気まぐれＤｉａｒｙ

昨日の朝の体重：44.6Kg
今日の朝の体重：44.5Kg（前日+-0.1Kg、トータル-2.5Kg）


昨晩:1:00就寝、今朝10:00起床
よく寝たぁ。体が眠りを要求していたみたいで・・。8:00の目覚ましを聞くことなく（笑）ぐっすり眠ってしまいました。
昨日は用事がありお出かけしたので制作はちょっと休憩。とはいえ足りない手芸用品などを買いにまた手芸やさんへはちゃっかり２件と実家に包装用の袋などをとりに行き、夕食は実家で。
帰宅後、 じゃらじゃらヘアゴムブレス のネックレス版を作る予定でしたが急遽違うデザインのものを作ってみたくなって試行錯誤しながら作り始めました・・が眠くなって寝てしまいました・・Zzzz

昨日の食事と運動
朝食：人参ジュース１杯
昼食：わかめ入りざる蕎麦
夕食：18:00 実家で、ご飯、鳥肉じゃが、白菜漬物、のり、きゅうりプチトマト
間食：アーモンドチョコ１箱、生姜紅茶

　　　　　お蕎麦の写真取り忘れてた

お通じ：◎２回！
運動等：半身浴１時間