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ダイエット食事日記303日目です。

今日は、出かける予定がないので、紺に水玉のパジャマで過ごしてましたが、
シロアリや床下換気扇の点検の人が来るというので慌てて着替えました・・・
ピンクタートル、黒とピンクのワンピース?チュニック?、グレータイツ、白いバラとパールのネックレス。
さすがにミニ?だし、タイツだけでは寒いので、黒パンツ、黒靴下も履きました。
朝食は、昨夜の散らし寿司。
豚の角煮、蓮根のサラダ、青汁。

先日撮ったアネモネの写真を加工してみました。木漏れ日みたいな感じ?
昼食はカレーうどん。朝寝坊して朝食が遅かったので、
カレーうどんは主人のを少し分けてもらいました。
パステル音楽館のチャリティコンサートの合唱の楽譜がメールで送られてきたので、
印刷し、スキャナーで取り込んで、音楽ソフトで音源に変えました。
4連符や5連符などなかなかうまく認識されず、修正するのが大変でしたね。
私はメゾソプラノやアルトなのですが、そのパートだけ音色を変えたものや、
音源と一緒に歌って録音したものなど、1曲につき3パターン作って音取りCDにしました。
夢自歌で歌う曲もCDにしましたが。それを運転中に聞いて覚えないと。
なんて、その後また2曲送られてきた。来週の日曜が練習日だから、それまでにまた作らないとなあ。
でも、合唱は何曲かを除いて暗譜しなくてもいいそうだから、一安心。
暗譜が苦手なのですよね・・・
間食は、桜もち。
私は桜餅でも道明寺が好きなのです。3つ入りですが、1つは昨夜義母にあげました。
かりんとう。
緑茶が合いますよね。急須と湯呑が偶然椿の柄でした。
夕食は、サーモン&チキンステーキ。ヨシケイの食材なのですが、二つ合わせてステーキにしたらしい。
上がサーモンで下がチキン・・・
塩あぶりチキンステーキも。
フライドポテトならぬベイクドポテト。
鶏・大根・人参・隠元の煮物。
ひじき・大豆・人参・油揚げの煮物。
蓮根・人参・胡瓜のサラダ。
レタス・ミニトマトのサラダ。
温泉卵。また義母が賞味期限が今日とぎりぎりのを持ってきてくれました・・・

クリームシチュー。ウィンナー・マカロニ・人参・玉ねぎ・ほうれん草入り。
胡瓜の糠漬け。
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