朝・入浴前・入浴後こんなに１日で体重って変わるのねぇ～？なんて思ってますが、計ることで気をつける様にもなりますよね～。
私も５月からダイエット初めてー１３キロ痩せることが出来ました(^-^)
ダイエットに私が使用した商品を本日フリーページに紹介してるのでよかったら遊びに来てください。
ダイエット頑張ってくださいね。
何か良い情報があったら私にも教えてください (2005.09.14 18:15:52)
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ダイエット頑張ってくださいね。
何か良い情報があったら私にも教えてください (2005.09.14 18:15:52)
2005.09.13
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： ダイエット
「★みつけた!ダイエットに成功する本当の理由」（ ためしてガッテン2003年10月15日放送
）
を参考に9月11日からダイエットを始めました。
ラーメン屋めぐり2ヶ月、気をつけていたのですがやっぱり太りました。前かがみになるとはみ出るお腹がつらい・・・。
最終目標は2ヶ月で5kg減です。
このダイエット法は大雑把にいうと、一日50～100g減を目標に食生活を見直していくというものです。
その為にまず必要なのは最小表示100gのヘルスメータでした。
近所の量販店で約8,000円で買ったのですが、楽天のほうが安かった。
目標体重までがんばりま～す。
![TANITA ヘルスメーター【税込】 HD-654-SV [HD654SV]](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/jism/img128/img10492862787.jpeg)
もはや体重計ではなく、体組成計です。歩数計のデータと合わせてPCで管理できるとのこと。最高レベル。 オムロン体組成計 25,000円
私の持っている体組成計6,480円（約8,000円で購入）
を参考に9月11日からダイエットを始めました。
ラーメン屋めぐり2ヶ月、気をつけていたのですがやっぱり太りました。前かがみになるとはみ出るお腹がつらい・・・。
最終目標は2ヶ月で5kg減です。
このダイエット法は大雑把にいうと、一日50～100g減を目標に食生活を見直していくというものです。
その為にまず必要なのは最小表示100gのヘルスメータでした。
近所の量販店で約8,000円で買ったのですが、楽天のほうが安かった。
目標体重までがんばりま～す。
もはや体重計ではなく、体組成計です。歩数計のデータと合わせてPCで管理できるとのこと。最高レベル。 オムロン体組成計 25,000円
私の持っている体組成計6,480円（約8,000円で購入）
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毎日計りまくってます。
ＬＥＯ３０５
さん
コメントありがとうございます。
てんはれ
さん
書き込みありがとうございます。
私は今のところやっているのは食事量をやや少なめにしているだけなんです。
これから一日2回グラフに記入して、その様子を見てまた対策を考えようかな～と考えています。いろいろ教えてくださいね。 (2005.09.14 21:04:10)
私は今のところやっているのは食事量をやや少なめにしているだけなんです。
これから一日2回グラフに記入して、その様子を見てまた対策を考えようかな～と考えています。いろいろ教えてくださいね。 (2005.09.14 21:04:10)
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