2008年06月01日
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なんとなくダルクテ元気も出ない。
そんな朝でも、
この簡単ごはんを食べれば 元気になります。
作り方は簡単！
1）ごはんを一膳分用意して
2）刻んだ梅干し・ちりめんじゃこ・ごま・シソを混ぜるだけ
ちりめんじゃこ＆ごまは フライパンで軽く炒っておくとより香ばしい。
季節の野菜のお味噌汁・常備菜のひじきやきんぴらごぼうがあれば添えて。
食中毒も気になる時期ですが、
梅干しやしそには抗菌作用も期待できるので安心ですよ。
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最終更新日
2008年06月10日 10時23分59秒
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