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MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。

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夕食は、カレー（豚バラ角煮・大根・人参）・みじん切り生にんにく、海藻・コーン・貝割れ・レタスサラダ・減塩和風ドレッシング、りんご。
こども劇場首都圏トライシアターin北とぴあ。８月６，７日なのですが、べんきょう会という発表会に８月７日に参加するので、６日しか見られないなあ。疲れるから、あまり遅くまでは観たくないｗ
うちの花。ビオラ、パンジー、ミリオンベル、ロベリア、姫金魚草、サルビア、クレマチス、紫陽花、万年草、ローズマリー、撫子、ネメシア、マーガレット、タピアン、トレニア、ダリアなど。
額縁プランターのビオラが徒長し、水枯れで垂れ下がってたので、切り戻して、丼に生けましたｗハンギングバスケットのパンジー・ビオラも萎れてたので、モチノキの下のミリオンベルと交代。
昼食は、ランチパック・たまご、牛乳。
公民館へ１２時からの卓球練習に行ったらキャンセルになってたので一旦帰宅後し、昼食。保冷剤を持参して１３時からの体育館の練習に参加。
歯医者に行き、スケーリングと検査をしてもらった。歯科医院専売のモンダミン・ハビットプロを勧められて購入
朝食は、黒糖ロール、フルーツトマト、バナナ、牛乳。

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ABL@ Re:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) 突然申し訳ございません、私も明日ウェス…

maki5417 @ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、そのまま予定を流用しました。(02/22) friendly0205さんへ私は、ページ左側の…

friendly0205 @ Re[1]:クラブツーリズムのバスツアー(02/25) maki5417さんへ確かに日帰りにしては高…

friendly0205 @ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21) maki5417さんへ６０ｋｇ超えは何年も前…

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次女の結婚式の写真（2015.6.28）

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2025年11月28日

ダイエット食事日記３１２０日、歯医者、家族写真・孫写真を飾った。クリスマス飾り付け。うちの花。狭山クリニックでトレッドミル（運動負荷中の心電図）、後払いシステムなのに前のが未払い？、夫に愚痴言うと共感無しで相手（医師）の立場で解決策言う？べんきょう会でKatsuraさんにあげるミニアレンジ予約。

テーマ：ダイエット日記(24346)

カテゴリ：健康

ダイエット食事日記３１２０日、歯医者、家族写真・孫　写真を飾った。クリスマス飾り付け。うちの花。狭山クリニックでトレッドミル（運動負荷中の心電図）、後払いシステムなのに前のが未払い？、夫に愚痴言うと共感無しで相手（医師）の立場で解決策言う？べんきょう会でKatsuraさんにあげるミニアレンジを花屋Kikkaに予約しました。

今日のコーディネート。

トレッドミル（運動負荷中の心電図）なので、運動靴を探したが、

以前買ったはずの運動靴が見当たらなかったので、右の夫のを借りた。

歯医者には、左の黒の紐靴。トレッドミルも、これで大丈夫だったかな？

今日の朝食。クリーム＆カフェラテゼリーは、気づいたときには賞味期限をもうとっくに過ぎていた・・・

普通のコーヒーゼリーとは違う新商品だから、捨てがたいｗ

2025年11月15日XML 新発売のクリーム＆カフェラテゼリーも買ってみました。コーヒーゼリーを買ってから、後で買い足したので、１個しか買わなかった。試しにだからｗ夫が俺の分か？というので、私が試してみてからと言ってしまったｗ

楽しみに取っておいたのですが、奥に入れてしまい、食べ忘れてしまったのですよね。

以前は、賞味期限を気にする暇ないほど、すぐに食べてたのに、今は食欲不振で食べられないから、

ますます賞味期限に追われてしまうというか、もう追いつかれて、追い越されてるかなｗ

消費期限ではなく、賞味期限だからねｗ

歯医者で月一のスケーリングをしてもらった。

歯科衛生士に勧められたオーラルケアキャンディを受付で購入。

キシリトールで糖控えめで、プラークになりにくいらしい。

今は食欲不振で食べられないから、糖も重要な栄養素なんだけどねｗ

プレーンとコーヒーの２種類があり、コーヒーなら少しカフェイン含んでるだろうから、

眠気覚ましや、気付け薬？代わりになるかなｗ

歯医者に、いつも使用してる歯ブラシや、歯間ブラシ、クロスなど持参するんのですが、

肝心の電動歯ブラシを持っていくのを忘れた。また、認知症の疑いが出てきてしまった・・・

まあ、黄色のミニ歯ブラシは持参したので、それを使って磨いてくれました。

夫に見せたら、歯間ブラシや、クロスが、もう消耗してるから、取り換えた方がいいと言われた。

洗面所の奥に立てかけてますが、使うのが面倒で、実はあまり使ってないw

歯医者に行く前に慌てて使う。まるで一夜漬けですねｗ

家族写真。亡き母や義母が自宅に飾ってくれたのも、遺品として貰い受けました。私もそうなるかなｗ

母の遺品。

これだけは、私が作成ｗ

子ども小さい頃の写真を、みんなでロビーに張り出したのですよね。

別にそれぞれの子どものアルバム絵本も作成しました。頑張ってたなあｗ

息子の写真もあったけど、次女のお譲りのピンクのベビー服を着てたので、

飾るのを恥ずかしがり、家では外してしまいました。行方不明になってしまい残念・・・

なんて、この写真の上に、クリスマスの手づくり額を掛けさせてもらったから、可哀相だったかな。

まあ、一時的だから、許してねｗ

昔、キットで作成したのですが、今も現役ですｗ

ルノワールの複製画、家族写真。

これは私のかな。年賀状にも使用した写真。長女、次女。

これが、義母の遺品ですね。

卓球の賞状なども置いてましたが、今は体調不良で卓球出来ないので、あまり見たくない・・・

賞状はしまい、家族写真、雑貨などをどけて、掃除しました。

家族写真を飾り直しました。Yさんにもらった大きな家の写真額。

私や夫もまだ若いなあｗ

母にプレゼントした手づくり額。次女作成かな。遺品として貰い受けました。

うちにも、同じ写真を飾ってたので、

写真を、

長女の娘Hちゃんの誕生報告のハガキに入れ替えました。色合いもパステルで合ってるかなｗ

透明なプラスチック額に２枚、息子が写真が入ってたのですが、外れて出てしまってたので、

刺繍額にする為に買っておいた額に入れました。余白があるので、セロテープで留めました。

立てようと思ったけど、紙なので破れそう。無理しないことにｗ

この額は大き目だから、刺繍用？に取っておきました。また刺繍やるかなｗ

左右に配置。

息子の２枚の写真を額に入れ、

下に並べたので、大きな家の額の下の写真は被ってしまった。

まあ、私の太い脚が見えなくなって良かったかもｗ

よけておいたティッシュや、陶器額、ちりめん細工も、元に戻しました。

縮緬細工。孫たちのおもちゃになってますがｗ

プラレールの機関車トーマス。息子が小さい頃遊んでたけど、今は孫たちです。

今年のクリスマスには、孫息子達（３，４歳）念願のプラレールをに贈ります。

今までは、リビングを占領されるだろうし、切りが無いからと、次女が敬遠してたのですがｗ

とうとう、解禁になったのですよね。本当に切りが無くなりそうで怖いｗ

メモとペンも。

１０：５０頃に、長女からテレビ電話が来た。

Hちゃんが風邪気味で、保育園を１週間も休んでるので、母子して退屈してるらしい。

一昨日、早めのクリスマスプレゼントで送ったアンパンマンのセルフレジが届き、

2025年11月26日XML 長女の2歳の孫娘Ｈちゃんに、早目に送ったクリスマスプレゼントのアンパンマンのセルフレジが届いた。

遊べて良かったらしい。時季外れのクリスマスプレゼントもいいかな。集中しちゃうものねｗ

プレゼントのリクエストを訊いたら、即答だったものね。それも予算の5,000円ちょうど！

2025年11月24日XML 長女の孫娘にもうクリスマスプレゼント贈った「孫達のクリスマスプレゼント、原則1人5,000円。欲しい物の買い物サイトのURL、いつものように送ってね！ Tちゃんの12/5の誕生日プレゼントも5,000円（次女宅は）合わせて15,000円分、プラレールが買えるかな😉」長女「我が家はこちらでお願いしたいです！🥰」

うちの予算を予想して、あらかじめ考えてたのかなｗ　

次女の息子達は、おもちゃ屋でプラレールの実物を見て選ぶそう。ネット見てると毎回違うらしいから。

おまけの息子は、3,000円でシュトレーンならぬシュトレンを考えてるらしい。

クリスマスアドベントですね。シュトレーンだと思ってたら、正式名称はシュトレンだそう。良く知ってたなあ。

テレビ電話のHちゃんは、またプレゼントのお礼を言ってくれました。おとといも言ってくれたけどね。

でも、少し飽きてきたのか、キッチンセットでおままごと。

この大きなキッチンも、長女の友達の家から、

夫と私で車に乗せて運んだのですよねｗ　使ってくれてて嬉しい。

そろそろ、昼食を食べないとと言い、お別れしました。

途中、大きな声で長女と話してたら、読書中の夫に「うるさい！」と怒鳴られ、

２階に避難したのですよね。まったく、怒鳴らなくてもいいのにね。娘や孫にも聞こえるよ。

昼食。トラッドミル（運動負荷心電図）の２時間前の１１：４５までに昼食を食べ終わらないといけない。

昼食は、昨夜の夕食の残りと、野菜ジュース。

今度は、孫写真を飾りました。

次女の長男T君（４歳）の１歳の誕生日の記念撮影。

次女の刺繍額の上に、写真のキーホルダーを載せました。

お相撲さんのT君。

長男T君と次男Tちゃん。ちょうどクリスマスですね。Tちゃんも、１歳の記念写真撮ったらしいけど、

写真額ではもらわなかったｗ　このキーホルダーが代わりかな。

右の刺繍額は、私の、と言いたいところですが、これは購入したものですｗ

長女の娘Hちゃんの誕生報告のハガキを、子ども達の写真と入れ替えたもの。

額と、色合いもパステルで合ってるかなｗ

Hちゃんのお宮参り。奈良の春日大社に行きました。長女の夫の実家が奈良なのです。

私も憧れの奈良ホテルに泊まり、奈良観光も出来て良かった。

次は、クリスマス飾り、雑貨など。コメントは省略しますねｗ

以前、代官山　クリスマスカンパニーで購入した

クリスマスの飾りのミニチュアの「キリストの生誕」を出しました。

ちゃんとベツレヘムの星が上についてますね。見えますか？

Reutter Miniaturenのミニチュア構成 /クリスマス

HP探したけど、もうこれは無かったですね。

ライティングディスクの上に置き、パソコンでブログ書いてても、見えますね。

上のリースの星が２つハズレしまいました。１つは、「ベツレヘムの星」のように頭上に輝かせました。

なんて、ケースの中にも星があるのですがｗ

もう１つは、マイクロ胡蝶蘭の葉の上に載せてみたですが、

ユニコーンに持たせましたｗ

玄関。

ボロ隠しも、クリスマスの包装紙。

姿見。

クリスマス飾りとして、飾ったのですが、万年飾りと化してますｗ

ジブリワールドに、サンタトトロが新登場！

2025年11月26日XML ジブリワールドに、クリスマス飾りのどんぐりのサンタトトロが新登場！ブランコを譲られ、ハープで「いつも何度でも」（千と千尋の神隠し）を弾き語りですｗ

「いつも何度でも」あの楽器で何？ハープ？

映画ではちいさなハープのようなライアーという楽器で演奏だそう。

でも、ハープでもよく演奏されてますよねｗ

サンタトトロがハープを弾き語りと言うからには、

近くにないと無理ですよね。

なんて、無理矢理近くに置きました。

ハープはブローチなので、針を間に差し込んで😅

2025年11月26日XML 智光山公園のバラ園の事務所でクリスマスリースをフリーで作成。フォーカルポイント２点。花の寄せ植えみたいにバラなど下に集中。ベツレヘムの星と赤い実をTOPにまとめた。

2025年11月26日XML 作ったクリスマスリースを掛けるのにリボンを使用？　ウェルカムボードのフックからリボン垂らしてまたフック😅リボンの下、リボン結びにしてみました😉 割と可愛いかな。

今日で、３種の心臓検査が終了し、１２月１日が診察。

トレッドミル。「苦しかったら、規定の心拍数まで達しなくても、中止できるので、

言ってください」と検査技師に言われ、息切れが酷くなってきたので、途中で中止してもらった。

酸欠のせいか、手足が痺れるというか、力が入らないと言うと、

検査技師の指をギュッと握って下さいと言われた。時間を置いて何度も握ってみた。

少しずつ回復してる。でも、心電図には異常が見られないと言われ、がっくりきてしまった。

もっとギリギリまで頑張れば良かったのかな。また検査では異常なしと言われてしまうのか・・・

まあ、この息切れは心電図には表れないらしい。症状は検査技師が記録して医師に伝えてくれるそう。

コロナ禍の体調不良は、心臓の検査こそしなかったかものの、

胸やけなどは胃透視では問題ないと言われた。人間ドックでは後から逆流性食道炎と言われたけどね。

検査ではどこも異状ないから気の持ちようですと言われ、何の対症療法もしてもらえず終わりだった。

もう、その二の舞にはなりたくないなあ。心臓が異常なかったから、次は肺の検査もして欲しい。

肺のレントゲンでは異常なかったから、心臓の検査してるのだけどね。やはり自律神経失調症なのかな。

売店の広告の豆大福が美味しそうだったので、

つい、よもぎ豆大福を買ってしまった。

医療費後払いサービスに登録してるので、

後払い窓口で確認してもらい、またすぐに帰れると思ったら、

ホルター心電図の費用5,250円は支払い済みだが、心エコーの費用が支払われてないと

後払い窓口のスタッフに言われてしまった・・・

楽天カードの内訳で確認すると、なぜか２００円しか落ちてない。

入力間違い？と思ったら、内容は手数料になっている。手数料は取られないと言ってたのにね。

差額というわけにはいかないらしいから、２００円は諦めるけど、

２つの関連病院の連携が取れてないからという割には、２つの検査の内１つは落ちてるのですよねｗ

結局、時間を取られたけど、原因などは分からず、また新たに2,640円が引き落とされるそうです。

今日受けたトレッドミル（運動負荷心電図）とは別に。

後払いで、すぐに帰れると思ってたら、普通の会計より、もっと時間がかかってしまったかも。

車で迎えに来てくれた夫も待たせて申し訳ない。

そう思いつつも、愚痴をこぼしてたら、煩いと言われた。

また、もし心臓に異常が無かったら、またコロナ禍の時の体調不良のように、

ただの不定愁訴で、気の持ちようですよ、などと言われてしまうかもしれないと嘆いてたら、

医者も原因がわからないこともあるんだから、文句を言うな、みたいなことを言われてしまった。

愚痴は聴きたくないらしい。せっかく送り迎えしてやったのに、気分が悪いと不機嫌になる。

ただ共感して欲しかっただけだと言ったら、医者の立場で、解決策を言っただけだと言う。

私の立場にも立って共感して欲しいですよね。相手の立場を考えるのはもちろん必要なのだけどね。

後で、それを長女にLINEで嘆いたら、男女の違いだよと言われてしまった。もう達観してるなあ。

１２月１日に診察予約。

以前の２日分の領収書と内訳を印刷してもらった。心エコーの分は未払いになってるから無い・・・

夫に愚痴言ってたら、不機嫌になってしまったので、もう何も言わずに、風景を撮ってた。

富士山がかすかに見えます。

紅葉。

銀杏の黄落。

帰宅後、病院の売店で買ってきた、よもぎ豆大福を食べた。ほうじ茶のティーパックと水をレンチン。

濃いほうじ茶が飲みたかったのですよね。これで、夫へのストレス解消になったかなｗ

もう愚痴も話もしないぞ、と心に決め、しばらく話さなかったけど、

やはり用がある時は、話さないわけにいかないし、黙ってると気まずい・・・

まあ、私が話さないと、うるさくなくて夫には好都合かもしれないけどね。

今夜の夕食。食材配達のヨシケイの食材で作ってます。

今日は、夫の好きな牛肉で、好きな味付け（塩麹・出汁）だったらしく、上機嫌になってきたｗ

また、白和えは、豆腐が１丁に対し、春菊が一把なので少ない。うちのあるものを足すとして、

胡瓜じゃ硬くて口当たりが悪いよね、夫に相談したら、ほうれん草がいいんじゃないかと言う。

ほうれん草の白和えは普通だと思いつつ、それが一番無難で美味しそう。

夫にすごい！と褒め、ありがとうとお礼を言ったら、また少し機嫌が直ってきましたｗ

顔色を見ながら、機嫌を取るしかないのかな。疲れる・・・

ラ・フランスはまだ固かったので、私の分は、水とレンチンして柔かくした。まあ煮たような感じｗ

これは、ヨシケイではないですが。

体重は、夕食後・入浴前５３.９kg。２日前から０.１kg増えた。

体脂肪率は、３２.５%。

入浴後、変わらず。

２９.８%。

夫が、長女の娘Hちゃんの為に、チャイルドシートを購入してくれると言う。

長女は車を持ってないのですが、うちの車に乗る時に必要だからね。

以前は、抱っこ紐に入れて、そのままシートベルトしてたけど、もう２歳だからなあ。

近所にしか行かないけど、先日は次女の友達の実家でチャイルドシートを借りました。

比較サイトを見て、細かいところは私が読んで判断しろと言うので、

ISOFIXで軽くて、クッションも低反発のものを選びました。少し高くなってしまうけどね。

右から二番目です。

楽天市場も送料無料になる金額。後はクリックして購入するだけなのに、

日産ノートでも使用できるか確認してからと言うので、またサイトのURLも送って確認してもらった。

もう購入できると思ったのに、また渋るのですよね。あまり急かすと、また機嫌悪くなって、

もう買わない！と言い出し兼ねないので、やめました。年末年始に間に合うよう、

早めに買ってほしいのだけどね・・・

べんきょう会でKatsuraさんにあげるミニアレンジを花屋kukkaに予約しました。

花束でもいいけど、花瓶に生けるのも手間だろうしねｗ

イメージと花色を訊かれたので、優しいイメージで、ピンクが主と言いました。

今は私の好きな青系の花が入ってこないと言われたので。

また、紫のバラなら入荷したので、それを１本入れましょうかとも。

アクセントカラーになるかな。楽しみですね。もちろん、Katsuraさんの歌もですがｗ

花屋に行って、花を見てから選ぼうかとも思ったけど、間に合わなかったら元も子も無いものね。

2025年11月25日XML 声楽家のKatsuraさんからべんきょう会の案内。「勉強会は、参加費5,000円で、そんなに高くないと思います。ピアノ伴奏も5,000円でお願い出来るので、ホールで歌いたい方に穴場な企画です。」だそう。