スラリンのダイエット＆受験の記

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2006年07月29日

ダイエット313日･･･ジム行ってきました

(4)

テーマ：ダイエット日記(24769)

カテゴリ：ダイエット

今朝の体重 45.2kg（前日比－0.1kg　トータル－7.2kg）

昨日（7/28）の食事

朝食　トースト、アイスカフェオレ、クリームチーズプリン
昼食　ヘルシー弁当、コーヒーゼリー
夕食　いなり寿司、玉子巻き各1/2個、クロレラドリンク、ピザ2切れ、アイスコーヒー
間食　アイスティー、りんごのお菓子3個、和菓子3切れ

ゲルマニウム温浴　46.0～45.4kg　600g減

昨日はビーズの日だったので　朝からウキウキ気分で車を飛ばして友人宅へ。

やっぱり先生がいないとおしゃべり中心の自習時間になり　
作りかけのシルクコードのネックレスもイマイチ気に入らずほどいちゃった。
そのあとフローライトと極細チェーンのネックレスを作りかけて終わっちゃいました。

夜はゲルマ温浴をしたのみで　運動量ゼロに近い昨日でした。

今日は午前中は買い物にいったり布団カバーを洗ったりしてバタバタ過ごし
午後からジムに行ってきました。
エアロバイクやウォーキングマシン、下半身のトレーニングをやって　岩盤浴を30分
汗ビッショリかいて　スパとシャワーでサッパリして帰ってきました。

夜は　昨日の作りかけのネックレスを仕上げたいな、と思っています。
明日の朝の体重はキープできたら･･･という感じかな？運動してきた割に期待薄です

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