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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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昨日、保冷ジェルの氷嚢を注文したのですが、旅行中は、客室の冷蔵庫に冷凍庫が無いので、 ホテルの製氷機の氷などを入れられる大き目の氷嚢が必要。自宅の製氷機の氷でさえ、ミニの氷嚢では入りにくいらしい。 卓球には、保冷ジェルので、外出・旅行には、大き目の氷嚢かな。電車だと重いかもしれないけど。
夕方に水遣りしたので、ハンギングバスケットのパンジー・ビオラや、 額縁プランターのビオラなど復活してきました。 昼間は水枯れで萎れてたのでｗ 昼間と、夕方の比較です。
夕食は、酢豚（揚げ豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、春巻、セロリのマリネ、ニラ玉、ファーストトマト・サニーレタス。豆腐・コーン・ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、缶詰のみかん。
長女から母の日プレゼントでもらった青系の花。 短い茎は別に生け、うちのビオラ・撫子も生けてます。
おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー。
着替えて、整形外科へ行きました。肩・首のマッサージなど。
CAWAIIのシアーロングカーディガン２種で迷ったけど、やはり斜めカットのブルーにしました。
昨日、保冷ジェルの氷嚢を注文したのですが、旅行中は、客室の冷蔵庫に冷凍庫が無いので、 ホテルの製氷機の氷などを入れられる大き目の氷嚢が必要。自宅の製氷機の氷でさえ、ミニの氷嚢では入りにくいらしい。 卓球には、保冷ジェルので、外出・旅行には、大き目の氷嚢かな。電車だと重いかもしれないけど。
夕方に水遣りしたので、ハンギングバスケットのパンジー・ビオラや、 額縁プランターのビオラなど復活してきました。 昼間は水枯れで萎れてたのでｗ 昼間と、夕方の比較です。
夕食は、酢豚（揚げ豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、春巻、セロリのマリネ、ニラ玉、ファーストトマト・サニーレタス。豆腐・コーン・ウィンナー・キャベツ・茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、缶詰のみかん。
長女から母の日プレゼントでもらった青系の花。 短い茎は別に生け、うちのビオラ・撫子も生けてます。
おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー。
着替えて、整形外科へ行きました。肩・首のマッサージなど。
CAWAIIのシアーロングカーディガン２種で迷ったけど、やはり斜めカットのブルーにしました。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１８
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「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
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童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
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短歌３
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短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2018年04月27日
テーマ： ダイエット日記(24312)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記１２６５日目です。
今日は、酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影。
ピンクの卓球ウエア、黒・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、牛・キャベツ・ピーマン炒め、刺身コンニャク、胡瓜の糠漬け、キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト、辛子明太子、麦ごはん、大根の味噌汁。
千葉土産のピーナツさぶれ。
夏ミカン、りんごジュース。
昼食は、納豆・葱。
チョコ。
スマートチーズ。
ミニ鯛焼き。
銚子電鉄のぬれ煎餅・うすくち。
白桃ゼリー。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
帰って花の撮影。今日は、アップで撮ってみました。アルメリア・バレリーナ。
ネモフィラ・チェルシーブルー。
プリムラジュリアン・群青の空。
麦わら菊・コロロ。
ゼラニウム・サクラノダンス。
宿根ネメシア。
ガーデンシクラメン。
花手毬。
ミリオンベル大輪を挿し芽したら咲きました。小輪ですが。
マックスマム。
ミリオンベル大輪。
パンジー。
ベルフラワー。
スカビオサ。
デルフィニウム・ミントブルー。
深山苧環。
ペチュニア。花芯が青い。
芝桜・多摩の流れ。
デロスペルマ。
シャガ。
クレマチス・ピンクレッド。
都忘れ。
クレマチス・パテンス系ビオレット。
宿根苺。
海老根。
シラー。
立浪草。
香りフロックス。
シラー・ぺルビアナ。
ゲラニウム・ビルウォーリス。
忘れな草。
ハルジオン。
アザミ。
名前が分からない低木。お隣から伸びてきました。
芽が出てしまったじゃがいもを植えたら、葉が出てきた。
葉牡丹。
赤くなる実。
バラ・スーブニール・ドクター・ジャーメイン。
八重サフィニア。
クレマチス・白王冠。
名前が分からない低木。
紫陽花・深山紫。
紫陽花。
オステオスペルマム・キララ・
金魚草。
翁草の種。
アメリカフウロ。
クリスマスローズ。
パンジー。
ロベリア三色。
ロベリア・アズーロコンパクト。
リビングストンデージー。
ベロニカ・オックスフォードブルー。
昼咲待宵草。
金魚草。
アジュガ。
アジュガ。
アジュガ。
かまきりの卵？
パンジー。
宿根バーベナ。
チロリアンランプ。
カルーナ。
サルビア・コスミックブルー。
ゲラニウム・ブラッシングタートル。
コンボルブルス・ブルーコンパクタの花芽が出てきました。左はアメリカフウロ。
パンジー。
クレマチス・デニーズダブル。
紫花菜。
夕食は、すき焼き風煮込み、ねぎとろ、まぐろ刺身、胡瓜の糠漬け、切干大根煮、和幸のひれかつサンド、冷奴、醤（ひしお）、麦ごはん、わかめ・葱の味噌汁、サングリア、ゴールドキウイ。
すき焼き風煮込み。牛・白菜・玉葱・糸こんにゃく・豆腐。
ねぎとろ、まぐろの刺身。
ヤマサ醤油のソヤノワール。うまみが１．５倍。辛すぎない感じ。
和幸のひれかつサンド。
夫が仕事で近くの小学校の離任式に出席したら、その後の懇親会でおやつに出たそうです。
冷奴。
切干大根煮。
胡瓜の糠漬け。
わかめ・葱の味噌汁。
ヤマサ醤油で買った、醤（ひしお）。
なめみそのような感じ？
ギュギュっと絞ったサングリア。夫は熱燗。今日は義母が夕食を食べに来ない金曜なので。
いつもは夕食にご飯を食べないのだけど、醤（ひしお）を食べるのに、少し麦ごはんを食べました。
ゴールドキウイ。
今日は、酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影。
あすけん食事日記。
アドバイス。
今日は、酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影。
ピンクの卓球ウエア、黒・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、牛・キャベツ・ピーマン炒め、刺身コンニャク、胡瓜の糠漬け、キャベツ・水菜・人参・赤カブ・トマト、辛子明太子、麦ごはん、大根の味噌汁。
千葉土産のピーナツさぶれ。
夏ミカン、りんごジュース。
昼食は、納豆・葱。
チョコ。
スマートチーズ。
ミニ鯛焼き。
銚子電鉄のぬれ煎餅・うすくち。
白桃ゼリー。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
帰って花の撮影。今日は、アップで撮ってみました。アルメリア・バレリーナ。
ネモフィラ・チェルシーブルー。
プリムラジュリアン・群青の空。
麦わら菊・コロロ。
ゼラニウム・サクラノダンス。
宿根ネメシア。
ガーデンシクラメン。
花手毬。
ミリオンベル大輪を挿し芽したら咲きました。小輪ですが。
マックスマム。
ミリオンベル大輪。
パンジー。
ベルフラワー。
スカビオサ。
デルフィニウム・ミントブルー。
深山苧環。
ペチュニア。花芯が青い。
芝桜・多摩の流れ。
デロスペルマ。
シャガ。
クレマチス・ピンクレッド。
都忘れ。
クレマチス・パテンス系ビオレット。
宿根苺。
海老根。
シラー。
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ゲラニウム・ビルウォーリス。
忘れな草。
ハルジオン。
アザミ。
名前が分からない低木。お隣から伸びてきました。
芽が出てしまったじゃがいもを植えたら、葉が出てきた。
葉牡丹。
赤くなる実。
バラ・スーブニール・ドクター・ジャーメイン。
八重サフィニア。
クレマチス・白王冠。
名前が分からない低木。
紫陽花・深山紫。
紫陽花。
オステオスペルマム・キララ・
金魚草。
翁草の種。
アメリカフウロ。
クリスマスローズ。
パンジー。
ロベリア三色。
ロベリア・アズーロコンパクト。
リビングストンデージー。
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昼咲待宵草。
金魚草。
アジュガ。
アジュガ。
アジュガ。
かまきりの卵？
パンジー。
宿根バーベナ。
チロリアンランプ。
カルーナ。
サルビア・コスミックブルー。
ゲラニウム・ブラッシングタートル。
コンボルブルス・ブルーコンパクタの花芽が出てきました。左はアメリカフウロ。
パンジー。
クレマチス・デニーズダブル。
紫花菜。
夕食は、すき焼き風煮込み、ねぎとろ、まぐろ刺身、胡瓜の糠漬け、切干大根煮、和幸のひれかつサンド、冷奴、醤（ひしお）、麦ごはん、わかめ・葱の味噌汁、サングリア、ゴールドキウイ。
すき焼き風煮込み。牛・白菜・玉葱・糸こんにゃく・豆腐。
ねぎとろ、まぐろの刺身。
ヤマサ醤油のソヤノワール。うまみが１．５倍。辛すぎない感じ。
和幸のひれかつサンド。
夫が仕事で近くの小学校の離任式に出席したら、その後の懇親会でおやつに出たそうです。
冷奴。
切干大根煮。
胡瓜の糠漬け。
わかめ・葱の味噌汁。
ヤマサ醤油で買った、醤（ひしお）。
なめみそのような感じ？
ギュギュっと絞ったサングリア。夫は熱燗。今日は義母が夕食を食べに来ない金曜なので。
いつもは夕食にご飯を食べないのだけど、醤（ひしお）を食べるのに、少し麦ごはんを食べました。
ゴールドキウイ。
今日は、酵素ダイエット131日目。卓球、花の撮影。
あすけん食事日記。
アドバイス。
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最終更新日
2018年04月27日 23時40分56秒
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