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MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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friendly0205

ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。

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日記/記事の投稿

Googleフォトから出てきた２年前の食べ物の写真と、今年４月の五島列島旅行のキリシタン洞窟の写真。一番の笑顔賞も。
夕食は、牛・にんにくの芽炒め、握り寿司、ほっけザンキ＆とうもろこしご飯、海老と春雨のサラダ、茶わん蒸し、蕪のポン酢漬け、蕪の味噌汁、カットフルーツ。私は銀だこでお腹一杯で、カットフルーツだけ食べた。夫も、昼食のお弁当の残りと、私の握りずしの残りを食べたら、お腹一杯になってしまったそう。
大きめの氷嚢も届いた。魔法瓶の外側に貼ってあるシールが剥がれにくいとレビューにあったので、水にしばらく浸けて置いたら取れましたｗ　明日は真夏日らしいので、使用してみるかなｗ
GGクラブの卓球練習後、Ｋさんが株主優待で、銀だこで１人５００円で食べ放題させてくれた。４人女性とKさん。たこやき（スタンダード、ゆずねぎポン、ねぎたこ、チーズ明太子、てりたま）、鯛焼き（カスタード・あずき）。鯛焼き、私はカスタード。他の人はみんなあずきでしたね。
ＧＧクラブの卓球練習に行きました。Ｋさんと久しぶりに試合したら、１－２で負けてしまった。練習後、Ｋさんが株主優待で、銀だこで１人５００円で食べ放題させてくれた。
智光山公園の春のバラフェスタバラがもう満開。２０日に京成バラ園に行く予定なのですが、まだ大丈夫だよねｗ京成バラ園作出のバラ苗なども販売されてた。バラの画像。途中から「遠景・バラ名・近景」の順です。フリーマーケットで、青い切子グラス、ミニ多肉寄せ植えカゴ、ミニ盆栽・ライラックを購入。
昨日届いた氷嚢の冷却ジェルを凍らせて早速今日使用しました。智光山公園のバラフェスタとＧＧクラブの卓球練習で。梅よろし、黒リボンのストローハットで熱中症予防。
朝食は、北海道チーズ蒸しケーキ、小松菜・ネギの味噌汁、牛乳、ピーチミックスジュース。

コメント新着

friendly0205 @ Re[1]:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) ABLさんへすみません。気が付くのが遅く…

ABL@ Re:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) 突然申し訳ございません、私も明日ウェス…

maki5417 @ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、そのまま予定を流用しました。(02/22) friendly0205さんへ私は、ページ左側の…

friendly0205 @ Re[1]:クラブツーリズムのバスツアー(02/25) maki5417さんへ確かに日帰りにしては高…

friendly0205 @ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21) maki5417さんへ６０ｋｇ超えは何年も前…

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2026年04月01日

ダイエット食事日記３２４２日、短歌「虎に翼」歯医者で抜歯、整形外科で電気治療・マッサージ、自費の足の肥厚爪・魚の目処置。「手紙の二重唱」楽譜ネット購入、Applemusicで「手紙の二重唱」「ラルゴ」をプレイリストに入れ「手紙」練習。「ラルゴ」のハモリをキーボードで編曲し練習。歌詞カタカナ印刷。

テーマ：ダイエット日記(24320)

カテゴリ：健康

ダイエット食事日記３２４２日、短歌「虎に翼」歯医者で抜歯、整形外科で電気治療・マッサージの他、自費の足の肥厚爪・魚の目処置。「手紙の二重唱」楽譜ネット購入、Applemusicで「手紙の二重唱」「ラルゴ」をプレイリストに入れ「手紙」聴きながら練習。「ラルゴ」のハモリをキーボードで編曲し練習。歌詞カタカナ日本語訳印刷。

短歌。ドラマ「虎に翼」スピンオフを見て。

転ばされでも起き上がる悔しくて
土を掴んで臥薪嘗胆

敵国の兵士に股開く婦女子など
殺してしまえ哀れな復員兵

新聞は犯人に同情的な論調で
被害者婦女の遺族は遺憾

犯人が君の姉さんも殺してた

せっかく日本国憲法できたのに
新聞投げ捨て法律相談やめる

夏さんが髪を切った父さんが
迎えに来るまで男のフリしろ

女だからって理由で舐められたり
奪われたりしないためさ

今日のコーディネートは、白・水色・薄紫・グレー・銀系。

白レースインナー、水色・白・薄紫・グレーのシアーワンピース、白レースペチパンツ、白靴下、銀トゥーシューズ。薄紫のシアーカーディガン、グレーのフリルパーカー。青・水色のカチューシャ。

下のイメージですｗ

「CAWAII」 3月18日20時販売新作 ▽2026SS 「ランキング受賞」（SM/LXL対応）暖かな日差しに花開くシアーミディアムワンピース（インナー付き）商品番号： w61528ps 9,980 円

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透明感が生まれる 2WAYニットカーデ（藤色(パープル)）

後から見たら、下の写真の通りの組み合わせだったｗ　銀色の靴までｗ

「CAWAII」 1月5日20時販売新作 ▽2025AW （S~L対応）お出かけ着パーカー　最高の普段着商品番号： fsz00078ss 9,980 円送料無料 3回払いなら月々3,327円(+手数料)

Jewelobe（ジュエローブ）スクエアトゥリボンフラットパンプス（シルバー） ¥5,940 → 50%OFF ¥2,970税込
スクエアトゥリボンフラットパンプス（シルバー）

朝食は、牛肉・アウトドアスパイス入りのコロッケ、ふわふわ卵の野菜炒め（もやし・ピーマン・人参）、水菜サラダ・ごま油＆ガーリックドレッシング、コーヒーゼリー、牛乳。

おやつは、バナナ、チョコパイ。

歯医者で、右下一番奥の奥歯を抜歯しました。歯周病でぐらついてたので、割合簡単に抜けてしまった。

ダメージが少ないのはありがたいが、あっけなく情けないなあｗ　

抜歯後、神経？傷んでるところを掻把したらしい。堕胎のようだ。

そのダメージの方が強いかもしれないとのこと。抗生物質と痛み止めを出してもらい、

すぐに両方服用し、予約を取ってすぐに整形外科へ向かいました。

抜歯前。

抜歯後。

１２時ぎりぎりに整形外科へ駆け込み、電気治療・マッサージしてもらった後、しばらく待ち、

１３時から自費の右足の肥厚爪・魚の目処置。

爪白癬かと思ってたが、検査しないとわからないとのこと。

爪の根元を痛めると肥厚爪になることがあるそうだ。

よくスマホとか落として痛めてるからなあｗ

肥厚爪は電動やすりで削って薄くした後、ジェルネイルみたいなので固めてました。

また、右足の裏の魚の目も芯まで削ってもらいました。

小指の爪の端も魚の目みたいになってるらしい。そこも削ってもらった。

親指の爪はいっぺんに削ると痛みが出るから、１ヶ月後にもやりましょうとのことで予約を取りました。

これで今年の夏は素足でサンダルを履けるかな？恥ずかしくて素足にはなれなかったのですよね。

まあ、冷え性だから靴下履くというのもあるけどｗ

処置前。前日の入浴後に撮りましたｗ

右足の親指の爪が肥厚爪になってる・・・靴履くと圧迫されて痛いのです・・・

以前、巻き爪で切ってもらったことがあったので、その時傷つけてしまったのかも・・・

左足の親指も怪しいｗ　やはり巻き爪になったことがあり、切ってもらったかな。

今回は、巻き爪は大丈夫でしょうとのこと。まあ、肥厚爪ではさすがに巻き込めないよねｗ

処置後。

８月の武蔵ホールでのべんきょう会で、声楽のT先生とモーツアルトの「手紙の二重唱」を

歌ってもらえることになったので、楽譜をネット購入しました。

先生もオペラの総譜しかないから、拡大コピーかなと言ってたのでｗ

先生の分もパソコンのプリンターで印刷しました。

以前、アンケートのバイトでもらったWebMoneyが使用できると書いてあったので、

久しぶりにカードを取り出して入力してみたら、その番号はもうサービスを停止しましたとのこと。

もう使い切ってたかな？　残額がわからず、あまり使ってなかったのになあ・・・

結局やはりクレジットカードで購入。ともかく楽譜が手に入ったので、練習しないとねｗ

歌詞も印刷しました。イタリア語はローマ字だけど、よく読めないのでカタカナもｗ

「オンブラマイフ」も、１番は私のソロ、２番はT先生がメロディーで

私がハモりを入れさせてもらうことにしました。それも編曲しないとねｗ

手紙の二重唱｜フィガロの結婚｜歌詞｜Sull’aria

Nr.111 「そよ風に寄せて　sull'aria」（歌劇『フィガロの結婚』第3幕から）

●解説●
伯爵夫人が考えた、密会の誘いの手紙の文面をスザンナが一行一行、口述筆記する。

●難易度●
☆

♪
（SUSANNA）
スッラリア
（LA CONTESSA）
ケ　ソアヴェ　ゼッフィレット
（SUSANNA）
ゼッフィレット
（LA CONTESSA）
クエスタ　セーラ　スピレラ
（SUSANNA）
クエスタ　セーラ　スピレラ
（LA CONTESSA）
ソット　イ　ピニ　デル　ボスケット
（SUSANNA）
ソット　イ　ピニ
（LA CONTESSA）
ソット　イ　ピニ　デル　ボスケット
（SUSANNA）
ソット　イ　ピニ　デル　ボスケット
（LA CONTESSA）
エイ　ジア　イル　レスト　カピラ
（SUSANNA）
チェルト　チェルト　イル　カピラ
（LA CONTESSA e SUSANNA）
チェルト　チェルト　イル　カピラ
（SUSANNA）
アスペッタ　スッラリア
（LA CONTESSA）
スッラリア
ゼッフィレット
（SUSANNA）
クエスタ　セーラ　スピレラ
（LA CONTESSA）
ソット　イ　ピニ　デル　ボスケット
（LA CONTESSA）
エイ　ジア　イル　レスト　カピラ
（SUSANNA）
チェルト　チェルト　イル　カピラ
（LA CONTESSA e SUSANNA）
イル　カピラ　イル　カピラ
チェルト　チェルト　イル　カピラ
チェルト　チェルト　イル　カピラ
（SUSANNA）
ピラ　ピラ
（LA CONTESSA）
イル　カピラ　イル　カピラ
（LA CONTESSA e SUSANNA）
イル　カピラ　イル　カピラ

●日本語訳●
（SUSANNA）
「そよ風に寄せて…」
（LA CONTESSA）
「何と優しい西風が…」
（SUSANNA）
「西風が…」
（LA CONTESSA）
「今宵は吹くことでしょう…」
（SUSANNA）
「今宵は吹くことでしょう…」
（LA CONTESSA）
「林の松の木の下で」
（SUSANNA）
「松の木の下で…」
（LA CONTESSA）
「林の松の木の下で」
（SUSANNA）
「林の松の木の下で…」
（LA CONTESSA）
あとは、もうわかるでしょう。
（SUSANNA）
きっと、わかるでしょう。
（LA CONTESSA e SUSANNA）
きっと、わかるでしょう。
（SUSANNA）
待って…。「そよ風に寄せて…」
（LA CONTESSA）
「そよ風に寄せて…」
「西風が…」
（SUSANNA）
「今宵は吹くことでしょう…」
（LA CONTESSA）
「林の松の木の下で」
（LA CONTESSA）
あとは、もうわかるでしょう。
（SUSANNA）
きっと、わかるでしょう。
（LA CONTESSA e SUSANNA）
わかるでしょう。
きっと、わかるでしょう。
（SUSANNA）
でしょう。
（LA CONTESSA）
わかるでしょう。
（LA CONTESSA e SUSANNA）
わかるでしょう。

YouTubeは、以前カラオケをアップしたら著作権違反でアカウント停止になってしまったから、

Applemusicで「手紙の二重唱」と「オンブラマイフ」を検索し、プレイリストに載せ、

練習しました。Spotifyでも検索したけど、さすがにクラシックは無かったｗ

「オンブラマイフ」も、１番は私のソロ、２番はT先生がメロディーで

私がハモりを入れさせてもらうことにしました。それも編曲しないとねｗ

久しぶりにキーボードのカバーを取り、弾きながら、編曲しました。

まあ、ほとんど伴奏の和音から取ったのですが。そうしないとぶつかってしまうしね。

３度より４度や５度が多いかな。対立してから調和になるようにしたいけどあまり対立してもねｗ

歌詞も印刷しました。繰り返しが多いのですが、どこからかまた忘れるので、その通りに直しましたｗ

「手紙の二重唱」は相手のパートも見るから、楽譜を見させてもらうつもりですが、

オンブラマイフくらい暗譜にしないとダメかな？　まあ、譜面台に楽譜置くかもしれないけどｗ

ハモりがメロディーの上下に移動するので、見えにくい。コピーして、色分けするかなｗ

オンブラ・マイ・フOmbra mai fù(ヘンデル《セルセ》より)歌詞と解説

カタカナで歌うオペラ・アリア

オンブラマイフ
ディヴェゲタビレ
カーラエダマイレ
ソアヴェピィウ
オンブラマイフ
ディヴェゲタビレ
カーラエダマイレ
ソアヴェピィウ
カーラエダマイレ
オンブラマイフ
ディヴェゲタビレ
カーラエダマイレ
ソアヴェピィウ
ソアヴェピィウ

●日本語訳●
愛する鈴懸の木の
柔らかくて美しい枝葉よ
運命は、お前たちに輝いている
雷鳴や稲妻や嵐が
けっして、お前たちの平安を乱すことなく
貪欲な南風も、お前たちを冒涜することのないよう
樹木の陰で、これほど
愛しく愛すべく快いものは、かつて、なかった

ヘンデルのオペラ《セルセ》のあらすじと解説、音楽史的な位置付けについて

抜歯の麻酔が残ってたし、整形外科へ直行し、帰宅後は声楽の練習してたので、

昼食を取り損ねてしまいましたｗ　

夕食を作る前にエネルギーが無くなり、まあやる気が無いのですが、

おやつに、ヨーグルトと、リンゴの皮・レモン煮を一緒に食べました。

リンゴの皮・レモン煮は、酸っぱいもの好きの私でもさすがに酸っぱすぎたので、

なかなか進まなかったのですよねｗ

なんて、それでも、また砂糖も少し加えてしまったｗ