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ダイエット食事日記294日目です。
今日は、仕事の後、研修に行くので、スーツほどではないけど、ちょっと改まってみました。
黒タートル、白ボウタイの水色のニットブラウス、茄子紺のプリーツスカート、グレーのニットジャケット、黒タイツ、ミニ鍵のペンダント。
スカート履かずに黒パンツにしようかとも思ったけど、ニットブラウスにはやはりスカートの方が似合いますね。
朝食は、鮭・塩昆布・梅干し・ネギ丼。
仕事をした後、2時から研修会があります。
その合間に、息子カズの運転免許のために必要な住民票を取りに支所へ。
その後、くら寿司で一人ランチ。
あん肝。
河豚ポン酢ジュレ。

オニオンサーモン。

雲丹。

鰈のエンガワ。
マグロの中トロ。まあ、マグロしかそう言わないかな。
白子ポン酢ジュレ。

つぶ貝。

穴子。青い皿2枚分です。
豆乳ドーナツ、あんこ、バニラアイス。

皿を5枚入れると1回抽選?でストラップのカプセルが当たる。
私は10枚で2回のうち、1回当たったから割と運良かった?
どこに当たりが出るかわからず、レジで聞いたら、回る台の上だとか。
席に戻ったら、隣の席のひとが、「要らないのかと思って」と貰っていた。
なぜか二個あったらしいので、一個返してもらいました。
多分私のように分からないか、要らない人が置いていったのでしょうね。
カプセルの中身はイナリでした。

もう1個の方だったら、別のが入ってたかな?まあ、あまり要らないけどね。

小中一貫サポーターの研修は「発達障害の理解と支援―自閉症スペクトラム障害とは―」。
勤務時間外で手当ても出ないけど、勉強になったから良かったかな。
詳しい内容は、別の日記に書きますね。

研修に帰りがけにスーパーで買い物。
帰ってきたら、長女マッキーが私の誕生日にと作ってくれたチョコケーキがありました。むき栗入りです。
チョコチップも入ってて美味しい。
ショコラキャラメル。
夕食に、主人は先日熱田神宮でもらってきた箸を使ってました。
つまみに刺身こんにゃく。
湯豆腐。
胡瓜の糠漬け。
シーザーサラダ。
ハンバーグ。
豚肉、里芋、人参、インゲンの煮物。
しらす、人参、小松菜、白菜。
カットフルーツ。苺、ブルーベリー、グレープフルーツ、オレンジ、パイン。
しじみの味噌汁。
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