2018年01月の記事
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Omen
今日ジムでOmenが流れてたんだよ＾＾私の好きなcrossfaithもカバーしてる。今日流れてたのは本家 The Prodigy の方。や～この人達もキチ〇イかと思っていたけど ←ｗ大御所中の大御所になってしまわれたことだなあ（ｼﾐｼﾞﾐ）そしてこっちが Crossfaith の方。どっちも好き(/ω＼)💛ちなみにOmenとは「前触れ」「兆し」「前兆」とか。そんな意味。
2018年01月26日
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痩せないけどスクワット
だ～っ！まったくもって痩せない。けしからん。だけど今日もスクワットをする。あと両上肢ね。オバサンになると二の腕がたるむのよ。強風を受け、たるんだ部分がはばたく恐ろしさといったら( ´_ゝ｀)でもね、仕上がりが遅いなりになんとなく硬く、そしてたくましく盛り上がってくると同時にタルタルした感じがなくなったど～！トレーニング後は銀行へ。大学生二人分の生活費を振り込み（げんなり）でも！そのあとは！！！！！crossfaithのライブチケットの支払いに♪なんと５月にクロフェが函館に来てくれるんだよ～～～～～～～っ！ファミリーマートで決済できるから助かるわ～。あ゛～～っ、うれしい♪ついでにライジングサンロックフェスティバルにも来てくんないかなあ♪
2018年01月26日
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早く寝る努力をする
昨夜、友との話の中で感心したこと。「遅くても２２時に寝るよう努力している」「自然と朝早く起きれるし」「朝早く起きればお腹もすいて、朝食が美味しくたっぷり食べれるし」との事。私の現在の生活がこれと真逆。「遅くまで起きてるからお腹空いてつまみ食いあり」「ギリギリまで寝てる」「朝時間ないし、第一お腹もすかないから朝食抜き」・・・はっはっは（笑ってごまかす）だって～子供三人とも市外だし、朝ごはん用意する必要ないんだも～ん( ´_ゝ｀) （え？パパは？）いや、うっすら朝食抜くのはやばいと思っていたのよね。ちょっと反省して、早寝早起きしてみるかな。そうすればこんどこそ痩せるかすぃら。
2018年01月21日
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くずし割烹 和のふ
仲良し三人で くずし割烹 和のふ に行ってきた（幸）四人以上から飲み放題コースもつけれるんだよね。今回は三人だから残念ながら飲み放題つけれなかったけど。メンバーに、一人すごい酒豪がいるんだｗあうぅぅぅぅ、美味しいのだ。美味しいのだ～～～～～っ！ゆったりしたスペースでゆっくり食事が運ばれてなおかつ気取った感じがしなくて値段も・・・そうだな、このグレードにしては安いんじゃないかな。夜間帯で4000円台だもん。（もちろん他コースもあります）しかも大好きな友人と個室で好き勝手にしゃべりまくれる嬉しさ。私幸せだな～って思ったよ。ほんと良い時間をすごせた。食事がすべて終わったあとも胃もたれせず。こういう食事を続けるときっとスッキリと引き締まるんだろうなｗまた一生懸命働いて金貯めてよいものを食おう。そうしよう。
2018年01月21日
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mealprep
昨日も作ったよ＾＾・インゲン塩ゆで・鶏ササミのターメリック＆クミン風味・ゆで卵＜ミールプレップとは＞日本でいう「作り置きおかず」と同じイメージ。ヘルシーメニューをメインに作り置きして、小まめに食事を取ることでダイエット効果があると海外で人気。＜ミールプレップのメリット＞・料理がすでに用意してあるから、お腹がすいたらすぐにつまめる。・１週間ほどの食事を計算して用意できるので、カロリー計算が容易。・仕事が忙しい時などでも、手軽なジャンクフードを食べなくてすみます。・・・なんかとてもいいらしいんだけど（適当）私は痩せないです（きっぱり）ああ、そのかわり風邪ひかないな。生まれてこのかたインフルにも罹ったことないな。・・・だけど痩せないったら痩せないんだよ（恨）
2018年01月19日
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Ykiki Beat - Forever
昨夜ＴＶで「ゴチバトル」を流し見しつつiPhoneで動物の森なんかをポチポチやり、なんとも無気力な時間を過ごしていたらＴＶからBGMとしてフォーエバーが流れてきて固まった。彼らは「目をそらすな」と訴えている。この子達はうちの長男と同い年なんだけど息子たちに叱られているみたいだｗあちゃ～、なんかだらしない時間を過ごしていることが恥ずかしいと思っちゃったさ(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ現在Ykikibeatは活動休止中なんだよね。このあふれまくる才能といったら！もったいないな～。
2018年01月19日
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雪かき後プロテインを摂取する
全国的に大雪らしいね。函館も例にもれず大雪 ＿|￣|○雪かきに一時間かかったよ。腕が！腰が！だるいよ！「だるい → 筋破壊？ → Σ(・∀・)プロテインいっとく？ 」てなわけで ↓今日はマイプロテインのブルーベリー味。思ったより美味しいんだよこれ。さて、も、これだけで自分がミシェル・ロドリゲスになったつもりであります(｀･ω･´)ゞ↑ バイオハザードの彼女は強く美しかった（うっとり）
2018年01月12日
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トレッドミルで８kmrunning
筋トレによる筋肉痛にて今日はランニングだけ。外は寒いので（ヘタレ）トレッドミルで走る。ところでさ～激オソとはいえ一時間走り続けるヒマな人ってあまりいないんだよね。例えば今日は私だけなんだよね。なのにな～痩せないな～なんでかな～(´・ω・｀)
2018年01月07日
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Camila Cabello - Havana ft. Young Thug
な、なんだ？なんだ？ここ数日で何回も耳にする。なんですか、すでにかなり前から大ヒット中なんだそうで（ｼﾗﾅｶｯﾀ）しかし良い声だぁ！かわいいし、眼福💛
2018年01月07日
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ラーメンを食べるために筋トレし5.6km走る
今日は昼からパパ氏に予約されていたのだ。「夕食ラーメンにしよう💛」と。今日久々にテニス→「運動するんだからちょっとくらい食べたっていいじゃない」というのが理由らしい。一応このデヴ夫婦はラーメンはずっと我慢してるわけ。数か月食べてないわけ。中年がラーメン食べちゃダメな事は知ってるわけ。・・・だけど久々だし、運動たくさんしたならいいよね（長い言い訳）私も「ラーメン！こりゃ大変！」とジムに行き筋トレとトレッドミルにて5.6kmランニングしました。さぁ！ 運動をこなしたあとは北浜町「響」にてラーメンをっ！ ←無駄に元気・・・と餃子を・・・・・・(∀｀*ゞ)（中年がこんなに食べちゃだめ！ぜったい！）あ、明日も走ります。多分（反省）
2018年01月06日
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Rob Zombie
ロブゾンビのドラギュラ。今日数年ぶり久々にマトリックスを観た。いい映画だった。ところでネオとトリニティが初めて出会うクラブでかかっていたのが、このイカシタイカレポンチの歌ですｗ
2018年01月05日
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ロビンの営業日
昨年は美味しいお弁当でお世話になったロビン。
2018年01月05日
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久々のRoadRun6.6km
昨夜はヘトヘトで風呂も入らずに寝た。ヘトヘトな時にありがちなのが爆食いであるｗも、理性がぶっとんじゃって、吐きそうなくらい食べるｗｗｗいきなり高カロリーが体内に入るから血糖値がガン！と上がりこりゃいかんと慌てた身体からインシュリンがダバダバ出て今度は血糖値がガン！と下がりすぎるそして気を失うように眠くなって早々寝たのだ。そう、これこそデヴ脳の仕業（他人事のように言う）さて、今日は仕事が休みだったので（そのかわり年末年始勤務だったんだよ ＿|￣|○午前中は録画しておいたマトリックスを観たりボンヤリと引きこもっていたのだけど。相変わらず風呂に入らず加齢臭をプンプンさせながら。恐ろしいことに昨夜の食いすぎによる浮腫みが取れないのよ。まるで年末のNHK紅白の櫻井何某君みたいに顔がパンパン、手足には一枚グローブを重ねたような違和感((((；ﾟДﾟ))))「い、いかん！こりゃいかん！」とさすがに重い腰をあげて走ってきました。ふふふ、数年前に買ったスノーターサー。冬期はさぼりがちだから劣化せずいまだに使えるｗ「は～雪がなくてこりゃええわ～♪」とチンタラ走って帰宅後風呂入って、見事に浮腫みはなくなった＾＾ｖ加齢臭もなくなったｗめでたし。めでたし。
2018年01月05日
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亀田八幡宮大混雑なのであきらめてトレーニング
今日の函館は暖かい！んも、すがすがしくなっちゃって、珍しく「初詣でに行こう！」と亀田八幡宮に向かったのだけど・・・げえぇええええ！なによ！？この大行列はっ！初詣で客の長い長い行列が・・・それを見た途端「あ、やめ。」と、今日はお参りを中止しました。なんだ、みんな真面目だな、風邪流行りませんように。ま、あれだ。私はそのうち・・松の内までに行きますから( ´_ゝ｀) ←根性なしさて、途端に何もする事がなくなった私。（いや、掃除とかご飯支度とかあるだろう）結局筋トレにｗ相変わらず腕中心だけど、久々にスクワットもやった。少な目重量で回数多くした。おかしいな、スクワットは絶対痩せるとどこかで読んだぞ？？？？なんでかな、私いつまでたっても痩せないよ( ´_ゝ｀)
2018年01月02日
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