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2020.05.06
カテゴリ： 健康
昨日、今日は夕食後30分程の散歩に行ってきました。
コロナで外で放電出来ない子供らの良い運動にもなってます。
ただ、昨日散歩に行った時はマスクを失念😅
行き交う方が、かなり避けてる感じですれ違い、申し訳なかったです😅
今日は完璧にマスク着用での散歩です。
普通の道路の散歩は飽きますので、ちょっとした山道を行きます。
根っこが出てて、脚を持ち上げる良い運動です。
昔、山登りが好きだった事を思い出したりします。
私も昔はヘルニアって診断されたなぁとか…
運動不足の40代の主人も根っこに引っかかったりします。
膝の上がりが足らないらしく、脚の悪い人の強張った歩き方みたいです。
地道に進むのみです。
コロナで外で放電出来ない子供らの良い運動にもなってます。
ただ、昨日散歩に行った時はマスクを失念😅
行き交う方が、かなり避けてる感じですれ違い、申し訳なかったです😅
今日は完璧にマスク着用での散歩です。
普通の道路の散歩は飽きますので、ちょっとした山道を行きます。
根っこが出てて、脚を持ち上げる良い運動です。
昔、山登りが好きだった事を思い出したりします。
私も昔はヘルニアって診断されたなぁとか…
運動不足の40代の主人も根っこに引っかかったりします。
膝の上がりが足らないらしく、脚の悪い人の強張った歩き方みたいです。
地道に進むのみです。
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