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2003年12月の記事
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現状に満足しない
昨日の日記で自分の内側の声を聞いてなかったために自分の部屋の使い勝手の悪さに気づかなかったと書きましたがもっとぴったりの言葉がありました。現状に満足していては成長しない。先々月くらいに部屋の模様替えをしてよ～し、これでいい！と思っていた、いや思い込んでいたからまだまだ不便な箇所があるのに気づかなかったんですね。現状に満足していては成長しないいろんなとこで良く耳にしていたので頭では、ふんふんなんて思っていたけどちっとも理解してなかった！体験することで理解できました。このことに気づいたことで、現状に満足しないが、体にしっかり染み付きました。
2003.12.29
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私のオフィスだったんだ
大掃除の計画を立ててやや計画から遅れつつも、なんとかやってます。ダンナサマがとっても協力的でありがたや～～～。夜、｢明日はどこ掃除するの？｣と聞いてきたので予定の場所を話すと、「それもいいけど、自分の部屋を何とかしたら｣と言われました。ん？自分の部屋？？そんなに散らかってないし、汚れてないし、なんで？ダンナサマ曰く「仕事ができる人のデスクの上は何もない」のだそうです。きれいに片付いていて、かつどこに何があるか把握できている状態なんだそうです。なるほど～、私の机の上というと・・・とにかく席を立たなくても必要なものに手が届くようにいろんなものが、ごちゃごちゃまではいかないけどたくさんあるなー。そして、すぐに出せないものとかあって使い勝手が悪いことに気づいた！（今まで不便と思いつつ、その自分の内側の声を聞き流していた！)「そこは、“ゴエの部屋”じゃなくて“ゴエゴエコーチの職場”でしょ？」あ～、そうだーーー！！このままではいかん。早速明日は部屋改造だ！！ダンナサマが冗談で「部屋の入り口に“コーチングオフィス・なかごえ”なんて張り紙したら～｣って。コレ面白いアイデアだわ。自分のコーチとしての意識が高まる！！
2003.12.28
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掃除好きになる方法習得＆脱皮しました
午前中トイレとお風呂の大掃除。トイレの掃除は、トイレを使うつど便器をたわしでこすることと周辺をペーパーで拭くことを習慣にしているので改めて掃除することはしていません。実は私、掃除嫌いなんですよ。だからこうやって使ったら拭くことを習慣にすること掃除しなくていいでしょ？ちょっとたわしでこするくらい10秒もあったらできます。とはいえ、年に一度くらい細かいところの掃除は必要。ペーパーホルダーやタンクから水が通る鉄パイプなんかをメッキ磨きでこすりました。ぞうきんにかなり汚れが付いてピッカピカに！！お～、顔が映りそう♪トイレを利用するたびに気持ちいいです。そんな気持ちを味わっているとあるメルマガで人生の分岐点に立ったとき｢正しい｣道より｢楽しい｣道を選ぶと成功します。しかし、一歩先まで考えないと、本当に「楽しい」選択かどうかはわかりません。例えば、カードで買い物をすると、一時的にお金がなくても物が買えるので、「楽しい」かもしれませんが、必ず請求がきますよね。ですから、一歩先まで少し深く考えることが重要なようです。そして、一歩先まで考えて「楽しい」と思えたときに、その楽しい方を選択すると、うまくいくようです。と書いてあるのを読みました。掃除は好きではないけど、一歩先のこの気持ちよさを考えると掃除っていいかも。うん、好きになった！午後はＢＪさんとコーチング勉強会。自分のコーチングのフィードバックをコーチを勉強している人の視点でしてほしかったので実現できて嬉しい！どんなＦＢかちょっと怖いけど。期待通りとても濃い時間でした。今日の気づき・セッション中メモを取らなければいけない？ いや、そんなことはなかった。 逆に、取らない方が聞くことにより集中できる。・自分をさらけ出す・ゴールと今やっていることのギャップに気づかないふりをしていたが、声に出して認めた。・自分の価値は“責任”この勉強会は自分の脱皮のイメージ。脱皮を繰り返してどんなゴエゴエコーチができていくのか！？とてもワクワクします！
2003.12.27
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ご無沙汰してたら変ってた！
楽天を一度のぞくと楽天日記めぐりが止まらず時間がどんどん過ぎていくので忙しいときはもうアクセスしないことにしていました。禁断症状でうずうずしながら年賀状やら所用を片付ける日々・・・。やっと一段落。アクセスしたら、広場オブザイヤーとかクリスマス仕様になってたり変化が起こってた！なんか、浦島太郎の気分。これから日記めぐりして過ぎた時間を取り戻すぞ。・・・・・・・・・・・昨日、年末年始未完了リストとしたいことリストを作りました。未完了・・でるわでるわ。とりあえず10個。したいことは5個。書き出すことで頭が整理されアセることなく取り組めるんだよね。したいことリストの中に料理の本を見て料理すると書きました。というのは最近料理に時間かけてなくてさっと炒め物、ちょちょいとサラダなんてすごい手抜き料理のオンパレード。料理作りにワクワクしてないことに気がついたんですよ。気がついたきっかけはダンナサマのリクエストでレアチーズケーキを作ったこと。これダンナサマの好物。超簡単なんだけど分量調べるので久しぶりに料理の本を開ける。わ～おいちちょうなお菓子がいっぱい載ってる～～あれもつくりたいな、これもつくりたいな♪なんて思っていたらあれ、最近料理に対してひじょーーーに不真面目だ。ということになったのです。冷蔵庫の中にあるものでちゃっちゃと作るのもいいけどたまには本も見てみよ！新しい視点や自分の思い込みに気づくかも。十年位前料理に目覚めた頃を思い出しました。料理雑誌を買ってワクワクしながら料理作って家族（この頃は自分の親や兄弟）の喜ぶ顔見て私も喜んで。思い出したらまたあの頃のように創作(？)意欲がむくむく。う～ん、主婦ってカンジ～♪
2003.12.26
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チャットって楽しい
“たぬきコーチと話そう”に参加しました。チャットは若葉マークなのでなかなか入れずいきなり遅刻。しかも途中でうっかり切ってしまって再入室しようにも、最初がまぐれでは入れたようなものだったのでどうやったらいいかわからずあたふた。あせればあせるほどわからないぃぃぃ。ダウンロードも何回したことか・・・。でも、いろいろやったからだいぶ分かった！次からはストレートで入ることができそう(^_^)vびっくりしたのがイヤホンを使えば声でチャットができること！文字を打たなくていいから楽そ～。私なんか、文字打ってる間に話題が終わっちゃったりするもんね。送信できずに消してる自分が情けない(ーー゛)で、もっとビックリしたのが映像まで見れるんだー！！ほんとテレビ電話だね！！そんな感じでカルチャーショックを受けつつチャットは進むよどこまでも。一番の収穫は、同じ愛媛でコーチングを学んでいる人と出会えたこと。勝手に「同士だ～」なんて喜んでしまいました。ホント愛媛は少ないからね～。それからクライアント獲得の方法のアイデアを聞いたこと。・・・私のやり方はまずいね。でも、まだ具体的にどうやったらいいかわからない～。ちょこっとコミットメントもしました。コミットメントしてみて思ったんだけど以前はこれだったけど、今は違うかも。では改めてここでコミットメントやり直し。愛媛でコーチングを広めるのは私だー！
2003.12.21
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私たち、分かり合っている夫婦です
コーチ仲間が、二月に大阪で行われるＮＬＰ講座を紹介してくれました。前からＮＬＰに興味があったので行くしかない！！ちょうど日曜日だから、子守はダンナサマに頼めるし！！だんな様が帰宅してからタイミングを見計らって神妙な面持ちでゴエ「あの～、どうしてもきいてもらいたいお願いがあるのですが・・・｣ダンナサマ「え、何？大阪？東京？」ゴエ「わかってるぅ♪苦笑」私の態度でもうバレていました。子守はＯＫでーす！その後、ダンナサマのほうからダンナサマ「ゴエにとって最悪なお願いがある」ゴエ「え、何？お金がらみ？」ダンナサマ「わかってるぅ♪苦笑」月曜日、接待ゴルフだそうです。一度断ったけど、接待される側の大阪の部長が怒って電話してきたんだとか。部長、接待ゴルフなんてのんきなことしてる場合じゃないでしょ、お宅の会社・・・。
2003.12.19
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南修治さんの詩
ゆっくり読んでみてください。『君のままですばらしい』君は君のままですばらしい今を生きているんだからどんなにつらい出来事があっても暗い思いに包まれていても君は君のままですばらしい世界中捜し回っても君はここにいる君ひとりだけ選ばれた生命だから森は君のために鳥の鳴き声を響かせ空は君のために朝日を上らせ季節の流れは君のためにやがて春を巡らせるだろう君は君のままですばらしい今を生きているんだから明日を描くことができるのは今生きている君とぼく君は君のままですばらしい今を生きているんだからたとえ身体が動かなくても学校へ行っていなくても重たい過去をいくつも背負っていても君は君のままですばらしい地球の長い歴史の中にも今日の出会いはただ一度だけ君のために歌いたい歌がある今日から君はひとりぼっちじゃない手を伸ばせばそこにみんな待ってる大きな愛にやがて気づくことだろう君は君のままですばらしい今を生きているんだから明日を描くことができるのは今生きている君とぼく
2003.12.17
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やっと大きなドアにたどり着きました
先週は色々ありすぎて、ＰＣに向かうこともままならず・・・。書きたいことはいっぱいあります！さ～、どんどん放出していくぞー！！【12日(金) 境界線を引く】人材派遣の人と会いました。（正確には今回は“人材紹介”でした）求人内容と私のやりたいこと(コーチング)にギャップがありその求人にはこたえられない、とはっきり断りました。これって、境界線を引いたんだ！と実感。今まで“境界線を引く”ことの意味を頭では理解していたけど、いまいち腑に落ちない感じでした。ちょっと大げさだけど、私にとって歴史的体験でした！！その後、コーチングの説明をしたり、私のやりたいことや夢なんかをたくさんしゃべらしてもらいました。担当者さんがとても聞き上手な方で思いのたけをどんどん語って気持ちよかったです。笑最後に担当者さんとミニコーチング。結構機能したようで、好感触!!(^^)!【13日(土) セミナー開催】ついにきました！意外と緊張しないで楽しめました。私って結構人前で話すの好きなのかな？なんてちょっと発見。セミナーの最後に二人の方にミニコーチング。これが一番コーチングとは何かを理解してもらえたかも。やっぱり体験してもらうのが一番ってことかな。セミナー後、お茶しに行ってフィードバックをもらい勉強になりました。ルンルン気分でうちに帰り、参加者の感想を読みました。結構厳しい意見もあり、どっと疲れてきました。こういう意見こそありがたいんだとわかっているけどやっぱショックだ～。悶々と考えていたら、どんどんネガティブになっていき最後は、このままコーチになるという夢を追い続けていいのか・・・なんてことまで考えてしまう始末。ダンナサマにも迷惑かけないように気をつけているけど、今日だって半日子守頼んだわけだし・・・。一人で考えていてもダメだと、思い切ってダンナサマに「どのくらい迷惑だと思っている？｣と聞いてみました。すると、ぜんぜん普通の顔で「へ？迷惑なんて思ってないよ｣と帰ってきて、じ～ん(T_T)そのとき、ＴＶで“しゃべり場”（１０代7～8人でテーマに沿って熱く討論する番組）が流れていてテーマがタイムリーなことに「夢に向かって努力しているか？｣でした。すっかり励まされて元のポジティブゴエゴエコーチに戻りました！【１４日(日) 承認】午後は南修治さんのトーク＆コンサート南修治さんとは、ギター片手に全国を行脚し心の病を持った若者の話を心の病を持つ若者の話をしっかり聴き、受け入れ、そしてほぐすボランティアをしている人です。本当に胸にじ～んとくるトーク＆歌でした。コーチと共通するところがたくさんあり私のやりたいことは、パーソナルコーチングだと気づきました。君のままですばらしいありのままに生きるようにその人のそのままを認めてあげよう・・・これって承認だなー。先日、鈴木義幸さんの“「ほめる」技術”を読んで承認にハマっていたので、なおさらグッときました。夜はクライアントさんの仕事仲間たちの忘年会にお邪魔しました。みんなの前で紹介され、コーチングについて少しスピーチ。クライアントさんが、昨日のセミナーの感想を述べよかったと言ってくださいました。これも承認だ～！！ 盛り上がり、落ち込み、また盛り上がりとても濃い三日間でした。コーチと自分のことについて、立ち止まり振り返り見つめ直し、そして気持ちを新たにスタートを切ったかんじです。やっと大きなドアにたどり着きました。このドアはそう簡単には開きそうにありません。これから押したり引いたり叩いたり色々なことを試してこじ開けていきます。
2003.12.16
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イメチェン！
美容室に行ってきました。パーマしました、10年ぶりに。照コーチング受けていると、だんだん自分の理想像が明確になってきて内面はもちろん、外見も変えたくなってきました。ダイエットもそうだけど、服のセンスや髪型、化粧。女はこんなとき有利だわ私の理想像。☆きりりとかっこいいオンナ☆本当にしたい髪型はベリーショートだけどそれはダイエットに成功してから。せっかく今は髪が長いんだからそれを生かしてできること。全体にくるくるパーマを当ててメビューサのような（笑）強さを表現。なかなか気に入りました。ダンナサマは「良くも悪くもないような・・・」と。ま、不評ではないようです。ほっ。外見を変えると、気持ちが変ってきました。鏡に映った自分にガッツポーズ！
2003.12.10
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パソコンって面白い
セミナーの準備も大詰め。ろくにできないエクセルと戦いながら参加者に名前を書いてもらう表を作ったりしてます。ほんとに単純な表なんだけど、時間かかった・・・。パソコンを買ってよかったなーとしみじみ思います。コーチの勉強で必要ではあったけど高価だし正直ためらいがありました。でも、充分すぎるほど元取ってる！楽天通してたくさんの出会いがあるし情報のやり取りも簡単だし手作りでいろんなことできるし（写真入のはがきが簡単に作れることが一番ヒット！我が子のハガキをしょっちゅう作ってます。年賀状も張り切っちゃうよん。親バカ・笑）メルマガは勉強になるしとにかくとにかくいろんなことができてすごい！！ぜんぜん使いこなしてないから楽しいんだろうね～。世の中には、パソコンなんてうんざり～の人がいっぱいいるんだろうけど・・・。
2003.12.09
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コーチ人物園に入園して
コーチ人物園（http://www.topicserv.com/coach/lstdisp.asp?tpl=index.html ）とは関西あたりのコーチたちが入園していて自由に語り合う場です。（私流の解釈ですが）コーチ人物園にあこがれて、四国の者ではありますが先月入園しました。人物園のメンバーは、とにかく前向きで勉強熱心。そして、“自分の軸”がしっかりあるなーと感心します。入園したからには、人物園の名に恥じぬよう私も自分の軸のある人になりたいです。まなぶはまねるからきていると聞いたことがあります。まずは、いいところをまねることから。彼らはよく、コーチ的視点で見た身近な出来事を書き込みしています。コーチ的視点、これだ！いまさら・・・と言われそうだけど、ここで改めてコミットメントすることで自分のモチベーションが益々上がることでしょう。「常に、私はコーチである」
2003.12.08
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セミナーの練習をしてみて
いよいよ私のセミナーが来週に迫ってきました。一通り流れを練習しておきたいのと、宣伝もかねてダンナサマの実家で、ダンナサマのご両親、お友達、妹さんたちの前で実演。やっぱりやってよかった～。予想外のことが起こったり、もっとこうしたらと言った意見がもらえたり。何より嬉しかったのが、「楽しかった」と言ってもらえたこと。セミナーって、なんか硬いイメージが一般的かなと私は思うんだけど、私の目指すセミナーは、全員参加型で楽しく♪本番でも、楽しかったと言ってもらえるように進めたい！まずは、私自身が笑顔で。にっ(*^_^*)
2003.12.07
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コーチングの成果
夕べのＣＴＰのクラスは『なぜコーチングは機能するか』というテーマで前半、コーチをつけるメリットをメンバーであげていきました。たくさん上がったのでここで紹介してみます。・宣言効果（コミットメント）・自発的行動を促してくれる・自分で答えを見つける・宿題(約束）をすることで達成感を味わう また、自己信頼がＵＰする・自分自身の成長・新しいことにチャレンジしたくなる・考えがまとまる・自分でも気づいていなかったことに気づく・目標が明確になる、具体的になる、クリアになる・承認してもらえる・新しい視点がある・悪習慣の発見、改善・自分のこだわり、不必要なものを捨てる、シンプルになる、軽くなる・目標が見つかる・チャレンジ精神の継続・時間の使い方がうまくなる・コミュニケーションがうまく取れるようになるみんなそれぞれ効果を実感しています。＊＊ゴエゴエコーチのＱＱＱ＊＊あなたにコーチがいたらどんなメリットがあると思いますか昨日、クライアントさんが「みんなにコーチングのことを知ってもらいたい」と言っていました。私も大きくうなずきました。
2003.12.05
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決意を新たに！！！
夕方、人材派遣の会社の方から電話がありました。そうです！昨日友人が「知り合いの知り合いにコーチングを紹介できるかも」と、言っていた知り合いの知り合いとは人材派遣の会社でした！！求人内容とコーチングが一致するかはまだわからないけどとりあえず、来週会う約束をしました。電話を受けている手足が震えていました。コーチングと出会った時から今日までのことを考えました。絶対このスキルを習得したい！と決断してからどこで学ぶことができるのか、費用は、どんな風に勉強していけばいいのか、クライアントの獲得、広島・大阪・東京への一人旅、コーチを宣伝するパンフ作り・・・・などなど、とにかく全部自分で決断し行動してきました。今までの人生で自分の責任でここまでやったことはありませんでした。友人がセミナーを企画してくれたり、人材派遣の方に興味を持っていただいたり、少しずつ成果が現れています。とてもとても嬉しい電話でした。でも、いよいよこれからです。もっともっと勉強していきます！
2003.12.04
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“食”は 人 を 良 くする
実は、七日間脂肪燃焼ダイエットというものに取り組んでいました。油分と糖分を抜くことによって脂肪を燃焼させてやせるというものです。成果は2キロ減量に成功。ウエスト6センチマイナス！（レシピによると5～8キロやせられるはずなんだけど耐え切れずたま～に道草してました）でも、体重減量の成果よりも食習慣の恐ろしさを身を持って体験できたことのほうが大きかったです。ダイエットをスタートして二日目には体に変化が起きてきて、この敏感な反応に驚きました。食事は毎日毎日必ず繰り返されることで、しかも一日三回。ちりも積もれば山となる・・・いい加減な食事が習慣化すると・・・考えると本当に恐ろしいことです。“食”という漢字は人 を良 くすると書きます。このダイエットで体内の不純物はもちろん、心の不純物も洗い流し、すっきりとしました。＊＊ゴエゴエコーチのＱＱＱ＊＊心の不純物を洗い流すとどんな自分が誕生しますか？「食べる」という行為の今までと違う楽しみ方ができるようになりました。
2003.12.03
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やりたいことを言葉にして伝える
今日はコーチとのセッションの日。いつもながら多くのきづきがあり、コーチングっていいなーとしみじみ思います。私のコーチングセミナーが近づいてきました。宣伝用のパンフを主催者の方に作っていただいたので友人知人に配ろうと思ってはいたのですが、「来てくれるかな・・・」なんてネガティブなこと考えて配るのをためらっていました。でも今日のセッションで、「自分のやりたいことを言葉にして伝えると情報が入ってくる」という“気づき”があり、セミナーに来てもらうのを目的として配るのではなく、私こんなことしてます、何かのとき“ゴエゴエコーチ”を思い出してください、って自分をアピールする目的で配ろうと気持ちがシフトし自信を持って配ることができました。すると夜、朗報が！！友達から「知り合いの知り合いにコーチングを紹介できるかも」と電話がありましたー！当てにしないで、と強調はされましたが、でも、でもうれしーーー！行動するとかならず何かを得ることができるんですね。＊＊ゴエゴエコーチのＱＱＱ＊＊あなたが一歩を踏み出したとき、目の前にどんな景色が広がっていますか？私は、輝く光の中に道が伸びているのをイメージしました。
2003.12.01
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