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ダイエット食事日記726日目です。
ワインレッド・白のチェックのシャツチュニック、黄緑のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴。透かしハートのペンダントも。
朝食は、バナナ。
胡瓜の糠漬け。
パインヨーグルト・カイテキオリゴ。
蟹クリームコロッケ。
ウィンナー・卵・葱のコンソメスープ。
勤務校では、小2・4年の算数の補助。
帰ってから、花の撮影。エレモフィア・ニベアが咲きだしました!
他の花の写真は別の日記に載せます。
梅ピラフ。
パイン・ナタデココゼリー。
しらす干し。
さいておいしいモッツァレラチーズ。
キットカット・オトナの甘さ。
ベーコン・ポテトグラタン。
主人と緑茶で、
黒蜜きなこ・わらび餅。

栗入り小豆。

夕食は、豚の醤油漬け焼き。

豆腐・竹輪・人参・玉ねぎ・白菜の煮物。
胡瓜の中華クラゲ和え。
蒸し南瓜。ヨシケイのレシピでは醤油マヨネーズで和えるのですが、
主人はマヨネーズが好きではないし、素材の味を生かすと言うので、そのまま。
まあ、ご飯のおかずでなければ、南瓜の甘味だけで食べられますね。
ニラ玉。
蟹クリームコロッケ。
もやしの味噌汁。
体重は、夕食後・入浴前52.8kg、入浴後52.6kg。
体脂肪率は、27%から25%。
爽やかな香りと色の入浴剤も。
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