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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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おやつは、きな粉。夫が昼食に食べたきな粉餅の残り。餅は入れずに、水を入れてまとめて食べましたｗ
夫が映画「箱の中の羊」を観に行かないかと言って、映画評論を見せてくれた。興味深いですね。監督も息子の好きな是枝裕和だし、きっと息子も観るでしょうｗユナイテッドシネマ入間でもやるらしいから、近くで観られて良かった。
歯医者から１５時頃に帰宅して、花苗の植え付けをしようかと思ったが、 やはり抜歯で疲れたのか、眠かったので、１７時頃まで夕寝してしまったｗ 水遣りはなんとか出来たけど、花の植え付けは明日することにしました。
14時に歯医者に行き、左下奥歯を抜歯しました。 先日抜歯した右下奥歯の義歯も痛かったので調整してもらった。そっちの方が痛かったかもｗ きつかったので、ゆるくして貰ったら、今度は夕食中、肉団子に絡まって取れてしまった・・・ 抜歯して、抗生物質と痛み止めを貰った。歯周病で抜いたので、あまり抵抗なく抜けてしまったｗ
ラナンキュラス・ラックス・ハリオスは軒下へ移動。毎年植えっぱなしで咲いてくれます。勝手口の軒下に、ラナンキュラス・ラックス・ティーバと、アネモネ。アネモネも夏越し出来るのかな？ラナンキュラス・小春日和は球根掘り上げ
買った花苗を植える為、新しい鉢の他、枯れた植物や球根の鉢など集めた。パンジー・ビオラはもう終わりだから、植え替えます。
帽子に保冷材、ネッククーラ―も付けて、DCMで花苗・土・鉢を買物。水切れや猛暑に強い花をなるべく買った。DCMアプリもインストールしてポイントも貯めるかなｗ
おやつは、きな粉。夫が昼食に食べたきな粉餅の残り。餅は入れずに、水を入れてまとめて食べましたｗ
夫が映画「箱の中の羊」を観に行かないかと言って、映画評論を見せてくれた。興味深いですね。監督も息子の好きな是枝裕和だし、きっと息子も観るでしょうｗユナイテッドシネマ入間でもやるらしいから、近くで観られて良かった。
歯医者から１５時頃に帰宅して、花苗の植え付けをしようかと思ったが、 やはり抜歯で疲れたのか、眠かったので、１７時頃まで夕寝してしまったｗ 水遣りはなんとか出来たけど、花の植え付けは明日することにしました。
14時に歯医者に行き、左下奥歯を抜歯しました。 先日抜歯した右下奥歯の義歯も痛かったので調整してもらった。そっちの方が痛かったかもｗ きつかったので、ゆるくして貰ったら、今度は夕食中、肉団子に絡まって取れてしまった・・・ 抜歯して、抗生物質と痛み止めを貰った。歯周病で抜いたので、あまり抵抗なく抜けてしまったｗ
ラナンキュラス・ラックス・ハリオスは軒下へ移動。毎年植えっぱなしで咲いてくれます。勝手口の軒下に、ラナンキュラス・ラックス・ティーバと、アネモネ。アネモネも夏越し出来るのかな？ラナンキュラス・小春日和は球根掘り上げ
買った花苗を植える為、新しい鉢の他、枯れた植物や球根の鉢など集めた。パンジー・ビオラはもう終わりだから、植え替えます。
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「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
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「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2025年08月01日
テーマ： ダイエット日記(24358)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３６０３日、股関節スパッツが届いた。読書「マスカレードゲーム」（東野圭吾）、ランチ、トライシアターの「とりかっこじぞう／めっきらもっきらどおんどん」（人形劇団むすび座）「影絵コンサート シルエット&ストリングス「野ばら」（影絵師SAKURA）「古本屋どんぐりの店じまい」（CAN青芸）、情報交換会、中華料理店、保冷袋忘れた。
黒・白・薄紫・緑のワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。
７時前に花の水遣りをしたら、その後雨が降ってきた、、、
やらなくても良かったかなと後悔したが、
登別・洞爺旅行で３日間うちを空け、
枯れそうになってた花もあったから、やって良かったよね。
軒下で雨がかからない所もあるし。
朝食は、ピタパンサンド（ピタパン・ハム・チーズ・レタス）、ヨーグルト、牛乳。
おやつは、コーヒーゼリー、オレンジジュース、カフェオレ。
それほど圧迫しないが、まあ薄いし、普段履くにはちょうどいいかも。
小説「マスカレードゲーム」（東野圭吾）を読み始めます。
電車移動の時しか読まないのですが、旅行の疲れや、睡眠不足もあるから、電車は寝ようかな。
でも、面白かったので寝ずに読んでしまった。途中までですが。
お陰でトライシアターの影絵でウトウトしてしまったけど。
あらすじ。
暑いので、ネッククーラ―２種、フィンガークーラー、スポーツ飲料、
保冷シートを付けた帽子、
折り畳み傘、薄手のカーディガンも一緒に保冷バッグに入れてきました。
北とぴあで、トライシアターがあるのです。
１５階のペガサスホールと、１４階のカナリアホール。
私が観るのは、以下の3作品。ロビーでの情報交換会にも参加。
13:30「とりかえっこちじぞう／めっきらもっきらどおんどん」（人形劇団むすび座）
15:30「影絵コンサート シルエット&ストリングス 「野ばら」（影絵師SAKURA）
17:30「古本屋どんぐりの店じまい」（CAN青芸）
１７階のVIEW＆KITCHEN QUAD17でランチ。
デイリーセット（魚）のタチウオのポワレ・ポルチーニクリームソースにしました。サラダ、スープ、パン、ドリンク付き。
１７階からの眺めがいい。
食後のお飲み物はセルフサービス。
アイスコーヒーを注文。かきまぜる棒が欲しくて取ったら、箸でしたｗ
天望室。
東京スカイツリー。
飛鳥山公園・博物館、東京ドーム。
ドコモ代々木ビル。
ランチ後、トライシアターを観に行きました。
13:30「とりかえっこちじぞう／めっきらもっきらどおんどん」（人形劇団むすび座）
「とりかえっこちびじぞう」
ちびぞうが、いろんな動物とパーツを交換。あり得ないとは思いつつ、そんなことが出来たら面白いだろいなあと想像してしまった。牙とか角とか、磁石で着脱してるのかな。子ども達も喜んで声が出てたから、聞いてるだけで嬉しいですね。
皿回しも上手で楽しかった。次の人形劇のセットに変える時間稼ぎでもあるのかな。長い棒でやる時、こうしたらいいと教えてくれる女の子を先生と呼んで、話を聞いていたのは良かった。女の子も嬉しかっただろうなあ。
「めっきらもっきらどおんどん」
以前、別の人形劇も観たけど、それぞれ個性がありますね。人形も大きくて、見応えがある。飛ぶ仕掛けは直線的だったけど、からくりが知りたかった。公演後に、人形やしくみを見せてくれて、面白かった。
子ども達が、手を繋ぐ仕掛けを提案したりしてましたね。その話もよく聞いてて、改良してみると言ってました。
15:30「影絵コンサート シルエット&ストリングス 「野ばら」（影絵師SAKURA）
最初のシルエットクイズが面白かった。見る角度によって、変身するから、別物に見える。物事もそうだよなあと思ってしまった。子ども達も積極的に手を挙げて答えていた。大人にも、挙手出来る選択肢を与えてくれて嬉しい。
海に浮かぶ船や月は幻想的。チェロやバイオリンとのコラボも素敵。プロジェクターの光が、灯台のように見えた。
狸や茶釜、蛇やダンサー？などの影絵も綺麗だったが、睡眠不足でウトウトしてしまった。
小川未明の「野ばら」も中間ウトウトしてしまったので、後でネットであらすじを調べてしまった。
最後の若い兵隊達は、夢とはいえ、この世のものでは無いんだろうなあと思わせるように、兵隊の幻燈や、
だんだん透明になっていく馬の脚で表されていた。
戦争の理不尽さを子どもでもわかりやすく説明。仲良しの友達と急に遊んじゃいけないと親に言われた感じ。本当になんで？と思うよね。戦争はなんで無くならないんだろう。考え続けないといけないのですよね。
公演後、影絵のバックヤードを見せて、説明してくれた。どう動かすか分かると嬉しい。子どもも大人も興味津々で聞いてましたね。
兵隊の幻燈。手で回すそう。
17:30「古本屋どんぐりの店じまい」（CAN青芸）
CAN青芸らしく、３人のやりとりが面白おかしく笑えました。子ども達も受けてて笑い声が絶えなかった。後で女の子も言ってたけど、顔の表情が入れ替わるスイッチがすごい。テルとケイの「思い出すだけでいい」というのも切なくて良かった。それで、おじいさんとヒロコさんは結ばれたのかな。人間はなんで戦争するんだろう。嫌なニュースばかりというのも、今の実感ですよね。発明家スージーが、「発明は愛から」と遊びのエネルギーで発電したから、子どもも大人も遊んで戦争を忘れて終わったなんてことが現実にもあればいいなあ。
ロビーでの情報交換会に参加しました。
訊きたい作品や推しの作品の情報を交換。
終了後、あそびあーと⭐︎子ども劇場いるまのＭさんと、他劇場の方と３人で中華料理店で夕食。
私と、もう一人の方が酢豚定食。
Ｍさんは、青椒肉絲定食。
ネッククーラ―などを入れた保冷バッグを
2025年08月01日XML 暑いので、ネッククーラ―２種、フィンガークーラー、スポーツ飲料、保冷シートを付けた帽子、折り畳み傘、薄手のカーディガンも一緒に保冷バッグに入れてきました。
網棚に載せて忘れてしまい、
駅員さんに連絡して探してもらったが、見つからなかった。
飯能で折り返しの電車に乗り、自分で探したら見つかり、入間市駅で引き返してきました。
終バスに間に合って良かった。Mさん、ご心配をおかけてしてすみませんでした。ありがとうございます。
体重は、登別・洞爺旅行後、夕食後・入浴前５９.３kg。
４日前から０.８kg増えた、、、
体脂肪率は、２８.８%。
入浴後、変わらず。
２８%。
黒・白・薄紫・緑のワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。
７時前に花の水遣りをしたら、その後雨が降ってきた、、、
やらなくても良かったかなと後悔したが、
登別・洞爺旅行で３日間うちを空け、
枯れそうになってた花もあったから、やって良かったよね。
軒下で雨がかからない所もあるし。
朝食は、ピタパンサンド（ピタパン・ハム・チーズ・レタス）、ヨーグルト、牛乳。
おやつは、コーヒーゼリー、オレンジジュース、カフェオレ。
それほど圧迫しないが、まあ薄いし、普段履くにはちょうどいいかも。
小説「マスカレードゲーム」（東野圭吾）を読み始めます。
電車移動の時しか読まないのですが、旅行の疲れや、睡眠不足もあるから、電車は寝ようかな。
でも、面白かったので寝ずに読んでしまった。途中までですが。
お陰でトライシアターの影絵でウトウトしてしまったけど。
あらすじ。
暑いので、ネッククーラ―２種、フィンガークーラー、スポーツ飲料、
保冷シートを付けた帽子、
折り畳み傘、薄手のカーディガンも一緒に保冷バッグに入れてきました。
北とぴあで、トライシアターがあるのです。
１５階のペガサスホールと、１４階のカナリアホール。
私が観るのは、以下の3作品。ロビーでの情報交換会にも参加。
13:30「とりかえっこちじぞう／めっきらもっきらどおんどん」（人形劇団むすび座）
15:30「影絵コンサート シルエット&ストリングス 「野ばら」（影絵師SAKURA）
17:30「古本屋どんぐりの店じまい」（CAN青芸）
１７階のVIEW＆KITCHEN QUAD17でランチ。
デイリーセット（魚）のタチウオのポワレ・ポルチーニクリームソースにしました。サラダ、スープ、パン、ドリンク付き。
１７階からの眺めがいい。
食後のお飲み物はセルフサービス。
アイスコーヒーを注文。かきまぜる棒が欲しくて取ったら、箸でしたｗ
箸袋に渋沢栄一の似顔絵。なぜかと思って調べて見たら、近くの飛鳥山公園は、旧渋沢栄一飛鳥山邸だったのですね。
「渋沢史料館は、東京都北区西ケ原にある渋沢栄一の生涯と事績に関する博物館。管理運営は公益財団法人渋沢栄一記念財団。飛鳥山公園内にある「飛鳥山3つの博物館」の一つ。 1982年11月15日に開館した。渋沢栄一は遺言で旧渋沢家飛鳥山邸を財団法人竜門社へ寄付した。」
天望室。
東京スカイツリー。
飛鳥山公園・博物館、東京ドーム。
ドコモ代々木ビル。
ランチ後、トライシアターを観に行きました。
13:30「とりかえっこちじぞう／めっきらもっきらどおんどん」（人形劇団むすび座）
「とりかえっこちびじぞう」
ちびぞうが、いろんな動物とパーツを交換。あり得ないとは思いつつ、そんなことが出来たら面白いだろいなあと想像してしまった。牙とか角とか、磁石で着脱してるのかな。子ども達も喜んで声が出てたから、聞いてるだけで嬉しいですね。
皿回しも上手で楽しかった。次の人形劇のセットに変える時間稼ぎでもあるのかな。長い棒でやる時、こうしたらいいと教えてくれる女の子を先生と呼んで、話を聞いていたのは良かった。女の子も嬉しかっただろうなあ。
「めっきらもっきらどおんどん」
以前、別の人形劇も観たけど、それぞれ個性がありますね。人形も大きくて、見応えがある。飛ぶ仕掛けは直線的だったけど、からくりが知りたかった。公演後に、人形やしくみを見せてくれて、面白かった。
子ども達が、手を繋ぐ仕掛けを提案したりしてましたね。その話もよく聞いてて、改良してみると言ってました。
15:30「影絵コンサート シルエット&ストリングス 「野ばら」（影絵師SAKURA）
最初のシルエットクイズが面白かった。見る角度によって、変身するから、別物に見える。物事もそうだよなあと思ってしまった。子ども達も積極的に手を挙げて答えていた。大人にも、挙手出来る選択肢を与えてくれて嬉しい。
海に浮かぶ船や月は幻想的。チェロやバイオリンとのコラボも素敵。プロジェクターの光が、灯台のように見えた。
狸や茶釜、蛇やダンサー？などの影絵も綺麗だったが、睡眠不足でウトウトしてしまった。
小川未明の「野ばら」も中間ウトウトしてしまったので、後でネットであらすじを調べてしまった。
最後の若い兵隊達は、夢とはいえ、この世のものでは無いんだろうなあと思わせるように、兵隊の幻燈や、
だんだん透明になっていく馬の脚で表されていた。
戦争の理不尽さを子どもでもわかりやすく説明。仲良しの友達と急に遊んじゃいけないと親に言われた感じ。本当になんで？と思うよね。戦争はなんで無くならないんだろう。考え続けないといけないのですよね。
公演後、影絵のバックヤードを見せて、説明してくれた。どう動かすか分かると嬉しい。子どもも大人も興味津々で聞いてましたね。
兵隊の幻燈。手で回すそう。
17:30「古本屋どんぐりの店じまい」（CAN青芸）
CAN青芸らしく、３人のやりとりが面白おかしく笑えました。子ども達も受けてて笑い声が絶えなかった。後で女の子も言ってたけど、顔の表情が入れ替わるスイッチがすごい。テルとケイの「思い出すだけでいい」というのも切なくて良かった。それで、おじいさんとヒロコさんは結ばれたのかな。人間はなんで戦争するんだろう。嫌なニュースばかりというのも、今の実感ですよね。発明家スージーが、「発明は愛から」と遊びのエネルギーで発電したから、子どもも大人も遊んで戦争を忘れて終わったなんてことが現実にもあればいいなあ。
ロビーでの情報交換会に参加しました。
訊きたい作品や推しの作品の情報を交換。
終了後、あそびあーと⭐︎子ども劇場いるまのＭさんと、他劇場の方と３人で中華料理店で夕食。
私と、もう一人の方が酢豚定食。
Ｍさんは、青椒肉絲定食。
ネッククーラ―などを入れた保冷バッグを
2025年08月01日XML 暑いので、ネッククーラ―２種、フィンガークーラー、スポーツ飲料、保冷シートを付けた帽子、折り畳み傘、薄手のカーディガンも一緒に保冷バッグに入れてきました。
網棚に載せて忘れてしまい、
駅員さんに連絡して探してもらったが、見つからなかった。
飯能で折り返しの電車に乗り、自分で探したら見つかり、入間市駅で引き返してきました。
終バスに間に合って良かった。Mさん、ご心配をおかけてしてすみませんでした。ありがとうございます。
体重は、登別・洞爺旅行後、夕食後・入浴前５９.３kg。
４日前から０.８kg増えた、、、
体脂肪率は、２８.８%。
入浴後、変わらず。
２８%。
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最終更新日
2025年08月02日 02時20分39秒
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ダイエット食事日記３２９８日、エステ・… 2026年05月29日
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