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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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ヘアカラーを８／５ 10:10に予約。 前回忘れて無断キャンセルしてしまい、もう一度予約取り直して行った。 申し訳なかったので、今度こそ忘れずに行かないとねｗ
整形外科へ行き、肩・腰・股関節の電気治療と、肩のマッサージをしてもらった。 夏季休暇のお知らせ。もともと８月２日・９日は日曜、１１日は祝日だから休診。 実際の夏季休暇は１０、１２日だけですね。まあ、連休にしたかったのかなｗ
おやつは、焦がしバターの苺ワッフルクッキー、つぶらなミカン。
夏祭りライブで使用するジブリのピアノCD購入。「君をのせて」５：２７「もののけ姫」１：４３。CDを入れ替えたり、曲紹介したりして１０分で収まるかなｗ
卓球のチャンピオンズ横浜を調べた。昨年はホテルニューグランドに前泊して観戦。８月５日から地上波のテレ東でも放送。 YouTubeはしばらく見られなかったしU-nextは有料だしなあ。国際試合は、時差があるから観ないようにしていたのだけど横浜なら日中だよね。
１２時頃、昼寝から起きて、昼食。ざる麺・麺つゆ・葱、卵焼き、梅干し、小松菜のナムル、麦茶。
６時に早起きし、ガーデニングで疲れたので、１０時頃、昼寝しました。１２時頃起きて、昼食。
ヘアカラーを８／５ 10:10に予約。 前回忘れて無断キャンセルしてしまい、もう一度予約取り直して行った。 申し訳なかったので、今度こそ忘れずに行かないとねｗ
整形外科へ行き、肩・腰・股関節の電気治療と、肩のマッサージをしてもらった。 夏季休暇のお知らせ。もともと８月２日・９日は日曜、１１日は祝日だから休診。 実際の夏季休暇は１０、１２日だけですね。まあ、連休にしたかったのかなｗ
おやつは、焦がしバターの苺ワッフルクッキー、つぶらなミカン。
夏祭りライブで使用するジブリのピアノCD購入。「君をのせて」５：２７「もののけ姫」１：４３。CDを入れ替えたり、曲紹介したりして１０分で収まるかなｗ
卓球のチャンピオンズ横浜を調べた。昨年はホテルニューグランドに前泊して観戦。８月５日から地上波のテレ東でも放送。 YouTubeはしばらく見られなかったしU-nextは有料だしなあ。国際試合は、時差があるから観ないようにしていたのだけど横浜なら日中だよね。
１２時頃、昼寝から起きて、昼食。ざる麺・麺つゆ・葱、卵焼き、梅干し、小松菜のナムル、麦茶。
６時に早起きし、ガーデニングで疲れたので、１０時頃、昼寝しました。１２時頃起きて、昼食。
コメント新着
maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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歌「星とたんぽぽ」
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歌「明るいほうへ」
歌「つゆ」
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他の方の詩に作曲
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曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん
曲「鎮魂歌」BGM
歌「５年２組の歌」作詞5-2の子供達2007.4
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歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22
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星落つる時
月明かり
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「見果てぬ夢」NO.3（６．７）
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「十三夜の面影」１
「十三夜の面影」２
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「十三夜の面影」７
「十三夜の面影」８
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「十三夜の面影」１０
「十三夜の面影」１１
「十三夜の面影」１２
「十三夜の面影」１３
「十三夜の面影」１４
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「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2026年05月16日
テーマ： ダイエット日記(24474)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３２８７日、スーパーベルク、卓球アジア大会代表国内選考会、智光山公園バラフェスタ、GGクラブ卓球練習・銀だこ、大きめの氷が入る氷嚢届いた。
コーディネートは、白・マゼンタ・薄紫・赤・黒・ピンク・紺系。
白レースタンクトップ、マゼンタのワンピース、ピンクなどの靴下、黒ビジュー付きスニーカー。薄紫シアーカーディガン。赤・白ビーズのカチューシャ。黒リボンのストローハット。
卓球には、ピンク・紫卓球ユニフォーム、黒フレアスコート、ピンクなどの靴下。紺カチューシャ。
一部6月上旬入荷 メール便 「濃淡で引き立つオトナのレース」 タンクトップ レイヤード トップス ノースリーブ レースタンクトップ レイヤードキャミソール レース シアー 重ね着 きれいめ インナー 黒 白 グレー ブラウン 大きいサイズ 春 夏 HUG.U2,999
この藤色のシアーカーディガンにしようかなと思ったが、
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薄紫（ライラック）のシアーカーディガンにしました。スーパーは寒いのでｗ
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朝食は、北海道チーズ蒸しケーキ、小松菜・ネギの味噌汁、牛乳、ピーチミックスジュース。
スーパー・ベルクで夫と買物。別行動ですがｗ
好きなクリーム＆コーヒーゼリーが品切れ。
うちにまだ２つあるけど、残念・・・
レシート。
夫が立て替えたレシートを精算。
Ｓさんから、卓球アジア大会国内選考会のお知らせ。
「今月5/26（火）～5/27(水)2日間に亘り、所沢市民体育館で秋にウズベキスタンで開催されるアジア卓球選手権と、来年2027年に開催されるアジア大陸選手権の選考会が開催されます。
世界大会にも出場した選手男女24名が26日予選に勝ち抜き27日にブロック優勝者と10時半から戦う試合です。」
２７日は空いてるし、行ってみようかな。２階自由席は無料だそうです。
調べたら、現在のは４位。早田ひなは２位だけど、基準になる時は逆だったのかも。
生けてた花の蕾が開いて咲いた。咲く前と、咲いた後の写真です。
昼食は、握りずし、甘酢生姜、緑茶。夫は、ほっけザンギ＆とうもろこしご飯弁当。
２人共食べきれず、残してしまい、夕食に持ち越しｗ
昨日届いた氷嚢の冷却ジェルを凍らせて、早速今日使用しました。
2026年05月15日XML －５℃凍結保冷ジェルの氷嚢つめたん・布カバーが届いた。早速、ジェルだけ冷凍庫に入れ、魔法瓶に布カバーを付けました。きつくて、中途半端な長さだけどｗ 下の紫の色が気に入ってたのですが、布カバーで隠れてしまいますね。まあ保冷になるから仕方ないか。
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この魔法瓶に入れます。布カバーも付けて。
水筒カバーに入れました。水筒やカバーも同じような色。
氷嚢も、布カバーに隠れてるところは薄紫で同じような色なのですよね。
氷嚢を入れて水筒が入らないので、梅よろしを、ペットボトルカバーに入れ、水筒カバーに付けましたｗ
暑いので、黒リボン付きストローハットも。
智光山公園のバラフェスタに行くのですが、熱中症予防しないとねｗ
智光山公園の春のバラフェスタに行きました。思った通り、暑かったですね。対策してよかった。
１３時から１４時の「亜茶風味」もBGMで聞こえてましたね。
バラがもう満開。２０日に京成バラ園に行く予定なのですが、まだ大丈夫だよねｗ
京成バラ園作出のバラ苗なども販売されてた。バラの画像。途中から「遠景・バラ名・近景」の順です。
フリーマーケットで、青い切子グラス、ミニ多肉寄せ植えカゴ、ミニ盆栽・ライラックを購入。
姫ライラックの育て方
姫ライラック
フリマで購入したもの。
ＧＧクラブの卓球練習に行きました。Ｋさんと久しぶりに試合したら、１－２で負けてしまった。
ミスが多く自滅で逆転負けしたゲームもあるけど、ＹＧサーブなどのサーブが取れなかった・・・
やはり半年のブランクは大きいけど、またなんとか勘を取り戻したい。体力・体調もねｗ
無理は禁物だけど、６月に２回シングルスの試合を入れてしまったから、やはり負けたくないなあｗ
練習後、Ｋさんが株主優待で、銀だこで１人５００円で食べ放題させてくれた。
４人女性とKさん。たこやき（スタンダード、ゆずねぎポン、ねぎたこ、チーズ明太子、てりたま）、
鯛焼き（カスタード・あずき）。鯛焼き、私はカスタード。他の人はみんなあずきでしたね。
たこやきは、全種類少しずつ食べた。夕食は食べられないけど、作らないといけないので、
早目に還らせてもらいました。Kさん、ごちそうさまでした！ みんなと話せて楽しかったです。
大きめの氷嚢も届いた。魔法瓶の外側に貼ってあるシールが剥がれにくいとレビューにあったので、
水にしばらく浸けて置いたら取れましたｗ 明日は真夏日らしいので、使用してみるかなｗ
2026年05月14日XML 昨日、保冷ジェルの氷嚢を注文したのですが、旅行中は、客室の冷蔵庫に冷凍庫が無いので、 ホテルの製氷機の氷などを入れられる大き目の氷嚢が必要。自宅の製氷機の氷でさえ、ミニの氷嚢では入りにくいらしい。 卓球には、保冷ジェルので、外出・旅行には、大き目の氷嚢かな。電車だと重いかもしれないけど。
【39ショップ店】 長時間の利用に最適なラージサイズのシリコーン氷のう。 ABB-L30(HA) アイスパック ラージサイズ ABB-16より大きめサイズ 280mL 携帯氷のう 保冷氷のう 凍らせなくても冷水ですぐ使える ピーコック魔法瓶工業 保冷専用 アウトドア用品 急な発熱 熱中症対策 缶ホルダー 節電 エコ【RCP】Peacock ブルーグレー ABB-L30-HA 商品番号： y-abb-l30-ha メーカー希望小売価格 オープン価格 2,698 円送料無料
夕食は、牛・にんにくの芽炒め、握り寿司、ほっけザンキ＆とうもろこしご飯、海老と春雨のサラダ、茶わん蒸し、蕪のポン酢漬け、蕪の味噌汁、カットフルーツ。
私は銀だこでお腹一杯で、カットフルーツだけ食べた。
夫も、昼食のお弁当の残りと、私の握りずしの残りを食べたら、お腹一杯になってしまったそう。
作らなくてもよかったのかな。まあ、味噌汁は飲んでたからいいかｗ
Googleフォトから出てきた２年前の食べ物の写真と、今年４月の五島列島旅行のキリシタン洞窟の写真。
一番の笑顔賞も。
2026年04月18日XML 五島列島キリシタン物語・縦断クルー『久賀島の集落』と『奈留島の江上集落』キリシタン洞窟、ハリノメンド＜昼食付／福江港発・若松港着＞」に参加。 大きな荷物をフェリーに預け、若松港で受け取りました。
キリシタン洞窟
２年前の食べ物の写真。
４月のベスト写真。
コーディネートは、白・マゼンタ・薄紫・赤・黒・ピンク・紺系。
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２人共食べきれず、残してしまい、夕食に持ち越しｗ
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2026年05月15日XML －５℃凍結保冷ジェルの氷嚢つめたん・布カバーが届いた。早速、ジェルだけ冷凍庫に入れ、魔法瓶に布カバーを付けました。きつくて、中途半端な長さだけどｗ 下の紫の色が気に入ってたのですが、布カバーで隠れてしまいますね。まあ保冷になるから仕方ないか。
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姫ライラックの育て方
姫ライラック
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練習後、Ｋさんが株主優待で、銀だこで１人５００円で食べ放題させてくれた。
４人女性とKさん。たこやき（スタンダード、ゆずねぎポン、ねぎたこ、チーズ明太子、てりたま）、
鯛焼き（カスタード・あずき）。鯛焼き、私はカスタード。他の人はみんなあずきでしたね。
たこやきは、全種類少しずつ食べた。夕食は食べられないけど、作らないといけないので、
早目に還らせてもらいました。Kさん、ごちそうさまでした！ みんなと話せて楽しかったです。
大きめの氷嚢も届いた。魔法瓶の外側に貼ってあるシールが剥がれにくいとレビューにあったので、
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2026年05月14日XML 昨日、保冷ジェルの氷嚢を注文したのですが、旅行中は、客室の冷蔵庫に冷凍庫が無いので、 ホテルの製氷機の氷などを入れられる大き目の氷嚢が必要。自宅の製氷機の氷でさえ、ミニの氷嚢では入りにくいらしい。 卓球には、保冷ジェルので、外出・旅行には、大き目の氷嚢かな。電車だと重いかもしれないけど。
【39ショップ店】 長時間の利用に最適なラージサイズのシリコーン氷のう。 ABB-L30(HA) アイスパック ラージサイズ ABB-16より大きめサイズ 280mL 携帯氷のう 保冷氷のう 凍らせなくても冷水ですぐ使える ピーコック魔法瓶工業 保冷専用 アウトドア用品 急な発熱 熱中症対策 缶ホルダー 節電 エコ【RCP】Peacock ブルーグレー ABB-L30-HA 商品番号： y-abb-l30-ha メーカー希望小売価格 オープン価格 2,698 円送料無料
夕食は、牛・にんにくの芽炒め、握り寿司、ほっけザンキ＆とうもろこしご飯、海老と春雨のサラダ、茶わん蒸し、蕪のポン酢漬け、蕪の味噌汁、カットフルーツ。
私は銀だこでお腹一杯で、カットフルーツだけ食べた。
夫も、昼食のお弁当の残りと、私の握りずしの残りを食べたら、お腹一杯になってしまったそう。
作らなくてもよかったのかな。まあ、味噌汁は飲んでたからいいかｗ
Googleフォトから出てきた２年前の食べ物の写真と、今年４月の五島列島旅行のキリシタン洞窟の写真。
一番の笑顔賞も。
2026年04月18日XML 五島列島キリシタン物語・縦断クルー『久賀島の集落』と『奈留島の江上集落』キリシタン洞窟、ハリノメンド＜昼食付／福江港発・若松港着＞」に参加。 大きな荷物をフェリーに預け、若松港で受け取りました。
キリシタン洞窟
２年前の食べ物の写真。
４月のベスト写真。
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最終更新日
2026年05月17日 03時30分43秒
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