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2022年12月19日
カテゴリ： 人間関係
【他者を喜ばせることが自分の幸せ】
の一つです。
とくに、相手との立場に上下関係があるときなど、自分の気持ちを抑えなくて
はいけないと思い込んでいます。
また、嫌われないように相手に自分を合わせることになり、それがストレスに
なって、人間関係が嫌になるのです。
しかし、生きている以上人は誰かと関わりあうことは避けられない、という
現実があります。
本来は、生きることが楽しい、と思うことが幸福のあり方です。
つまり、人は人との関係の中で幸せになることもできるのです。
たとえば、赤ちゃんにお乳を与えているときのお母さんの表情は、喜びに満ち
ています。
お乳を与えることで、赤ちゃんは喜び、母親もまた幸せを感じます。
このとき、母親の脳にはオキシトシンという脳内ホルモンがたくさん分泌され
ているそうです。
また、このオキシトシンには母性愛の行動につながり、ストレスを消す役割が
あるともいわれています。
この関係が、他者を喜ばせて自分が幸せになれる、という象徴的なものです。
つまり、人は、「この人を幸せにしたい」と思うことによって、自分の幸せを
つかむことができます。
もし、人間関係に悩みがあるのなら、「この人が喜んでくれることをしてあげ
よう」と、考えてみましょう。
まず、身近にいる家族、友人、などを対象にしてやってみるのです。
何かの相談にのってあげる、自分の得意な分野を活かして教えてあげる、甘い
スイーツを作ってあげる、どんなことでもいいのです。
このように考えるだけで、自分の脳にはオキシトシンが生まれて、元気になる
ことができます。
（by ハートリンクス）
の一つです。
とくに、相手との立場に上下関係があるときなど、自分の気持ちを抑えなくて
はいけないと思い込んでいます。
また、嫌われないように相手に自分を合わせることになり、それがストレスに
なって、人間関係が嫌になるのです。
しかし、生きている以上人は誰かと関わりあうことは避けられない、という
現実があります。
本来は、生きることが楽しい、と思うことが幸福のあり方です。
つまり、人は人との関係の中で幸せになることもできるのです。
たとえば、赤ちゃんにお乳を与えているときのお母さんの表情は、喜びに満ち
ています。
お乳を与えることで、赤ちゃんは喜び、母親もまた幸せを感じます。
このとき、母親の脳にはオキシトシンという脳内ホルモンがたくさん分泌され
ているそうです。
また、このオキシトシンには母性愛の行動につながり、ストレスを消す役割が
あるともいわれています。
この関係が、他者を喜ばせて自分が幸せになれる、という象徴的なものです。
つまり、人は、「この人を幸せにしたい」と思うことによって、自分の幸せを
つかむことができます。
もし、人間関係に悩みがあるのなら、「この人が喜んでくれることをしてあげ
よう」と、考えてみましょう。
まず、身近にいる家族、友人、などを対象にしてやってみるのです。
何かの相談にのってあげる、自分の得意な分野を活かして教えてあげる、甘い
スイーツを作ってあげる、どんなことでもいいのです。
このように考えるだけで、自分の脳にはオキシトシンが生まれて、元気になる
ことができます。
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