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MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。

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日記/記事の投稿

家の前を掃き掃除しました。垣根の山茶花の落ち葉などが道路の隅に溜まってたのですよね。掃き掃除しないと、とは思ってたのですが、夕方に水遣りするだけで疲れてしまうし、水遣りの後は濡れてて掃けないしねｗ　まあ、面倒くさかっただけですがｗ
昨日買った小鳥付鉢に植えたベビーサンローズは、日光が大好きらしいので、玄関の軒下から塀の下に移しました。ハンギングボールに植えたベビーサンローズ。少し切って刺し芽してみました。
コーディネートは、白・茶・ベージュ・黒・青系。白シアーTシャツ、茶・ベージュの花柄ワンピース、ベージュのプリーツワイドパンツ、青シアーガウンカーディガン、ベージュ靴下、ビジュー付き黒スニーカー。茶カチューシャ。
朝食は、あらびきソーセージパン、うずらの卵の肉味噌和え、ぼんじり焼き、長芋のねばツルキムチ、牛乳。
ダイエット食事日記３３００日、日光が大好きなベビーサンローズを移動・刺し芽。家の前の掃き掃除、夫と映画「箱の中の羊」鑑賞、うちの花。
映画「箱の中の羊」の予約をしました。明日の１１時で、夫と２枚。昼食は、映画中に買って食べるのだそう・・・ユナイテッドシネマの会員カードが行方不明なので、会員価格で予約できない・・・まあ、６０歳以上だから、あまり変わらないかなｗ
夕食は、焼き赤魚、がんも・大根・人参・舞茸煮、握り寿司、うずらの卵の肉味噌和え、ぼんじり焼き、長芋のねばツルキムチ、隠元の味噌汁、生クリーム＆南瓜、みかん牛乳寒天、台湾パイン。
ヒヤシンスの球根の掘り上げ。乾燥させるために、皮を剥いてしまった。芽が出ないかなｗ

コメント新着

friendly0205 @ Re[1]:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) ABLさんへすみません。気が付くのが遅く…

ABL@ Re:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) 突然申し訳ございません、私も明日ウェス…

maki5417 @ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、そのまま予定を流用しました。(02/22) friendly0205さんへ私は、ページ左側の…

friendly0205 @ Re[1]:クラブツーリズムのバスツアー(02/25) maki5417さんへ確かに日帰りにしては高…

friendly0205 @ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21) maki5417さんへ６０ｋｇ超えは何年も前…

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2025年11月10日

ダイエット食事日記３１０２日。鑑賞活動部会、浜卓シングルス大会を息切れ・酸欠で１試合で棄権。休憩所で休ませてもらい夫に体育館まで迎えに来てもらった。これからのシングルスの大会も全部棄権。新体連リーグ戦のみ人数不足で棄権出来ず。酸素カプセル予約。酸素ボンベ・酸素サプリなど注文。

テーマ：ダイエット日記(24365)

カテゴリ：健康

ダイエット食事日記３１０２日。鑑賞活動部会、浜卓シングルス大会を息切れ・酸欠で１試合で棄権。休憩所で休ませてもらい夫に体育館まで迎えに来てもらった。これからのシングルスの大会も全部棄権した。新体連リーグ戦のみ人数不足で棄権出来ず。酸素カプセル予約。酸素ボンベ・酸素サプリなど注文。

また、写真日記になってしまいますが、部分的にはコメントを入れるので、お許しください。

やっと楽天ブログの通信エラーが直り、福井旅行もまとめて写真をアップしてるので、コメントがあまり入れられないのです。

息切れや胸やけで体調も悪いので、コメントを割愛させてください。よろしくお願いします。

見てわかる部分は割愛し、状況説明が必要なところだけ、入れますね。

紺のレース袖タートル、ピンクベージュのギャザースカート、黒ハイソックス、黒紐靴。

黒アウター。

卓球には、青・紫・ピンクの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒スポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、黒紐靴。

卓球ユニフォームはＬを着てたのですが、体調不良で痩せたから、Ｍも着られるかなと思い、着てみました。

痩せて嬉しいけど、体調不良で痩せたんじゃ、不健康だよねｗ

黒・ピンクのジャージ上下。

朝食は、クランツショコラドーナツ、バナナ、カフェオレ、にんじんジュース。

鑑賞活動部会（あそびあ～と☆こども劇場いるま）に参加。

昨日、GGクラブの卓球練習に持参した福井旅行のお土産「恐竜軍d難からの挑戦状」の

残りをまた持参しました。

鑑賞活動部会のレジメ。

明日の講演会「演劇は誰のためにあるのか？」のパンフレット。私はオンラインで参加します。

明後日の１２日が声楽の発表会のリハーサルなので、行くのではなく、オンラインで申し込んだけど、

今日、また体調が悪くなってしまったから、オンラインにしておいて良かった。なんとか受けられそう。

ニューイヤーコンサート。うちの子ども達も誘ったらと言われたけど、自分自身行けるかなｗ

インスタントコーヒー。パンが甘かったので、口直しに必要ですよねｗ

スポーツドリンク。この水筒を、体育館に忘れてしまった。

この後の卓球の試合を体調不良で棄権し、休憩させてもらった畳の上に忘れたらしい。

ボーっとしてたからなあ・・・まあ、元々かｗ

以前も、東村山体育館で、試合を棄権し、卓球シューズを忘れたことがあった。

今回はそこまで体調が悪いとは思ってなかったのですが、やはり軽く息切れしてたから

棄権すべきだったのかな。

坂道がきついな、など普段は坂とはあまり感じない傾斜が緩い坂道も、息切れで少しきつかった。

ダブルスではなくシングルスだし、いざとなったら棄権すればいいと甘い考えで行ってしまった。

昨日、ＧＧクラブの卓球練習で、ダブルスの練習試合とかした時は、それほど息切れもしなかったから、

試合できるかと思ってしまったのです。やはり、練習試合と試合とでは緊張度が違うのかな。

それほど緊張やプレッシャーを感じてるとは思わないけど、負担になってるのかもしれない・・

浜卓シングルス大会に参加。

１勝　息切れ・酸欠で１試合で棄権。

３－０　Ｋさん　裏裏（入間市）
11-4
11-7
11-1
息切れが酷く、一球毎に呼吸を整える間を取らせてもらった。ラリーには対応出来ない、というか、まず動けないので、意識的にサーブや３球目で決めようとした。割と決まって良かった。早く試合を終わらせたかった。

その後、高目の伸縮式椅子に座って審判したが、息切れが治らず、酸欠のせいか、

足も痺れてきたので、審判の後、棄権した。かえって一試合もしないで棄権した方が、
試合進行上はやりやすかったのかな。申し訳ありません。ご迷惑・ご心配をおかけしました。

濱野先生にも、次回最後のお楽しみ会・ダブルス団体戦を今日申込みしたのですが、

帰り際に、キャンセルして返金してもらってしまった。

次回で浜卓大会も最後だから、参加したかったのですが。今まで、ありがとうございました。

事務所に「具合が悪いので、ベンチで横にならせてください」と言ったら、

レストハウス・休憩所の畳で寝て下さいと言われた。

枕・枕カバーのタオル、毛布も持ってきてくれて、寝かせてくれました。有難かったです。

どなたかに連絡しましょうか？と言われたけど、お断りした。

休んで体調が良くなってきたら、自分で運転して帰宅するつもりだったが、

そう言われ、夫に連絡すれば、もしかしたら迎えにきてもらえるかなと思いついた。

先日、埼玉石心会病衣で、ホルター心電図を取り外し、その後心エコーを撮った時、

夜中に逆流性食道炎で、気持ち悪くなり、朝から、検査が終わるまでずっと息切れが続いてた。

その時は、夫に運転してもらうことなど頭に浮かばず、無理して運転していきました。

検査後も体調悪かったけど、病院でしばらく休んでから、また自分で運転して帰った。

あの時も、夫に運転してもらえば良かったのかな。でも、すぐ不機嫌になる人だから頼みにくい。

今日も、どうしようかと迷ったけど、先日よりもっと息切れが酷いし、とても運転できそうにないので、

仕方なく、LINEでお願いしてみた。LINE電話には出なかったから、居ないのか、気づかないのか。

メッセージで、丁重にお迎えをお願いしたが、

「無理なら、しばらく休んでから自分で運転して帰ります」と書いた。

念の為、もう一度LINE電話をしたら、出てくれてホッとした。

お迎えを頼んだら、来てくれると言ってたが、

私も頭がボーっとしてるせいか？、なんて元々かｗ、

体育館が智光山公園内なのに、稲荷山公園などと口走ってしまい、

夫が「電車とバスで行こうか？」と言うので、気づきました。

といくら説明しても分からないので、いら立ってしまった。以下のブログも同様なので、見て下さいね。

2025年11月07日XML ダイエット食事日記３０９９日、福井旅行２日目。ホテルハーヴェストスキージャム勝山、平泉寺白山神社、一乗谷朝倉館跡・朝倉氏遺跡・復原町並地区、越前和紙の里、よってこでランチ、タケフナイフビレッジ、紫式部公園・紫ゆかりの館、かこさとしふるさと絵本館、「ちひろが生まれた家」記念館、旅館はまゆうで越前蟹フルコース

2025年11月07日XML 旅館はまゆうに泊まった。私の駐車場の説明もわかりにくいとは思うが、夫もいつも理解が遅いと言うか、思い込んだら、その考えを払拭出来ないので、何度説明してもわかってもらえない。

また、話が飛んでしまいましたが、憤懣やるかたないとはこのことで、忘れられません。

それ以外にも、何度もあるから、書ききれないけど、今回の福井旅行では以前にも増してあったから、

正直、認知症も思い浮かんでしまった。運転免許の認知機能検査の試験勉強はしてるのですが。

先日の読書日記にも、つい夫の愚痴を書いてしまいました。今日はせっかく迎えに来てくれたのにね。

2025年11月06日XML 小説「５２ヘルツのクジラたち」（町田そのこ）を読みました。
「夫でさえ、何かを真剣に言おうとしても、理解して貰えなかったり、うるさいと邪険にされると、もう何も言いたくなくなってしまう。もっと、お互い優しく話し合えればいいのだけど。何度もいろんな言い方ど説明してもうまく伝わらない、わかってもらえないと、もういいやと諦めてしまうのですよね。話すこと自体無駄な気がしてしまう。」

話を戻しますね。「まあとにかく、タクシーに狭山市総合体育館と言えば、行ってくれるから、

体育館の休憩所に来てください」と言ったら、なんとか来てくれることになりました。

それでも、入り口近くの駐車場で降ろされたらしく、

テニスコートのレストハウスを休憩所と間違えて入ったらしい。

体育館がそばにあるのにね。私は体育館の左側のレストハウス・休憩所から外に出て待っていた。

スマホで会話しながら、なんとか体育館のレストハウスに来てもらいました。私が見えたしね。

ようやく来てくれたので、毛布を畳んで持ってもらい、枕は私が持って、事務所に返却に行った。

でも、水筒を忘れてしまいましたね。私もだけど、夫も気づかなかったのかな・・・

試合をみんな棄権してしまったから、体育館に来る用事はないけど、

電話して確認したらあって、２カ月は保管してくれると言うから、良くなったら行こうかな。

（４日後の14日に、バラ園の撮影も兼ねて、取りに行きました）

まあ、東村山と違って、それより近いから、用がなくても、取りにいけばいいのだけどね。

とにかく、夫が迎えに来てくれて助かりました。荷物も重いなあと言いながら持ってくれました。

車内で、シートを倒し、横になりながら、帰宅出来たので、助かりました。ありがとう！

でも、近い体育館で良かった。遠かったら、もっと大変でしたね。練習も近くの体育館しか行けないな。

これからのシングルスの大会も全部棄権しました。

１１月のダブルス・団体戦はもう既に棄権していたが、

更に１２月の試合も、ダブルスペアのFさんやKさんに連絡して棄権させてもらった。

以前Ｙさんに１２月２１日の新体連リーグ戦を棄権したいと言ったが、

人数不足で棄権出来なかった。今日も言ったがダメだそう。

団体戦で私が抜けるとチームが棄権になってしまうらしい。

試合に出なくていいから、参加だけはして欲しいと言われた。

私の名前を、試合のオーダーで５番目に書いたりするのかな。

２－２で最後に回ってきたらどうしよう・・・

会場が中野だから、電車とバスで２時間近くかかる。

でも、練馬駅からバスが出てて良かった。

とても車を運転していく自信は今無いから。

私が棄権してチームが出場出来なければ、

チームの参加費5,000円を一人で個人負担しないといけないそうだ。

もし、どうしても無理なら、5,000円支払ってでも、棄権させてもらおう、、、

まあ、心配はしてくれて、酸素ボンベや、酸素サプリを使用したらどうかと教えてくれた。

検査の結果・診察待ちで、薬とか貰えないから、息切れ・酸欠の対症療法として、いいかもしれない。

早速、ネットで検索して、注文しました。高いけど、背に腹は変えられない。

洋服やブーツなど買うよりいいですよね。ついでに？酸素カプセルも、１２日の１０時に予約しました。

声楽の発表会のリハーサルが、１２日の１３時からあるので、息切れでは声が出ないですものね。

本番が１９日なのですが、それも心配。卓球の試合は棄権できるけど、これは棄権したくないです。

必死に暗譜したのにね。まるで試験勉強のように。というか、認知症予防という感じですがｗ

Amazonで注文。酸素ボンベ、トライアルセット、酸素サプリ、酸素リキッド２種類です。

最初１種類だけだったけど、送料無料にするため、迷ってたもう一つも追加しました。

試合を体調不良で棄権し、夫に迎えに来てもらい、

帰宅後、試合の棄権の連絡をしてから、寝ました。

起きてから、夕食の支度をしました。

夫が外食しようかと言ってくれたけど、具合が悪いときは外食もしたくない。

どうせ、食べられないしね。夕食はヨシケイの材料を作るだけで精一杯。味噌汁は追加したが。

葡萄と、プチトマトだけ食べて、後は、朝食に食べられたら食べます。気持ち悪くて食べられない。

まだ息切れも少しあるし、逆流性食道炎の胸やけもまた復活してしまい、胃薬も飲みました。

夫の夕食は、牛・大根煮・葱、焼きはんぺん・白菜・胡麻ドレッシング、白菜のポン酢漬け、茄子の味噌汁、ぶどう・レッドクィーン。

私は葡萄、ミニトマト、キレートレモンゼリー。（胃薬、Ｑ＆Ｐゴールド、アリナミン）