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ダイエット食事日記787日目です。
今日は、仕事、花の撮影で、
緑のカットソー、黒のパンツ、黒靴下、黒ベルト靴。
朝食は、ライ麦入りイングリッシュマフィン。
こんがり焼けるスライスチーズ。
割って、片方はそのまま、もう片方はスライスチーズをのせて焼きました。
アロエ、みかんヨーグルト。
勤務校では、小3のプール・国語、小2の音楽の補助。腹式呼吸での歌い方の指導も。
なんて、自分もまだしっかりとはできてないけど・・・
帰ってから昼食。明太マヨサンドはんぺん。
水ようかん大福・日向夏。
トマトベリー。うちで栽培してる苺型ミニトマトと同じかな?
でも、あまり甘くなかったので残念・・・
kiriクリームチーズ・クラッカー。
フルーツセラピーゼリー・スィートピンクグァバ。
心太(ところてん)。
金胡麻どうふ。
花の撮影・水遣りしました。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。他の花は別の日記に載せますね。
夕食は、カルビ丼の具。私は夕食の時、ご飯は食べないようにしてるのです。
水餃子・トマト・葱。
塩だれチャンプルー。豆腐・しめじ・白菜・人参・玉葱。
胡瓜の糠漬け。
南瓜の胡桃のせ。
鶏・アスパラのトマトクリームペンネ。
きのこのマリネ、水菜。
豆腐・白菜の味噌汁。
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