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お京0001
痩せたい！でも食べたい… しかし食べると太るというジレンマに悩みつつ 長期的にダイエットをし続けるブログでしたが 2010年夏に見つかった子宮体ガンと卵巣ガンによって一時中断。 その後色々あったけど、またもやダイエット再開！
コメント新着
2013年06月22日
カテゴリ： 新ダイエット日記
本日の食事
＜朝食＞ グリーンスムージー
＜昼食＞ 御飯一膳、サラダ、煮魚、味噌汁、切り干し大根
＜間食＞ 豆大福1個、梅ジュース
＜夕食＞ 御飯一膳、イカフライ1/2、かぼちゃ煮物、サラダ、
キャベツ炒め
＜間食＞ おかき3粒
体重58.8キロ、体脂肪率32.67％
お通じちょっとだけ、ラジオ体操0回
これほどデブってるとは・・・。
たしかにこの数日、なにもする気がおきず
レコーディングもサボってた。
昨日なんか計測すら忘れた・・・
そのツケがこの結果なのだろう。
ほんのちょっとの気の緩み、お通じの不調
これがすぐに体重に出てくる。
あと、このとこ飲んでる梅ジュースも問題なんだろう。
友人が送ってくれた庭で採れた青梅
それを砂糖漬けにしてシロップを作ったのだが
旨いのなんの！って。
砂糖もたっぷりでデブの素でもある。
加減して飲まないとなー。
今日から褌の締め直し！
＜朝食＞ グリーンスムージー
＜昼食＞ 御飯一膳、サラダ、煮魚、味噌汁、切り干し大根
＜間食＞ 豆大福1個、梅ジュース
＜夕食＞ 御飯一膳、イカフライ1/2、かぼちゃ煮物、サラダ、
キャベツ炒め
＜間食＞ おかき3粒
体重58.8キロ、体脂肪率32.67％
お通じちょっとだけ、ラジオ体操0回
これほどデブってるとは・・・。
たしかにこの数日、なにもする気がおきず
レコーディングもサボってた。
昨日なんか計測すら忘れた・・・
そのツケがこの結果なのだろう。
ほんのちょっとの気の緩み、お通じの不調
これがすぐに体重に出てくる。
あと、このとこ飲んでる梅ジュースも問題なんだろう。
友人が送ってくれた庭で採れた青梅
それを砂糖漬けにしてシロップを作ったのだが
旨いのなんの！って。
砂糖もたっぷりでデブの素でもある。
加減して飲まないとなー。
今日から褌の締め直し！
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