GGクラブダブルス大会　Ａ　２勝２敗得失点差３位。

同率のBさんは男子なので女子優先で３位になった。

と思ったら、計算間違いだったよう。４位くらい？　計算するのが面倒になってしまったｗ

体調悪かったけど、なんとか戦い切れました。

体調まだ悪いけど、試合する時はアドレナリンが出るのか少し元気になる。運転・休憩や審判の時の方がきついかも。アクエリアスや塩分チャージ梅でなんとか回復させながら試合した。やはり試合７連チャンなんて無理は禁物ですね。５日目の初中級試合練習会は行っただけで棄権して帰ってきて、挙句の果てに卓球シューズを忘れてしまった。６日目の昨日はなんとかTOPランク別に参加したけど、不調でした。今日も棄権しようか迷ったけど、最終日だし、これを乗り切ればなんて思ってしまった。明日も卓球レッスンはあるのにね。

Kさん（表表）・私　３－１　Kさん・Uさん 裏裏・裏

11-6

8-11

11-8

11-7

表のKさんのプッシュと、裏のKさんのプッシュ対戦。表のKさんはコーナーとかコースを突くのが上手い。よく入るなあ。Uさんのスマッシュのオーバーミスとかに救われた。表のKさんが、体調の悪い私を気遣ってくれ、「フルゲームにはせずに、このゲーム（３－１）で勝ち切ろう」と励ましてくれました。ありがとうございました！

（KSさん・私　３－１　JTさん・KSさん　裏裏・裏裏　２位

11-13

11-4

11-4

11-6

JTさん、ペンをシェイクに変えて２ヶ月。フォアは打ってくるが、バックはなかなか入らなかったりする。KSさんが下切りやバックへのレシーブをネットミスしてくれた。）

ＩＦさん(表裏）・私 ３－２　Ｓさん・Ｓさん　裏裏・表裏

12-13

11-2

12-13

11-4

11-6

フルゲーム勝ち切れて良かった。表のＳさんは、私のサーブが取れないと言いながら、後からは入れてきた。12-12からの一本勝負２回とも負けてしまった。１回目は私のバックサーブのミスで取られてしまって申し訳ない。横上・横下サーブも最初効いたけど、後から打たれた。全勝のＩＦさんに土を付けさせられないものね。と思ってたら、以前全勝で、今回は私とペアで試合する前にも負けていたらしい。プレッシャーに感じることはなかったのか。ＩＦさんは２位でした。

Ｕさん・私　２－３　Ｓさん・ＩＦさん 裏裏・裏裏

11-8

8-11

2-11

11-5

7-11

2-1からフルゲーム逆転負けしてしまった。最初、横下・横上・ショートサーブが効いたが、後から慣れられ打たれてしまった。Ｕさんのスマッシュもカウンターで返されたりしてた。私も浮いた球は何本か打てた。打たれるからとショートサーブを出そうとミスしてしまったりもした。

（Ｋさん・私　０－２　Ｓさん・ＩＦさん 表裏・粒裏

5-11

2-11

Ｓさんには切っても角度打ちで打たれてしまう。ネットに引っかからない。Ｉさんの粒はやりにくい。浮くと打たれてしまう。横下サーブが一回効いた。）

Ｓさん・私 ０－３　ＩＦさん・ＫＳさん

3-11

6-11

3-11

ＩＦさんには横上・横下・ショートサーブも効かず、払われたり打たれたりしてしまう。左右どちらに来るかわからない。ＫＳさんにはサーブ割と効いたけど、プッシュが強い。Ｓさんは打ってくれるけど、オーバーしたりする。対戦した時は入ってたのになあ。私も打つように心がけてはいるけど、なかなか打てない。

（２－０　ＩＦさん 表裏 ２位

11-8

11-8

ロビングやドライブなどいろんな返球をしてくる。サーブも横が入ったりしてる。横上・横下・ショートサーブなどが効いた。

でも試合後、リベンジと言われＩさんと練習試合したら、 0-2 で負けてしまいました。女性には試合で本気出さないと言われたけど、悔しいなあ。

（Ｆさん・私　２－１　ＩＦさん・Ｋさん 粒裏・裏裏

11-7

6-11

11-10

ＩＦさんのロビングが打ちにくい。目線くらいに落ちてくるまで待って打つ。置きに行ってばかりだとＫさんに打たれた。）


教弘保険継続記念品が贈られてきた。小学校教員の時に入った保険を今でも継続してるからかな。



今治タオル。



郵便局のふるさと会から、海鮮！アヒージョが届きました。明日の夕食に食べようかな。





昼食の残りの握り寿司を冷蔵庫で保存してたのですが、



美味しくしようと、少しレンチンしました。

以前、ネタを外して、酢飯だけレンチンしたのですが、ネタごとレンチンしていいそうです。

​ 2025年09月13日XML 以前ネットで、スーパーの握りずしのご飯だけレンチンするというのを見た気がして、やってみたのですが、 今調べたら、ネタごとレンチンするらしい。今度はそうしてみよう。手軽だしね。 ​

その代わり、少ししかレンチンできませんがｗ

さんまの内臓を取る技もネットで調べ、実践してみました。

​​​​ 直接触らなくていい！「さんま」の内臓を“スルッ”と一瞬で取り除くワザ「すごい！」「早く知りたかった」 ​​​




秋刀魚を並べたところ。






頭側から胸びれの付け根まで切ってみました。



肛門から少し上の部分を１ｃｍほど切りました。







頭と胴体を持ち、ゆっくり引っ張ると、
内臓がスルッと抜けました。




肛門の上の切り口のところから切断し焼きました。


酢橘を添えて。


少し内臓が残ってたけど、大体取れてましたね。


​ ​夕食は、秋刀魚の塩焼き・酢橘、ネギぬた（味噌・砂糖・ポン酢）、だし（茗荷・紫蘇・生姜・梅干し・おくら・めんつゆ・ポン酢）、ご飯、小松菜の味噌汁、梨。 ​​

















​
映画「ファンファーレ！ふたつの音」を夫が観に行こうと言う。

２４日に池袋まで観に行くことにしました。

卓球ばかりやってると、体を壊すと言われてしまった。

確かに試合７連チャンは、詰め込み過ぎたと反省してます。

卓球の試合のコメント。

「体調まだ悪いけど、試合する時はアドレナリンが出るのか少し元気になる。

運転・休憩や審判の時の方がきついかも。

アクエリアスや塩分チャージ梅でなんとか回復させながら試合した。

やはり試合７連チャンなんて無理は禁物ですね。

１日目は細田杯、２日目は石ちゃんダブルス、

３日目は東村山レディースダブルス、４日目はムーミン卓球親睦会と続き、

５日目の初中級試合練習会は行っただけで棄権して帰ってきて、

挙句の果てに卓球シューズを忘れてしまった。

６日目の昨日はなんとかTOPランク別に参加したけど、不調でした。

今日のGGクラブダブルス大会も棄権しようか迷ったけど、

最終日だし、これを乗り切ればなんて思ってしまった。

明日も卓球レッスンはあるのにね。」


でも、少しは回復してきたかな。

夏バテ・熱中症・胸やけ・風邪気味・睡眠不足・足に力が入らなかったのですが、

まずは、よく食べて、よく寝ることですよね。



声楽発表会のプログラム原稿をWordで作成しました。

​ 2025年09月04日XML 11/19の声楽発表会の「アベマリア」（ Luigi Luzzi ）「霧と話した」（中田喜直作曲）レ・ミゼラブル」の「夢やぶれて」オペラのアリア「私は卑しいしもべ」の歌詞集とYouTubeの再生リスト作成中 ​

メールで先生に送ったら、ページがずれてしまったので、

PDFファイルにして、送り直しました。





​​
​​