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2006.08.01

１日の日記

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の体重69.5kg 体脂肪20.8%
「歩くな」とは言われなかったので１時間ゆっくり歩く。
１万歩は歩いとかないと食事指導のお姉さんが怖いからな。
明日はいよいよ２回目の採血。少しでも数値が下がってないとえらいことになるので緊張する。
この４週間で体重は約1.5kg、体脂肪も1%以上落ちたけど、HbA1cはすぐには下がらないからなぁ
今夜も酒は飲まず、ＨＤレコーダーのセッティングをする。いつも酔っ払ってできないから。
明日は朝食抜きだ。毎日の人も居るだろうけど私は憂鬱

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