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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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整形外科へ行き、肩・腰・股関節の電気治療と、肩のマッサージをしてもらった。
おやつは、焦がしバターの苺ワッフルクッキー。つぶらなモモ。
夫にべんきょう会の案内を送ってなかったので、LINEで送った。録画してもらうのでｗ 2026年07月13日XML べんきょう会の案内が来ました。声楽の先生と２人一緒に参加します。 モーツァルトのオペラ「フィガロの結婚」の手紙の二重唱、 オンブラマイフを歌います。
うちの花。名前は省略しますね。7/19のブログを参考にしてみてくださいね。 2026年07月19日XML うちの花・野菜。ポーチュラカ、クサトベラ、松葉牡丹、ベビーサンローズ、小町リンドウ、ペンステモン、ジニア、日日草、トレニア、バーベナ、ワイヤープランツ、朝霧草、スーパーベル、スーパーベナ、タピアン
カメラのキタムラに行き、ネットで現像注文してた写真を受け取った。１００円引きクーポンも使用。 夫は、後から、ほぼ１年分の写真データをDVDに入れてもらってた。
夫が、ミニアルバムに７月２・３日の四万温泉・チャツボミゴケ公園ツアー写真を入れてた。勘違いしてたのがあったので入れ直したｗ
懐かしいフランス旅行の写真が出てきた。２０１３．８．４～１１パリ、シャルトル、ベルサイユ宮殿、バルビゾン、フォンティーヌブロー宮殿、モンサンミッシェルなど。 ８．７ ノートルダム大聖堂。シャルトル大聖堂ともいうのかな。ステンドグラスがシャルトルブルーと言われてたから。
整形外科へ行き、肩・腰・股関節の電気治療と、肩のマッサージをしてもらった。
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夫にべんきょう会の案内を送ってなかったので、LINEで送った。録画してもらうのでｗ 2026年07月13日XML べんきょう会の案内が来ました。声楽の先生と２人一緒に参加します。 モーツァルトのオペラ「フィガロの結婚」の手紙の二重唱、 オンブラマイフを歌います。
うちの花。名前は省略しますね。7/19のブログを参考にしてみてくださいね。 2026年07月19日XML うちの花・野菜。ポーチュラカ、クサトベラ、松葉牡丹、ベビーサンローズ、小町リンドウ、ペンステモン、ジニア、日日草、トレニア、バーベナ、ワイヤープランツ、朝霧草、スーパーベル、スーパーベナ、タピアン
カメラのキタムラに行き、ネットで現像注文してた写真を受け取った。１００円引きクーポンも使用。 夫は、後から、ほぼ１年分の写真データをDVDに入れてもらってた。
夫が、ミニアルバムに７月２・３日の四万温泉・チャツボミゴケ公園ツアー写真を入れてた。勘違いしてたのがあったので入れ直したｗ
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2026年07月03日
テーマ： ダイエット日記(24469)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３３３３日、四万温泉・チャツボミゴケ公園などのツアー２日目。四万グランドホテルで朝食、旧太子駅、長野原で豚陶板焼きランチ、野反湖、チャツボミゴケ公園、八ッ場ダム、高崎駅のシャトーで夕食。高崎から新幹線。
コーディネートは、青緑・黄緑・白のレーストップス、茶プリーツワイドパンツ、ベージュ靴下、黒靴。青シアーカーディガン。
チャツボミゴケ公園にちなんで緑系。
薄紫のシアーカーディガン七分袖も着用。
CAWAII（カワイイ） 透明感が生まれる 2WAYニットカーデ 透かし|サマー|夏 （藤色(パープル)¥8,800 70%OFF ¥2,640税込
四万温泉の四万グランドホテルの朝食は、和洋バイキング。
ご当地の焼きまんじゅうも目の前調理。
豚丼・紅生姜も美味しかった。
林檎酢、アントシアニン水、コーンスープ、カフェオレ。
桜と神馬という絵画も飾ってあった。
チェックアウトの時に、製氷機に行ったら、一回100円。
保冷剤代わりだが、一回分でいいかな。ジッパー袋は持参した。
先日、フロントで氷を頼んだら、普通のビニール袋で結んでくれたが、
保冷バッグに入れたせいもあり、水漏れしてしまったので。
今回は、小さな保冷ボックスに変更。肩掛けに出来るしね。
でも、やはり溶けて水漏れしてしまった。まあ、涼しくて使わずに済んだので良かった。
新幹線のトイレで水は捨てさせてもらった。もう氷ではなくなってましたねｗ
夏の旅行は、暑さが怖い。旅行好きで月一回旅行する夫も、さすがに８月は予定を入れてないｗ
旅程表に、草津温泉と書いてありますが、四万温泉の間違い😅
９時の予定ですが、8:55に四万グランドホテルを出発。
旧太子駅に向かいます。次のランチが11時頃だそうで。
まるで古代遺跡のような鉄道遺跡。
太子線は最初、群馬鉄山からの貨物列車だったが、
客車も運行するようになったらしい。
でも、閉山になり、太子線も廃線になってしまった。
ホッパー棟という鉄鉱石を貨物列車に積み込む所が産業遺跡として保存されてる。
中も見学出来る。
D51型（加熱テンダー機関車）
チャツボミゴケの化石がある。
トイレが男女兼用で１つしかなく、並んだ、、、
旧太子駅は、展示室。
HOゲージの鉄道模型。夫も持ってる。
犬釘。
バイオミネラリゼーションについて。
チャツボミゴケが鉄酸化バクテリアなどと、鉄を作ってるらしい。
旧太子駅。
切符。
普通運賃表。東京や新潟まで繋がっていたのですね。
夫が昔、長野原まで東京から電車でスキーに来たと言ってた。
若山牧水。
トイレに並んでる夫に撮ってもらった。
長野原の浅間酒造で早めのランチ。
10:30頃に着き、11時くらいまで売店で時間潰し。
ヨーグルト酒を試飲。5%だそう。割と飲みやすい。
酒まんじゅう、生どら焼き・チョコも試食。
11時から昼食と早過ぎるのに、ますます食べられなくなってしまった。
JR東日本おみやげグランプリ2020？第１位。
下仁田ねぎえびせん。
蒟蒻畑のどどめグミ、どどめゼリー
どどめってなーに？
桑の実だそう。
豚陶板焼き御膳。
食前酒の梅酒。さすが酒造。
豚・しめじ・えのき・ピーマン・玉ねぎ。
高野豆腐、隠元・人参などの煮物、金平牛蒡、辛子きのこ、漬物、味噌汁、ごはん。
ご飯・辛子きのこは、ほとんど残したが、あとは完食。
デザートに、ソフトクリーム。
私は、ミックスソフト（コーヒーモカ、浅間高原牛乳）。
夫は、浅間高原牛乳ソフト。
雨予報で、50円引き。
ミックスソフト。
夫はもう一口食べてました。
「国酒」について。
歴代総理大臣が書いてる。高市早苗まである。不正選挙で総理になったのにね・・・
野反湖（のぞりこ）に来ました。野反峠休憩舎。
2024-12-28 ゆるキャン△の聖地を行く44 その4 野反峠休憩舎の「のぞりっ湖ピザ」
「周囲が国有林ということもあってか、建物や電柱や鉄塔などの人工物が一切無く、太古以来の地形と植生の様相が変わらずに保たれているように思えるほどの、濃密な自然度の高さでした。この種の自然風景は、生まれて初めて見た気がしました。」
野反キスゲ（ニッコウキスゲ）が咲いてました。
イブキトラノオ。
野反湖。
白山ふうろ。
いい加減覚えたい！【高山植物の神10】がわかれば、明日からお花畑歩きが楽しくなる
ハクサンフウロ（白山風露）｜高原でそよそよなびいている。
花苦菜（ハナニガナ） 。
下野（しもつけ）。
野反湖。
カラマツソウ、野反キスゲ。
野反湖。
白山ふうろの紅葉。
カラマツソウ。
あまり行くと集合時間までに帰れなくなるのでやめました。
白山ふうろ。
カラマツソウ。右は、名前が分からない花。調べたら、
野反湖 7月の花 2 このページはサ〜ナ行の花
ネバリノギラン (粘芒蘭) ノギラン科。
レンゲツツジがまだ咲いてた。
別の花かと思って調べたら、カラマツソウの蕾だった。
カラマツソウ。
登山道もある。
コマクサの絵も。
高山植物の女王「コマクサ」が見られる時期・場所はここ！全国の群落地をチェック
トイレ。
トイレ協力金100円。
50円玉1枚、10円玉5枚で100円。
トイレ協力金入れ。
シラネアオイ。通販で購入したけど、枯れてしまった、、、
自生するのは日本だけ！ 大きな紫色の花を咲かせる日本の固有種「シラネアオイ」
富士山や、浅間山、榛名山が見えるらしいが、小雨模様で見えない。
オオバギボウシ。
野山に遊ぶ
上州鬼アザミ。
ジョウシュウオニアザミ（上州鬼薊)【花調べ】
句碑。見えない。
上州鬼アザミ。
白山ふうろ。
野反キスゲ。
ノハナショウブ。
赤詰め草。
箱根菊。
アスチルベ。うちでは、何回も枯れた、、、
チャツボミゴケ公園の受付。添乗員が受付してる間、ツアー客はトイレに立ち寄り。
ここしかトイレが無いそうなので。ついでに売店で買物。絵ハガキ２枚購入。
マムシ草。
行者ニンニクなど売ってた。うちにもある。
浅間石。
群馬鉄山。
チャツボミゴケ公園。
ポストカード。２枚購入。
チャツボミゴケと竜胆（リンドウ）。
チャツボミゴケの近景。ルーペか顕微鏡？
透明で綺麗ですね。
パンフレット。
大型バスではないので、上の穴地獄駐車場まで行けました。
ラムサール条約登録湿地。芳ヶ平湿地群。
温泉大滝。
チャツボミゴケ公園のみどころ 「天然記念物」穴地獄から温泉大滝まで
「温泉大滝は、群馬県中之条町にあるチャツボミゴケ公園に位置し、酸性の温泉水が流れる滝です。この滝は、かつての鉄鉱石採掘場跡に湧き出る酸性泉によって育まれた苔の群生地にあります。温泉大滝は、群馬鉄山の名残が残る場所であり、酸性の温泉水が流れる滝としては東日本最大級です。」
褐鉄鋼。
褐鉄鉱 。
チャツボミゴケ公園。
チャツボミゴケ公園（地獄穴）のご案内
青い穴あきシートが敷かれた歩道を登っていきます。それでも疲れたｗ
左の標識の先には、帰りに寄りました。
穴地獄遊歩道入口。木道です。
苔が好きだから、このチャツボミゴケを見る為、このツアーに参加したのですよね。
添乗員曰く、年齢を重ねるとだんだん苔が好きになる。もっと重ねると石だけでも綺麗に見えるとかｗ
私も苔好きになってきたのは、年取ったからなのかなｗ いや、老若男女では？ｗ
2017/11/11 苔論～日本人がコケ好きな理由を本気で考えてみた～
平泉寺白山神社。苔寺で行ったら、夫が熊が怖くて入ってこなかったｗ
私が熊に食べられてる間に、逃げるつもりだったらしい・・・
確かに白山登山口で、熊出没とは言われてたけどね・・・
平泉寺白山神社で熊は出る？
2025年10月28日XML 夫が立てた福井旅行計画。私の希望も３箇所だけ追加。平泉寺白山神社、「ちひろが生まれた」家記念館、福井市グリフィス記念館。いわさきちひろ、洋館が好きなので。
パノラマ撮影。
木道が少し広くなってるところで撮ってもらいました。
岩がチャツボミゴケに覆われてる。緑のじゅうたんですね。
チャツボミゴケと穴地獄。
帰りに、標識が出てた所に降りてみた。
六合チャツボミゴケ生物群集の鉄鋼生成地。
さすがに夏は弱って、褐色してしまうらしい。今はちょうど良かったのかな。
褐鉄鋼。
川も褐色。
温泉大滝。
藪蛇苺。
公衆電話。電波が無いのかな？
売店。鹿角。
ミニ湯もみ板。アイスの棒だよねｗ
熊の爪。熊の牙、熊鈴は売切れてた。熊はこの頃人間を避けてくれず、
エサだと思ってる熊も居るらしいから、熊鈴は逆効果かもしれない。寄ってきたら怖いよね・・・
今は熊スプレーのレンタルもあると登山好きのＦさんに聞いた。お守りのようなもの？
穴地獄のべんがら。同じツアーの女性が、ベンガラを陶器作りで使うと言ってた。
でも、これだけでは足りないらしいｗ
酸化鉄と陶磁器の釉薬における発色と還元焼成の魅力
「日本においては、縄文時代（約9,000年前）の土器に赤色ベンガラが使われていたことが考古学的研究により明らかになっています。縄文人が世界で初めて彩色土器を作ったという事実は、日本の陶芸の歴史の深さを物語っています。」
八ッ場ダムへ行った。管理支所が４時半までで、トイレもこの中にしかないので、間に合ってよかった。
でも、再生水を使用してるから、流してないのかと誤解する人も居た。褐色の水だからね。
ダムカード。
自販機みたいだけど、ボタンを押すと無料で出てきましたｗ
八ッ場ダムのダムカード。
八ッ場ダムへようこそ。
八ッ場ダムの歴史。
2009年、ダム事業の中止宣言～事情継続。
中止？建設？翻弄された八ッ場ダム、ひっそりと完成
「八ッ場ダムのこれまで道のりは平坦なものではなかった。建設予定地に吾妻峡（あがつまきょう）という景勝地や川原湯（かわらゆ）という著名温泉街を含むことから、地元住民の強い反対運動が起こった。1952年（昭和27年）の計画発表から半世紀以上たち、やっとダム本体の工事が始まろうかという2009年には、政権交代した民主党によって八ッ場ダム建設中止が発表されて大きな騒動となった。その2年後に中止が撤回されて工事が再開し、ようやく完成の日を迎えたのである。」
民主党の汚点のように言われるが、いいことも割としたのにね。自民党の後始末とかｗ
八ッ場ダムの姿。
ダム湖。
吾妻湖（あがつまこ）。吾妻峡があるからかな。
船着き場。
放水。
展望台の松が立ち枯れてる・・・
流木止め設備。
水質観測施設。
貯水池。
量水標。
来訪者１００万人！！ 2024.8.23。どうやって数えてるんだろうｗ
八ッ場ダム来訪、5年目で100万人達成 2024年8月26日
「来訪者数は堤体に設置されているセンサーでカウントしている。」
二重にカウントされたりしないのかなｗ
ＪＲ吾妻線付替区間の撤去レール。
やんば茶屋。ソフトクリームやラーメンなど。４時半で閉店。
八ッ場バンジー 。
夫が喉が渇いたと言うので、小さなペットボトルの水エビアンを購入。荷物になるのは嫌だしねｗ
高崎駅に着き、集合場所・時間を聞いてから夕食を食べに18時頃一旦解散。
新幹線改札への通路入口に19:30集合。
フードコートはゆっくり出来ないので、
山田電気５階のレストラン街のハンバーグ・シャトーで夕食。
「ますこ歯科」の宣伝の前に７時半集合。
チェーン店ではなく、群馬の名物が食べたいと、この群馬の台所は？と夫に言ったら、
飲み屋だからいい、と言われた。洋食で、デザートも食べたいらしい。
ハンバーグなどの洋食・シャトーで夕食。
とろけるハンバーグに興味あり。食中毒は怖いけどね。
途中の食品衛生コラム『花より、ハンバーグ』の食中毒は何が危なかったのか
「ステーキの赤さは魅力になることがある。
でも、ハンバーグの赤さは別の話だ。
ひき肉は、肉の表面を全部中に混ぜ込んだ食べ物である。
そこを忘れると、ハンバーグはごちそうではなく、菌の抽選箱になってしまう。」
最悪の場合は死にいたる なぜ「ハンバーグ生焼け」騒動は繰り返されるのか？
「半生ハンバーグ」で相次ぐ食中毒…「バズったもの勝ち」の店とは一線を画す、元祖「さわやか」の「真面目すぎる営業姿勢」
夫は、C鉄板ハンバーグデミソース・カレーサラダ付き1,280円。
私は、Aとろけるハンバーグ150gで1,780円です。
食中毒が怖いから、やはり中までよく焼かないとね。
だったら、とろけないから、普通のハンバーグでも良かったかな😂
とろけるハンバーグの食べ方。
お好みの焼き加減というのが、客の責任になるのかな。スタッフはレアでも大丈夫と言ってたが、
食中毒にならないの？と言ったら、和牛１００％だから大丈夫と言うが、それはステーキでしょうｗ
ともかく一度試してみたい。点火してから、
鉄板を載せた。表面だけ焼いてあるらしい。
脂がはねるので、エプロンをして下さいと言われ、してみた。
付け合わせのブロッコリー、ポテト。フランスパン、バター、サラダ。スープ。
トマトソース、山葵、ポン酢。
ガーリックライスの為？のガーリック、岩塩。パンにしてしまった。でも、後から夫に少しご飯貰った。
半分に切ったら、本当に中は生・・・
やはり怖いので、４つに切り、バターナイフで押し薄くしてから、ひっくり返しながらよく焼いた。
もっと小さく切りましたね。カットステーキならぬ、カットハンバーグですｗ
ガーリックも掛けてみた。とろけないけど、安心感の方が大事かなｗ
でも牛肉１００％でつなぎを入れないのなら、先日私がやった挽肉そのまま焼いたハンバーグと同じ？ｗ
挽肉が入ったトレーをひっくり返し、そのままフライパンに入れ、
フライパン返しで押しながら裏返してよく焼いた。同じですねｗ
豚だからますます念入りに焼いたけど、挽肉だったら、牛でも変わりないからよく焼かないとねｗ
脂もたくさん出たので、やはりガーリックライスにしないと勿体ないと思い、
夫が残したライスを少しもらい、脂とガーリックと岩塩でガーリックライスにしてみた。
岩塩を掛け過ぎて少し塩辛かったけど、割と美味しかったですね。
パンも、バターだけでなく、トマトソース、ポン酢も付けて食べてみた。ガーリックもね。
サラダ。
夫は、キャベツカレーサラダ。カレーソースは別添えです。この上に乗ってるのは何なんだろう？
唐揚げではなく、もっと軽かったそう。
鉄板焼きデミグラスハンバーグに合うのかな？ 写すのを忘れてしまったｗ
スープ。コンソメ？ 野菜のみじん切りが入っていた。
店内。
レシート。
トイレは店内にないので、代わる代わる外のトイレに行きました。
夫が２回続けて行ったから、お腹壊したのかと思ってしまった。
私も、生焼けで食べてたら、危ないよねｗ
７時半集合ですが、７：２３到着。ほとんどの人がもう着ていた。みなさん、早いのですよね。
３０分より少し前にみなさん集合。添乗員が列車のご案内と切符を配布。
切符は裏が白いので、山手線内の駅の駅員の居る改札で出て下さいと言われた。
大宮で新幹線下車、池袋駅で改札を出るけど、駅員が居る改札はどこだろう？
池袋駅で、西武線乗り換えには南口がいいのだけど、いないようだから、中央口かな？と思ったら居たｗ
ちょうど初心者マークを付けた若い男性でしたね。裏が白い切符を見て、改札を開けてくれました。
最寄駅から、タクシーに乗り、無事帰宅。ようやく我が家にたどり着き、
スマホや充電器を充電、洗濯物を洗濯機に入れ、あとはもういいやと一旦布団で寝た。
夜中に起き、このブログを書いてます。やはり、旅行の翌日に卓球の試合を入れなくて良かった。
ブログが書ききれず、翌日になることが多いのでｗ 明日はエステが３時から、午前中に夫とスーパー。
早く寝ないとなｗ この辺で、おやすみなさい。
コーディネートは、青緑・黄緑・白のレーストップス、茶プリーツワイドパンツ、ベージュ靴下、黒靴。青シアーカーディガン。
チャツボミゴケ公園にちなんで緑系。
薄紫のシアーカーディガン七分袖も着用。
CAWAII（カワイイ） 透明感が生まれる 2WAYニットカーデ 透かし|サマー|夏 （藤色(パープル)¥8,800 70%OFF ¥2,640税込
四万温泉の四万グランドホテルの朝食は、和洋バイキング。
ご当地の焼きまんじゅうも目の前調理。
豚丼・紅生姜も美味しかった。
林檎酢、アントシアニン水、コーンスープ、カフェオレ。
桜と神馬という絵画も飾ってあった。
チェックアウトの時に、製氷機に行ったら、一回100円。
保冷剤代わりだが、一回分でいいかな。ジッパー袋は持参した。
先日、フロントで氷を頼んだら、普通のビニール袋で結んでくれたが、
保冷バッグに入れたせいもあり、水漏れしてしまったので。
今回は、小さな保冷ボックスに変更。肩掛けに出来るしね。
でも、やはり溶けて水漏れしてしまった。まあ、涼しくて使わずに済んだので良かった。
新幹線のトイレで水は捨てさせてもらった。もう氷ではなくなってましたねｗ
夏の旅行は、暑さが怖い。旅行好きで月一回旅行する夫も、さすがに８月は予定を入れてないｗ
旅程表に、草津温泉と書いてありますが、四万温泉の間違い😅
９時の予定ですが、8:55に四万グランドホテルを出発。
旧太子駅に向かいます。次のランチが11時頃だそうで。
まるで古代遺跡のような鉄道遺跡。
太子線は最初、群馬鉄山からの貨物列車だったが、
客車も運行するようになったらしい。
でも、閉山になり、太子線も廃線になってしまった。
ホッパー棟という鉄鉱石を貨物列車に積み込む所が産業遺跡として保存されてる。
中も見学出来る。
D51型（加熱テンダー機関車）
チャツボミゴケの化石がある。
トイレが男女兼用で１つしかなく、並んだ、、、
旧太子駅は、展示室。
HOゲージの鉄道模型。夫も持ってる。
犬釘。
バイオミネラリゼーションについて。
チャツボミゴケが鉄酸化バクテリアなどと、鉄を作ってるらしい。
旧太子駅。
切符。
普通運賃表。東京や新潟まで繋がっていたのですね。
夫が昔、長野原まで東京から電車でスキーに来たと言ってた。
若山牧水。
トイレに並んでる夫に撮ってもらった。
長野原の浅間酒造で早めのランチ。
10:30頃に着き、11時くらいまで売店で時間潰し。
ヨーグルト酒を試飲。5%だそう。割と飲みやすい。
酒まんじゅう、生どら焼き・チョコも試食。
11時から昼食と早過ぎるのに、ますます食べられなくなってしまった。
JR東日本おみやげグランプリ2020？第１位。
下仁田ねぎえびせん。
蒟蒻畑のどどめグミ、どどめゼリー
どどめってなーに？
桑の実だそう。
豚陶板焼き御膳。
食前酒の梅酒。さすが酒造。
豚・しめじ・えのき・ピーマン・玉ねぎ。
高野豆腐、隠元・人参などの煮物、金平牛蒡、辛子きのこ、漬物、味噌汁、ごはん。
ご飯・辛子きのこは、ほとんど残したが、あとは完食。
デザートに、ソフトクリーム。
私は、ミックスソフト（コーヒーモカ、浅間高原牛乳）。
夫は、浅間高原牛乳ソフト。
雨予報で、50円引き。
ミックスソフト。
夫はもう一口食べてました。
「国酒」について。
歴代総理大臣が書いてる。高市早苗まである。不正選挙で総理になったのにね・・・
野反湖（のぞりこ）に来ました。野反峠休憩舎。
2024-12-28 ゆるキャン△の聖地を行く44 その4 野反峠休憩舎の「のぞりっ湖ピザ」
「周囲が国有林ということもあってか、建物や電柱や鉄塔などの人工物が一切無く、太古以来の地形と植生の様相が変わらずに保たれているように思えるほどの、濃密な自然度の高さでした。この種の自然風景は、生まれて初めて見た気がしました。」
野反キスゲ（ニッコウキスゲ）が咲いてました。
イブキトラノオ。
野反湖。
白山ふうろ。
いい加減覚えたい！【高山植物の神10】がわかれば、明日からお花畑歩きが楽しくなる
ハクサンフウロ（白山風露）｜高原でそよそよなびいている。
花苦菜（ハナニガナ） 。
下野（しもつけ）。
野反湖。
カラマツソウ、野反キスゲ。
野反湖。
白山ふうろの紅葉。
カラマツソウ。
あまり行くと集合時間までに帰れなくなるのでやめました。
白山ふうろ。
カラマツソウ。右は、名前が分からない花。調べたら、
野反湖 7月の花 2 このページはサ〜ナ行の花
ネバリノギラン (粘芒蘭) ノギラン科。
レンゲツツジがまだ咲いてた。
別の花かと思って調べたら、カラマツソウの蕾だった。
カラマツソウ。
登山道もある。
コマクサの絵も。
高山植物の女王「コマクサ」が見られる時期・場所はここ！全国の群落地をチェック
トイレ。
トイレ協力金100円。
50円玉1枚、10円玉5枚で100円。
トイレ協力金入れ。
シラネアオイ。通販で購入したけど、枯れてしまった、、、
自生するのは日本だけ！ 大きな紫色の花を咲かせる日本の固有種「シラネアオイ」
富士山や、浅間山、榛名山が見えるらしいが、小雨模様で見えない。
オオバギボウシ。
野山に遊ぶ
上州鬼アザミ。
ジョウシュウオニアザミ（上州鬼薊)【花調べ】
句碑。見えない。
上州鬼アザミ。
白山ふうろ。
野反キスゲ。
ノハナショウブ。
赤詰め草。
箱根菊。
アスチルベ。うちでは、何回も枯れた、、、
チャツボミゴケ公園の受付。添乗員が受付してる間、ツアー客はトイレに立ち寄り。
ここしかトイレが無いそうなので。ついでに売店で買物。絵ハガキ２枚購入。
マムシ草。
行者ニンニクなど売ってた。うちにもある。
浅間石。
群馬鉄山。
チャツボミゴケ公園。
ポストカード。２枚購入。
チャツボミゴケと竜胆（リンドウ）。
チャツボミゴケの近景。ルーペか顕微鏡？
透明で綺麗ですね。
パンフレット。
大型バスではないので、上の穴地獄駐車場まで行けました。
ラムサール条約登録湿地。芳ヶ平湿地群。
温泉大滝。
チャツボミゴケ公園のみどころ 「天然記念物」穴地獄から温泉大滝まで
「温泉大滝は、群馬県中之条町にあるチャツボミゴケ公園に位置し、酸性の温泉水が流れる滝です。この滝は、かつての鉄鉱石採掘場跡に湧き出る酸性泉によって育まれた苔の群生地にあります。温泉大滝は、群馬鉄山の名残が残る場所であり、酸性の温泉水が流れる滝としては東日本最大級です。」
褐鉄鋼。
褐鉄鉱 。
チャツボミゴケ公園。
チャツボミゴケ公園（地獄穴）のご案内
青い穴あきシートが敷かれた歩道を登っていきます。それでも疲れたｗ
左の標識の先には、帰りに寄りました。
穴地獄遊歩道入口。木道です。
苔が好きだから、このチャツボミゴケを見る為、このツアーに参加したのですよね。
添乗員曰く、年齢を重ねるとだんだん苔が好きになる。もっと重ねると石だけでも綺麗に見えるとかｗ
私も苔好きになってきたのは、年取ったからなのかなｗ いや、老若男女では？ｗ
2017/11/11 苔論～日本人がコケ好きな理由を本気で考えてみた～
平泉寺白山神社。苔寺で行ったら、夫が熊が怖くて入ってこなかったｗ
私が熊に食べられてる間に、逃げるつもりだったらしい・・・
確かに白山登山口で、熊出没とは言われてたけどね・・・
平泉寺白山神社で熊は出る？
2025年10月28日XML 夫が立てた福井旅行計画。私の希望も３箇所だけ追加。平泉寺白山神社、「ちひろが生まれた」家記念館、福井市グリフィス記念館。いわさきちひろ、洋館が好きなので。
パノラマ撮影。
木道が少し広くなってるところで撮ってもらいました。
岩がチャツボミゴケに覆われてる。緑のじゅうたんですね。
チャツボミゴケと穴地獄。
帰りに、標識が出てた所に降りてみた。
六合チャツボミゴケ生物群集の鉄鋼生成地。
さすがに夏は弱って、褐色してしまうらしい。今はちょうど良かったのかな。
褐鉄鋼。
川も褐色。
温泉大滝。
藪蛇苺。
公衆電話。電波が無いのかな？
売店。鹿角。
ミニ湯もみ板。アイスの棒だよねｗ
熊の爪。熊の牙、熊鈴は売切れてた。熊はこの頃人間を避けてくれず、
エサだと思ってる熊も居るらしいから、熊鈴は逆効果かもしれない。寄ってきたら怖いよね・・・
今は熊スプレーのレンタルもあると登山好きのＦさんに聞いた。お守りのようなもの？
穴地獄のべんがら。同じツアーの女性が、ベンガラを陶器作りで使うと言ってた。
でも、これだけでは足りないらしいｗ
酸化鉄と陶磁器の釉薬における発色と還元焼成の魅力
「日本においては、縄文時代（約9,000年前）の土器に赤色ベンガラが使われていたことが考古学的研究により明らかになっています。縄文人が世界で初めて彩色土器を作ったという事実は、日本の陶芸の歴史の深さを物語っています。」
八ッ場ダムへ行った。管理支所が４時半までで、トイレもこの中にしかないので、間に合ってよかった。
でも、再生水を使用してるから、流してないのかと誤解する人も居た。褐色の水だからね。
ダムカード。
自販機みたいだけど、ボタンを押すと無料で出てきましたｗ
八ッ場ダムのダムカード。
八ッ場ダムへようこそ。
八ッ場ダムの歴史。
2009年、ダム事業の中止宣言～事情継続。
中止？建設？翻弄された八ッ場ダム、ひっそりと完成
「八ッ場ダムのこれまで道のりは平坦なものではなかった。建設予定地に吾妻峡（あがつまきょう）という景勝地や川原湯（かわらゆ）という著名温泉街を含むことから、地元住民の強い反対運動が起こった。1952年（昭和27年）の計画発表から半世紀以上たち、やっとダム本体の工事が始まろうかという2009年には、政権交代した民主党によって八ッ場ダム建設中止が発表されて大きな騒動となった。その2年後に中止が撤回されて工事が再開し、ようやく完成の日を迎えたのである。」
民主党の汚点のように言われるが、いいことも割としたのにね。自民党の後始末とかｗ
八ッ場ダムの姿。
ダム湖。
吾妻湖（あがつまこ）。吾妻峡があるからかな。
船着き場。
放水。
展望台の松が立ち枯れてる・・・
流木止め設備。
水質観測施設。
貯水池。
量水標。
来訪者１００万人！！ 2024.8.23。どうやって数えてるんだろうｗ
八ッ場ダム来訪、5年目で100万人達成 2024年8月26日
「来訪者数は堤体に設置されているセンサーでカウントしている。」
二重にカウントされたりしないのかなｗ
ＪＲ吾妻線付替区間の撤去レール。
やんば茶屋。ソフトクリームやラーメンなど。４時半で閉店。
八ッ場バンジー 。
夫が喉が渇いたと言うので、小さなペットボトルの水エビアンを購入。荷物になるのは嫌だしねｗ
高崎駅に着き、集合場所・時間を聞いてから夕食を食べに18時頃一旦解散。
新幹線改札への通路入口に19:30集合。
フードコートはゆっくり出来ないので、
山田電気５階のレストラン街のハンバーグ・シャトーで夕食。
「ますこ歯科」の宣伝の前に７時半集合。
チェーン店ではなく、群馬の名物が食べたいと、この群馬の台所は？と夫に言ったら、
飲み屋だからいい、と言われた。洋食で、デザートも食べたいらしい。
ハンバーグなどの洋食・シャトーで夕食。
とろけるハンバーグに興味あり。食中毒は怖いけどね。
途中の食品衛生コラム『花より、ハンバーグ』の食中毒は何が危なかったのか
「ステーキの赤さは魅力になることがある。
でも、ハンバーグの赤さは別の話だ。
ひき肉は、肉の表面を全部中に混ぜ込んだ食べ物である。
そこを忘れると、ハンバーグはごちそうではなく、菌の抽選箱になってしまう。」
最悪の場合は死にいたる なぜ「ハンバーグ生焼け」騒動は繰り返されるのか？
「半生ハンバーグ」で相次ぐ食中毒…「バズったもの勝ち」の店とは一線を画す、元祖「さわやか」の「真面目すぎる営業姿勢」
夫は、C鉄板ハンバーグデミソース・カレーサラダ付き1,280円。
私は、Aとろけるハンバーグ150gで1,780円です。
食中毒が怖いから、やはり中までよく焼かないとね。
だったら、とろけないから、普通のハンバーグでも良かったかな😂
とろけるハンバーグの食べ方。
お好みの焼き加減というのが、客の責任になるのかな。スタッフはレアでも大丈夫と言ってたが、
食中毒にならないの？と言ったら、和牛１００％だから大丈夫と言うが、それはステーキでしょうｗ
ともかく一度試してみたい。点火してから、
鉄板を載せた。表面だけ焼いてあるらしい。
脂がはねるので、エプロンをして下さいと言われ、してみた。
付け合わせのブロッコリー、ポテト。フランスパン、バター、サラダ。スープ。
トマトソース、山葵、ポン酢。
ガーリックライスの為？のガーリック、岩塩。パンにしてしまった。でも、後から夫に少しご飯貰った。
半分に切ったら、本当に中は生・・・
やはり怖いので、４つに切り、バターナイフで押し薄くしてから、ひっくり返しながらよく焼いた。
もっと小さく切りましたね。カットステーキならぬ、カットハンバーグですｗ
ガーリックも掛けてみた。とろけないけど、安心感の方が大事かなｗ
でも牛肉１００％でつなぎを入れないのなら、先日私がやった挽肉そのまま焼いたハンバーグと同じ？ｗ
挽肉が入ったトレーをひっくり返し、そのままフライパンに入れ、
フライパン返しで押しながら裏返してよく焼いた。同じですねｗ
豚だからますます念入りに焼いたけど、挽肉だったら、牛でも変わりないからよく焼かないとねｗ
脂もたくさん出たので、やはりガーリックライスにしないと勿体ないと思い、
夫が残したライスを少しもらい、脂とガーリックと岩塩でガーリックライスにしてみた。
岩塩を掛け過ぎて少し塩辛かったけど、割と美味しかったですね。
パンも、バターだけでなく、トマトソース、ポン酢も付けて食べてみた。ガーリックもね。
サラダ。
夫は、キャベツカレーサラダ。カレーソースは別添えです。この上に乗ってるのは何なんだろう？
唐揚げではなく、もっと軽かったそう。
鉄板焼きデミグラスハンバーグに合うのかな？ 写すのを忘れてしまったｗ
スープ。コンソメ？ 野菜のみじん切りが入っていた。
店内。
レシート。
トイレは店内にないので、代わる代わる外のトイレに行きました。
夫が２回続けて行ったから、お腹壊したのかと思ってしまった。
私も、生焼けで食べてたら、危ないよねｗ
７時半集合ですが、７：２３到着。ほとんどの人がもう着ていた。みなさん、早いのですよね。
３０分より少し前にみなさん集合。添乗員が列車のご案内と切符を配布。
切符は裏が白いので、山手線内の駅の駅員の居る改札で出て下さいと言われた。
大宮で新幹線下車、池袋駅で改札を出るけど、駅員が居る改札はどこだろう？
池袋駅で、西武線乗り換えには南口がいいのだけど、いないようだから、中央口かな？と思ったら居たｗ
ちょうど初心者マークを付けた若い男性でしたね。裏が白い切符を見て、改札を開けてくれました。
最寄駅から、タクシーに乗り、無事帰宅。ようやく我が家にたどり着き、
スマホや充電器を充電、洗濯物を洗濯機に入れ、あとはもういいやと一旦布団で寝た。
夜中に起き、このブログを書いてます。やはり、旅行の翌日に卓球の試合を入れなくて良かった。
ブログが書ききれず、翌日になることが多いのでｗ 明日はエステが３時から、午前中に夫とスーパー。
早く寝ないとなｗ この辺で、おやすみなさい。
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最終更新日
2026年07月04日 12時21分31秒
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