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July 3, 2013
カテゴリ： 奈良マラソンへの道
トレーニング開始４週目
やはり疲労感は残っています
６月２６日 休養
６月２７日 約５キロを３０分ペースで軽くラン
６月２８日 約５キロを３０分ペースで
６月２９日 トレーニングではなかったのですが、
愛息たちと参加したイベントで山の中を
登ったり下ったり歩いたり走ったり
時には次男坊をおんぶして坂道を上り下りで
結果的にトレーニング替わりになったと思います
６月３０日 休養
７月１日 スキップジャンプをする予定だったのですが
右足太腿に違和感があり５０ｍ×５本にとどめ
軽くランを１．５キロ
帰宅後室内でＴＲＦのダンスを４本（約２０分）
７月２日 バレエの動きを少々
右足の違和感が気になるところですが
ここで無理をすると意味がないので
体が緩まない程度にトレーニングをしていきたいと思います
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最終更新日
July 4, 2013 04:07:01 AM コメントを書く
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