方が効果があるようです
夏の食養生もご覧になって下さい。
おすすめ食材は、 なす すいか きゅうり 冬瓜 トマト ニガ瓜 もやし 緑豆 ユリ根 ハトムギ おおばこ 等
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最終更新日
2016.08.21 19:26:21 コメントを書く
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