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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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日本一の星空阿智村天体観測・恵那峡遊覧船旅行もいいなあ。ゆるり旅。夫が７５歳なので限定出発でも参加可能ｗトイレ付バス、椅子席での新月の天体観測もいい。ゆったり旅でもいいのですが、トイレ付バスではないし、椅子での新月の天体観測や、遊覧船もない。
戸倉上山田温泉旅行で、信州の湯清風園を予約しました。露天風呂が好きだけど、広い庭園内の足湯もいいなあ。千曲川眺望確約プラン。色浴衣も貸してくれるそう。善光寺のお戒壇巡りをしてみたかったが戸倉上山田温泉から４４分くらいかかるので行かないそう。
サーティワンのよくばりフェス・ポップ4〜10始まった。昨年は10個買って小分けして冷凍保存してました。明日、エステでイオンに行くので、イオン内のサーティワンで予約しようと思ったら、 午前中はもう受付終了。１４時半からあと１枠とかあったが、１４時から歯医者なので間に合わない。
夕食と一緒に花も撮影ｗ 夕食は、シーフードホワイトシチュー（あさり・烏賊・キャベツ・人参・玉ねぎ）、チーズ・トマト・グリーンリーフサラダ。
うちの花・野菜。サフィニア、ミンティア、リビングストンデージー、マーガレット、ステラ、ビオラ、白妙菊、金魚草、パンジー、朝霧草、綿、ワイヤープランツ、テイカカズラ、松葉菊、サルビア、秋明菊、モナルダ、百日草、タピアン、プリムラ、クレマチス、マム、ネメシア、オステオスペルマム、万年草など。
卓球練習から帰宅後、疲れて夕寝してしまった。
今日は夫がプールに行くのに車を使用したので私は電動自転車で卓球練習に行きました。帽子の中にも保冷材を付けて。帰りはネッククーラーやクールヘアバンドも着けたまま。今日も暑くて最後の休憩の時もう終わりかと勘違いしてラケットなど仕舞ってしまった。違うことに気が付き慌ててまたラケット出したけどもう限界に近かったのですよね
日本一の星空阿智村天体観測・恵那峡遊覧船旅行もいいなあ。ゆるり旅。夫が７５歳なので限定出発でも参加可能ｗトイレ付バス、椅子席での新月の天体観測もいい。ゆったり旅でもいいのですが、トイレ付バスではないし、椅子での新月の天体観測や、遊覧船もない。
戸倉上山田温泉旅行で、信州の湯清風園を予約しました。露天風呂が好きだけど、広い庭園内の足湯もいいなあ。千曲川眺望確約プラン。色浴衣も貸してくれるそう。善光寺のお戒壇巡りをしてみたかったが戸倉上山田温泉から４４分くらいかかるので行かないそう。
サーティワンのよくばりフェス・ポップ4〜10始まった。昨年は10個買って小分けして冷凍保存してました。明日、エステでイオンに行くので、イオン内のサーティワンで予約しようと思ったら、 午前中はもう受付終了。１４時半からあと１枠とかあったが、１４時から歯医者なので間に合わない。
夕食と一緒に花も撮影ｗ 夕食は、シーフードホワイトシチュー（あさり・烏賊・キャベツ・人参・玉ねぎ）、チーズ・トマト・グリーンリーフサラダ。
うちの花・野菜。サフィニア、ミンティア、リビングストンデージー、マーガレット、ステラ、ビオラ、白妙菊、金魚草、パンジー、朝霧草、綿、ワイヤープランツ、テイカカズラ、松葉菊、サルビア、秋明菊、モナルダ、百日草、タピアン、プリムラ、クレマチス、マム、ネメシア、オステオスペルマム、万年草など。
卓球練習から帰宅後、疲れて夕寝してしまった。
今日は夫がプールに行くのに車を使用したので私は電動自転車で卓球練習に行きました。帽子の中にも保冷材を付けて。帰りはネッククーラーやクールヘアバンドも着けたまま。今日も暑くて最後の休憩の時もう終わりかと勘違いしてラケットなど仕舞ってしまった。違うことに気が付き慌ててまたラケット出したけどもう限界に近かったのですよね
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
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friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
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おはなし広場、布芝居
パネルシアター
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おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
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短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2019年11月17日
テーマ： ダイエット日記(24355)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記１８２６日目です。
今日は、ダイエット693日目、卓球、幸楽苑でランチ、義母宅の片付け、うちの花の撮影、卓球オーストリアOP観戦。
青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツタイツ、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。
黒・ピンクのジャージ上下。
白・紺・赤のジャンバー。
黒のロングTシャツ、紺・ピンク・水色のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。
黄緑のカーディガン。
青のジャンパー。
朝食は、筑前煮（鶏・牛蒡・蓮根・人参・蒟蒻・椎茸・隠元）、シルバーの照り焼き、樺太ししゃも焼き、茄子・大根の糠漬け、中華春雨サラダ（春雨・人参・木耳・ハム・胡瓜・胡麻・卵）、トマト、麦茶、パイン。
卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。
卓球後、キャラメル・ナッツアイス。
帰ると、夫が幸楽苑のクーポンがあるから、ランチしに行こうと言うので、行きました。
クセのなる新食感のベビースター入りラー油鶏白湯らーめんも気になりましたが、
好きなベビースターラーメンは別に買って食べようかな。
期間限定のごま味噌チャーシューめんにしました。クーポンは一人分なので、夫が使うそう。
チャーシューの脂身が多いけどまあ美味しかった。青梗菜・ネギ、胡麻。
麺を少し？残して、デザートが食べたい・・・
餃子を夫と半分ずつ。
夫はクーポン利用で、塩野菜タンメン。
別腹デザート。レモンシャーベットにしました。
帰ってから、夫と亡き義母宅の片付けに行きました。
飾り棚には義父の出張旅行のお土産がたくさん飾ってあります。洋酒なども。
福山雅治のファンだった義母。ポスターが張ったまま。
リビング。
臼杵石仏の頭。私も行ったことがあり、長女の寝顔に似てると思ってたので、これだけはもらうことにしました。
息子が作ったのび太。
ドラえもん。
持ち帰るもの。
飾り棚を空にしました。
下の３点以外は処分・・・と思ったら、
切手が大量に出てきたので、これは持ち帰り。
お年玉年賀状で当たった切手。当たらない年は、うちのをあげたけどね。
なぜか宝くじも取ってあった。外れくじだろうから、捨てましたが。
写真も出てきた。
右上の写真は家族旅行で鎌倉の紫陽花寺に行ったとき、私が撮ったもの。
わざと屋根を入れて撮ったのですが、気に入ってくれてたのかな。
左下は、義母の実家。家族で一緒に帰省してましたね。
右下は一緒に秩父に行ったときかな。
左上の写真は、札幌郊外でサイクリング。義母と息子が二人乗り自転車に乗ってます。
ティファールのミニフライパン、洗い桶、パン切り包丁はもらおうかな。
うちに帰り、水やりの後、花の撮影。
ネメシア・ネシア。
寄せ植え。
ボリジ。
シルバーレース、イベリス・ブライダルブーケ。
フリル咲きパンジー。
オキシペタラム・ブルースター。
デロスペルマ。
千日小坊。
プリムラ・ジュリアン。額縁プランターに。
テイカカズラ。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
ボケてしまった・・・
松葉菊。
スーパートレニア・ブルーウェーブ。
寄せ植え。
エンジェルレース。
アスター・ミステリーレディ。
ハッピーベリー・ピンク。
コルジリネ・レッドスター、ロベリア。
ジジガーデンマム・ダークピンク。
北海道ラベンダー。
不如帰・青峰。
アメリカンブルー。
パンジーのハンギングバスケット。
パンジー。
パンジー・虹色スミレ。
パンジー。
カラジウム・タペストリー・ユーロ。
寄せ植え。
コキア。
クフェア・ピンク。
クレロデンドルム・ブルーウィング。
ビオラ。
ギボウシ、ルリマツリ。
ルリマツリ。
アメジストセージ。
ペンタス・ギャラクシー。
赤は、コタキナバル。
ネコのひげ。
ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。
ニチニチソウ。
スーパートレニア・ブルーウェーブ。
ランタナ。
ジャスミン・ホワイトクリスマス。
クレオメ・バラフライキッズ。
山茶花。
グラリオ。
フィゲリウム・ライム。
ビーダンス。
カリブラコア。
ジニア。
ロベリア。
ペチュニア。
コレオプシス・レッドシフト。
ロベリア。
宿根サルビア・アズレア。
デュランタ・宝塚。
菊。
紫式部。もう実も取れてしまってる・・・
撫子。
芋方波見。
紫方波見。
シラー・ぺルビアーナ。
ムスカリ、ヒヤシンス。
オステオスペルマム。
サンパチェンス。
クリスマスホーリー。
クレマチスの種。
ハナミズキの花芽。
鳥かご。
千日小坊。
ヒメジョオン。
白粉花。
夕食は、すき焼き（国産黒毛和牛切り落とし、焼き豆腐、白滝、春菊、白菜、椎茸、ネギ、タカハシ卵）、大根・茄子の糠漬け、柿。
国産黒毛和牛切り落とし。
うちで夫と二人で食べるには十分かな。
息子には高いすきやき肉を送ったのにね・・・
めちゃくちゃ美味しいと言ってくれてた。
椎茸、白菜、ネギ。
焼き豆腐、白滝、春菊。
煮えにくいものは、先に煮ておきました。
タカハシ卵。
柿。
長女の住んでる南伊豆町が地震で震度４！
防災速報のアプリに地点登録してるから、警報が鳴ってビックリ。
長女にLINEしたら、無事でした。
実際には震度３だったようですが、結構揺れて長女の夫と手を握り合ってたらしい。
そばに居てよかったね。
今日は、ダイエット693日目、卓球、幸楽苑でランチ、義母宅の片付け、卓球オーストリアOP観戦。
あすけん食事日記。
アドバイス。
卓球オーストリアOP観戦。
女子ダブルス決勝
長崎・木原
3-2で中国に勝ち、優勝！
混合ダブルスも、早田・張本が優勝したから、ダブルスはダブル優勝！
シングルスも女子頑張って欲しい。
男子は丹波もカルデラノに2-4で負けてしまったから。
早田も中国の銭に2-4で負けてしまった、、、
オーストリアOP｜DAY4 女子シングルス準決勝 伊藤美誠 vs 銭天一。
早田に勝った銭天一と対戦。伊藤リベンジしてほしい！
１ゲーム １１－６で伊藤の勝ち。
２ゲーム １１－９で勝ち。
３ゲーム １１－９で勝ち。
４ゲーム １１－６で勝ち、４－０で伊藤が準決勝進出！
インタビュー。ストレートだったけど、競ってたので、一点をどう取るか考えてた。
昨年はダブルスで優勝した思い出深い会場なので、シングルスも頑張りたいというようなことを言ってた。
通訳がたどたどしいけど、初々しい？・・・
３－３でフルゲームに！激戦ですね。
４－３で朱雨玲が決勝進出。伊藤と当たります。
中国人は、英語がわかるのか通訳を通さないで答えてる。答えるのは中国語だけど。
決勝戦が楽しみと言ってたらしい。
【伊藤美誠 決勝進出！女子シングルス決勝 24:00〜 BSテレ東で生中継！】
２４：５０からYoutubeライブ。
今夜は起きていようかな。
伊藤を待ってる間に、男子決勝も観てた。
オーストリアOP｜男子シングルス決勝 樊振東vs趙子豪。
１ゲーム。趙子豪がよく粘ったけど、１０－１２で負けた。
ランク４１位が１位に挑戦してるんだものね。
２ゲーム ６－１１で負け。王が趙子豪に負けて切れてラケットを投げ、謹慎処分になったらしい。
樊振東はやはり強い。
３ゲーム ６－１１．
４ゲーム ５－１１．
樊振東が４－０でストレートで優勝。おかげで伊藤の決勝の時間が早まって助かる。眠かったしね。
オーストリアOP｜DAY4 女子シングルス決勝 伊藤美誠 vs 朱雨玲。
１ゲーム 11-5で取った！
スェーデンOPの時みたいにストレートで勝って欲しい！
２ゲーム。ジュースで16-18で惜しくも取られた、、、
３ゲーム。11-7で取り返した！
4ゲーム。またジュースになってどうなるかと思ったけど、
13-11で勝った！
スマッシュで攻めてる。ミスもあるけど。
5ゲーム。またジュースになったけど、12-10で取り切った！
4-1で優勝！ おめでとう！
テレビ東京ニュース。
二度の準優勝を経ての優勝。
本当に三度目の正直ですね。
二度あることは三度あるにならなくて良かった。
日本が堂々の３種目制覇！オーストリアOPまとめ
今日は、ダイエット693日目、卓球、幸楽苑でランチ、義母宅の片付け、うちの花の撮影、卓球オーストリアOP観戦。
青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツタイツ、白・青の靴下、黒・茶の紐靴。
黒・ピンクのジャージ上下。
白・紺・赤のジャンバー。
黒のロングTシャツ、紺・ピンク・水色のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。
黄緑のカーディガン。
青のジャンパー。
朝食は、筑前煮（鶏・牛蒡・蓮根・人参・蒟蒻・椎茸・隠元）、シルバーの照り焼き、樺太ししゃも焼き、茄子・大根の糠漬け、中華春雨サラダ（春雨・人参・木耳・ハム・胡瓜・胡麻・卵）、トマト、麦茶、パイン。
卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。
卓球後、キャラメル・ナッツアイス。
帰ると、夫が幸楽苑のクーポンがあるから、ランチしに行こうと言うので、行きました。
クセのなる新食感のベビースター入りラー油鶏白湯らーめんも気になりましたが、
好きなベビースターラーメンは別に買って食べようかな。
期間限定のごま味噌チャーシューめんにしました。クーポンは一人分なので、夫が使うそう。
チャーシューの脂身が多いけどまあ美味しかった。青梗菜・ネギ、胡麻。
麺を少し？残して、デザートが食べたい・・・
餃子を夫と半分ずつ。
夫はクーポン利用で、塩野菜タンメン。
別腹デザート。レモンシャーベットにしました。
帰ってから、夫と亡き義母宅の片付けに行きました。
飾り棚には義父の出張旅行のお土産がたくさん飾ってあります。洋酒なども。
福山雅治のファンだった義母。ポスターが張ったまま。
リビング。
臼杵石仏の頭。私も行ったことがあり、長女の寝顔に似てると思ってたので、これだけはもらうことにしました。
息子が作ったのび太。
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持ち帰るもの。
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下の３点以外は処分・・・と思ったら、
切手が大量に出てきたので、これは持ち帰り。
お年玉年賀状で当たった切手。当たらない年は、うちのをあげたけどね。
なぜか宝くじも取ってあった。外れくじだろうから、捨てましたが。
写真も出てきた。
右上の写真は家族旅行で鎌倉の紫陽花寺に行ったとき、私が撮ったもの。
わざと屋根を入れて撮ったのですが、気に入ってくれてたのかな。
左下は、義母の実家。家族で一緒に帰省してましたね。
右下は一緒に秩父に行ったときかな。
左上の写真は、札幌郊外でサイクリング。義母と息子が二人乗り自転車に乗ってます。
ティファールのミニフライパン、洗い桶、パン切り包丁はもらおうかな。
うちに帰り、水やりの後、花の撮影。
ネメシア・ネシア。
寄せ植え。
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フリル咲きパンジー。
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パンジー・虹色スミレ。
パンジー。
カラジウム・タペストリー・ユーロ。
寄せ植え。
コキア。
クフェア・ピンク。
クレロデンドルム・ブルーウィング。
ビオラ。
ギボウシ、ルリマツリ。
ルリマツリ。
アメジストセージ。
ペンタス・ギャラクシー。
赤は、コタキナバル。
ネコのひげ。
ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。
ニチニチソウ。
スーパートレニア・ブルーウェーブ。
ランタナ。
ジャスミン・ホワイトクリスマス。
クレオメ・バラフライキッズ。
山茶花。
グラリオ。
フィゲリウム・ライム。
ビーダンス。
カリブラコア。
ジニア。
ロベリア。
ペチュニア。
コレオプシス・レッドシフト。
ロベリア。
宿根サルビア・アズレア。
デュランタ・宝塚。
菊。
紫式部。もう実も取れてしまってる・・・
撫子。
芋方波見。
紫方波見。
シラー・ぺルビアーナ。
ムスカリ、ヒヤシンス。
オステオスペルマム。
サンパチェンス。
クリスマスホーリー。
クレマチスの種。
ハナミズキの花芽。
鳥かご。
千日小坊。
ヒメジョオン。
白粉花。
夕食は、すき焼き（国産黒毛和牛切り落とし、焼き豆腐、白滝、春菊、白菜、椎茸、ネギ、タカハシ卵）、大根・茄子の糠漬け、柿。
国産黒毛和牛切り落とし。
うちで夫と二人で食べるには十分かな。
息子には高いすきやき肉を送ったのにね・・・
めちゃくちゃ美味しいと言ってくれてた。
椎茸、白菜、ネギ。
焼き豆腐、白滝、春菊。
煮えにくいものは、先に煮ておきました。
タカハシ卵。
柿。
長女の住んでる南伊豆町が地震で震度４！
防災速報のアプリに地点登録してるから、警報が鳴ってビックリ。
長女にLINEしたら、無事でした。
実際には震度３だったようですが、結構揺れて長女の夫と手を握り合ってたらしい。
そばに居てよかったね。
今日は、ダイエット693日目、卓球、幸楽苑でランチ、義母宅の片付け、卓球オーストリアOP観戦。
あすけん食事日記。
アドバイス。
卓球オーストリアOP観戦。
女子ダブルス決勝
長崎・木原
3-2で中国に勝ち、優勝！
混合ダブルスも、早田・張本が優勝したから、ダブルスはダブル優勝！
シングルスも女子頑張って欲しい。
男子は丹波もカルデラノに2-4で負けてしまったから。
早田も中国の銭に2-4で負けてしまった、、、
オーストリアOP｜DAY4 女子シングルス準決勝 伊藤美誠 vs 銭天一。
早田に勝った銭天一と対戦。伊藤リベンジしてほしい！
１ゲーム １１－６で伊藤の勝ち。
２ゲーム １１－９で勝ち。
３ゲーム １１－９で勝ち。
４ゲーム １１－６で勝ち、４－０で伊藤が準決勝進出！
インタビュー。ストレートだったけど、競ってたので、一点をどう取るか考えてた。
昨年はダブルスで優勝した思い出深い会場なので、シングルスも頑張りたいというようなことを言ってた。
通訳がたどたどしいけど、初々しい？・・・
３－３でフルゲームに！激戦ですね。
４－３で朱雨玲が決勝進出。伊藤と当たります。
中国人は、英語がわかるのか通訳を通さないで答えてる。答えるのは中国語だけど。
決勝戦が楽しみと言ってたらしい。
【伊藤美誠 決勝進出！女子シングルス決勝 24:00〜 BSテレ東で生中継！】
２４：５０からYoutubeライブ。
今夜は起きていようかな。
伊藤を待ってる間に、男子決勝も観てた。
オーストリアOP｜男子シングルス決勝 樊振東vs趙子豪。
１ゲーム。趙子豪がよく粘ったけど、１０－１２で負けた。
ランク４１位が１位に挑戦してるんだものね。
２ゲーム ６－１１で負け。王が趙子豪に負けて切れてラケットを投げ、謹慎処分になったらしい。
樊振東はやはり強い。
３ゲーム ６－１１．
４ゲーム ５－１１．
樊振東が４－０でストレートで優勝。おかげで伊藤の決勝の時間が早まって助かる。眠かったしね。
オーストリアOP｜DAY4 女子シングルス決勝 伊藤美誠 vs 朱雨玲。
１ゲーム 11-5で取った！
スェーデンOPの時みたいにストレートで勝って欲しい！
２ゲーム。ジュースで16-18で惜しくも取られた、、、
３ゲーム。11-7で取り返した！
4ゲーム。またジュースになってどうなるかと思ったけど、
13-11で勝った！
スマッシュで攻めてる。ミスもあるけど。
5ゲーム。またジュースになったけど、12-10で取り切った！
4-1で優勝！ おめでとう！
テレビ東京ニュース。
二度の準優勝を経ての優勝。
本当に三度目の正直ですね。
二度あることは三度あるにならなくて良かった。
日本が堂々の３種目制覇！オーストリアOPまとめ
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最終更新日
2019年11月19日 18時04分09秒
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