なちゅらるに生きよう

本日、工事2日目。
塗装工事前にコーキングの打ち直し。
打ち増しするか？悩んだけど、10年後に塗装工事できるか？わからないし
できる時にやっておこうって決めた。

この家を購入して27年。塗り替え1回。
屋根が2回目塗装で、どこまで持つかな。

ずっと住むのか？それもわからないけど。

内装よりも外装のお手入れが一番大事だから
キッチンの交換を諦めて、外装にお金をかけた。

満足度はキッチン交換だけど、塗装工事しないと
ずっと不安が続くし家が傷むからね。

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朝ご飯をしっかり食べた。
・具だくさんの豚汁
・発芽玄米と雑穀入りの新米
・納豆１パック
・無限ピーマン
・レンコンと豚肉炒め
・茄子の揚げびたし

この後は朝の薬。
一番大事なのがはヘルペスウィルス感染症の治療薬。
朝２錠飲むだけってとても楽。
ただし、副作用が怖い。
・腎機能検査値異常、心電図の異常、頭痛、めまい、気持ちが悪い、物が見えにくい等
私は昨日はめまいが酷かったけど、今朝はそれほどでもなかった。

他の薬の副作用も
・胃の不快感、吐く、食欲内、発疹、便秘、 体重の増加、むくみ って
なかなか怖いことですけど・・・。

眠くなるから、これを飲んで運転できないし、仕事行って眠ってる場合でもないし
やはり疲れるわけなので、事務作業だけだけど休んでる。

・・・安静第一ってことで休んでるけど
本当に 「延々と昼寝ができてしまうぐらい疲れていたんだ」 と、わかる。

何に疲れていたのかな？
変化したことは 「カーブス入会して週２～３回運動する」
​ ​​ ​​これと言った運動してなかったから体は疲れていたかもね。

自覚してるのは、寝る時間が遅くて 寝不足 だったってこと。

何処にもついてくるし甘え方がスゴイ！
お昼寝中も一緒で嬉しいのよ。


自分の仕事が暇な時期で良かったけど、予定が１週間ずれたよね。
お客様に提案することの準備をしなくては。

仕事の電話はかかってくるし、LINEもくるし​、家でできることをする。
「動けないわけじゃないから行こうと思えば行ける」って
そう考えて

ムリして悪化したら誰も責任を取ってくれるわけじゃないから
眠れるだけ寝て養生するって決めたんだよね。

帯状疱疹の悪化した人の写真を見たら怖すぎて
ぜったいに悪化したくないと誰でも思うよ。

断捨離とかやっちゃいたいけど、これも疲れることだし
がんばらない。
金曜には出社してみるつもり。

ひさしぶりに読んだ本。
おもしろかった。
人生、行動すると変わるってこと。
行動してないな～。
停滞してる自分への刺激となった。