MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記３９２日目です。



今日は仕事で、黒地にピンク・水色の花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴、茶のクロスペンダント。



朝食は、昨夜のキュウリのぬか漬け、

新玉ねぎのコンソメスープ。青汁も。

今日は硬筆書写の一回目。本来は月曜日に書写の授業なのですが、

来週は明日の運動会の振り替え休日だから、今日やらせてもらいました。

一人一人の名前を手書きした手本や、

文字を書かないマスをバツした下敷き、手本の拡大コピーなどを用意しました。

手本やバツ下敷き、硬筆ノートを配り、名前を書かせていたら、あまり時間が無くなってしまった。

手本も１行ごとに折らせたしね。

まだ習ってない漢字の「活」の書き順も確認してから、書かせました。

二枚目に入った子も居たけど、ゆっくり丁寧にと言ったので、だいたい１枚目かな。

やんちゃ君達には相変わらず手こずりましたが、なんとか無事に終わりましたね。

２年の初任者研修代理のT先生も居てもらえて、助かりました。

やんちゃ君達を叱るだけでなく、ほめてやる気を出させるのですよね。

私は４年の初任者研修代理もしてるのですが、さすがT先生はベテランで参考になります。

硬筆は宿題ではないけど、自主的に書きたいと言う子も居たので、

二枚くらいなら書いてきていいよと言いました。

来週、再来週と２週間しかないけど、上手くなるかな。

集めた硬筆はうちに持ち帰りました。後でゆっくり添削します。

帰って昼食と間食。

ライ麦ロールに甘さの少ないアンズジャム。

さけるチーズ・ガーリック。

ミニトマト。

みかんの缶詰。

グレープフルーツ。

チョコモナカジャンボ。

プチにおわなキムチ。



コーンスープ。

ライオネスコーヒーキャンディ。

納豆。葱はハサミで切って入れました。

ドラマの録画を見ていたら、睡眠不足か、副鼻腔炎の薬の副作用か異様に眠くなり、

昼寝というか夕寝してしまいました。

夕食は、烏賊・里芋・蓮根・人参・隠元の紙包み焼き。

だし冷奴。



かき玉汁。

アサイー入り野菜と果実のスムージー。

体重は、夕食後・入浴前４９．８ｋｇ、入浴後４９．６ｋｇ。

体脂肪率は、２４％。食べすぎかな・・・

次女ミンミの昨夜の夕食は、親子丼だったらしい。

私は自分買いしかしないノエビアの二次販売員なのですが、

その家族会員制度ができたそうで、ミンミもその登録をしました。

家族会員が６月中に買い物をすると、特別に景品をもらえるというので、一回だけ買ってあげようかな。

私と同じ化粧水と、ミンミが使用してた乳液、

クリーム。



新居にも持っていったけど、そろそろ切れるところだったらしい。

ちょうど良かったかな。