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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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子ども舞台芸術作品の企画説明会の記録・Excel入力をしました。
鮭のムニエル・タルタルソース、ベーコン・南瓜・コーンのマヨ醤油和え、紙包み・すき焼き風、胡瓜の糠漬け、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、サニーレタス・ミニトマト、ニラ玉汁、カットフルーツ。
おやつは、コアラのマーチ、コーラ・ゼロ、トマトジュース。
昼食は、紙包み・すき焼き風、オープンオムレツ・カニカマ・玉ねぎ・小松菜、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、プリン、麦茶。
メルカリでカット多肉を購入。届いたけど、まだ植え付け出来ないなあ。
朝食は、コッペパン・ツナマヨ、トマト、ヨーグルト、牛乳。
紫のティアードワンピース、白の靴下。
子ども舞台芸術作品の企画説明会の記録・Excel入力をしました。
鮭のムニエル・タルタルソース、ベーコン・南瓜・コーンのマヨ醤油和え、紙包み・すき焼き風、胡瓜の糠漬け、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、サニーレタス・ミニトマト、ニラ玉汁、カットフルーツ。
おやつは、コアラのマーチ、コーラ・ゼロ、トマトジュース。
昼食は、紙包み・すき焼き風、オープンオムレツ・カニカマ・玉ねぎ・小松菜、大根・わかめの酢の物、蕪のマリネ、プリン、麦茶。
メルカリでカット多肉を購入。届いたけど、まだ植え付け出来ないなあ。
朝食は、コッペパン・ツナマヨ、トマト、ヨーグルト、牛乳。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
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@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
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童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
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童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年06月07日
テーマ： ダイエット日記(22533)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３８３７日、うちの花、卓球試合申し込み。夫と夢の島公園の熱帯植物園、聖路加タワーの展望レストランルークでランチ、佃島散策。整形外科、長女の胎児なちょ、次女の息子達。
黒・茶・赤の小花柄ワンピース、薄紫・青・白のネッカチーフ、ピンクの靴下、ピンクのサンダル。
朝食は、クリームあんどら焼き、ヨーグルト、カフェオレ、豚・もやし・玉ねぎ・人参炒め、レタス、ニラ玉、鶏・キャベツ・人参のコンソメスープ。
うちの花。ハイブリッドインパチェンスが咲きました。
桔梗。
７／１７の石ちゃんミックス卓球大会にＫさんと申し込みました。
Ｋさんは昨日金子卓球クラブ主催近郊交流大会に参加して、３勝１敗だったそうです。
昨日の試合要綱をLINEで送ってもらいました。
昨日は東村山レディースダブルス大会とかぶって出られなかった。
大丈夫だそうなので、早速申し込みました。
試合がどんどん増えていって嬉しいです。体力がもつかな😅
夫と夢の島公園の熱帯植物園、聖路加タワーの展望レストランルークでランチ、佃島散策。
夫が新聞記事や本を見て計画したのです。新聞記事「夢の島」。
「材木の町と緑あふれる夢の島公園」
「・・・なつかしさ漂う下町散歩」
新木場駅に着き、夢の島に行くのかと思ったら、駅付近を夫がうろうろ。
ウッディプラザへ行きたかったらしい。
駅前に民家？と思ったら、
高広木材の敷地。
モデルルーム？
木造の電話ボックス。
木のまち新木場。
トーテンポールはカナダから送られてきたものらしい。
夢の国緑道公園。
夢の島公園に通じてると思って、
途中、柏葉紫陽花もあった。
着いたのは、夢の島公園ではなく、新江東清掃工場・・・
パーゴラ。
ランタナが生い茂ってました。
夫が紛らわしいと怒ってましたが、また来た道を戻りました。
よく周りを見たら、案内があったのですね。
ようやく夢の島公園へ着きました。
お目当ては熱帯植物園。
熱帯植物園の手前に紫の花木。ジャガランタ？
１６日に熱海のジャカランタを観に行く予定ですが、一足先に見られましたね。遠目ですが。
熱海のジャカランタ
アメリカデイゴの並木。
赤い花が鮮やかです。
熱帯植物園のチケット。
入口。
睡蓮など。
動物のプランター。
みごろの花たち。
位置も。
今咲いている花マップ。
歩き疲れたので、オリジナル短編映画「熱帯への旅」を観ました。
少し休んでから、熱帯植物園のドーム内へ。
風鈴ブッソウゲ。
インドボダイジュ。
滝もあって南国情緒たっぷり。
ブーゲンビリア。オシロイバナ科なんですね。
熱帯性睡蓮。
ブッソウゲ（ハイビスカス）。
象竹。
サンタンカ。
コエビソウ。
サガリバナ。
夜に咲くので、落ちた花しか見られませんね。
ヘリコニア・ロストラータ。「海老のはさみ」
ミルトニア。
ファレノプシス（胡蝶蘭）。
カトレア。
デンドロビウム。
これも？
ピンクフレックス。
グズマニア。
マンゴー。果実は実物大の模型を置いてくれてるのでわかりやすい。
ココヤシ。
実が生ってるのがわかりますか？
トーチジンジャー。
東屋。
ゴレンシ。スターフルーツ。
カカオ。
千年木（センネンボク）。
パキスタシス・ルテア。
パイナップル。
リョウリバナナ。
ドリアン。
タコノキ。
ドンベヤ・ウォリッキー。
バニラ。
どんな香りがするのかな？ 嗅いでみました。
採取禁止とビニールが張られていた・・・
コダチヤハズカズラ。
ムニンタツナミソウ。
オウギバショウ。「旅人の木」
ハナキリン。
１００円ショップに売っていた小さなハナキリンをクリスマスのプレゼント交換で出したら、
受け取った方が育てて大きくなったそうです。
シクンシ。
あ、実が生っている。
左に実があるのがわかりますか？
プルメリア。
食虫植物温室。
食虫植物ってなに？
ハエトリグサ。
閉じ込み式。
ウツボカズラ。
サラセニア。
ブロッキニア。
トラフアナナス。なぜここに？ｗ
ウツボカズラ。
ムシトリスミレ。
ムシトリスミレの仲間。
ミミカキグサ。
吸い込み式。
モウセンゴケ。
粘りつけ式。
湿地に生える食虫植物＆オーストラリアの植物。
湿地に生える食虫植物。サラセニア。
シジギウム。
コレオネマ・プルクルム。
熊ん蜂がたくさん来てましたね。
メラレウカ。
食虫植物の花。
ウツボカズラの捕虫袋のしくみ。
ネズミの食べちゃう世界最大級のウツボカズラ「オトクニ」
これからみごろの花。サガリバナ。
アーティチョーク。
オドントネマ・ストリクツム。
ラフレシア。
世界最大の花・ラフレシア。
バンダ。
アリストロニア・ギガンテア。
大きな滑り台。
カリアンドラ・エマルギナタ。
夢の島こども＆おとなラン大賞。
子どもの部、大人の部。
受賞者作品。
夢熱ハーブ展。
ハーブ園のハーブたち。
メディニラ・マグニフィカ。
アメリカケムリノキ（スモークツリー）。
スモークツリーと私ｗ
睡蓮。
サンゴシトウ。
第五福竜丸 展示館。時間と体力があったら行きたかったけど、以前見たからいいかな。
スカイツリーが見えました。
新木場駅。
新木場駅で乗り、新富町で下車。
聖路加病院。教会みたいですね。聖路加はルカなのかな。
聖路加ガーデンの聖路加タワーが見えました。
ヘンリー・フィールズ住居の跡。
聖路加タワーの４７階に展望レストラン・ルークがあります。
レストラン・ルーク
ビアテラスやウェディングもやってるらしい。
４６階から専用エレベーターで上がります。
予約してなかったので、少し席の準備に待たされました。ソファーがあったので、ゆっくり休めた。
展望室もあるそう。
店内。
天井が高い。
展望テラスに出られます。
高層ビル街。
スカイツリー。タワマン？
これもタワマン？
ランチメニュー。セレブリティコースとスカイコースにしました。
トロピカルティー。ほんのり甘くて美味しい。
フォカッチャ、オリーブオイル。おかわり出来ます。
ブラックペッパーとタイム香るコンソメとラビオリ。
セレブリティコースには付かない。
夏野菜としらすのパスタベルデ。
美明豚のサルタート サルサベルデ。
熊本西瓜 ジェーロ ディ メローネ 杏仁ジェラート。
コーヒー。紅茶も選べたけど、トロピカルティー飲んだからいいかな。
美味しかったし、スタッフの若い女性も感じ良かった。
聖路加タワー。最上階に居たのですね。
隅田川テラス。
佃大橋を渡りました。
佃煮店が見える。
橋から見えた佃屋天安本店。
佃まちかど展示館。
千貫神輿などが展示されてる。
佃島渡船跡。
「雪降れば 佃は古き 江戸の島」
有限会社「星時計」ウィンドウボックスがお洒落。
佃小橋。
佃住吉講。
住吉神社の赤い鳥居。
住吉神社略縁起。
月島駅まで歩きました。以前、もんじゃ焼きを食べましたね。
楽しかったけど、歩き過ぎて股関節が痛い・・・暑くて熱中症になりそうでしたね。
整形外科へ行き、電気・温め・マッサージ。腰痛の注射もしてもらいました。
夕食は、鶏・胡麻味噌、粉ラー油・細ネギ、鮭のバター醤油焼き、はんぺん・鶏・玉ねぎ・人参・キャベツのスープ、台湾パイン。
長女が臨月になりました。胎児なちょに会えるのも、もうすぐですね。
それまでにクーファンを届けに行かないとね。
次女の息子達。保育園での兄。
弟は風邪気味でまだ自宅療養だけど、ハイハイなど元気そうですね。
黒・茶・赤の小花柄ワンピース、薄紫・青・白のネッカチーフ、ピンクの靴下、ピンクのサンダル。
朝食は、クリームあんどら焼き、ヨーグルト、カフェオレ、豚・もやし・玉ねぎ・人参炒め、レタス、ニラ玉、鶏・キャベツ・人参のコンソメスープ。
うちの花。ハイブリッドインパチェンスが咲きました。
桔梗。
７／１７の石ちゃんミックス卓球大会にＫさんと申し込みました。
Ｋさんは昨日金子卓球クラブ主催近郊交流大会に参加して、３勝１敗だったそうです。
昨日の試合要綱をLINEで送ってもらいました。
昨日は東村山レディースダブルス大会とかぶって出られなかった。
大丈夫だそうなので、早速申し込みました。
試合がどんどん増えていって嬉しいです。体力がもつかな😅
夫と夢の島公園の熱帯植物園、聖路加タワーの展望レストランルークでランチ、佃島散策。
夫が新聞記事や本を見て計画したのです。新聞記事「夢の島」。
「材木の町と緑あふれる夢の島公園」
「・・・なつかしさ漂う下町散歩」
新木場駅に着き、夢の島に行くのかと思ったら、駅付近を夫がうろうろ。
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木のまち新木場。
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夢の国緑道公園。
夢の島公園に通じてると思って、
途中、柏葉紫陽花もあった。
着いたのは、夢の島公園ではなく、新江東清掃工場・・・
パーゴラ。
ランタナが生い茂ってました。
夫が紛らわしいと怒ってましたが、また来た道を戻りました。
よく周りを見たら、案内があったのですね。
ようやく夢の島公園へ着きました。
お目当ては熱帯植物園。
熱帯植物園の手前に紫の花木。ジャガランタ？
１６日に熱海のジャカランタを観に行く予定ですが、一足先に見られましたね。遠目ですが。
熱海のジャカランタ
アメリカデイゴの並木。
赤い花が鮮やかです。
熱帯植物園のチケット。
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睡蓮など。
動物のプランター。
みごろの花たち。
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歩き疲れたので、オリジナル短編映画「熱帯への旅」を観ました。
少し休んでから、熱帯植物園のドーム内へ。
風鈴ブッソウゲ。
インドボダイジュ。
滝もあって南国情緒たっぷり。
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熱帯性睡蓮。
ブッソウゲ（ハイビスカス）。
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サガリバナ。
夜に咲くので、落ちた花しか見られませんね。
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ミルトニア。
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東屋。
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カカオ。
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ハナキリン。
１００円ショップに売っていた小さなハナキリンをクリスマスのプレゼント交換で出したら、
受け取った方が育てて大きくなったそうです。
シクンシ。
あ、実が生っている。
左に実があるのがわかりますか？
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食虫植物温室。
食虫植物ってなに？
ハエトリグサ。
閉じ込み式。
ウツボカズラ。
サラセニア。
ブロッキニア。
トラフアナナス。なぜここに？ｗ
ウツボカズラ。
ムシトリスミレ。
ムシトリスミレの仲間。
ミミカキグサ。
吸い込み式。
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粘りつけ式。
湿地に生える食虫植物＆オーストラリアの植物。
湿地に生える食虫植物。サラセニア。
シジギウム。
コレオネマ・プルクルム。
熊ん蜂がたくさん来てましたね。
メラレウカ。
食虫植物の花。
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橋から見えた佃屋天安本店。
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佃島渡船跡。
「雪降れば 佃は古き 江戸の島」
有限会社「星時計」ウィンドウボックスがお洒落。
佃小橋。
佃住吉講。
住吉神社の赤い鳥居。
住吉神社略縁起。
月島駅まで歩きました。以前、もんじゃ焼きを食べましたね。
楽しかったけど、歩き過ぎて股関節が痛い・・・暑くて熱中症になりそうでしたね。
整形外科へ行き、電気・温め・マッサージ。腰痛の注射もしてもらいました。
夕食は、鶏・胡麻味噌、粉ラー油・細ネギ、鮭のバター醤油焼き、はんぺん・鶏・玉ねぎ・人参・キャベツのスープ、台湾パイン。
長女が臨月になりました。胎児なちょに会えるのも、もうすぐですね。
それまでにクーファンを届けに行かないとね。
次女の息子達。保育園での兄。
弟は風邪気味でまだ自宅療養だけど、ハイハイなど元気そうですね。
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最終更新日
2023年06月08日 01時52分15秒
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